Cercetările arată că smalțul dinților se poate repara după ce este deteriorat. Cu toate acestea, unele alimente, obiceiurile de igienă orală și bolile pot deteriora smalțul dinților mai repede decât poate vindeca. Din fericire, puteți restabili smalțul dinților schimbând câteva lucruri simple. Cercetările indică faptul că smalțul dinților poate fi restaurat cu tratament cu fluor, îngrijire dentară și evitarea alimentelor dăunătoare.
Etapa
Partea 1 din 2: Repararea e-mailului
Pasul 1. Cunoașteți cauza eroziunii smalțului dinților
Există multe cauze ale eroziunii smalțului dinților, inclusiv o dietă slabă și mai multe condiții de sănătate. Cunoașterea cauzei eroziunii smalțului vă va ajuta să preveniți alte daune.
- Băuturile acide, cum ar fi citricele și sifonul, pot provoca eroziunea smalțului.
- Alimentele cu conținut ridicat de amidon și zahăr pot provoca, de asemenea, eroziunea smalțului.
- Condițiile de sănătate, cum ar fi refluxul acid, gura uscată, bolile genetice, producția scăzută de salivă și problemele sistemului digestiv pot provoca eroziunea dinților.
- Medicamentele precum aspirina și antihistaminicele contribuie la eroziunea smalțului.
- Factori mecanici precum utilizarea zilnică, măcinarea dinților, măcinarea dinților, periajul dinților prea tare, periajul dinților atunci când smalțul dinților este moale.
- Sănătatea bucală deficitară poate provoca eroziunea smalțului.
Pasul 2. Recunoașteți semnele eroziunii smalțului dinților
- Dintii ingalbeniti. Acest lucru se datorează corpului vizibil al dintelui, deoarece smalțul dintelui este deteriorat.
- Sensibilitate excesivă la temperatură și alimente și băuturi cu zahăr.
- Dinți rupți și crăpați.
- Găuri sau indentări pe suprafața dintelui.
- Pete evidente pe suprafața dintelui.
Pasul 3. Folosiți pastă de dinți cu fluor
Fluorul poate face dinții mai rezistenți la acid și poate chiar repara daunele într-un stadiu incipient. Spălarea dinților de două ori pe zi cu o pastă de dinți care conține fluor poate menține smalțul dinților și preveni caria ulterioară.
- Puteți cumpăra pastă de dinți fluorurată la majoritatea farmaciilor sau magazinelor alimentare.
- Întrebați medicul dentist despre utilizarea fluorului. Prea mult fluor poate provoca mai multe probleme, cum ar fi fluoroză smalțului, în special la copii.
- Medicul dentist poate prescrie, de asemenea, o pastă de dinți cu un conținut mai puternic de fluor decât pasta de dinți disponibilă în comerț.
Pasul 4. Gargară cu o apă de gură cu fluor
Dacă nu vă place pasta de dinți cu fluor, încercați să faceți gargară cu o apă de gură care conține fluor. Acest lucru vă poate ajuta să protejați e-mailul și să preveniți deteriorarea ulterioară a e-mailului.
- Puteți cumpăra apă de gură cu fluor la majoritatea magazinelor de produse farmaceutice și a magazinelor alimentare.
- Medicul dentist vă poate prescrie o apă de gură cu un conținut mai mare de fluor dacă apa de gură fără prescripție medicală nu este suficientă pentru dvs.
Pasul 5. Folosiți gel fluorurat
Cereți medicului dentist să vă prescrie un gel cu fluor. Acest lucru poate proteja dinții de pierderea smalțului, preveni cariile și poate îmbunătăți sănătatea bucală generală.
Gelul cu fluor poate întări smalțul dinților, făcând umpluturile și reparațiile să dureze mai mult
Pasul 6. Adăugați minerale la dinți în mod natural
Adăugați tratamente minerale la rutina de îngrijire orală. Acest lucru poate păstra e-mailul și poate repara daunele.
- Consumul de grăsimi sănătoase, unt de cultură și ulei de cocos poate crește aportul de minerale pentru dinți și poate ajuta la refacerea smalțului. Bulionul osos poate fi, de asemenea, o opțiune bună.
- Luarea suplimentelor de vitamina D și calciu poate restabili smalțul.
- Adăugarea unei căni de ulei de cocos în dieta zilnică poate ajuta la îmbunătățirea smalțului.
Pasul 7. Discutați opțiunile de reparare a smalțului cu medicul dentist
Dacă remediile casnice nu vă repară smalțul, discutați alternative cu medicul dentist. Sfaturile de tratament depind de gradul de eroziune, prezența cavităților, inclusiv coroane, umpluturi sau furniruri.
Pasul 8. Așezați o coroană dentară peste un dinte grav deteriorat și care a pierdut smalțul
Coroanele dentare pot acoperi dinții și le pot restabili forma originală. Aceste coroane sunt special concepute pentru a acoperi dinții naturali și pot preveni deteriorarea și pierderea ulterioară a smalțului dinților.
- Medicul dentist va îndepărta dintele și smalțul deteriorat, apoi va plasa o coroană deasupra zonei.
- Coroanele dentare sunt realizate din aur, porțelan sau rășină.
Pasul 9. Atașați fațetele la dinți
Fațetele dentare, cunoscute și ca onlays și incrustări, sunt atașate la partea din față a dinților. Fațetele dentare acoperă partea erodată, crăpată sau ruptă a dintelui și previn eroziunea ulterioară.
