Dacă sunteți nou în a purta dispozitive de fixare pentru tratarea problemelor dentare, este posibil să vă confruntați cu reacții adverse provocatoare; dificultăți de vorbire în timp ce purtați un dispozitiv de reținere în gură. Aceasta este o problemă obișnuită cu utilizatorii noi. Este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a vă obișnui cu dispozitivul, astfel încât să puteți vorbi fără să vă bâlbâiți din nou. Cu suficientă practică, ar trebui să puteți vorbi fluent în timp ce purtați un dispozitiv de fixare dentar.
Etapa
Metoda 1 din 2: Antrenează-te cu vorbește și cântă
Pasul 1. Exersează vorbirea încet cu prietenii și familia
Pentru a vă putea simți mai confortabil atunci când vorbiți în timp ce purtați un dispozitiv de fixare, ar trebui să începeți să vorbiți încet cu cei mai apropiați. Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei fi mai confortabil cu vorbirea în timp ce porți dispozitivul de fixare. Ar trebui să puteți vorbi confortabil în decurs de una până la două luni de la începerea purtării dispozitivelor de fixare.
- Limba ta se va adapta treptat la fixatorul dentar. Dacă practicați pronunțarea des a unei varietăți de cuvinte, cu siguranță veți putea reveni la discursul normal.
- Când începeți să exersați cuvinte în timp ce purtați dispozitivul de reținere, puteți scuipa sau saliva. Acest lucru este normal, deoarece gura reține mai multă salivă decât de obicei ca urmare a purtării unui dispozitiv de fixare. Puteți folosi o batistă pentru a vă șterge saliva în jurul gurii sau bărbie pentru prima dată când încercați dispozitivul de fixare și vorbiți prin dispozitiv.
- Motivul pentru care produceți mai multă salivă atunci când purtați un dispozitiv de fixare este că gura dvs. percepe dispozitivul ca un obiect străin. Gura va reacționa la acest obiect la fel ca alimentele - crescând producția de salivă.
Pasul 2. Citiți ceva cu voce tare timp de cinci minute sau mai mult în fiecare zi
O altă modalitate de a vă familiariza gura cu purtarea unui dispozitiv de fixare este să citiți cu voce tare cel puțin cinci minute pe zi. Puteți citi paragrafe din cartea preferată sau puteți avea o secțiune aleatorie a ziarului. Citirea cu voce tare pentru tine sau pentru altcineva îți permite să exersezi vorbirea și pronunțarea unor cuvinte diferite.
Ar trebui să citiți ceva cu voce tare în fiecare zi până când vă simțiți capabil să-l citiți clar și cu încredere. După ce puteți citi bine propoziția cu voce tare, încercați propoziții mai lungi cu termeni și cuvinte mai complicate
Pasul 3. Încercați să cântați o parte a melodiei o dată pe zi
Cântatul este o modalitate bună de a ajuta gura să se adapteze la rețeaua dentară. Puteți cânta refrenul melodiei preferate la duș sau în fața prietenilor și a familiei. Puteți alege o rimă de grădiniță sau un cântec popular cu versuri simple. Poți exersa cântatul o dată pe zi până când poți cânta fără probleme.
Pasul 4. Repetați cuvinte dificil de pronunțat în timp ce purtați un dispozitiv de fixare
În timp ce cânți sau citești cu voce tare, ascultă-te vorbind și notează cuvinte sau fraze greu de pronunțat. Acestea pot fi cuvinte lungi sau cuvinte care emit sunete „sh” și „c” îndrăznețe, precum și „s”, „z” sau „t” care necesită ajustarea poziției dispozitivului de fixare. Va trebui să repetați cuvintele de mai multe ori în timp ce le citiți sau le cântați pentru a exersa pronunțarea lor. De-a lungul timpului, ar trebui să puteți pronunța aceste cuvinte dificile chiar și atunci când vă aflați într-un dispozitiv de reținere.
Pasul 5. Vorbește mai mult în weekend
Dacă sunteți timid să vorbiți în clasă sau în fața colegilor de școală, puteți practica vorbirea în timp ce purtați un dispozitiv de reținere în weekend. În weekend, poți să te plimbi prin casă și să vorbești cu tine sau cu părinții tăi. A vorbi într-o cameră goală sau în fața părinților se simte cu siguranță mult mai confortabil.
Metoda 2 din 2: Îngrijirea dispozitivelor de reținere dentară
Pasul 1. Periați dispozitivul de fixare dentar cel puțin o dată pe zi
Îngrijirea unui dispozitiv de fixare vă va face mai ușor să vorbiți în timp ce îl purtați, deoarece nu va mirosi și nu va deveni un teren de reproducere pentru placă. Mirosurile proaste și acumularea plăcii vă pot face să vă simțiți inconfortabil atunci când purtați mijloace dentare și discutați cu alte persoane. Păstrați dispozitivul de fixare dentar curat și arătați-l spălându-l cu pastă de dinți și spălându-vă dinții cel puțin o dată pe zi.
- Întrebați ortodontul cum să curățați dispozitivele de fixare dentare, deoarece unele tipuri de dispozitive de fixare pot fi curățate numai cu apă și cu o periuță de dinți, nu cu pastă de dinți. Unele paste de dinți, în special cele abrazive, pot deteriora anumiți fixatori dentari.
- Permiterea formării plăcii și a bacteriilor pe rețele este, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
- Dacă dispozitivul de fixare dentar miroase urât în ciuda curățării frecvente, puteți încerca să-l înmuiți într-o tabletă de carbon dizolvată în apă. De asemenea, puteți dizolva o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă pentru a înmuia dispozitivul de fixare dentar.
Pasul 2. Îndepărtați dispozitivul de fixare dentar numai atunci când mâncați și înotați
Pentru a funcționa corect, dispozitivul de fixare trebuie să fie în permanență în gură. Ar trebui să-l scoateți înainte de a mânca sau când sunteți pe cale să înotați, deoarece nu ar trebui să intre în contact cu apa din piscină.
Ar trebui să discutați cu ortodontul dvs. despre aceste reguli, deoarece unii medici au reguli suplimentare cu privire la momentul utilizării dispozitivelor de reținere dentară. Este posibil să vi se recomande să nu îl purtați atunci când practicați sporturi de contact sau alte sporturi care vă pot provoca rănirea dinților sau deteriorarea dispozitivelor de fixare
Pasul 3. Păstrați dispozitivul de fixare dentar în cutia de depozitare atunci când nu este utilizat
Pentru a preveni pierderea sau deteriorarea articolului, ar trebui să-l așezați într-o cutie de depozitare atunci când nu îl folosiți. Puneți cutia în geantă, astfel încât să o puteți duce la școală și să o folosiți atunci când mâncați sau înotați. Păstrarea unui dispozitiv de fixare dentar în cutie va menține aparatul în siguranță și gata de utilizare.
Cutiile de depozitare au de obicei mai multe găuri pentru ca aerul să curgă și să mențină dispozitivul de reținere uscat. O cutie bine închisă poate favoriza creșterea bacteriilor, deoarece dispozitivul de fixare dentar nu se usucă complet
Pasul 4. Adresați-vă ortodontului pentru a regla forma dispozitivului de fixare dentar dacă acesta se simte incomod sau prea strâns
Dacă practicați vorbirea pe un dispozitiv de reținere de mai bine de o lună, dar vă simțiți încă inconfortabil și strâns în gură, poate fi necesar să vă programați o întâlnire ulterioară cu ortodontul care a făcut-o.
