A avea un prieten iubitor și care nu ezită să-și arate afecțiunea este visul majorității femeilor. Dar ce se întâmplă dacă atenția lui se transformă într-o formă de obsesie care de fapt te împiedică? Un iubit posesiv, de obicei (fără să vrea), vă va lipsi de libertatea de exprimare și opinie și vă va face adesea să vă simțiți vinovați pentru că aveți o altă viață în afara relației voastre. El nu va ezita să vă interzică să vă vedeți prietenii, colegii de muncă sau chiar propria familie; pur și simplu, el încearcă să-ți controleze viața cât mai mult posibil. Posedivitatea este predispusă să apară la cineva care are dificultăți în a se aprecia. În mod ironic, această dificultate poate fi transmisă cu ușurință partenerului său de viață. Dacă iubitul tău începe să prezinte un comportament posesiv, găsește o modalitate de a face față imediat. Amintiți-vă, acest tip de natură și comportament se va înrăutăți doar dacă nu este oprit imediat. Citiți mai departe pentru acest articol pentru a afla modalități inteligente de a face față unui prieten posesiv.
Etapa
Metoda 1 din 2: Repararea unei relații cu un iubit posesiv
Pasul 1. Descrie-ți sentimentele
Iubitul tău s-ar putea să nu observe nici măcar că comportamentul lui te-a făcut să te simți inconfortabil. Poate că ești prima lui iubită. Poate ultima sa iubită avea personalitatea opusă celei tale. De asemenea, este posibil să aibă un traumatism trecut care l-a făcut (cu bună știință sau nu) să te „țină” mai strâns decât ar trebui. Indicați-vă clar nevoile și dorințele; acesta este primul pas care trebuie făcut pentru a vă îmbunătăți relația,
- Începeți prin a spune ceva de genul: „Îmi continui să mă suni de mai multe ori când sunt cu prietenele mele. Simt că nu ai încredere în mine”sau„ De multe ori mă închizi brusc după ce ies cu prietenii mei. Chiar mă simt inconfortabil în legătură cu asta.”
- Fiți specific când apare comportamentul său posesiv: „Îți amintești timpul când am urmărit un meci de fotbal și mi-ai redus la tăcere tot jocul? Ai făcut-o pentru că călătoream cu vechii mei prieteni, nu? Pe atunci eram foarte supărat.”
- Evitați să vă etichetați iubitul. De exemplu, în loc să-l acuzați direct că este „posesiv”, cel mai bine este să explicați mai întâi ce fel de comportament vă face să vă simțiți inconfortabil și (adesea) torturat. Etichetarea acestuia cu anumite predicate poate declanșa o luptă; Exprimă-ți sentimentele calm și politicos.
Pasul 2. Descrieți comportamentul pe care credeți că este inacceptabil
Invită-ți prietena să vorbească unu-la-unu; fii sincer cu privire la ce fel de comportament nu poți tolera. Unele comportamente pe care le puteți considera greu de tolerat:
- Îți interzice să călătorești cu prietenii (în special cei de sex opus) fără niciun motiv aparent.
- Reglează modul în care te îmbraci sau ridiculizează dacă te văd purtând ceva pe care îl consideră „nepotrivit”.
- Apelați constant sau trimiteți mesaje text atunci când nu sunteți în apropiere.
- Invadarea tărâmului tău privat; verificați conținutul telefonului mobil sau al e-mailului în mod constant.
- Solicitați o explicație a fiecărei mișcări pe tot parcursul zilei.
- Te face să te simți vinovat atunci când trebuie să-ți schimbi planurile de întâlnire (chiar dacă schimbarea este justificată).
- Oferiți ultimatumuri sau amenințări dacă se consideră că nu acordați timp pentru acestea.
Pasul 3. Descrie nevoile tale
Iubitul tău nu este un psihic capabil să-ți înțeleagă inima și toate nevoile. Prin urmare, comunicați întotdeauna orice doriți; Frecvența ridicată a comunicării va ajuta la reducerea comportamentului posesiv.
- Explicați că aveți și o viață personală. Spuneți-le că, în timp ce sunteți împreună este distractiv, trebuie să petreceți timp cu prietenii și familia. A avea o altă viață în afara vieții tale amoroase este un semn al unei relații sănătoase. Încurajează-l pe iubitul tău să facă la fel.
- Transmiteți că doriți (și meritați) să aveți încredere. Așa cum ai încredere în el, el trebuie să învețe să aibă mai multă încredere în tine. Încrederea este cheia unei relații sănătoase.
- Negociază câteva reguli în relația ta. De exemplu, ambelor părți ar trebui să li se permită să petreacă timp cu prieteni de sex opus ocazional; cu toate acestea, ambele părți trebuie să promită că vor păstra cu adevărat onestitatea și loialitatea față de partenerul lor.
