Mulți oameni își fac griji cu privire la aspectul dinților și se tem că alți oameni îi vor observa. Dacă credeți că aveți dinți răi, există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a vă face dinții să arate mai bine. Fie că este vorba de tratament dentar, devenind mai încrezător sau consultând un dentist, dinții dvs. pot arăta mai bine și vă puteți simți mai încrezători în ceea ce privește aspectul dinților.
Etapa
Metoda 1 din 3: Încredere
Pasul 1. Realizează că dinții tăi nu sunt atât de răi
Chiar dacă crezi că ai dinți răi, vor exista întotdeauna oameni cu dinți mai răi decât tine. S-ar putea să credeți că imperfecțiunile dinților dvs., cum ar fi dinții strâmbați din față, golurile dintre dinții superiori și inferiori sau lipsa de alb, sunt atât de proeminente și urâte încât nimeni nu vrea să vă vadă. Cu toate acestea, de obicei acest lucru nu este cazul. Îți privești dinții în fiecare zi și vezi fiecare imperfecțiune. Majoritatea oamenilor nu acordă prea multă atenție dinților tăi și nu vor observa niciodată imperfecțiunile pe care le vezi.
Chiar dacă l-ar vedea, majorității oamenilor nu le-ar păsa. Foarte puțini oameni au dinții perfecti
Pasul 2. Doar zâmbește
Chiar dacă te simți timid, tot ar trebui să fii mândru de dinții tăi. Dacă pari încrezător și zâmbești sincer, nimănui nu-i va păsa de ceva ca dinții răi. Încrederea și zâmbetul pot face o impresie bună, indiferent în ce stare sunt dinții tăi.
Exersează zâmbetul cu încredere în oglindă
Pasul 3. Păstrați atenția celorlalți din gură
Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de dinții dvs., încercați să păstrați atenția celorlalți departe de dinți. Nu utilizați ruj sau căptușeală de buze cu culori strălucitoare și îndrăznețe. Acest lucru va face ca atenția oamenilor să fie imediat atrasă de ochii tăi. În schimb, folosește un luciu de buze sau un balsam de buze cu o culoare clară. Acest lucru va face ca buzele tale să pară normale și discrete.
De asemenea, nu trebuie să vă apropiați de gură sau să vă mușcați unghiile. Dacă o veți face, oamenii vă vor vedea gura și dinții, ceea ce cu siguranță nu este ceea ce doriți
Pasul 4. Concentrează-te asupra ochilor tăi
Dacă vă faceți griji că alte persoane vă acordă prea multă atenție dinților, încercați să vă concentrați atenția departe de zona respectivă. Încercați să purtați rimel sau fard de ochi cu o culoare deschisă dacă purtați machiaj. Dacă nu purtați machiaj, încercați să purtați ochelari unici pentru a vă atrage atenția asupra ochilor și nu a dinților.
Fii expresiv cu ochii tăi, mai ales când zâmbești. Folosește-ți ochii pentru a-ți arăta emoțiile, nu numai pentru a-ți face zâmbetul mai cald și mai atractiv, ci și pentru a ține atenția celorlalți departe de dinți
Pasul 5. Concentrați atenția asupra altor trăsături faciale
Dacă cea mai bună caracteristică a dvs. nu sunt dinții dvs., încercați să vă concentrați asupra părților aspectului dvs. care vă plac. Acest lucru va atrage atenția oamenilor asupra părții de aspect care vă place și nu dinților. Dacă purtați bijuterii, purtați cercei atrăgători, cum ar fi cercei strălucitori sau atârnați. Cerceii de acest gen vor fi eficienți în atragerea atenției oamenilor.
- Încercați să utilizați mai multe accesorii. Găsiți o pălărie nouă, cumpărați o brățară nouă sau o manșetă pentru încheietura mâinii, purtați pantofi reci sau purtați un colier strălucitor. Acest lucru îi va face pe oameni să acorde atenție stilului tău și să nu fie atenți la dinți.
- Tundeți-vă părul într-un stil atractiv. Încercați o tăietură dramatică sau o culoare îndrăzneață pentru a vă concentra atenția asupra părului. Puteți încerca, de asemenea, o coafură unică.
Pasul 6. Zâmbește fără să-ți arăți dinții
Dacă totuși vă simțiți nesigur în privința dinților, puteți încerca să păreați încrezător fără să vă arătați dinții. Mulți oameni zâmbesc așa, deci nu ar trebui să pară ciudat dacă încerci și tu asta. În acest fel, veți arăta frumos și prietenos fără a fi nevoie să vă arătați dinții.
- Exersează zâmbetul în diferite moduri în fața oglinzii. Încercați să zâmbiți deschizând ușor gura și deschizând gura largă pentru a vedea care zâmbet arată bine, dar totuși pare natural.
- Uită-te la vechile tale fotografii cu ipostaze zâmbitoare și află ce zâmbet îți place cel mai mult.
