Pile, sau în lumea medicală mai cunoscută sub numele de hemoroizi, este o tulburare de sănătate cauzată de mărirea vaselor de sânge în jurul sau în interiorul anusului. În general, afecțiunea este cauzată de presiunea crescută asupra vaselor de sânge din zona rectală și stadiul osos și este de obicei asociată cu constipație, diaree și dificultăți de trecere a scaunelor. Deoarece hemoroizii cauzează de obicei dureri și disconfort intense, prezența lor face adesea viața dificilă pentru cel care suferă. Din fericire, hemoroizii pot fi vindecați cu metode naturale de tratament. Cu toate acestea, dacă afecțiunea nu se îmbunătățește sau dacă există sângerări îngrijorătoare, nu ezitați să consultați un medic!
Etapa
Metoda 1 din 4: Ameliorează durerea
Pasul 1. Înmuiați zona feselor în soluție de sare Epsom pentru a ameliora disconfortul
Pentru a face o soluție salină, dizolvați pur și simplu 200 de grame de sare Epsom într-o baie plină cu apă caldă. Apoi, stați în cadă cu genunchii îndoiți timp de 15 minute. Repetați procesul de 2 până la 3 ori pe zi până când zona se simte mai confortabilă.
- Alternativ, puteți umple și fundul de 15 cm al căzii cu apă caldă, apoi adăugați 2 până la 3 linguri. sare epsom. Apoi, amestecați sarea până se dizolvă și stați în cadă cu genunchii îndoiți timp de 15 minute.
- Prin îndoirea genunchiului, zona anală va fi în contact direct cu apa. Ca urmare, toate formele de durere și inflamație care apar vor dispărea rapid.
Pasul 2. Folosiți un țesut moale, fără parfum, după o mișcare intestinală
Pe lângă utilizarea apei, curățați și zona feselor cu un țesut moale, fără parfum, pentru a ucide bacteriile și a preveni infecția. Amintiți-vă, menținerea curățeniei este cel mai important factor pentru prevenirea complicațiilor, cum ar fi infecția sau vezicule.
- Șervețele fără parfum pot fi găsite cu ușurință în majoritatea supermarketurilor. În general, aceste produse sunt ambalate sub formă de șervețele pentru bebeluși.
- Nu ștergeți zona afectată cu hârtie igienică sau un prosop aspru. Cu alte cuvinte, folosiți întotdeauna o cârpă moale pentru a preveni iritarea hemoroizilor.
Pasul 3. Frecați zona afectată cu hamamelis pentru a reduce mâncărimea care apare
Mai întâi, înmuiați un tampon de bumbac sau un tampon de bumbac în soluția de hamamelis, apoi folosiți tamponul de bumbac pentru a comprima grămezile de 2-3 ori pe zi. Hamamelisul este eficient în reducerea inflamației și reducerea mâncărimilor cauzate de hemoroizi.
Șervețele care conțin hamamelis pot fi găsite în multe magazine de înfrumusețare și sănătate
Avertizare:
Nu utilizați hamamelis dacă aveți o boală autoimună, cum ar fi rozacee sau eczeme, care indică o problemă moderată până la severă a pielii sensibile. Aveți grijă, hamamelisul poate fi un iritant pentru pielea excesiv de sensibilă!
Pasul 4. Aplicați un medicament topic pentru a ameliora durerea și mâncărimea care apare
După ce te-ai scăldat și te-ai uscat, aplică o cantitate mică de gel de aloe vera sau unguent pentru a ameliora durerea și disconfortul cauzat de hemoroizi. Amintiți-vă, medicamentele topice trebuie aplicate direct pe hemoroizii care se simt mâncărimi sau dureroși și nu uitați să vă spălați bine mâinile după aceea. Faceți acest lucru de 3 până la 5 ori pe zi sau de câte ori este recomandat pe ambalajul medicamentului.
- Gelul de Aloe vera conține substanțe care s-au dovedit a combate infecțiile și a trata rănile minore. Dacă este posibil, utilizați gelul original luat din interiorul frunzei de aloe vera. Alternativ, puteți cumpăra și un gel realizat din aloe vera 100% la cel mai apropiat supermarket sau farmacie.
