Oricine are dreptul să ducă o viață plină de iubire. Între timp, dacă sunteți autist, vă poate fi dificil să depășiți timiditatea, să vă întâlniți ca oamenii neurotipici și să vă confruntați cu stigmatul social al autismului. Cu toate acestea, cu persistență și practică, oricine poate ieși și construi o relație cu cineva care înțelege pe deplin autismul și știe că toată lumea este unică.
Etapa
Partea 1 din 3: Întâlnirea potențialilor iubitori
Pasul 1. Găsește acea persoană specială prin interese comune
Una dintre cele mai simple modalități de a găsi un potențial partener este să vă conectați cu alte persoane prin activități pe care le faceți amândouă să faceți.
- Una dintre caracteristicile persoanelor cu autism este „interesele speciale” și găsirea altor persoane cu interese similare poate fi sau nu ușor.
- Interesele comune vor oferi materiale de conversație și reprezintă o bază excelentă pentru o întâlnire.
- Încercați să găsiți grupuri ale căror activități vă plac prin site-uri precum Meetup sau urmând cursuri locale.
- Gândește-te la activitățile sociale la care ai participat. Cunoști pe cineva care ar putea fi interesat de o relație?
- Gândiți într-un mod neconvențional. Relațiile sociale nu trebuie să fie întotdeauna fizice. Jocurile video, precum Minecraft, pot fi o modalitate de a construi comunitate și de a întâlni oameni care împărtășesc interese comune, fără stresul interacțiunii față în față.
Pasul 2. Învață să citești indicii sociale neurotipice, dacă femeia pe care o zdrobești este neurotipică
În timp ce doriți să găsiți oameni receptivi la stilul dvs. de comunicare, trebuie mai întâi să învățați să cochetați și să determinați dacă sexul opus este interesat.
- Urmăriți emisiuni de televiziune și filme pentru a vă face o idee despre replicile altor persoane, dar fiți conștienți de faptul că reprezentările pe ecran nu sunt întotdeauna realiste.
- Faceți contact vizual sau încercați să-l priviți câteva secunde, apoi priviți în altă parte. Încearcă să observi dacă pare să se holbeze la tine. Dacă da, poate îi place de tine.
- Zâmbește puțin. Ar trebui să îi zâmbești persoanei care îți place, dar doar să zâmbești puțin și să priviți în altă direcție după câteva secunde.
- Arată încredere. Chiar dacă ești nervos, acționează ca și cum nu ai fi deloc nervos.
Pasul 3. Găsește un mentor
Cereți unui prieten, rudă sau profesor să vă ajute cu pregătirile pentru întâlniri. Alegeți un prieten cu experiență în lumea întâlnirilor. Dacă sunteți îngrijorat de a purta o conversație mai târziu, puteți juca roluri sau chiar practica întâlnirile cu un prieten.
- Întrebați mentorul ce caută el sau ea într-un partener. Există ceva ce găsești ciudat la o întâlnire? Ce îi place lui? Spune-i că îi apreciezi onestitatea.
- Ar putea fi util dacă aveți un caiet cu sfaturi pentru întâlniri.
Pasul 4. Luați în considerare întâlnirile online
Dacă ești autist, de obicei îți este mai ușor să-ți exprimi sentimentele în scris decât personal. Întâlnirile online sunt o modalitate de a întâlni oameni cu interese similare într-un mediu sigur și structurat.
- Știi ce vrei într-o relație. Cauti o relatie casual sau pe termen lung? Asigurați-vă în prealabil, astfel încât să știți cum să procedați. Site-urile de întâlniri se specializează de obicei în funcție de nevoile utilizatorilor lor.
- Decideți ce site de întâlniri este cel mai potrivit pentru dvs. Dacă doriți, există site-uri web care reunesc persoane cu autism care s-ar putea înțelege bine între ele. Acest lucru poate ameliora presiunea de a fi nevoit să citească indicii de întâlnire ale persoanelor neurotipice.
Pasul 5. Acordați atenție aspectului
Când te întâlnești, asigură-te că arăți întotdeauna bine.
