Caracterul și integritatea sunt strâns legate între ele, iar cel mai remarcabil lucru despre ele este acela nimeni o poate lua de la tine. Alegerea ta este numai a ta. Chiar dacă altcineva îți ia viața și chiar îți ia viața, nu va putea să te oblige să iei o decizie pe care crezi că este greșită. Acțiunile descrise în acest ghid nu pot și nu trebuie efectuate simultan. Pe de altă parte, fiecare are nevoie de timp înainte ca tu să îl poți înțelege și să-l aplici în viața ta. Cunoașteți calitățile dvs. și principiile vieții voastre, precum și relația lor cu viața și mediul înconjurător.
Etapa
Partea 1 din 2: Înțelegerea caracterului
Pasul 1. Înțelegeți ce sunt caracterul și integritatea
Definițiile acestor două cuvinte sunt adesea prea largi sau neînțelese. Aflați ce înseamnă cu adevărat:
- În acest ghid, ceea ce se înțelege prin caracter este o combinație a calităților unei persoane sau a unui grup de oameni, punctele forte morale sau etice și o descriere a caracteristicilor, punctelor forte și abilităților acelei persoane. Personajul este cine ești. Personajul te definește și îți determină acțiunile, care în mod ideal merg într-o direcție pozitivă.
- Integritatea este o înclinație fermă către un set de reguli morale sau un cod de etică, fără a fi zguduită și rămânând fermă, intactă și fără dublă minte.
- Integritatea poate fi rezumată pur și simplu ca făcând ceea ce trebuie din motivele corecte, chiar și fără ca cineva să vadă sau să știe.
Pasul 2. Aflați diferențele dintre diferite coduri de conduită
Unii oameni aderă la un cod de etică derivat dintr-o anumită religie ca propriile lor principii morale, alții aleg o anumită filozofie morală, iar alții își dezvoltă propriile principii etice bazate pe experiența personală.
- Există două tipuri de coduri etice și principii morale, și anume utilitarismul (sau principiul consecințelor) și deontologia. Utilitarismul se referă la ideea de a maximiza beneficiul / utilizarea maximă (utilitate).
- De exemplu, utilitarii vor crede că distrugerea proprietății nu este greșită dacă acțiunea este de a ajuta cimpanzeii care sunt victime ale experimentelor neetice.
- Pe de altă parte, deontologia susține că unele lucruri sunt greșite, indiferent de consecințe. Adepții acestei înțelegeri vor considera distrugerea proprietății greșită, indiferent de scop.
- Nu trebuie să rămâi la o idee dintr-o singură sursă. Pe măsură ce înțelegeți ceea ce este bine și rău crește pentru dvs., doar adaptați-vă la acest principiu al binelui și răului.
Pasul 3. Uită-te înapoi la trecutul tău
Observați deciziile pe care le-ați luat înainte și observați modul în care ați respectat sau ați abandonat aceste principii.
Cu toate acestea, nu pierdeți timpul pe sentimente de vinovăție sau regret. Gândiți-vă din nou greșelile, admiteți-le pe fiecare și faceți tot posibilul pentru a vă schimba în viitor
Pasul 4. Învață din exemplele altora
Nu trebuie să pornești de la zero dacă vrei să construiești o viață integră. Uită-te doar la oamenii care au practicat integritatea vieții înaintea ta, atât pe cei pe care îi cunoști personal, cât și care sunt figuri istorice. Poate că veți găsi că exemplul celorlalți este o motivație și pentru a trăi cu integritate.
- Dacă există un model moral pe care îl cunoașteți în viața dvs., întâlniți-l pentru o conversație. Întrebați-l cum să vă trăiască propria viață. În plus, întrebați în mod specific cum să mențineți o atitudine bună de viață. Care este răspunsul despre sentimentul de retragere, renunțarea și sacrificarea principiilor și compromiterea valorilor și plasarea opiniilor altora deasupra faptelor?
- Nu imita alte persoane. Amintiți-vă, sunteți o persoană unică cu o viață unică și nu trebuie să urmați exemplul sau să imitați personalitățile sau personajele altor persoane. În schimb, învață din caracterul altora în timp ce aplici părțile care se potrivesc cel mai bine propriilor tale.
Pasul 5. Fii persistent, dar rabdă cu tine și cu ceilalți
Te-ai angajat în călătoria unei vieți care va fi însoțită de multe obstacole. Lăudați-vă atunci când reușiți să practicați integritatea și admiteți-o atunci când eșuați. Cu toate acestea, nu renunțați niciodată la încercarea de a vă atinge obiectivele doar pentru că ați eșuat sau ați făcut o greșeală. Așa cum uneori ierți greșelile altora, nu uita să te ierți și pe tine.