- Prepararea Unguentul H, sau unguent utilizat în mod obișnuit pentru tratarea hemoroizilor, poate fi achiziționat în majoritatea supermarketurilor importante și conține, în general, ingrediente care reduc dimensiunea hemoroizilor, cum ar fi gel de petrol, ulei mineral, ulei de ficat de rechin și fenilefrină.
Metoda 2 din 4: Îmbunătățirea dietei
Pasul 1. Consumați mai multe fibre pentru a înmuia textura scaunului
Încercați să consumați cel puțin 25 mg de fibre pe zi, deoarece pe lângă faptul că este capabilă să mențină retenția de apă în fecale, fibrele pot face fecalele mai ușor de trecut din anus. Drept urmare, durerea resimțită de persoanele care suferă de hemoroizi la defecare va fi redusă. Câteva exemple de alimente bogate în fibre sunt:
- Boabe integrale, inclusiv orez brun, orz, porumb, secară, grâu bulgur, kasha și fulgi de ovăz.
- Fructe, în special cireșe, afine, prune proaspete, prune uscate, caise, zmeură și căpșuni.
- Legume cu frunze, cum ar fi bietul elvețian, colț, spanac și sfeclă verde.
- Nuci și leguminoase.
- Suplimente cu fibre.
Pasul 2. Creșteți consumul de apă, astfel încât textura scaunului să rămână moale
În mod ideal, trebuie să consumați 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a menține textura scaunului moale și pentru a hidrata toate organele interne.
Pasul 3. Reduceți consumul de alcool, cafea și ceai pentru a preveni deshidratarea
Știați că lichidele precum cafeaua, ceaiul, alcoolul și sifonul nu numai că pot declanșa deshidratarea, dar pot și îngreuna textura scaunelor? De aceea, ar trebui să evitați aceste băuturi și să vă creșteți consumul de apă pentru a facilita trecerea mișcărilor intestinale.
Bacsis:
Evitarea fluidelor care declanșează deshidratarea este, de asemenea, bună pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Pasul 4. Evitați alimentele picante, procesate și conservele pentru a preveni iritarea
De fapt, hemoroizii pot fi declanșați cu ușurință de anumite alimente, cum ar fi alimentele foarte condimentate sau condimentate, precum și de alimentele cu conținut scăzut de fibre, precum conservele procesate și ambalate, mai ales că ambele sunt încărcate și cu aditivi chimici. Toți acești factori pot crește și mai mult disconfortul și frecvența sângerărilor datorate hemoroizilor.
Alimentele care sunt grase și prăjite în multe uleiuri, cum ar fi carnea, mâncarea rapidă și cartofii prăjiți, de asemenea, pot agrava simptomele hemoroizilor, mai ales că toate aceste alimente sunt pline de grăsimi saturate și aditivi chimici dăunători sănătății
Metoda 3 din 4: Îmbunătățirea stilului de viață
Pasul 1. Nu împingeți când aveți o mișcare intestinală
Pe cât posibil, evitați să vă strecurați atunci când trebuie să defecați, mai ales că această activitate este una dintre principalele cauze ale hemoroizilor. În schimb, permiteți gravitației să vă ajute intestinele să funcționeze natural și încercați să nu implicați mișcarea mușchilor stomacului pentru a evita iritarea ulterioară.
- Petreceți cât mai mult timp în baie. Fii atent, sentimentul că te grăbești este unul dintre factorii care declanșează dorința de a împinge.
- Pe cât posibil, faceți o mișcare intestinală în fiecare zi în același timp, pentru a ajuta la reglarea mișcărilor intestinale.
Avertizare:
Nu întârziați niciodată dorința de a defeca, astfel încât să nu apară constipație, ceea ce vă determină să împingeți.