- Spălați-vă în mod regulat și tăiați părul și tăiați mustața sau barba (dacă există)
- Purtați haine curate și ordonate care se potrivesc corpului dumneavoastră. Nu vă fie teamă să cereți ajutor unui prieten sau unui membru al familiei atunci când faceți cumpărături. Ei pot alege haine care să evidențieze atractivitatea ta.
Partea 2 din 3: Cunoașterea pe cineva mai profund
Pasul 1. Începeți încet
Când întrebi pe cineva pentru prima dată, trebuie să fii relaxat, astfel încât să nu suni prea formal.
- De exemplu, spuneți: „Hei, vrei să vezi un film sâmbăta aceasta?”
- Pentru început, îl puteți întreba prin mesaj text. Rugați mentorul dvs. să previzualizeze mesajul înainte de al trimite.
Pasul 2. Planificați o dată
Planul va ușura tensiunea și veți avea o idee despre cum va merge data.
- Nu simți că trebuie să o ceri la o întâlnire obișnuită dacă nu vrei. Barul poate fi prea zgomotos, iar cina poate necesita discuții mici.
- Încercați întâlniri bazate pe activități. De exemplu, dacă vă place bowlingul, invitați-l la bol. Când există o pauză în chat, puteți vorbi despre joc. Dacă îți place arta, du-o la un muzeu de artă. Puteți vorbi de artă cu el, iar muzeele vă permit să fiți liniștiți.
- Notați un plan de întâlnire. Probabil că va aprecia inițiativa dvs. de a planifica o întâlnire și de a o găsi romantică.
Pasul 3. Lasă-l să vorbească
Când te întâlnești, lasă-l să vorbească cel puțin jumătate din timp. În timp ce ascultați, dați din cap ocazional sau introduceți un mic comentariu de genul „interesant” pentru a arăta că ascultați activ.
- Puneți întrebări deschise și, dacă întrebarea dvs. poate fi răspunsă cu un da sau nu, urmați cu o întrebare care necesită un răspuns lung. De exemplu, dacă întrebați „Aveți un frate?” iar el a răspuns „Da, doi frați mai mari”, a spus: „O, cum sunt ei?”
- Când întreabă, nu fi prea scurt, dar nu preia conversația.
Pasul 4. Aflați preferatele sale
Să știi ce îi place. Care este filmul, cartea, muzica sau jocul său preferat? Care este hobby-ul lui?
După ce ați fost notificat, verificați imediat ce ajungeți acasă. Ascultați o melodie sau citiți cartea lui preferată. Asta îi va oferi o idee despre el însuși și va oferi conversații pentru o a doua întâlnire
Pasul 5. Acceptă respingerea dacă se întâmplă
Doare, dar amintiți-vă că toată lumea o experimentează. Uită-te la oamenii de pe stradă. Sunt toate tipurile tale? Cu siguranta nu. Nu că ar fi ceva în neregulă cu ei. Pur și simplu nu ți se potrivește. În mod similar, este posibil să nu fiți potrivit pentru el și asta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu dvs.
- Dacă sunteți îngrijorat de respingere, încercați să pregătiți un răspuns în avans. De exemplu, ai spune „Bine, ne vedem mai târziu” și apoi te îndepărtezi.
- Dacă întrebați pe cineva printr-un mesaj online sau scris, niciun răspuns nu înseamnă de obicei „nu”. Așadar, nu urmăriți răspunsurile.
- Nu renunțați după o respingere. Încercați cu altcineva. Întâlnirile sunt o chestiune de persistență. Respins afirmă pur și simplu că nu te încadrezi în acea. Declinarea responsabilității nu înseamnă în niciun caz că este ceva în neregulă cu dvs.
Partea 3 din 3: Menținerea relațiilor
Pasul 1. Descrieți autismul
Când vă simțiți confortabil, vorbiți despre dizabilitatea dvs. și explicați cum vă afectează personal. Dacă te întâlnești cu un individ neurotipic, trebuie să găsești o cale de mijloc.
- Fii pregătit să auzi întrebări incomode. Oferiți răspunsuri sincere și de fapt.
- Relația este de două persoane care vor să se înțeleagă. Încurajați-l să caute resurse online pentru a afla mai multe despre autism.
