Strângerea parantezelor poate provoca disconfort. Primele câteva ore sunt foarte dureroase pentru toată lumea, indiferent de prima ridicare sau ultima ridicare. Puteți evita și gestiona durerea de la aparate dentare cu mai multe strategii. Soluțiile variază de la consumul de alimente moi până la administrarea de medicamente fără prescripție medicală și protejarea părților ascuțite ale aparatelor dentare.
Etapa
Partea 1 din 3: Calmându-vă înainte și în timpul strângerii
Pasul 1. Discutați cu ortodontul sau medicul dentist despre procedură
Dacă sunteți îngrijorat, spuneți medicului dumneavoastră, astfel încât să vă poată adapta tratamentul.
- Medicii stomatologi și ortodontiști sunt obișnuiți să se ocupe de pacienții anxioși.
- Acestea vă vor explica procedura și vă vor ajuta să faceți față anxietății.
- De asemenea, pot sugera modalități de a reduce nervozitatea.
Pasul 2. Efectuați respirație profundă înainte și în timpul procedurii
Respirația profundă este o diversiune, astfel încât să puteți reduce anxietatea.
- Dacă sunteți mai liniștiți, veți simți mai puțină durere.
- Respirați încet prin nas.
- Pauză o clipă înainte de a expira încet.
- Continuați să respirați încet și ritmic. Concentrându-vă asupra respirației, veți acorda mai puțină atenție procedurii medicului.
Pasul 3. Închide ochii și ascultă muzică
Aduceți un iPod, un telefon mobil sau un player de muzică și ascultați muzică sau podcast-uri.
- Alegeți o muzică liniștitoare, nu o muzică puternică și energică.
- Alternativ, ascultați cărți audio.
- Folosiți căști, astfel încât alți pacienți să nu fie distrași de muzica pe care o ascultați.
- Realizați o listă de redare în prealabil, astfel încât să existe suficientă muzică pentru a asculta până la finalizarea procedurii.
- Există stomatologi sau ortodonti care oferă un televizor pe care pacientul îl poate urmări în timpul procedurii sau care joacă muzică în fundal pentru a-l distrage pe pacient.
- Există, de asemenea, clinici moderne de stomatologie care oferă ochelari de realitate virtuală 3D pentru ca pacienții să se distragă și să se distreze în timpul procedurii.
Pasul 4. Evitați cofeina înainte de programare
Cofeina te poate face nervos și neliniștit. Cofeina blochează, de asemenea, acțiunea anestezicelor dentare, făcând mai dificilă amortizarea gingiilor și a dinților.
- Băuturile care conțin cofeină includ cafea, ceai, sodă și băuturi energizante.
- Bea multă apă înainte de programare.
- Asigurați-vă că evitați băuturile sau alimentele zaharoase înainte de a vă consulta medicul.
Pasul 5. Asigurați-vă că nu există fire care să iasă înainte de a pleca
Cel mai bun moment pentru verificare este după procedură, înainte de a pleca acasă.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a tăia sau repoziționa firul care iese sau vă răzuiește gura.
- Dacă suportul cauzează disconfort, adresați-vă medicului dumneavoastră să folosească ceară dentară pentru a reduce frecarea.
- Amintiți-vă că este normal ca aparatele dentare să se simtă strânse și există o senzație palpitantă după procedură.
Partea 2 din 3: Utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă
Pasul 1. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală sau antiinflamator
Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a bea
- Medicamentele pe care le puteți lua sunt acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) și aspirină.
- Verificați instrucțiunile de dozare pentru program și cantitatea de luat.
- Nu depășiți numărul de doze în 24 de ore conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Nu luați medicamentul mai des decât se recomandă.
- Medicația poate reduce durerile cauzate de mișcarea dinților, dar este posibil să simțiți încă un disconfort.
- Purtați întotdeauna analgezice cu dvs., astfel încât să le puteți lua atunci când este necesar.
Pasul 2. Luați medicamentul cu o oră înainte de a merge la clinică
Astfel, efectul funcționează deja înainte de programare.
- Asigurați-vă că luați medicamentele cu cel puțin un pahar de apă.
- Acest lucru este pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și a disconfortului în timpul procedurii.
- După programare, luați o doză de calmant la alegere la ora programată pe ambalaj.
- Luarea medicamentelor pentru durere la 24 de ore după procedură poate reduce durerea în ziua următoare.
- Evitați comprimatele masticabile care sunt greu de mestecat dacă vă doare dintele. În plus, tabletele masticabile pot fi, de asemenea, atașate la etrier. Cea mai bună opțiune sunt analgezicele lichide.
Pasul 3. Folosiți anestezice orale pentru a reduce disconfortul
Anestezicul oral este sub formă de gel și este disponibil la farmacii.
- Exemple sunt geluri precum Oragel și Anbesol.