Pasul 2. Exercițiu regulat pentru a regla mișcările intestinului
Faceți orice fel de exerciții, cum ar fi aerobic, antrenament de rezistență, exerciții cardiovasculare sau chiar doar mers pe jos timp de 20-30 de minute pe zi. Practic, mișcările corpului vor masa intestinele, astfel încât acestea să își poată regla mișcările. Pe lângă regularizarea mișcărilor intestinale, exercițiile fizice pot îmbunătăți și circulația sângelui în zona afectată de hemoroizi.
Evitați exercițiile care pot declanșa tensiune în zona feselor, cum ar fi genuflexiuni sau lunges. Aveți grijă, acest lucru va irita și mai mult grămezile
Pasul 3. Ridică-te și mergi prin cameră cel puțin o dată pe oră
Așezarea prea mult timp poate exercita o presiune suplimentară asupra abdomenului și vă poate pune riscul de a vă agrava grămezile. Dacă profesia ta îți cere să stai perioade lungi de timp, ridică-te la fiecare oră pentru o scurtă plimbare, chiar dacă este doar pentru a te plimba prin birou.
Acoperiți-vă fesele cu o pernă de spumă sau o pernă cu gogoși dacă trebuie să stați mai mult timp. Ambii sunt capabili să amelioreze presiunea datorată hemoroizilor din zonă
Pasul 4. Opriți administrarea de laxative, dacă este posibil
Aveți grijă, laxativele pot crea dependență și riscă să slăbească puterea intestinelor, astfel încât să le luați în mod regulat vă poate face să vă constipați cronic. În schimb, schimbați-vă dieta și luați suplimente pe bază de plante dacă simțiți nevoia de a stimula mișcările intestinului.
Metoda 4 din 4: Efectuarea unui examen medical
Pasul 1. Consultați imediat un medic dacă apare sângerare
Deși nu este neapărat periculos, consultați totuși un medic dacă aveți sângerări rectale pentru a vă asigura că nu există alte probleme de sănătate de care să vă faceți griji sau pentru a detecta dacă există sau nu un risc de infecție.
Cel mai probabil, medicul va prescrie medicamente sub formă de cremă sau unguent pentru a trata cauza sângerării
Bacsis:
Dacă simptomele hemoroizilor încep să interfereze cu activitățile zilnice, nu ezitați să consultați un medic. Amintiți-vă, hemoroizii sunt o tulburare medicală foarte frecventă, deci nu ar trebui să vă simțiți rușinați când le experimentați.
Pasul 2. Consultați un medic dacă hemoroizii nu dispar după 4-7 zile
Deși hemoroizii sunt o tulburare comună de sănătate, ar trebui să consultați un medic dacă simptomele reapar sau nu pot fi tratate prin metode naturale. În plus, poate exista un stil de viață sau o dietă pe care medicul dumneavoastră crede că trebuie schimbată. În astfel de cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și creme sau unguente pentru ameliorarea simptomelor.
În general, medicul va efectua un examen fizic înainte de a da un diagnostic de hemoroizi sau hemoroizi
Pasul 3. Mergeți la medic dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește
Majoritatea hemoroizilor se vor îmbunătăți singuri. Prin urmare, nu ezitați să consultați un medic dacă hemoroizii nu dispar chiar dacă au fost tratați cu diverse metode naturale. Dacă hemoroizii sunt foarte mari sau foarte dureroși, adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări de tratament adecvate:
- Creme, unguente sau supozitoare: Toate cele trei pot fi achiziționate cu ușurință la farmacii fără a fi necesară o rețetă. Dacă este absolut necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mare și mai eficientă pentru ameliorarea simptomelor.
- Bandaj sau ligatură: În această procedură, medicul va lega capătul hemoroidului cu o bandă elastică pentru a opri alimentarea cu sânge. După câteva zile, grămezile ar trebui să cadă singure.
- Chirurgie: În timpul sedării, hemoroizii vor fi îndepărtați sau micșorați de către un medic.
sfaturi
- Pile este o tulburare medicală care este frecvent experimentată de persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
- În general, hemoroizii nu sunt experimentați de copii. Prin urmare, consultați imediat medicului un copil care are simptome de hemoroizi.
