Aburirea feței ajută la deschiderea porilor pielii, pe lângă faptul că ajută circulația pe față, astfel pielea devine curată, strălucitoare și strălucitoare. Efectuarea tratamentelor faciale acasă este o modalitate ușoară și naturală și nu scurge portofelul. Consultați Pasul 1 și nu numai pentru a descoperi cum să faceți abur facial și să aflați despre beneficiile sale.
Etapa
Metoda 1 din 2: Aburirea feței
Pasul 1. Aduceți apa la fiert într-o cratiță mică
Evaporarea simplă nu necesită altceva decât apă și piele. Nu este nevoie de multă apă. Umpleți o cratiță mică cu 250-500 ml de apă și aduceți la fierbere.
Pasul 2. Spală-ți fața
În timp ce apa fierbe, spălați-vă fața folosind un detergent delicat. Asigurați-vă că îndepărtați machiajul și îndepărtați murdăria, uleiul sau transpirația de pe suprafața pielii. Pielea curată este importantă atunci când vă aburiți fața. Porii se vor deschide larg, iar murdăria sau machiajul pe piele pot provoca iritații.
- Nu vă spălați fața cu mărgele exfoliante sau săpunuri dure. Înainte de aburire, cel mai bine este să-l spălați cu un produs de curățare foarte delicat, pentru a reduce posibilitatea iritării ulterioare a pielii ca urmare a evaporării care are loc.
- Uscați-vă fața cu un prosop moale.
Pasul 3. Se toarnă apa aburitoare în castron
Dacă faceți aburi ca parte a unui tratament spa la domiciliu, turnați apa într-un castron mare de sticlă sau ceramică. Așezați orice recipient pe care l-ați folosit pe niște prosoape pliate pe masă.
Nu turnați apă într-un vas de plastic. Nu doriți ca molecule mici de plastic să pătrundă în aburul facial
Pasul 4. Adăugați ulei esențial sau ierburi de frunze
Acum este timpul să adăugați uleiuri esențiale sau ierburi în apă pentru a face această terapie un pic mai specială. Dacă adăugați uleiuri esențiale sau ierburi, această terapie cu aburi se va dubla ca o sesiune de aromoterapie. Câteva picături de ulei esențial vor fi suficiente.
- Asigurați-vă că adăugați mai mult ulei esențial sau ierburi după ce ați folosit apa clocotită. În caz contrar, parfumul se va evapora rapid.
- Dacă nu aveți uleiuri sau ierburi de frunze speciale, încercați ceaiul! Puneți niște pliculețe de plante din apă. Mușețelul, menta și chai (un amestec de ceai negru, ierburi de frunze și mirodenii) pot face o aburire excelentă.
Pasul 5. Aburează-ți fața cu un prosop pus pe cap
Așezați prosopul peste cap astfel încât să fie în partea feței și să prindă aburul astfel încât să se poată aduna lângă piele. Ține-ți fața suficient de aproape de abur pentru a-ți masa fața, dar nu atât de aproape încât să nu-ți arzi pielea sau vei avea dificultăți în a obține aer proaspăt.
- Aburul va dura aproximativ 10 minute. Puteți obține aceleași beneficii dacă vă opriți după 5 minute.
- Nu vă aburi fața mai mult de 10 minute, mai ales dacă aveți acnee sau alte probleme ale pielii. Aburirea provoacă umflarea feței și poate agrava acneea dacă se face prea mult timp.
Pasul 6. Îndepărtați murdăria din porii feței cu o mască
Terapia prin evaporare menține porii deschiși, deci acesta este momentul perfect pentru a îndepărta murdăria. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să continuați terapia cu aburi cu o mască de lut. Aplicați masca pe față și lăsați-o timp de 10-15 minute. Spălați-vă cu apă caldă și uscați-vă fața cu un prosop.
- Dacă nu aveți o mască de lut, folosiți miere simplă sau o combinație de miere și fulgi de ovăz (fulgi de ovăz).
- Dacă nu doriți să folosiți o mască, vă puteți clăti fața cu apă caldă după abur.
- Nu folosiți exfolianți puternici pe față după abur, mai ales dacă aveți acnee. Deoarece fața va fi ușor umflată și porii sunt deschiși, deci dacă se freacă poate provoca inflamarea pielii.
Pasul 7. Reîmprospătează fața
După curățarea măștii, utilizați un toner facial pentru a ajuta la închiderea porilor. Aplicați tonerul pe față cu mișcări ușoare, folosind o minge de bumbac.
- Sucul de lămâie poate fi un odorizant natural excelent. Se amestecă 1 lingură de suc de lămâie cu 250 ml de apă.
- Oțetul de mere este o altă opțiune excelentă. Se amestecă 1 lingură de oțet de mere cu 250 ml de apă.
Pasul 8. Hidratează-ți fața
Aburul și căldura determină uscarea pielii, de aceea este important să continuați această terapie cu o bună hidratare. Folosiți o cremă hidratantă din ulei liniștitor, aloe vera și unt de corp. Lăsați crema hidratantă să se absoarbă complet în piele înainte de a aplica machiajul.
Metoda 2 din 2: Experimentarea cu diferite utilizări ale aburului
Pasul 1. Abur pentru a calma frigul
Aburul poate ajuta la slăbirea sinusurilor atunci când aveți o răceală. Aburirea feței când ești bolnav te poate ajuta să te simți atât mai sănătos, cât și mai frumos - un remediu foarte necesar atunci când ești bolnav! Pentru a face un abur rece, urmați pașii de mai sus folosind una sau mai multe ierburi și uleiuri esențiale:
- Condimente frunze: Mușețel, mentă sau eucalipt
- Ulei: menta, eucalipt sau bergamotă
Pasul 2. Abur pentru a ameliora stresul
Aburirea calmează atât sufletul, cât și pielea, motiv pentru care a devenit o terapie atât de populară în spa-uri. Aburirea facială este excelentă atunci când ești stresat și poți inhala arome plăcute în timp ce stai și te relaxezi. Încercați una sau mai multe dintre următoarele plante și uleiuri pentru un vapor relaxant de calmare a stresului:
- Condimente frunze: Lavanda, musetel, verbena cu lamaie
- Ulei: Flori de pasiune, bergamotă, lemn de santal
Pasul 3. Efectuați un abur de reîmprospătare
Aburirea vă poate ajuta să vă simțiți treaz și reîmprospătat dacă o faceți prima dată dimineața. Această evaporare poate reîmprospăta pielea în același timp și poate ridica starea de spirit. Pentru un abur răcoritor, utilizați una sau mai multe dintre următoarele plante și uleiuri:
- Condimente frunze: Balsam de lămâie, mentă, ginseng
- Ulei: Lemn de cedru, iarbă de lămâie, portocală dulce
Pasul 4. Abur pentru a ajuta la somn
Aburirea cu câteva minute înainte de culcare vă poate ajuta să vă relaxați și să dormiți liniștit. Încercați să utilizați una sau mai multe dintre aceste plante și uleiuri pentru a vă ajuta să adormiți mai ușor atunci când aveți probleme cu somnul:
- Condimente frunze: Valeriană, mușețel, lavandă
- Ulei: Lavanda, paciuli, trandafir de muscata
