Autismul, cunoscut din punct de vedere medical ca tulburare a spectrului de autism sau ASD, este uneori cunoscut și sub numele de sindromul Asperger sau PDD-NOS. Această tulburare are un impact diferit asupra fiecărei persoane. Unele persoane cu autism se confruntă cu mai multe provocări în relațiile romantice, în timp ce altele se retrag cu totul. Dacă aveți o relație cu cineva care este autist, s-ar putea să fiți confuz cu privire la modul de a gestiona corect unele dintre lucrurile cu care aveți deja de-a face. Apoi, puteți începe să căutați modalități de a îmbunătăți calitatea comunicării cu iubitul dvs., cum ar fi anticiparea provocărilor sociale, acceptarea comportamentelor repetitive, menținerea calmului când vă supărați și ascultarea când iubitul dvs. vrea să vorbească.
Etapa
Partea 1 din 3: Înțelegerea mai bună a iubitului tău
Pasul 1. Aflați mai multe despre autism
Îmbogățindu-vă cunoștințele despre condițiile și provocările pe care le poate experimenta iubitul dvs., veți înțelege mai bine condițiile cu care se confruntă zilnic. Aceste cunoștințe vă pot ajuta să fiți mai răbdători, să găsiți modalități mai bune de a comunica cu el și chiar să îmbunătățiți calitatea relației voastre.
- Citiți definiția generală a autismului.
- Concentrați-vă pe cărți și articole scrise de persoane cu autism, deoarece acestea experimentează viața unei persoane cu autism direct.
- Aveți grijă când alegeți sursele de citire. Unele grupuri de autism susțin că vorbesc în numele persoanelor cu autism, chiar dacă lucrează din greu pentru a reduce la tăcere persoanele cu autism.
Pasul 2. Fiți conștienți de provocările de comunicare
Persoanele cu autism au, în general, probleme de comunicare, precum și persoanele care nu sunt cu autism. Unele forme de expresie pot fi prea pline de semnificație și dificil de înțeles și de răspuns. Ar putea duce la neînțelegeri și probleme în relație. Pentru a evita astfel de probleme, încearcă să fii cât se poate de simplu când vorbești cu iubitul tău.
- De exemplu, să presupunem că spuneți: „Gina m-a trimis mai devreme”. S-ar putea să vă așteptați să răspundă: "Ce text?" Cu toate acestea, iubitul tău s-ar putea să nu înțeleagă ce vrei să spui pentru că nu l-ai întrebat nimic. În schimb, ar fi mai bine să întrebați: „Vrei să știi ce text a trimis Gina astăzi?” sau pur și simplu transmite cuvintele prietenului tău.
- Oricine este autist este diferit. Va trebui să înveți și să te adaptezi pe măsură ce vei cunoaște mai bine iubitul tău.
Pasul 3. Anticipați provocările sociale
Situațiile sociale care sunt distractive sau ușoare pentru dvs. pot fi dificile pentru iubitul dvs. de a face față și de a-l stresa. Bulversarea și dezordinea unor situații sociale pot face ca iubitul tău să se simtă neliniștit și să aibă probleme să se concentreze asupra a ceea ce spune cineva. Iubitul tău poate avea, de asemenea, dificultăți în a se prezenta sau a vorbi mici.
- Încercați să îi scrieți o scrisoare iubitului dvs. despre rolul său într-un eveniment social. Folosiți un limbaj clar și discutați problemele unul câte unul. De exemplu, ai putea scrie o scrisoare care să se concentreze asupra motivului pentru care vrei să participe la petrecere cu tine.
- Cooperează pentru a face situațiile sociale mai confortabile pentru el. Poate că se poate ocupa de petrecere dacă poate ieși din mulțimea de petrecere la fiecare jumătate de oră sau dacă stabiliți un moment în care voi puteți ajunge acasă devreme, așa că știe că nu mai trebuie să fie la petrecere.
Pasul 4. Discutați despre provocările fizice
Unelor persoane cu autism nu le place să fie atinse sau nu știu când să dea afecțiune fizică. Prin urmare, iubitul tău poate să nu știe când vrei să fii îmbrățișat de el sau s-ar putea să nu-i placă când îl atingi brusc. Discută cu el despre acest tip de lucruri, astfel încât să poți avea o relație fizică mai bună.
De exemplu, după ce s-a întâmplat ceva supărător, ați putea spune: „Sunt foarte supărat chiar acum. Poți să te îmbrățișezi? Voi fi bine după ce am fost îmbrățișat"
Pasul 5. Acceptă comportamentul repetat
Unele persoane cu autism pot avea rutine care să le ajute să se simtă mai bine. Dacă această rutină este deranjată, se pot simți neliniștiți și iritați. Încearcă să înțelegi rutinele pe care le are iubitul tău care îl ajută să se simtă mai confortabil. Faceți tot posibilul pentru a evita întreruperea rutinei.