Pasul 10. Restabiliți zona erodată cu umpluturi dentare
Plombele dentare pot repara cavitățile, ceea ce poate duce la eroziunea smalțului. Acest lucru poate preveni deteriorarea ulterioară a smalțului și poate îmbunătăți sănătatea dentară generală.
Plombele dentare sunt realizate din amalgam auriu sau argintiu sau dintr-un amestec de materiale colorate din dinți concepute pentru a aplata suprafața dinților și a reduce sensibilitatea dinților
Pasul 11. Luați în considerare etanșanții dentari
Acest material acoperă dinții și îi protejează de cari. Cereți medicului dentist să vă îmbrace dinții cu substanțe de etanșare pentru o protecție de până la 10 ani împotriva acizilor și a altor uzuri zilnice.
Pasul 12. Finalizați procedura de recuperare
Este posibil să trebuiască să vă întoarceți de mai multe ori la dentist pentru a finaliza refacerea smalțului. Urmați instrucțiunile medicului dentist cu privire la îngrijire, întreținere și sfaturi pentru igiena dentară.
Partea 2 din 2: Menținerea unei bune sănătăți orale
Pasul 1. Periați și folosiți ata dentară în fiecare zi, inclusiv după ce mâncați
Spălarea dinților și folosirea aței dentare în fiecare zi și după ce ați mâncat vă pot menține dinții, procesul de vindecare și gingiile sănătoase. O gură curată previne în continuare eroziunea smalțului și petele inestetice.
- Asigurați-vă că periați și folosiți ata dentară cât mai mult posibil după ce mâncați. Reziduurile alimentare pe dinți creează mediul potrivit pentru ruperea smalțului. Dacă nu aveți o periuță de dinți, guma de mestecat vă poate ajuta.
- Evitați să vă spălați dinții în 30 de minute de la consumul de alimente sau băuturi acide. Acizii pot slăbi smalțul dinților și spălarea dinților prea repede îi poate deteriora.
Pasul 2. Limitați consumul de alimente și băuturi dulci și acre
Alimentele și băuturile dulci și acri pot provoca eroziunea smalțului, iar limitarea consumului acestor alimente și băuturi poate duce la o sănătate orală mai bună. Spălarea dinților după consumul acestor alimente poate preveni eroziunea smalțului.
- Creați o dietă sănătoasă și echilibrată formată din proteine cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, legume și nuci care sunt bune pentru sănătatea generală, inclusiv pentru sănătatea bucală.
- Unele alimente sănătoase sunt, de asemenea, acide, de exemplu citricele. Puteți mânca aceste fructe, dar limitați consumul acestora și vă spălați dinții după ce ați mâncat.
- Exemple de alimente și băuturi dulci și acre care ar trebui evitate sunt băuturile răcoritoare, dulciurile, bomboanele și vinul.
Pasul 3. Evitați apa de gură și pasta de dinți alcoolică
Apele de gură și pastele de dinți care conțin alcool pot reduce durabilitatea smalțului sau chiar îl pot pata. Folosiți o pastă de dinți nealcoolică sau o apă de gură pentru a evita această problemă.
Puteți cumpăra pastă de dinți nealcoolică și apă de gură la majoritatea magazinelor alimentare și a drogurilor sau online
Pasul 4. Bea apă fluorurată în loc de apă îmbuteliată
Majoritatea apei de la robinet din țările dezvoltate, cum ar fi Statele Unite, conține fluor, care poate ajuta la reducerea cariilor dentare și la întărirea smalțului. Din păcate, dacă nu se specifică altfel, majoritatea apei îmbuteliate care este procesată prin distilare, filtrare și osmoză inversă nu conține în general fluor. De fapt, se crede că consumul crescut de apă îmbuteliată este asociat cu o creștere a cavităților din dinții copiilor. Consumul de apă îmbuteliată poate contribui la eroziunea smalțului dinților.
- În plus, o mulțime de apă potabilă îmbuteliată este acidă, deci dăunează dinților.
- Încercați să aflați dacă există fluor în apa îmbuteliată înainte de ao cumpăra.
Pasul 5. Nu strângeți din dinți
Dacă aveți un obicei prost de a vă măcina dinții, acest lucru poate deteriora smalțul și dinții. Dacă da, discutați cu medicul dentist despre utilizarea unui aparat de gură.
- Măcinarea dinților poate împiedica refacerea smalțului și poate provoca sensibilitate și deteriorare, inclusiv mici fisuri și fracturi.
- Mușcarea unghiilor, deschiderea sticlelor sau ținerea obiectelor cu dinții sunt, de asemenea, obiceiuri proaste. Evitați aceste lucruri, astfel încât să nu vă deteriorați dinții sau umpluturile.
Pasul 6. Efectuați controale și curățări dentare regulate
Controalele regulate și curățarea fac parte dintr-un efort de menținere a sănătății bucale. Consultați medicul dentist cel puțin de două ori pe an sau mai mult dacă aveți probleme dentare sau leziuni ale smalțului.
Pasul 7. Mestecați gumă fără zahăr
Guma de mestecat crește producția de salivă care poate preveni cariile dentare. S-a demonstrat că xilitolul reduce activitatea bacteriană și cariile dentare, așa că alegeți guma care conține xilitol.