Pasul 6. Definiți propriul cod de conduită
Alegeți un set de reguli, valori morale sau principii pe care credeți că le vor duce la o viață mai fericită, mai împlinită și mai dreaptă, având în același timp un impact pozitiv asupra lumii din jur.
- Fii dispus să-ți schimbi sau să-ți adaptezi codul de conduită pe măsură ce experiența ta de viață evoluează. Este în regulă să reajustăm înțelegerile despre bine și rău sau mentalitățile despre valorile morale. Majoritatea oamenilor își schimbă mentalitatea cu privire la bine și rău pe măsură ce se dezvoltă singuri.
- Codul de conduită la care respectați depinde de valorile dvs. personale sau de principiile de viață.
Pasul 7. Determinați-vă valorile în viață
Pentru a găsi un cod de etică pe care doriți să îl urmați, cel mai bine este să vă gândiți la ce valori ale vieții sunt deosebit de importante pentru dvs. Puteți utiliza, de asemenea, ajutorul extern atunci când încercați să vă determinați valorile în viață, punându-vă câteva întrebări:
- Gândiți-vă la cei doi oameni pe care îi admirați cel mai mult. Ce lucruri admiri la ele? Atitudinea lui mereu sinceră, chiar dacă uneori îl va face să arate rău? Sau generozitatea lui este cea care face ca acea persoană să fie mereu pregătită să-și împărtășească timpul cu ceilalți? Ce lucruri fac pe care le credeți că sunt deosebit de inspiratoare?
- Dacă ai putea schimba un lucru despre oamenii din jurul tău sau țara ta, ce ai schimba? De ce este important să te schimbi și mai important decât orice altceva nu alegi să schimbi? De exemplu, veți restabili calitatea justiției în anumite domenii ale vieții societății dvs.? Vrei ca oamenii să aprecieze mai mult țara?
- Gândește-te la un moment din viața ta când te-ai simțit foarte mulțumit sau complet fericit. Ce s-a intamplat atunci? De ce crezi că te simți așa?
- Ce problemă globală te entuziasmează cel mai mult sau te face cel mai supărat / trist? De ce crezi că te afectează atât de mult aceste probleme? Te excită problema explorării spațiului? Dacă da, poate aveți valori care prioritizează îmbunătățirea calității umanității prin știință. Citirea știrilor despre foame este cel care te face cel mai supărat și trist? Dacă da, poate aveți valoarea grijii și empatie pentru ceilalți.
Pasul 8. Acordați atenție tiparelor de răspuns
După ce ați răspuns la aceste întrebări, observați dacă apar anumite tipare sau anumite principii morale. De exemplu, poate admiri un prieten care nu vorbește niciodată negativ despre alte persoane și simți o mare satisfacție atunci când reușești să te reții când ai ocazia să bârfești pe cineva. Sau poate admiri o persoană foarte religioasă. Aceste lucruri arată că acordați importanță acelor valori și această înțelegere vă va ajuta să determinați ce tendințe etice doriți să adoptați în propria voastră viață.
Partea 2 din 2: Trăirea cu integritate
Pasul 1. Decideți să schimbați
Observați comportamentele pe care în mod ideal doriți să le adoptați pe baza valorilor de viață pe care le-ați recunoscut, apoi comparați-le cu comportamentele dvs. actuale. Apoi, faceți pași de schimbare pentru a vă adapta comportamentul actual pentru a se potrivi mai bine cu comportamentul ideal care credeți că are integritate.
- Puteți face acest lucru căutând în mod activ oportunități pentru a demonstra o atitudine de integritate, precum și încercând să acordați prioritate schimbărilor către integritate în viața dvs. și să acordați atenție oportunităților de a aplica un comportament ideal în toate situațiile la îndemână.
- De exemplu, vrei să fii o persoană mai generoasă. Nu stați în așteptare pentru o oportunitate de a fi generos. Lucrurile pe care ți le dorești în viață s-ar putea să treacă de tine dacă nu le cauți și le găsești în mod activ. Puteți începe acum. Căutați o organizație caritabilă de încredere și oferiți o donație de fonduri sau o contribuție din timpul dvs. Puteți, de asemenea, să ieșiți și să dați puțini bani persoanelor fără adăpost pentru a cumpăra o masă caldă decentă sau pentru a plăti prețul unui bilet de film pentru persoana din rândul din spatele vostru.