- Gelul va amorți zonele cu care intră în contact, cum ar fi gingiile și dinții.
- Majoritatea gelurilor sunt aromate, deși uneori pot fi neplăcute.
- Aplicați gelul pe zona dureroasă și dureroasă din gură.
- Folosiți un mugur de bumbac pentru a aplica gelul.
- Încearcă să nu atingi limba. Dacă se întâmplă acest lucru, limba va fi amorțită și poate fi mușcată accidental.
Partea 3 din 3: Reducerea durerii după proceduri fără droguri
Pasul 1. Schimbați-vă dieta
Ar trebui să evitați alimentele care necesită multă mestecare.
- Consumați alimente moi în primele 24 de ore după ce aparatele dentare sunt strânse.
- Alegeți alimente precum terci, jeleuri, budinci, piure de cartofi, mere, supe și piureuri.
- Dacă trebuie să mănânci ceva care mestecă, taie-l în bucăți mici pentru a reduce mestecarea.
- Utilizați o lingură mică sau o furculiță (de preferință din plastic sau din lemn) atunci când mâncați pentru a evita să vă puneți pe dinți.
Pasul 2. Aplicați o compresă rece pe față și pe dinți pentru a reduce durerea și umflarea
Puteți folosi un pachet de gheață sau puteți bea apă rece.
- Folosiți un pachet de gel sau un pachet de gheață moale. Aplicați pe obraji timp de 15 minute.
- Bea multă apă rece printr-un paie.
- Apa rece poate ajuta la amorțirea dinților și la reducerea umflăturii gingiilor.
- Nu mâncați și nu beți nimic cald după ce beți apă rece. Acest lucru poate deteriora aparatele dentare și poate face dinții să fie mai răniți.
Pasul 3. Spălați-vă frecvent gura
Folosiți apa de gură sau apă sărată recomandată.
- Adăugați 1 linguriță. sare de masă într-un pahar cu apă călduță.
- Gargară cu apă sărată timp de 60 de secunde.
- Gargara va face ca veziculele sau rănile existente să fie și mai dureroase, dar va ajuta la curățarea aparatelor dentare și la accelerarea vindecării.
- Faceți gargară în același mod în care ați folosi o apă de gură recomandată de medicul dentist.
Pasul 4. Folosește o periuță de dinți moale
O periuță de dinți obișnuită vă va face și mai incomod.
- Nu uitați să vă spălați dinții și aparatele dentare cel puțin de două ori pe zi.
- Folosiți o pastă de dinți pentru dinții sensibili, cum ar fi Sensodyne.
- Sensodyne poate reduce sensibilitatea și durerea dinților din cauza bretelelor strânse.
Pasul 5. Aplicați ceară dentară pe firul sau suportul care zgârie gura
Poate proteja obrajii, buzele și gingiile de abraziuni și tăieturi.
- Obțineți o ceară dentară de la medicul dentist sau ortodont. Îl puteți cumpăra și de la farmacie.
- Lipiți puțină ceară pe paranteze și firele proeminente dimineața după ce vă spălați pe dinți.
- Îndepărtați ceara înainte de a vă spăla dinții noaptea.
- Scapă de lumânările uzate care vor invita doar bacterii.
- Încercați să nu dormiți cu lumânarea aprinsă, dar dacă aveți probleme cu firul care iese, îl puteți folosi noaptea.
- Purtați întotdeauna ceară dentară cu dvs. în cazul în care trebuie să o folosiți din nou.
Pasul 6. Aplicați gel de fluor de trei ori pe săptămână
Folosiți un gel dacă dinții dvs. sunt sensibili la ceva rece. În general, gelul fluorurat ajută la evitarea cariilor și a sensibilității dinților. Uneori, gelul cu fluor poate fi obținut numai pe bază de rețetă. Deci, ar trebui să discutați cu medicul dentist înainte de al utiliza.
Există, de asemenea, un tip de gel cu fluor pe care dentistul dvs. îl poate aplica pe dinți de două ori pe an. Discutați cu medicul dumneavoastră despre această opțiune dacă aveți probleme cu dinții sensibili sau cu posibile cavități
sfaturi
- Asigurați-vă că pregătiți o mulțime de alimente moi după strângerea parantezelor.
- Dacă disconfortul este neobișnuit, contactați un ortodont. Poate că aparatele dentare trebuie reajustate.
- Nu luați antiinflamatoare mai mult decât doza recomandată.
- Bea multă apă rece după procedură.
- Dacă te doare foarte tare dinte, încearcă să te distragi prin ascultarea muzicii sau citirea unei cărți.
- Închideți ochii în timp ce ortodontul lucrează la aparatul dentar. Dacă vedeți toate instrumentele puse în gură, nu vă veți putea liniști și acest lucru poate cauza probleme în timpul procedurii.
