Indiferent cât de mult crezi în încheierea relației cu iubitul tău iubit, executarea ei de fapt nu este la fel de ușoară ca întoarcerea palmei. Oricare ar fi motivul din spatele apariției acestor dorințe, este posibil să vă simțiți încă anxios și nervos atunci când trebuie să le transmiteți partenerului. Pentru a face procesul mai ușor și pentru a vă ajuta partenerul să accepte sfârșitul relației mai grațios, încercați să citiți acest articol!
Etapa
Partea 1 din 3: Pregătirea pentru a încheia o relație
Pasul 1. Gândiți-vă la motivele care stau la baza deciziei dvs. de a pune capăt relației
Dacă sunteți într-o dilemă cu privire la o decizie de luat, sau dacă sunteți cu adevărat sigur de încheierea relației, este o idee bună să vă luați timp pentru a vă gândi la motivele din spatele dorinței.
- Partenerul dvs. vă va cere probabil o explicație și, chiar dacă nu îi datorați nicio explicație dacă ați fost maltratat de el în trecut, încercați să identificați motivele din spatele dorinței dvs. de a încheia relația de dragul dvs.
- Acest lucru vă va ajuta să luați decizii mai informate pe care nu le veți regreta în viitor.
Pasul 2. Aveți grijă când faceți o listă cu pozitivele și negativele din relație
În timp ce faceți acest lucru vă poate confirma motivele pentru încheierea relației, nu este necesar să vă simțiți obligați să luați o decizie pe baza listei.
Nu este nevoie să încercăm să analizăm în mod rațional iubirea. Chiar dacă găsiți motive întemeiate pentru a vă menține relația pe hârtie, asta nu înseamnă că trebuie să rămâneți cu partenerul dvs. dacă nu vă mai simțiți confortabil cu ei. Pe termen lung, s-ar putea să vă simțiți mai bine după terminarea efectivă a relației
Pasul 3. Înțelegeți că o persoană nu are nevoie de un motiv pentru a pune capăt unei relații romantice
Dacă partenerul tău nu te respectă sau nu se înțelege cu tine, ambele sunt motive întemeiate pentru a pune capăt relației. Dacă nu, nu vă faceți griji pentru că adevărul este că nu aveți nevoie de un motiv solid pentru a pune capăt relației cu partenerul dvs.
- O relație se poate încheia din mai multe motive și toate sunt aproape întotdeauna valabile.
- De exemplu, vă puteți pierde brusc sentimentele față de partener. Chiar dacă motivul nu sună suficient de puternic, îl puteți folosi în continuare ca bază pentru încheierea relației.
Pasul 4. Nu întârziați execuția
După ce ați luat o decizie bine gândită, întârzierea procesului de execuție vă va face doar să fiți mai nervos și blocați într-o relație nesatisfăcătoare pentru mai mult timp.
Pasul 5. Nu pune capăt relației în grabă
Dacă o relație romantică se încheie fără o considerație maximă, se teme că vei ajunge să spui lucruri care nu sunt serioase sau că vei regreta ulterior.
Luați în considerare decizia dvs. cu atenție. După ce a fost luată o decizie matură, urmați-o cu încredere
Pasul 6. Decideți să încheiați sau nu relația direct
Mulți oameni cred că încheierea unei relații prin telefon, mesaj text sau e-mail este un comportament neînțelept.
Deci, dacă tu și partenerul dvs. v-ați petrecut bine împreună și dacă totuși vă pasă de ei, nu ezitați să vă exprimați ideea, chiar dacă această opțiune este mai dificilă din punct de vedere emoțional
Pasul 7. Înțelegeți când să încheiați relația într-un alt mod
Dacă partenerul tău este o persoană violentă, este posibil ca aceste trăsături negative să reapară după ce ți-ai auzit decizia. Dacă este cazul, nu este nevoie să-l întâlnești personal, deoarece siguranța ta este cea mai importantă prioritate!