Pasul 2. Credeți în voi înșivă și credeți în puterea schimbării
Spune-ți că poți decide lucrurile pe care le dorești. Acest lucru poate fi dificil și este posibil să eșuezi uneori, dar vei învăța, de asemenea, să ai un control mai bun asupra comportamentului tău. Toate acestea sunt posibile dacă crezi în tine și crezi că te poți schimba și îmbunătăți.
- Pentru a-ți construi încrederea în tine, gândește-te la succesele din trecut pe care le-ai avut. Toate acestea vor oferi dovezi tangibile că sunteți capabil să deveniți cu succes persoana pe care doriți să o fiți și că ați făcut-o înainte.
- De asemenea, gândiți-vă la modul în care v-ați schimbat în bine în diferite moduri și folosiți această experiență a schimbării pentru a vă reaminti că vă puteți schimba și în viitor.
Pasul 3. Dezvoltă-ți sentimentul de auto-valoare
Integritatea și respectul de sine sunt două lucruri care merg întotdeauna mână în mână. A te purta împotriva principiului integrității de sine îți distruge sentimentul de auto-valoare și, dimpotrivă, a avea un sentiment sănătos de auto-valoare te poate ajuta să învingi provocările și să trăiești cu integritate în mijlocul adversității.
- Există o serie de moduri de a dezvolta un sentiment al valorii de sine. Începeți prin a stabili așteptări realiste despre dvs. în timp ce oferiți spațiu rezonabil pentru eșec. Dacă îți setezi așteptări prea mari pentru tine, probabil că nu vei atinge acel standard și te vei simți ca un eșec complet. De fapt, realitatea este că pot fi foarte puțini oameni care pot atinge un standard atât de nerezonabil de înalt. Puteți, de asemenea, să dezvoltați un sentiment de valoare de sine, dorind să vă schimbați imaginea de sine, adică modul în care vă vedeți. Faceți acest lucru reajustându-vă convingerile despre dvs., pe măsură ce vă schimbați.
- De exemplu, poate obișnuiai să fii activ în sport și o parte din valoarea ta de sine provine din imaginea de sine ca sportiv. Cu toate acestea, în timp, responsabilitățile vieții se dezvoltă și prioritățile se schimbă, așa că nu mai aveți suficient timp pentru a vă exercita activ. Gândiți-vă la o nouă definiție a dvs. pentru situația actuală.
- Nu vă gândiți la voi înșivă ca la un sportiv „depășit” sau „pariați”, ci, în schimb, gândiți-vă cu o viziune mai pozitivă asupra dvs. în funcție de ceea ce faceți în mod activ acum. Poate că ești acum un tată bun sau un muncitor greu care excelează la muncă. Încorporarea acestor lucruri noi în viziunea dvs. asupra dvs. va ajuta la dezvoltarea unui sentiment sănătos al valorii de sine. Drept urmare, trăirea cu integritate devine mai ușoară.
Pasul 4. Acordați o atenție deosebită deciziilor pe care le luați
Indiferent cât de mare sau de mic sau cât de eficient este decizia te apropie de conceptul ideal de sine pe care îl dorești, fii atent la fiecare decizie pe care o iei și la toate implicațiile sale.
- O parte din aceasta are legătură cu conștientizarea consecințelor deciziilor, atât pentru sine, cât și pentru ceilalți. Uneori, chiar și cele mai mici decizii au implicații asupra integrității unei persoane. De exemplu, luați cina cu prietenii și doriți să terminați ultima felie de pizza. Cu toate acestea, puteți vedea că o prietenă este disperată pentru acea ultimă felie de pizza și că nu a avut timp pentru prânz în acea zi. Gândiți-vă la consecințe dacă luați felia aceea de pizza pentru a o savura.
- Prietenul tău probabil nu va fi încă plin (decât dacă ar fi terminat ultima felie de pizza). Dacă știi că prietenul tău are mai multă nevoie de ea, dar oricum mănânci ultima felie de pizza, acest lucru poate afecta modul în care îți percepi personajul. Aceasta înseamnă că atunci când sacrifici integritatea, chiar și în lucruri mici, percepția ta și a altora despre cine ești se va schimba.
Pasul 5. Pune-te într-un mediu de susținere
Este mai ușor să trăiești o viață integră dacă stai departe de un mediu care te poate slăbi.
