Hemoroizii, numiți și grămezi, se pot forma în interiorul sau în afara rectului. Ambele tipuri de hemoroizi sunt cauzate de vasele de sânge mărite într-o zonă slabă din interior sau de intrarea rectului, nu vor exploda, dar pot sângera. Hemoroizii provoacă durere și disconfort. Această afecțiune este destul de frecventă, mai ales după naștere. Din fericire, cu remedii casnice și opțiuni de stil de viață, puteți reduce mâncărimea și durerea asociate cu hemoroizii.
Etapa
Metoda 1 din 5: Înțelegerea hemoroizilor
Pasul 1. Aflați cum se formează hemoroizii
Hemoroizii sunt cauzati de presiunea crescuta in venele din anus sau rect. Presiunea face vasele de sânge slabe mai slabe, ceea ce le face să se umfle, fie în interiorul rectului, fie în afara corpului lângă anus. Hemoroizii sunt experimentați de multe femei care sunt însărcinate din cauza greutății suplimentare și a presiunii copilului.
- Sarcina crește, de asemenea, riscul de constipație, care este un factor de risc pentru hemoroizi.
- Majoritatea femeilor simt că hemoroizii lor dispar după naștere, dar au totuși nevoie de tratament și pot reveni câteva săptămâni mai târziu.
Pasul 2. Acordați atenție factorilor de risc
Riscul crescut de hemoroizi este de obicei cauzat de presiune. Factorii de risc care contribuie la creșterea presiunii în zona rectală sunt sarcina, obezitatea, tensionarea în timpul mișcărilor intestinale, constipația, sexul anal, ridicarea obiectelor grele, ridicarea greutăților și așezarea pe toaletă mult timp. Persoanele care fac sau se angajează în aceste activități sunt susceptibile de a dezvolta hemoroizi. Pentru a reduce șansele de hemoroizi sau pentru a ameliora simptomele acestora, reduceți greutatea sau frecvența acestor activități.
- Acordați atenție modului de prevenire a constipației sau de a nu sta mult timp într-un singur loc în timp ce sunteți gravidă. Nu te ingrasa mai mult decat iti recomanda ginecologul.
- Nu ridicați obiecte grele la serviciu sau acasă fără asistență. Găsiți pe cineva care să vă ajute sau să utilizați asistență mecanică, dacă este posibil.
- Nu aveți act sexual. Sexul anal întinde rectul mai mult decât capacitatea sa normală și exercită o presiune suplimentară asupra venelor anusului și rectului.
Pasul 3. Recunoașteți simptomele
Hemoroizii sunt frecvenți la femeile însărcinate, dar sunt de același tip care li se întâmplă oricui. Singura diferență este tipul de presiune care declanșează formarea acestuia. Hemoroizii se vor arunca în jurul anusului, care este adesea sensibil sau dureros la atingere. Simptomele hemoroizilor sunt:
- Mâncărime, iritații și disconfort în jurul anusului din cauza inflamației vaselor de sânge umflate.
- Umflarea de mărimea unui bob de mazăre
- Durere la defecare fără sânge și durere în jurul anusului la defecare
- Sângerări ușoare datorate presiunii murdăriei pe vasele de sânge
- Sentiment inconfortabil
- Scaunul se scurge în lenjeria intimă din anus, care nu se închide complet atunci când hemoroidul se află aproape de intrarea în rect.
Pasul 4. Discutați cu un medic
A lua medicamente pentru hemoroizi poate afecta copilul dacă nu ați născut încă. Medicamentul va afecta laptele matern și poate afecta și copilul. Înainte de a utiliza medicamente fără prescripție medicală sau suplimente naturale pe bază de plante, discutați cu medicul și farmacistul despre riscuri.
Deși nu pot prescrie medicamente, farmaciștii au multe cunoștințe despre interacțiunile medicamentoase, efectele lor secundare și când să le folosească
Metoda 2 din 5: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Folosiți un pachet de gheață
Vasele de sânge umflate din cauza hemoroizilor se pot micșora dacă li se administrează o compresă rece, care ajută la reducerea umflăturilor și a durerii. Aplicați gheață învelită într-un prosop sau prosop subțire pe anus. Nu aplicați compresa mai mult de 10 până la 15 minute pentru a preveni răcirea anusului, dar o puteți face de mai multe ori pe zi.