Pasul 4. Discutați angajamentele fiecărei părți
Adesea, posesivitatea este înrădăcinată în respectul de sine scăzut și nesiguranță ridicată în interiorul unei persoane. Dacă comportamentul posesiv al iubitului tău este încă tolerabil, încearcă să-i amintești că nu trebuie să-ți faci griji; Sunteți dedicați relației voastre și nu o veți trăda.
Afirmațiile verbale sunt cel mai puternic mod de a-ți convinge iubitul. Transmite-ți angajamentul prin propoziții simple precum „Te iubesc doar”; cu siguranță grijile iubitului tău vor fi puțin mai puțin
Pasul 5. Implică-l în activitățile tale cu prietenii sau colegii de muncă
De obicei, posesivitatea este înrădăcinată în gelozia excesivă și teama de a pierde pe cei dragi. Invitarea iubitului tău să meargă la activități cu prietenii, colegii de serviciu sau familia, probabil, va ajuta la restabilirea „încrederii” sale în viața ta personală.
În unele cazuri, merită, de asemenea, să încercați să-l determinați pe iubitul dvs. să se întâlnească cu prietenii dvs. de sex masculin. Natura ei posesivă poate proveni din gelozia și suspiciunea față de prietenii tăi bărbați. În loc să te îndepărtezi de ei, încearcă să-l faci pe iubitul tău să stea cu ei. Arată-i că existența lor nu va amenința relația ta
Pasul 6. Lăsați timpul să vă vindece relația
După ce împărtășești ceea ce simți, este de obicei dificil pentru tine și iubitul tău să-ți controlezi emoțiile. Luați acest moment pentru a lua o pauză și a reflecta la cele discutate. Reveniți ori de câte ori sunteți gata să construiți o relație mult mai bună și să faceți ambele părți fericite.
- Amintiți-vă, este nevoie de timp pentru a procesa. Nu te aștepta ca iubitul tău să se schimbe într-o clipă. Nu este doar lupta, ci lupta cu tine. Prin urmare, trebuie să fiți dispus să îl ajutați să-l transformați într-o persoană mai bună.
- Nu vă fie teamă să-l mustrați dacă comportamentul său posesiv reapare. Nu-l lăsa să creadă că ești bine cu acest comportament. Afirmați ferm ce comportamente vă fac să vă simțiți inconfortabil și subapreciat.
- Complimentează-ți prietenul dacă te tratează bine și îi suprime posesivitatea. Acest lucru îl va încuraja să facă același lucru din nou în viitor.
Pasul 7. Fii realist cu privire la relația ta
Întrebați-vă acest lucru: este adevărat că relația mea poate și încă merită reparată? Dacă iubitul tău vrea să-și schimbe caracterul, vrea să-ți respecte sentimentele și are nevoie de mai mult și vrea să te asculte mai mult, nu este nimic în neregulă dacă îi oferi a doua șansă. Cu toate acestea, dacă deja te face să te simți deprimat, speriat, anxios sau neliniștit tot timpul, lasă-l; Nu meritați să acordați o a doua șansă unei astfel de persoane.
Indiferent cât de mult ai vrea să se schimbe, singura persoană care îți poate schimba iubita este ea însăși. Dacă te iubește cu adevărat, va munci din greu pentru a-și schimba caracterul și comportamentul pentru un viitor mai bun în relație
Metoda 2 din 2: Eliberarea de relații nesănătoase
Pasul 1. Pregătește-te să te desparți de iubitul tău posesiv
Dacă comportamentul posesiv al iubitului tău se înrăutățește, merită să ne amintim că tu (poate) pur și simplu nu îl poți schimba - cel puțin vei avea nevoie de ajutor de specialitate pentru a o face. Cel mai probabil, dorința lui de a te controla întotdeauna face parte din personalitatea sa. Nu mai tolera; Meriți să fii asociat cu alte persoane care te pot trata mai bine.
Planifică ceea ce vrei să spui. Amintiți-vă, părerea dvs. este, de asemenea, importantă pentru a fi ascultată. Nu-l lăsa să te facă să te simți vinovat din nou pentru că ai pus capăt relației cu el. Amintiți-vă, aveți motive foarte puternice pentru a decide; rămâneți la acest motiv
Pasul 2. Desparte-te de iubitul tău
Ruperea legăturilor cu cei dragi nu este ușoară, mai ales pentru cei care au fost prinși în relații nesănătoase.
-
Alege momentul și locul potrivit. Mulți oameni spun că nu este înțelept să tăiem legăturile prin telefon sau e-mail. Dar rețineți, un iubit posesiv va avea tendința de a răspunde deciziei dvs. cu un sentiment prea emoțional; În cel mai rău caz, s-ar putea să ajungă să vă facă rău odată ce s-a decis. Luați în considerare cele mai rele scenarii posibile înainte de a vă decide.