De exemplu, dacă aveți prieteni care consumă droguri și acest comportament este împotriva principiilor dvs. de integritate, luați în considerare îndepărtarea de mediul înconjurător și crearea de noi prieteni. Cu siguranță veți găsi mai ușor să evitați drogurile și, în același timp, să puteți trăi în conformitate cu integritatea, dacă sunteți departe de dependenți de droguri
Pasul 6. Nu ceda presiunii sociale
A trăi cu integritate înseamnă a pune în aplicare un cod personal de etică, indiferent de opiniile altora. Nu ceda presiunii altora care încearcă să te împingă să faci lucruri pe care nu vrei să le faci.
Dacă cineva încearcă să te forțeze să faci ceva împotriva voinței tale, încearcă să-ți amintești că tu vei fi cel care va suferi consecințele acelui comportament pentru tot restul vieții tale
Pasul 7. Rămâi politicos
Nu fi grosolan în interacțiunile tale cu alte persoane. Respectați normele sociale obișnuite, cum ar fi să nu erupeți la masă sau să cântați muzică tare noaptea, în timp ce alte persoane încearcă să doarmă. Nu vorbi despre alte persoane din spatele tău.
Pasul 8. Aplică empatie
Gândiți-vă și la percepțiile altora. Acest lucru poate fi dificil, dar vă va permite să acționați mai „prosocial” (adică mai în conformitate cu înțelegerea dvs. despre integritate).
- Pentru a empatiza cu o altă persoană, imaginați-vă situația acelei persoane. Întrebați-vă dacă ați fost într-o situație similară. Dacă da, imaginați-vă cum v-ați simți în acea situație. Cu toate acestea, rețineți situația persoanei și modul în care aceasta diferă de a dvs. și modul în care aceste situații diferite vă determină pe voi doi să vă simțiți diferit în legătură cu situațiile reciproce. Dacă nu ați fost niciodată într-o situație similară, dar doriți să empatizați, imaginați-vă cum v-ați simți dacă ați fi în acea situație.
- De exemplu, dacă o persoană fără adăpost îți cere bani pentru a cumpăra alimente, gândește-te cum te-ai simți dacă ai suporta foamea și frigul fără a avea un adăpost adecvat.
sfaturi
- Poate că veți experimenta o creștere a încrederii în sine și a forței personale pe măsură ce vă confruntați și cuceriți provocări pentru a vă menține valorile, oricare ar fi acestea.
- Nu vă gândiți la ce puteți obține din această lume, ci gândiți-vă la ce puteți da acestei lumi.
- Studiați viața și operele lui Victor Frankl, un supraviețuitor care a supraviețuit încarcerării lagărului său de concentrare din cel de-al doilea război mondial, care poate fi cel mai bine rezumat în acest citat:
- Folosiți un jurnal și înregistrați-vă progresul în fiecare zi. În acest fel, puteți privi înapoi la succesele dvs. atunci când eșuați și trebuie să depuneți un efort suplimentar pentru a vă menține integritatea.
"Cei dintre noi care am trăit în lagăre de concentrare ne amintim foarte bine de oamenii care mergeau din colibă în colibă pentru a-i mângâia pe prizonieri în timp ce le dădeau ultima felie de pâine pe care o aveau. Erau puțini oameni de acest fel, dar erau atât de puțini. Este clar dovezi că totul poate fi jefuit de om, cu excepția unui singur lucru care este ultima libertate umană, și anume capacitatea de a alege cum să se comporte în fiecare situație, capacitatea de a alege propria cale."
Avertizare
- Fii atent la cei care încearcă să te convingă să sacrifici caracterul sau integritatea. Acești oameni pot încerca să te convingă că nimeni nu este perfect sau să-ți bată joc de tine pentru că ești prea idealist. Rețineți că nimeni nu este perfect Nu înseamnă că trebuie să-ți sacrifici credința în adevăr. Este bine să învățăm din greșeli, dar nu trebuie să facem greșeli tot timpul pentru a învăța. Amintiți-vă că eforturile pentru perfecțiune și insistarea asupra perfecțiunii sunt două lucruri diferite. Primul este integritatea, în timp ce al doilea este deșertăciunea.
- Personajul dvs. este unic, așa că nu încercați să imitați caracterul altcuiva. Construiește-ți personajul pe baza propriilor tale unicități și puncte forte. Studiul de sine, autoevaluarea și introspecția vor parcurge un drum lung în recunoașterea unicității tale.
