Hemoroizii (adesea numiți hemoroizi, hemoroizi sau hemoroizi) sunt vase de sânge mărite care pot apărea intern sau extern în jurul anusului. Această afecțiune apare din cauza presiunii crescute pe venele pelvisului (pelvis) și rectului (anus) și este asociată cu constipație, diaree și tulpini în timpul mișcărilor intestinale. Cel mai frecvent simptom este sângerarea atunci când aveți o mișcare intestinală - s-ar putea să vedeți sânge pe hârtia igienică sau pe vasul de toaletă. Hemoroizii pot fi și mâncărimi și dureri. Cea mai frecventă cauză a hemoroizilor este tensionarea în timpul mișcărilor intestinale. Hemoroizii pot fi, de asemenea, cauzate de obezitate, ridicări grele și sarcină. În timpul sarcinii, hemoroizii apar din cauza presiunii suplimentare în timpul purtării unui bebeluș, precum și a presiunii adăugate asupra vaselor de sânge din abdomenul inferior.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea naturală a hemoroizilor
Pasul 1. Aflați dacă aveți cu adevărat hemoroizi
Hemoroizii externi pot fi detectați atunci când vă curățați rectul după o mișcare intestinală. Veți simți umflături în zona din jurul canalului anal. Hemoroizii interni sunt de obicei dificil de simțit, dar se pot mări prin canalul anal.
Pasul 2. Faceți o baie caldă
Dacă nu doriți să faceți o baie plină, faceți o baie Sitz, care stă în câțiva centimetri de apă. Puneți 1 cană de sare Epsom într-o baie completă sau 2 până la 3 linguri de sare Epsom dacă folosiți doar câțiva centimetri de apă. Folosiți apă caldă, dar nu prea fierbinte. Repetați de 2 până la 3 ori pe zi. Acest lucru poate părea o „temă” de rutină, dar este foarte important să vindecăm hemoroizii.
Pasul 3. Aplicați o compresă caldă
Luați un prosop de bumbac curat și înmuiați-l în apă caldă (nu fierbinte). Aplicați compresa direct pe hemoroizi timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Repetați de 4-5 ori pe zi. Acest lucru vă va oferi un sentiment de confort calmant.
Pasul 4. Folosiți un astringent pentru a micșora hemoroidul
Puteți folosi un tampon de bumbac înmuiat în soluție de hamamelis după o mișcare a intestinului. Hamamelisul va acționa ca un astringent care poate reduce umflarea. Repetați de câte ori este nevoie, de cel puțin 4 până la 5 ori pe zi.
Pasul 5. Curățați bine zona anală
După defecare, curățați bine zona anală pentru a evita iritarea. Pentru a-l curăța, puteți folosi șervețele pentru bebeluși sau hârtie igienică umedă în loc de hârtie igienică uscată.
Pasul 6. Aplicați un pachet de gheață pe hemoroid
Pachetele de gheață pot reduce umflarea hemoroizilor, dar nu le lăsați să rămână mult timp. Limitați-l la maximum 5-10 minute de fiecare dată când este lipit.
Pasul 7. Stai pe o pernă
Așezați-vă pe o pernă de spumă sau o pernă în formă de gogoșă pentru a ameliora presiunea asociată cu hemoroizii. Deși nu poate „vindeca” hemoroizii, poate ajuta la reducerea disconfortului, astfel încât să puteți trăi o viață mai bună.
Metoda 2 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Evitați să vă strecurați prea mult atunci când aveți o mișcare intestinală
Cu ajutorul gravitației, lăsați intestinele să-și facă treaba pentru a expulza scaunul. Dacă scaunul încă nu va ieși, așteptați aproximativ o oră și încercați din nou. Cel mai important lucru, nu vă strângeți și nu forțați scaunul să treacă. Lasă totul să meargă natural.
Pasul 2. Mențineți lichide adecvate în organism
Măriți aportul de apă la cel puțin 8-10 pahare (250 ml) în fiecare zi. Scaunul (fecalele) conține multă apă. Scaunul va fi mai moale dacă se adaugă conținutul de apă, astfel încât să fie mai ușor de trecut.
Pasul 3. Consumați mai multe fibre
Fibrele ajută la reținerea apei în scaun și o fac mai voluminoasă, astfel încât să fie mai ușor să treacă din rect și anus (și reduce durerea dacă aveți hemoroizi). Unele surse bune de fibre includ:
- Boabe - O mână de semințe de chia poate furniza fibre organismului.
- Cereale integrale - inclusiv orez brun, orz, porumb, secară, bulgur, kasha (hrișcă) și fulgi de ovăz.