Dacă tu și partenerul dvs. aveți o relație la distanță, nu este nevoie să așteptați următoarea întâlnire pentru a vă exprima dorințele. Dacă este posibil, invitați-vă partenerul să comunice prin chat video sau o aplicație de mesagerie în loc să vă transmită dorințele dintr-un e-mail sau mesaj text impersonal
Pasul 8. Nu vă despărțiți de partenerul dvs. în public
Astăzi, mulți oameni aleg modalități ridicole de a pune capăt unei relații romantice, cum ar fi punerea punctului lor într-un panou publicitar sau chiar în ziar! Există, de asemenea, oameni care își schimbă imediat starea relației pe pagina lor de Facebook, fără știrea partenerului lor, să știi.
Indiferent de cât de tentant ar fi să imiți aceste metode, amintește-ți întotdeauna că publicitatea problemelor tale personale te va face doar să arăți neînțelept în ochii publicului și să riști să-ți faci jenă partenerul
Pasul 9. Gândește-te de două ori înainte să te joci cu partenerul tău în vreun fel
Șansele sunt, unii oameni vă vor cere să vă comportați negativ sau să stați departe de partener până când cuvântul „despărțiți” iese din gura partenerului. Potrivit unora, această metodă vă va ușura viața mai târziu.
Realizați că această metodă este de fapt un joc prostesc și nu funcționează neapărat. Chiar dacă funcționează și partenerul dvs. este primul care spune „despărțiți-vă” din cauza acestui comportament, acest comportament nu va face decât să vă înrăutățească reputația. Sau, mai târziu, îți va fi rușine să faci asta
Pasul 10. Împărtășește-ți dorințele cu cineva de încredere
Cel mai probabil, conversațiile cu partenerul tău vor fi mai ușor de făcut cu sfaturi și îndrumări de la cei mai apropiați oameni, cum ar fi prietenii, rudele sau chiar părinții tăi. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți sau dacă sunteți excesiv de nervos, aceste persoane vă pot ajuta cu sfaturi utile.
Pentru a vă respecta partenerul, asigurați-vă că persoana pe care o alegeți poate avea încredere să nu divulge nimic până când partenerul dvs. nu aude veștile din propria gură. Asigurați-vă că informațiile nu ajung la urechile partenerului dvs. din gura altor persoane, astfel încât situația să nu se înrăutățească
Pasul 11. Gândește-te la cuvintele pe care le vei spune partenerului tău cu mult timp în urmă
Dacă nu ați încheiat niciodată o relație romantică cu cineva sau dacă sunteți foarte nervos în legătură cu acest lucru, încercați să creați un scurt scenariu de conversație pe care să îl puteți repeta și să-l amintiți cu mult timp în urmă.
Gândește-te la cuvintele pe care le vrei și nu vrei să le spui partenerului tău. Simțindu-se confuz? Încercați să citiți ideile oferite în pașii următori
Pasul 12. Demonstrați situația cu prietenul dumneavoastră
De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să demonstrați procesul de încheiere a unei relații cu un prieten. Procedând astfel, veți ști ce să spuneți partenerului dvs. și veți putea, de asemenea, să vă gândiți la diferitele tipuri de reacții pe care le poate avea partenerul dvs. Drept urmare, puteți exersa și diverse răspunsuri posibile care pot fi date în diferite tipuri de situații.
De exemplu, prietenul tău ar putea juca rolul unui partener care imploră să continue relația ca de obicei. Pregătiți-vă răspunsul pentru astfel de reacții, cum ar fi spunând: „Îmi pare rău dacă te-am rănit, dar nu-mi pot schimba decizia”
Pasul 13. Gândiți-vă cum ar putea reacționa partenerul dvs
Chiar dacă nu simulezi cu cei mai apropiați de tine, ia-ți tot timpul pentru a măsura reacția partenerului tău după ce ți-ai auzit dorințele. Crede-mă, te va ajuta să fii mai simpatic cu partenerul tău și să fii mai pregătit să închei relația.
- De exemplu, partenerul tău poate prezenta următoarele reacții: supărat, plâns, nepoliticos, încercând să te manipuleze sau jurând să te schimbi.