Compresele reci pot reduce, de asemenea, durerea și umflarea de la cusături, dacă ați avut o epiziotomie în timpul nașterii
Pasul 2. Încercați o baie de șezut
O baie de șezut este o cadă mică, de mică adâncime, care poate fi atașată la toaletă, pentru a vă putea așeza după ce ați umplut-o cu apă. Acest instrument poate fi achiziționat de la farmacie. Pentru ao utiliza, umpleți o baie de șezut cu suficientă apă caldă și stați timp de aproximativ 20 de minute după fiecare mișcare intestinală. Puteți face acest lucru de două până la patru ori pe zi pentru a reduce durerea și disconfortul datorat hemoroizilor. Această metodă ajută la reducerea iritației, a spasmelor musculare și a mâncărimilor.
- Îndepărtați zona rectală cu un prosop moale, dar nu frecați sau ștergeți energic. Dacă vă doare hemoroizii, încercați să utilizați un uscător de păr pe cea mai mică setare pentru a usca zona sensibilă.
- Dacă nu aveți o baie de șezut, umpleți cada cu suficientă apă caldă și înmuiați-o timp de 20 de minute.
- Dacă ați suferit o epiziotomie în timpul nașterii, discutați dacă ar trebui să utilizați o baie de șezut. Umezeala suplimentară poate afecta cusăturile și cât de des se folosește o baie de șezut variază în funcție de tipul de cusătură pe care o are medicul.
Pasul 3. Asigurați-vă că zona anală este întotdeauna curată și uscată
Evitarea iritanților și umezirea în zona hemoroizilor vă poate face să vă simțiți mai bine. Păstrați pielea curată în zona hemoroidală și asigurați-vă că rămâne uscată. Faceți o baie zilnică cu apă caldă pentru a curăța pielea. Evitați să utilizați prea mult săpun sau săpunuri care conțin alcool sau parfum, deoarece acestea pot agrava problema cauzată de hemoroizi. Utilizarea săpunului greșit poate provoca mâncărime, umflături și iritații. După duș, tamponați zona.
Acest pas este util și pentru tratarea suturilor după o epiziotomie
Pasul 4. Folosiți șervețele umede
Pentru ca corpul să fie întotdeauna curat între dușuri, folosiți un țesut umed după o mișcare intestinală pentru a vă curăța. Puteți cumpăra șervețele pentru bebeluși sau adulți, dar asigurați-vă că nu conțin alcool sau parfum.
Nu folosiți hârtie igienică uscată. Dacă nu aveți șervețele umede, udați hârtia igienică obișnuită. Utilizați țesut alb simplu, deoarece modelul imprimat poate irita zona hemoroidală
Pasul 5. Nu zăbovi în baie
Pentru a ajuta la reducerea durerii hemoroizilor, nu stați pe toaletă pentru perioade lungi de timp. Această poziție va crește presiunea în venele din rect. Faceți toaleta cât mai repede posibil, cu excepția cazului în care aveți nevoie de mai mult timp. Nu citiți ziarul, nu verificați telefonul și nu lăsați copilul în urmă.
Pasul 6. Încercați hamamelis
Pentru a calma pielea iritată și a reduce disconfortul datorat hemoroizilor, utilizați hamamelis. Udați un tampon de bumbac cu hamamelis și așezați-l pe hemoroizi. Unii spun că frigiderul hamamelis înainte de ao folosi îl va crește eficiența.
Hamamelisul este un astringent din arborele de foioase care este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea problemelor pielii, dar este, de asemenea, evaluat ca antioxidant și antitumoral
Pasul 7. Încercați un calmant
Hemoroizii provoacă durere și disconfort, astfel încât medicamentele fără prescripție medicală vă pot ajuta. Acetaminofenul (Tylenol) și ibuprofenul (Advil) pot ameliora temporar durerea și disconfortul.
Nu luați medicamente pentru durere mai mult de o zi sau două. Acest medicament este o soluție temporară. Ca soluție pe termen lung, utilizați metode mai naturale, cum ar fi comprese reci, băi de șezut și auto-curățare regulată, pentru a reduce durerea și umflarea
Pasul 8. Folosiți cremă pentru hemoroizi
Înainte de a utiliza creme pentru hemoroizi fără prescripție medicală, care sunt disponibile și sub formă de supozitoare, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare sau alte probleme care pot apărea. Cremele de hemoroizi pot reduce mâncărimea și disconfortul. Majoritatea supozitoarelor și cremelor fără prescripție medicală conțin 1% cremă de hidrocortizon, care ajută la reducerea inflamației, a mâncărimilor și a durerii.
- Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru doza potrivită de cremă la momentul potrivit.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea acestui produs în timpul sarcinii sau alăptării.
Metoda 3 din 5: Evitați constipația în mod natural
Pasul 1. Studiați efectele constipației
Constipația are un efect foarte rău asupra hemoroizilor. Constipația este una dintre principalele cauze ale hemoroizilor, ceea ce înseamnă că și hemoroizii se vor înrăutăți. Această afecțiune crește presiunea din vasele de sânge, astfel încât acestea să devină mărite, iritate și potențial sângerate.
Pasul 2. Exercițiu
Activitatea fizică poate activa și sistemul digestiv. Faceți exerciții fizice în fiecare zi pentru a preveni constipația. Exercițiile fizice vor face ca alimentele să se miște prin intestine la momentul potrivit și în mod natural. Găsiți o activitate care vă place, cum ar fi yoga, pilates sau jogging, pentru a vă face exerciții fizice mai ușoare în fiecare zi.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de multă activitate fizică puteți face după naștere
Pasul 3. Mergeți la baie, dacă trebuie
Când simțiți nevoia de a defeca, mergeți imediat la baie. Nu suprimați dorința. Cu cât fecalele se acumulează mai mult în intestine, cu atât mai multă apă este excretată. Murdăria va fi mai greu de ieșit și presiunea va crește.
Chiar dacă vă simțiți inconfortabil dacă aveți o mișcare a intestinului atunci când sunteți la mall sau la birou, este un proces natural și întârzierea acestuia poate fi rău pentru sănătatea dumneavoastră
Pasul 4. Mențineți corpul hidratat
Cu cât este mai multă apă în corp, cu atât scaunele vor fi mai moi. Bea multă apă, astfel încât urina să fie galben strălucitor. Acest lucru variază de la persoană la persoană. Dacă urina dvs. este aproape albă, sunteți foarte hidratat. Dacă este galben închis, ar trebui să bei mult. Deshidratarea face ca organismul să extragă apă din deșeurile alimentare și pentru a crește cantitatea de apă către inimă și creier.
Pasul 5. Mănâncă alimente bogate în fibre
Alimentele bogate în fibre fac scaunele mai umede. Acest lucru va face mișcările intestinului mai ușoare și va ajuta la prevenirea constipației. Evitați alimentele procesate cu conținut scăzut de fibre și care pot provoca constipație, cum ar fi cartofi prăjiți, gogoși, pâine albă, alimente făcute cu făină albă și chipsuri de cartofi. Alegeți alimente bogate în fibre, cum ar fi:
- Vegetal
- Fructe
- Fructe uscate, cum ar fi smochine și stafide
- Mazăre
- Nuci
- Cereale
Pasul 6. Luați probiotice
Suplimentele probiotice pot reduce constipația. Probioticele cresc numărul de bacterii bune necesare procesului digestiv și formării fecalelor. Probioticele trebuie luate cu alimente și de obicei se recomandă administrarea cu micul dejun.
- Deși unele tipuri de iaurt conțin probiotice, de obicei iaurtul conține mult zahăr și încurajează dezvoltarea bacteriilor rele. Verificați conținutul de zahăr pe eticheta iaurtului. De fapt, iaurtul grecesc simplu poate conține și mult zahăr.
- Nu există reguli pentru suplimentele probiotice. Deci, asigurați-vă că suplimentul pe care îl alegeți este produsul unei companii de încredere care promovează procedurile lor de testare. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de ao utiliza, mai ales când sunteți gravidă sau alăptați.
Metoda 4 din 5: Luați medicamente pentru a trata constipația
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente
Ar trebui să utilizați medicamente pentru constipație fără prescripție medicală numai după consultarea medicului dumneavoastră. Medicul va sugera alte metode la început. Modul în care funcționează medicamentele pentru constipație este diferit. Fiecare are o concentrație diferită și doza depinde de circumstanțe. Citiți instrucțiunile de pe ambalaj pentru a vă asigura că luați doza corectă și la intervalele recomandate.
Consultați-vă medicul dacă nu ați născut sau alăptați
Pasul 2. Încercați un agent de formare a murdăriei
Acest medicament ajută la reținerea mai multă apă în scaun și facilitează trecerea scaunului. Luați acest medicament cu apă, deoarece altfel va provoca blocarea intestinelor. Cele mai utilizate mărci fără prescripție medicală sunt Citrucel, Fibercon și Metamucil.