- Fructe, mai ales atunci când sunt consumate cu pielea pe
- Legume (în special legume cu frunze, cum ar fi brânză, spanac, muștar, salată și sfeclă)
- Leguminoase (fasole și leguminoase) - rețineți că la anumite persoane, fasolea și leguminoasele pot crește conținutul de gaze din intestine.
Pasul 4. Evitați laxativele
Laxativele pot forma obiceiuri și pot slăbi intestinele, putând duce la constipație cronică. Dacă doriți să utilizați un laxativ, puteți încerca un laxativ pe bază de plante.
Laxativele pe bază de plante care pot fi utilizate includ senna și psyllium. Senna poate înmuia scaunul în mod natural. Puteți lua senna sub formă de tablete (urmând instrucțiunile date) sau ca un ceai pe care îl beți noaptea. Puteți încerca și fibre de psyllium ca cea din Metamucil. Psyllium este un ingredient natural pentru scaunele de balonare
Pasul 5. Faceți exerciții fizice în mod regulat
Exercițiile care pot fi făcute includ aerobic, cardiovascular, rezistență sau chiar mersul pe jos. Exercițiul fizic face inima mai puternică, ceea ce va crește eficiența sistemului cardiovascular. Când faceți mișcare, circulația în corp va fi mai mare, astfel încât să poată elimina hemoroizii (deoarece sunt practic saci de sânge care apar din cauza unui stil de viață sedentar și a unui sistem cardiovascular slab).
Pasul 6. Acordați atenție chemărilor naturale ale corpului
Nu întârzia când ai chef să faci mișcare intestinală. Faceți-o cât mai repede posibil, dar nu stați și încercați să așteptați prea mult să treacă scaunul. Ședința este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de hemoroizi.
Pasul 7. Încercați să aveți mișcări intestinale regulate
Încercați să aveți mișcări intestinale regulate, neîntrerupte, la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru tinde să ușureze sângerarea în timpul mișcărilor intestinale. În plus, capacitatea de a avea mișcări intestinale regulate poate indica faptul că aveți o stare generală bună de sănătate.
Metoda 3 din 3: Utilizarea asistenței medicale
Pasul 1. Încercați să utilizați un gel pentru dentiția bebelușului
Acest lucru poate părea puțin ciudat, dar dacă hemoroizii sunt foarte dureroși și inconfortabili, aplicați gel de dinți pentru bebeluși în zonă. Acest gel conține antiseptic care poate reduce durerea și disconfortul.
Pasul 2. Încercați să utilizați un gel sau o loțiune pentru ameliorarea durerii și mâncărimilor
Curățați ușor zona anală cu apă caldă, apoi uscați-o. Apoi, aplicați gel sau unguent de aloe vera (de exemplu, Preparatul H) pentru a ameliora durerea și / sau disconfortul datorat hemoroizilor. Aplicați după bunul plac, după cum este necesar.
- Unguentele de ameliorare a hemoroizilor (de exemplu, preparatul H) conțin de obicei petrolat (vaselină), ulei de ficat de rechin, ulei mineral și fenilefrină, care acționează ca un decongestionant și reduc hemoroizii.
- Gelul de Aloe vera conține ingrediente care s-au dovedit a preveni infecția și a vindeca rănile minore.
- Nu utilizați creme cu steroizi deoarece pot deteriora țesutul delicat din jurul hemoroizilor.
Pasul 3. Luați medicamente pentru durere
Dacă disconfortul persistă, încercați să luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen, ibuprofen sau aspirină. Aceste medicamente vă pot face mai confortabil și pot reduce umflarea. Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă puteți lua medicamente pe care nu sunteți obișnuiți să le luați.
Pasul 4. Obțineți intervenție medicală dacă hemoroizii încă nu dispar
De obicei, hemoroizii se vor vindeca în termen de 3 până la 7 zile dacă utilizați metode naturale. Sunați la medic dacă nu există o dezvoltare pozitivă sau starea se agravează. Ajutorul medical este uneori necesar pentru hemoroizii externi și este aproape întotdeauna necesar dacă aveți hemoroizi interni. Metoda cea mai des utilizată dacă pașii descriși mai sus nu rezolvă problema sunt:
- Legătură: legați baza hemoroidului cu o bandă de cauciuc pentru a întrerupe fluxul de sânge
- Injectarea unei soluții chimice concepute pentru a micșora hemoroizii
- Cauterizare - hemoroizi arși
- Ciupirea hemoroizilor - oprirea fluxului de sânge către hemoroizi folosind capse chirurgicale
- Hemoroidectomie - efectuează o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea hemoroizilor.