Despărțirea de un prieten într-o locație aglomerată și aglomerată este cea mai sigură opțiune pentru a evita lucrurile rele care s-ar putea întâmpla
- Transmiteți-vă dorința de a vă despărți de prietenii, colegii sau familia. Cereți-le (sau altcuiva în care aveți încredere) să vă ajute să treceți peste ea și să continuați cu viața de după.
- „Forțându-l” să te asculte. Ar trebui să poți spune orice vrei să spui fără să fii întrerupt. Atâta timp cât vorbești politicos și controlat, el ar trebui să te asculte foarte bine.
- După ce ați spus ce trebuie spus, părăsiți-l imediat. Evitați orice formă de comunicare cu el pentru o vreme; acordă-ți timp să te vindeci.
Pasul 3. Fii pregătit pentru posibile represalii
Dacă iubitul tău a fost foarte posesiv în timp ce erai încă într-o relație, este posibil ca el să manifeste aceeași atitudine din nou după despărțire. Pregătește-te să faci față tuturor posibilităților care există.
-
Aveți grijă la încercările partenerului dvs. de a vă face să vă simțiți vinovați și rupeți-l. De obicei, el spunea ceva de genul: „Vă amintiți când am văzut soarele răsărind în timp ce mergeam pe plajă?”. Nu de puține ori, el va face de fapt amenințări serioase care vă îngreunează mișcarea (cum ar fi amenințarea cu sfârșitul vieții sale). Nu uitați, încearcă să vă manipuleze emoțiile! Nu te lăsa niciodată înșelat de el.
Dacă fostul tău iubit începe să amenințe că te va răni pe tine, pe el sau chiar pe cei din jur, vorbește imediat cu alte persoane despre amenințare. Dacă situația devine periculoasă, nu ezitați să sunați la poliție
- Rămâi ferm. Oricare ar fi reacția iubitului tău, amintește-ți că acesta este cel mai bun mod de a te elibera de cătușele unei relații nesănătoase.
Pasul 4. Solicitați sprijin celor mai apropiați
Veți primi cel mai bun sprijin de la cei mai apropiați oameni, cum ar fi prietenii și familia. Prezența lor este necesară pentru a vă convinge că această decizie este cea mai bună cale. De asemenea, ei nu vor ezita să vă reamintească comportamentul rău al fostului dvs. ori de câte ori vă simțiți vinovați.
Reconstruiți relațiile cu cei pe care îi „lăsați”; acest lucru vă va ajuta să continuați viața nesănătoasă post-relație
Pasul 5. Dacă este necesar, solicitați ajutor profesional
Eliberarea de o relație posesivă este o provocare în sine; pe de o parte ești sătul, dar pe de altă parte îți este frică să nu fii singur. Amintiți-vă că frica nu este un motiv pentru a rămâne alături de persoana care controlează în permanență viața voastră. Un consilier sau terapeut profesionist vă poate ajuta să risipiți sentimentele negative care apar adesea, precum și să vă ajute să faceți față durerii de a încheia o relație.
A vorbi cu oamenii potriviți despre relația ta te poate ajuta să te convingi că comportamentul iubitului tău este inacceptabil
Pasul 6. Lasă timpul să te vindece
Încheierea unei relații - indiferent de motiv - nu este ușor. Nu este nevoie să vă grăbiți să începeți o nouă relație; lasă timpul să te vindece. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le faceți înainte de a decide să vă mutați într-o nouă relație:
- Reflectă la urcușurile și coborâșurile relației tale recente. Este foarte important pentru tine să înțelegi că după ploaie există întotdeauna un curcubeu; timpul petrecut în relație nu va fi irosit. În schimb, vi s-a dat ocazia să aflați ce tip de partener este RĂU pentru dvs.
- Învață să surprinzi simptomele posesivității la o persoană. În viitor, acest tip de abilitate vă va ajuta să evitați să vă blocați din nou într-o situație similară.
- Nu uitați să vă iubiți întotdeauna pe voi înșivă. Relația ta de succes anterior ți-a distrus stima de sine, încrederea, chiar și capacitatea de a te iubi? Nu vă faceți griji, aveți întotdeauna șansa de a remedia problema. Redă-ți încrederea și fericirea petrecând timp cu prietenii, făcând lucruri noi sau mergând în locuri în care nu ai mai fost.
- Trăiește următoarea relație cu deplină precauție. Cu siguranță nu doriți să repetați experiențe proaste din trecut, nu? Prin urmare, învață din relațiile tale anterioare. Folosiți-vă experiențele rele ca bază pentru a construi relații noi, mai puternice, mai sănătoase și mai fericite cu oamenii potriviți.