- Gândiți-vă dacă puteți tolera sau accepta reacția. De exemplu, dacă pare sincer când promite să petreacă timp cu tine, ai fi dispus să-i dai o a doua șansă?
Partea 2 din 3: Despărțirea de iubit
Pasul 1. Alegeți locația potrivită pentru a încheia relația
De fapt, nu există reguli care să impună încheierea unei relații într-o anumită locație, mai ales că locația pe care o alegeți va depinde de fapt de personalitatea partenerului dvs. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți în continuare o locație semi-privată, astfel încât partenerul dvs. să nu se simtă jenat.
Pasul 2. Nu alegeți și o locație prea privată
Cel mai bine este să nu alegeți o locație care este complet izolată de lumea exterioară pentru a preveni riscurile negative dacă situația se înrăutățește. Amintiți-vă, chiar dacă credeți că este puțin probabil ca partenerul dvs. să vă rănească, comportamentul uman atunci când vă simțiți jenat sau rănit este cu adevărat imprevizibil.
Alegeți o locație care vă permite partenerului dvs. și dvs. să comunicați în mod privat, dar vă permite, de asemenea, să cereți ajutor sau să părăsiți cu ușurință situațiile de conversație. Unele opțiuni pe care merită să le alegeți sunt parcurile orașului, mai ales că acolo puteți sta într-o locație care este departe de alte persoane, dar nu vă izolează de lumea exterioară
Pasul 3. Puneți-vă pe cineva să vă însoțească, dacă este necesar
Dacă vă faceți griji că conversația se va termina prost, încercați să cereți unui prieten sau unei rude mai în vârstă să vă însoțească.
Pasul 4. Începeți conversația cu un ton pozitiv
După ce vă întâlniți cu partenerul dvs., încercați să începeți conversația cu cuvinte pozitive. Dacă nu te tratează rău, nu există niciun motiv să fii nepoliticos cu el.
De exemplu, încercați să împărtășiți calitățile pozitive care v-au determinat să acceptați dragostea sa din trecut. De exemplu, ați putea spune „Vă mulțumim că ne-ați susținut atât de mult timp” sau „Am avut o relație excelentă până acum”
Pasul 5. Nu acoperi adevăratul motiv
Indiferent cât de mult doriți să rafinați motivele care stau la baza deciziei, nu o faceți. În schimb, face lucrurile clare și simple, astfel încât partenerul tău să știe că vrei cu adevărat să închei relația.
Spune-i „Vreau să închei relația noastră pentru că nu sunt pregătit pentru o relație serioasă” sau „Vreau ceva mai mult de la această relație. De aceea, relația noastră pare să trebuiască să se termine"
Pasul 6. Nu spuneți expresii clișee
Crede-mă, toată lumea s-a săturat să audă fraza „M-am înșelat, nu tu”. Prin urmare, căutați alte modalități de a explica motivele care stau la baza deciziei dvs., fără a risca să-i insultați inteligența.
- De asemenea, este posibil ca dorința de a pune capăt relației să fi venit pentru că ai vrut lucruri diferite. Cu alte cuvinte, clișeul de mai sus este adevărat. Cu toate acestea, încercați să găsiți o altă modalitate de a o verbaliza.
- De exemplu, încercați să spuneți: „Ești o persoană drăguță, dar amândoi suntem complet diferiți și simt că aș fi mai potrivit pentru oamenii care împărtășesc interesele mele”.
Pasul 7. Fii pregătit să asculți ce are de spus partenerul tău
Cel mai probabil, partenerul tău îți va pune întrebări sau va încerca să se apere în fața ta. Orice ar fi, fii dispus să-l asculți.
Dacă partenerul tău reacționează negativ și este excesiv de agresiv, nu este nevoie să te simți obligat să-i asculți și nu ezita să pleci, dacă vrei
Pasul 8. Nu tocati cuvintele
Dacă doriți cu adevărat să decideți, nu este nevoie să întârziați procesul de execuție sau să petreceți zile vorbind cu lacrimi cu el. Acest comportament vă va face pe amândoi să vă întoarceți în același loc și să experimentați epuizarea emoțională.