- De exemplu, dacă iubitul tău aleargă la fiecare 19, respectă-i timpul și nu-l împiedica să-și facă rutina normală.
- Auto-stimularea, cum ar fi să bateți mâinile sau să acordați atenție luminii, este un simptom comun al autismului. Luați în considerare aceste acțiuni importante, chiar dacă nu înțelegeți de ce le face iubitul dvs.
Pasul 6. Întrebați nevoile iubitului dumneavoastră
Oricine este autist este diferit. Iubitul tău poate avea niște provocări foarte specifice cu care nu se confruntă alte persoane cu autism. Încercați să puneți câteva întrebări pentru a înțelege mai bine provocările și preferințele ei. Acest lucru vă va ajuta să acordați mai multă atenție nevoilor lor.
- De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Vreau să știu ce te deranjează, ca să pot acorda mai multă atenție. Care credeți că este problema cu autismul?"
- Asigurați-vă că întrebați limitele lor personale la atingere. De exemplu, se deranjează să fie îmbrățișat? Trebuie să-i spui mai întâi dacă vrei să-l îmbrățișezi?
Pasul 7. Fiți conștienți de comorbidități
Persoanele cu autism pot suferi de anxietate, depresie și alte boli mintale. Persoanele cu dizabilități, în special cele cu probleme de procesare a emoțiilor și comunicării (inclusiv persoanele cu autism) sunt mai expuse riscului de violență sexuală decât cei care le îngrijesc într-o varietate de roluri. sau altele, iar acest lucru poate duce la tulburări posttraumatice. Trebuie să fii sensibil și să-ți spui iubitul în fața provocărilor.
Dacă primește un tratament dur, este posibil să nu vrea să vă împărtășească detaliile. Cel mai bun mod de a o ajuta este de a-și respecta dorința de a nu dezvălui detalii despre ceea ce s-a întâmplat și de a oferi cu blândețe să o ducă la medic (fără a o forța), dacă este foarte stresată
Pasul 8. Scapă de stereotipuri
Există multe stereotipuri despre autism, cum ar fi persoanele autiste care nu pot simți dragoste sau emoții, dar nu sunt adevărate. Persoanele cu autism au o varietate de emoții ca și alte persoane. Cu toate acestea, ei o exprimă într-un mod diferit.
- Susțineți persoana autistă subliniind cât de greșite sunt ipotezele cu privire la starea persoanei autiste atunci când aveți de-a face cu starea. Încercați să spuneți ceva de genul: „Știu că … asta este considerat autist, dar de fapt …”
- Cercetări recente au arătat chiar că persoanele autiste pot avea capacități emoționale mai profunde și mai intense decât oamenii obișnuiți.
Partea 2 din 3: Tratarea diferențelor în comunicare
Pasul 1. Fii pregătit să obții răspunsuri sincere
Uneori, oamenii cărora le pasă unul de celălalt vor minți pentru totdeauna sau vor acoperi adevărul cu cuvinte dulci, luând în considerare sentimentele partenerului lor. Este posibil ca persoanele cu autism să nu facă aceste lucruri. În schimb, este posibil să primiți un răspuns foarte sincer de la iubitul dvs. Aceste răspunsuri nu sunt menite să te jignească, dar așa comunică iubitul tău.
- De exemplu, dacă vă întrebați: „Sunt destul de fără un top galben?” S-ar putea să vă așteptați să spună „Da”. Cu toate acestea, persoanele cu autism vor răspunde cu un „nu” dacă nu cred că ești frumoasă. Prin urmare, poate doriți să evitați să puneți întrebări ale căror răspunsuri vă pot supăra sau supăra.
- Amintiți-vă că onestitatea este modul în care iubitul dvs. vă ajută.
Pasul 2. Răspundeți la întrebare
Deoarece unii autiști au dificultăți în a înțelege sarcasmul sau alte comunicări neliterale, este posibil să trebuiască să vă confruntați cu situații în care iubitul sau prietena dvs. vă pun o varietate de întrebări. Nu vă supărați dacă se întâmplă asta. Amintiți-vă că vă întreabă pentru că îi pasă și vrea să vă înțeleagă.
Pasul 3. Împărtășește-ți sentimentele
Amintiți-vă că gesturile și alte comunicări nonverbale pot fi dificil de înțeles pentru autiști. În loc să încercați să comunicați cu iubitul dvs. folosind comunicarea nonverbală, împărtășiți-vă sentimentele și gândurile. Transmitându-vă sentimentele sau gândurile, în loc să încercați să-l determinați pe iubit să vă ghicească, puteți evita o situație incomodă sau chiar o ceartă.