- Obstrucția intestinală sau esofagiană poate apărea atunci când nu beți suficientă apă. Pulberea acestui agent se lipeste de esofag sau intestine și blochează trecerea fecalelor.
- Este posibil să observați o modificare a rutinei intestinului sau o ușoară balonare atunci când utilizați acest produs.
Pasul 3. Folosiți un agent osmotic sau un balsam de scaun
Acest produs ajută la reținerea fluidelor în scaune. Efectele secundare ale agenților osmotici includ deshidratarea și dezechilibrul mineral. Exemple sunt laptele de magnezie și Miralax.
Un exemplu de balsam de scaune, prescripție medicală sau fără prescripție medicală, este Colace și Docusate. Efectele secundare sunt balonarea și crampele, erupțiile cutanate și o scădere periculoasă a nivelului de magneziu atunci când sunt utilizate în exces pentru a trata constipația în timpul sarcinii
Pasul 4. Încercați un laxativ lubrifiant
Lubrifiantul este un medicament care acoperă exteriorul fecalelor din intestine. Laxativele lubrifiante ajută la înmuierea murdăriei, astfel încât să fie mai ușor expulzată. Exemple de mărci sunt Fleets Enemas și Zymenol.
Pasul 5. Luați în considerare un analgezic actual
Încercați o cremă care combină lidocaina și hidrocortizonul, care poate fi aplicată hemoroizilor și amorțesc durerea și reduce mâncărimea. Puteți aplica această cremă de două ori pe zi timp de cel mult șapte până la zece zile.
Metoda 5 din 5: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Ai grijă să iasă sânge
După naștere, hemoroizii dispar de obicei cu tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, dacă simțiți dureri severe sau vedeți câteva picături de sânge în lenjeria de corp, consultați imediat un medic. S-ar putea crede că cauza este hemoroizii, dar sângele poate proveni din sângerări în intestine și ar putea fi un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul intestinal.
De asemenea, trebuie să aflați dacă sângele provine din uter după naștere. Dacă nu poți face diferența, pune un tampon în vagin și un prosop special în jurul anusului. Dacă există câteva picături de sânge din hemoroizi, discutați cu medicul dumneavoastră
Pasul 2. Verificați dacă există anemie
Complicațiile care apar din hemoroizii hemoragici cronici sunt anemia. Deși rare, pierderea cronică de sânge va reduce volumul de sânge, astfel încât oxigenul nu poate fi administrat celulelor. Vă veți simți obosit și tensionat în mușchiul inimii. Dacă aveți oboseală cronică care nu este legată de lipsa de somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre un test de sânge pentru a verifica capacitatea de transport a oxigenului din sângele dumneavoastră.
De asemenea, este posibil să aveți anemie ușoară după naștere. Este cauzată de scurgerea de sânge și țesut din uter
Pasul 3. Aveți grijă la hemoroizii ciupiți
Hemoroizii ciupiți se formează atunci când alimentarea cu sânge a hemoroizilor este întreruptă. Această afecțiune provoacă dureri extreme, formarea de puroi, moartea țesuturilor sau gangrena. Aceasta este o urgență medicală și necesită tratament imediat. Medicul trebuie să reînnoiască alimentarea cu sânge a zonei pentru a evita infecția în țesutul mort.
Pasul 4. Urmăriți cheagurile de sânge
Hemoroizii pot forma, de asemenea, cheaguri de sânge în vene. Provoacă dureri extreme și este chinuitoare. Această afecțiune se numește hemoroizi trombozați. Consultați imediat un medic pentru a trata cheagul. Cheagul trebuie să fie îndepărtat chirurgical sau îndepărtat din venă printr-o procedură ambulatorie.
Medicii pot ajuta, de asemenea, la controlul durerii și la evitarea complicațiilor suplimentare
sfaturi
- Prevenirea este cel mai bun medicament pentru hemoroizi. Recunoașteți factorii declanșatori care formează hemoroizi în timpul sarcinii și încercați să îi evitați.
- Folosiți remedii casnice pentru a reduce durerea și disconfortul datorat hemoroizilor. Dacă remediile casnice nu sunt eficiente după câteva zile, trebuie să consultați un medic și să luați în considerare o intervenție chirurgicală minoră pentru a reduce simptomele și a controla sângerările.