Dacă este necesar, planificați alte activități la scurt timp după întâlnirea cu fostul soț. În acest fel, nu trebuie să te prinzi în conversații interminabile cu el
Pasul 9. Precizați clar punctul dvs. de vedere
Întrucât nu sunteți Taylor Swift, nu este nevoie să spuneți ceva prea dur, precum „Nu vom mai putea să ne întâlnim niciodată”. Cu toate acestea, păstrați-vă clar punctul de vedere și nu-i dați speranțe false.
- Dacă relația ta într-adevăr nu are un viitor strălucit în față, nu spune nimic care să-l facă să gândească altfel.
- De exemplu, nu-l rugați să „meargă singur o vreme”, dacă dorința voastră reală este să vă încheiați relația cu el și să începeți o relație cu cineva nou.
Partea 3 din 3: Tratarea situațiilor după o despărțire
Pasul 1. Înțelegeți că nu sunteți cel care trebuie să vă ajute fostul partener să meargă mai departe după încheierea relației
Chiar dacă relația s-a încheiat, preocuparea ta față de fostul tău s-ar putea să nu dispară complet. Dacă relația dintre voi doi a fost foarte strânsă în trecut și dacă ați fi fost cel care i-ați ascultat întotdeauna problemele, este posibil ca obiceiul să fie dificil de schimbat.
Oricât de tentant ar fi să întrebi ce mai face sau să răspundă la apelurile și mesajele sale text, nu o face! Crede-mă, acest comportament nu va face decât să îngreuneze amândoi să treci mai departe cu viața ta
Pasul 2. Aveți grijă la modul în care se simte fostul partener după despărțire
La un moment dat, pot apărea îndoieli cu privire la decizia de a pune capăt relației. Sau, poate începeți să vă simțiți singur și plictisit, așa că este tentant să vă contactați fostul partener. Gândiți-vă bine înainte de a lua orice măsură!
Dacă crezi cu adevărat că decizia a fost greșită și vrei să-ți readuci fosta într-o relație, ia-ți cât mai mult timp să te gândești la asta
Pasul 3. Gândește-te bine înainte de a încerca să te împrietenești din nou cu el
Dacă apare tentația de a vă reconecta cu un fost soț, înțelegeți că ambele părți au nevoie de timp pentru a procesa situația înainte ca aceasta să ajungă la acel punct.
- Nu-l forța pe fostul tău să fie prietenos cu tine, să călătorești cu tine și cu prietenii tăi etc.
- În același timp, nu te simți obligat să călătorești cu fostul tău ca prieteni sau să îți schimbi statutul de relație în prietenie.
Pasul 4. Construiți sistemul de asistență potrivit
Încheierea unei relații romantice nu este un lucru ușor de făcut, iar majoritatea oamenilor se vor simți foarte singuri sau chiar deprimați după ce au făcut acest lucru, chiar dacă simt că decizia a fost cea potrivită.
Asigurați-vă că sunteți întotdeauna înconjurați de oameni îngrijitori și nu ezitați să căutați ajutor sau sfaturi de la un profesor, consilier sau chiar medic, dacă vi se pare dificil să continuați viața după aceea
Pasul 5. Înțelegeți ce trebuie să faceți dacă răspunsul nu este ceea ce doriți
Dacă fostul soț te amenință, te pândește sau face lucruri care te fac să te simți inconfortabil, raportează-l imediat celor mai apropiați de tine care sunt adulți precum prieteni, părinți, profesori, consilieri sau medici privați pentru sfaturi adecvate.
- În unele cazuri, poate fi necesar să blocați numărul, adresa de e-mail și / sau contul fostului dvs. fost.
- La un moment dat, poate fi necesar să angajați autoritățile pentru a obține un ordin de restricție. Spre deosebire de sfaturile pe care le puteți primi de la oricine, opțiunile de protecție legală pot fi obținute numai cu ajutorul poliției. Prin urmare, nu ezitați să vă raportați dacă credeți că securitatea dvs. este amenințată!