- De exemplu, atunci când o persoană non-autistă ca tine evită să privească pe cineva în ochi, este în general o formă de dezinteres sau enervare. Cu toate acestea, pentru persoanele cu autism, evitarea privirii cuiva în ochi este obișnuită și în general nu este un semn al nimic. Poate fi util să spui „Sunt foarte stresat astăzi” sau „Am avut o zi foarte proastă”.
- Dacă face ceva care te enervează, spune-i. A da indicii sau a rămâne tăcut și apoi să te enervezi pe el nu te va ajuta. Fii direct, astfel încât să poată înțelege și să facă schimbări. De exemplu, „Vă rugăm să nu mâncați în timp ce gustați. Vocea lui este atât de enervantă ".
Pasul 4. Împărtășește-ți așteptările cu iubitul tău despre cum îți va răspunde
Unii autiști nu sunt siguri de cum să răspundă la anumite situații. Cu toate acestea, îl puteți ajuta pe iubitul dvs. să vă înțeleagă nevoile și așteptările față de el cu privire la răspunsul său în aceste situații.
De exemplu, imaginează-ți că ești supărat și când îi spui iubitului despre ziua ta la serviciu, el încearcă să-ți dea sfaturi despre munca ta. Spune doar ceva de genul: „Sunt recunoscător că ai vrut să mă ajuți, dar chiar am nevoie să asculți când îți povestesc despre ziua mea”
Partea 3 din 3: Lucrul împreună
Pasul 1. Fiți deschis să luați inițiativa mai des
Persoanele cu autism au uneori probleme cu inițiativa sau nu știu ce să facă și nu sunt siguri dacă acțiunile lor sunt adecvate sau nu. Puteți face lucrurile mai ușoare începând lucrurile pe care doriți să se întâmple, indiferent dacă este flirt sau sărut.
Pasul 2. Discutați cu el înainte de a discuta despre autismul său cu alții
Unele persoane cu autism sunt destul de deschise cu privire la neajunsurile lor, în timp ce altele preferă să împărtășească starea lor doar cu câțiva oameni. Vorbește-i despre cum se simte în legătură cu diagnosticul său medical și cu cine crede că poți vorbi.
Pasul 3. Gestionează dezacordurile cât mai calm posibil
Discutați sentimentele și gândurile cu prietenul dvs. într-un mod calm și direct. În timp ce aveți tot dreptul să vă simțiți furioși sau răniți, o abordare calmă și directă va fi mai eficientă decât o reacție emoțională. A te emoționa îți poate lăsa iubitul confuz cu privire la motivele pentru care ești supărat.
- Evitați să faceți declarații orientate spre el, cum ar fi: „Tu niciodată”, „Nu ești”, „Ar trebui” etc.
- În schimb, faceți afirmații care se concentrează asupra dvs., cum ar fi „cred”, „cred”, „aș face” etc. Este o abordare utilă care funcționează pentru toată lumea (nu doar pentru cei cu autism).
Pasul 4. Ascultă-l pe iubitul tău
Pentru a înțelege punctul de vedere al iubitului tău, trebuie să-l asculți și să-i faci iubita să simtă că a fost auzită. Asigurați-vă că vă faceți timp să vă opriți și să-l ascultați pe iubitul dvs. când vorbește. Nu trâmbițați când vorbește. Ascultă și încearcă să înțelegi ce spune înainte de a răspunde.
Pasul 5. Recunoaște sentimentele iubitului tău
A recunoaște sentimentele sau preocupările celeilalte persoane înseamnă că nu le dai de la sine. Chiar dacă crezi că opiniile iubitului tău nu sunt perfecte, trebuie să accepți ceea ce spune pentru a menține liniile de comunicare deschise în relația ta.
- Înțelegeți mai întâi înainte de a răspunde. Dacă nu înțelegi de ce atunci când simte ceva, întreabă-l și ascultă cu atenție răspunsul său.
- De exemplu, în loc să răspundeți cu „De ce ești furios în legătură cu ceea ce s-a întâmplat aseară?” Spune: „Știu de ce ești supărat despre ceea ce s-a întâmplat aseară”.
Pasul 6. Sprijină-i stima de sine
Persoanele cu autism au în general probleme cu stima de sine, deoarece pot fi denumite o povară din cauza autismului sau a comportamentului lor neobișnuit. Oferiți-i sprijin și liniște, mai ales în zilele cele mai grele.
Încurajați-l să obțină ajutor dacă prezintă semne de depresie sau se gândește la sinucidere
Pasul 7. Acceptă-l așa cum este
Autismul face parte din experiența, personalitatea și viața iubitului tău. Asta nu se va schimba. Iubește-l pentru cine este, inclusiv pentru autismul pe care îl are.