- Arată că poți fi un partener grijuliu, dar uneori situațiile sociale te fac să încerci mai mult.
Pasul 2. Setați limite clare
Limitele sunt necesare în orice relație, fie ea sexuală sau non-sexuală, iar autismul face dificilă înțelegerea limbajului corpului de către alte persoane. Comunicați limitele în mod clar și fără judecată și rugați-l să facă același lucru.
- Rugați-l să vă spună ce îl face să se simtă inconfortabil și ce speră să nu faceți. De asemenea, vorbiți despre ceea ce vă face să vă simțiți inconfortabil pentru că poate el nu își dă seama că nu vă plac micile sale gesturi.
- Cel mai bine este dacă această limită este scrisă pe o bucată de hârtie sau pe un mesaj. Limitele scrise sunt mai ușor de urmat și pot deveni ulterior o referință.
Pasul 3. Dați un răspuns afectiv ocazional, nu un răspuns complet sincer
Autismul te face să iubești onestitatea și e greu să minți. Este în regulă, dar poate prea clar în anumite situații.
- Știți când este mai bine să „mințiți puțin din bunătate” pentru a nu răni sentimentele partenerului.
-
De exemplu, dacă poartă o rochie nouă și întreabă dacă este drăguță sau nu, s-ar putea să spui „da” chiar dacă nu crezi așa.
Într-o situație ca aceasta, nu te gândi prea mult la întrebarea, ce crezi despre noua ei rochie. Observați doar că se simte fericit purtând cămașa și vrea să vă împărtășească acea fericire
- De asemenea, să știi că partenerul tău nu este întotdeauna sincer cu tine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să tolerați minciuna. Doar nu-l cere să-ți spună toate detaliile vieții sale.
Pasul 4. Întreabă ce vrei să știi și invers
Dacă aveți probleme cu exprimarea sentimentelor, este o idee bună să aveți o sesiune săptămânală de întrebări și răspunsuri, poate la cafea sau la cină.
- Încercați să configurați o serie de întrebări. Acesta poate fi un ritual dulce ca un cuplu și o modalitate de a rămâne aproape. Această sesiune vă va face pe amândoi să vă simțiți auziți și apreciați.
- Un exemplu de serie de întrebări este:
- Ce am făcut săptămâna asta care te-a bucurat?
- Ce am făcut săptămâna asta care te-a întristat?
- Ce vrei să facem împreună săptămâna viitoare?
Pasul 5. Arată îngrijorare
Gândește-te la ce poți face pentru a o face să zâmbească.
- Scrieți o listă cu lucrurile care îi plac partenerului dvs. pe telefon. Dacă spune că îi plac daliile și anumite tipuri de ciocolată, ia notițe.
- Verificați lista des. Cumpărați dalii și bomboane de ciocolată fără niciun motiv.
Pasul 6. Scrieți o scrisoare
Autist sau nu, scrisul este un mod frumos de a exprima sentimente cuiva.
- Puteți scrie o scrisoare pe hârtie sau un e-mail.
- Notează ce îți place la el și lasă-l să citească.
sfaturi
-
Dacă nu știi dacă este încă singur, întreabă: „Deci, ești aproape de cineva?” Aceasta este o întrebare obișnuită care îl va anunța dacă este încă singur și, în același timp, va semnaliza că vă place.
Cu toate acestea, încercați să aflați aceste informații clandestin. Nu-l lăsa să creadă că îl urmărești. Dacă nu te simți confortabil să-l întrebi direct, încearcă să-l întrebi pe unul dintre prietenii lui
- Fii rapid să-ți ceri scuze dacă îl superi. Explicați de ce ați făcut orice este și spuneți-vă că vă pare rău. Întrebați ce puteți face pentru a remedia eroarea și nu o mai faceți. Arată că îți pasă și este cel mai rapid mod de a fi iertat.
- Dacă ea răspunde negativ după ce a auzit că sunteți autist, nu vă ofensați. Problema este în ignoranță, meritați oameni care vă apreciază pentru ceea ce sunteți.
- Dacă se apropie, lasă-l (atâta timp cât este în limite). Toate femeile adoră îmbrățișările și ar aprecia cu adevărat dacă o lăsați să se închidă.