Metoda 2 din 3: Faceți dinții să arate mai bine
Pasul 1. Încercați un produs de albire a dinților
Dacă problema dinților este că dinții nu sunt suficient de albi, îi puteți albi folosind un produs de albire a dinților. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai încrezători în zâmbetul dvs., chiar dacă aveți alte probleme dentare. Există multe produse de albire a dinților pe care le puteți încerca. Pentru început, cel mai bun și mai ieftin produs de albire a dinților pe care îl puteți încerca este o pastă de dinți de albire. Acest produs este, de asemenea, ușor de utilizat, deoarece îl folosiți ca o pastă de dinți obișnuită.
- Încercați și un gel de albire a dinților. Acest produs este echipat cu o tavă pentru a împiedica lipirea gelului de dinți. Prețul acestui produs poate fi mai scump, mai ales dacă cumperi o tavă specială de la un dentist care este modelată în funcție de forma dinților tăi.
- Poate doriți să încercați benzi de albire a dinților. Acest produs se lipeste de dinti pentru a-i albi. Costul utilizării acestuia poate fi costisitor, deoarece prețul acestui produs este destul de scump și trebuie să-l folosiți în mod repetat.
- Dacă doriți albirea extremă a dinților, puteți merge și la dentist pentru tratament profesional pentru albirea dinților.
Pasul 2. Spală-te pe dinți
Ceva la fel de simplu ca spălatul dinților de două ori pe zi vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea dentară generală și să vă faceți mai încrezători în dinți. Spălarea dinților poate îmbunătăți aspectul dinților, chiar dacă dinții sunt strâmbați. Spălarea dinților vă va menține dinții sănătoși și va facilita îngrijirea dentară pentru a remedia problemele mai complicate.
Alegeți o pastă de dinți care conține fluor. Pasta de dinți ca aceasta va fi mai bună la prevenirea cariilor dentare și a cariilor decât pasta de dinți care nu conține fluor
Pasul 3. Curățați-vă dinții cu ață dentară
Periajul dinților nu este singurul tratament dentar pe care trebuie să îl faci în fiecare zi. Curățați-vă dinții cu ață obișnuită sau cu o scobitoare cu ață în fiecare zi. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea bacteriilor, plăcii și alimentelor de pe dinții pe care periuța de dinți nu le-a curățat. De asemenea, vă va face dinții mai sănătoși și va arăta mai bine.
Gargară cu apă de gură vă va ajuta, de asemenea, să aveți grijă de dinți și vă va face mai încrezători cu zâmbetul. În plus, apa de gură poate ucide bacteriile și vă poate face respirația proaspătă
Pasul 4. Reduceți consumul de zahăr
Excesul de zahăr din dietă este o cauză majoră a pierderii dinților. De fiecare dată când mâncați zahăr, se creează și acizi care vă deteriorează dinții. În loc să consumați mai multe tipuri de alimente dulci în același timp, încercați să limitați cantitatea pe care o consumați la un singur tip la fiecare 4-5 ore. Acest lucru vă va oferi dinților timp să se stabilizeze înainte de a consuma mai mult zahăr.
- Ferește-te de zaharurile ascunse în băuturi răcoritoare, sucuri și produse etichetate „fără îndulcitori adăugați”. Aceste produse conțin zahăr care vă poate deteriora dinții. Încercați băuturi răcoritoare, produse fără zahăr sau îndulcitori naturali, deoarece acestea nu vă vor deteriora dinții și vă vor ajuta să vă îngrijiți dinții.
- Nu trebuie să încetați să consumați complet zahăr, ci doar să reduceți cantitatea de zahăr pe care o consumați în fiecare zi.
- Dacă aveți probleme cu reducerea cantității de zahăr din dieta dvs., încercați să consumați dulciuri fără zahăr.
Pasul 5. Evitați alte activități care pot deteriora dinții
Există mai multe alte activități și obiceiuri care vă pot agrava dinții. Ar trebui să încetați fumatul, deoarece fumatul vă poate afecta culoarea dinților. Cafeaua, băuturile răcoritoare întunecate, ceaiul și vinul roșu vă pot afecta și culoarea dinților, deci reduceți consumul lor în fiecare zi.
- Dacă îți plac cu adevărat băuturile de culoare închisă, încearcă să le bei prin paie pentru a reduce efectul de colorare a dinților.
- O gură uscată poate provoca, de asemenea, pierderea dinților, așa că încercați să vă mențineți gura umedă, consumând mai multă apă sau mestecând gumă fără zahăr.
Metoda 3 din 3: Căutați ajutor profesional
Pasul 1. Sunați la dentist
Dacă caria dentară este atât de severă încât vă afectează calitatea vieții, este posibil să fie necesar să abordați problema. Vizitați medicul dentist și consultați o soluție care vă poate ajuta în situație. Medicii stomatologi vă pot ajuta profesional să curățați dinții, să vă albiți dinții, să adăugați etanșant pentru a vă menține dinții albi și sănătoși, să reparați cariile dentare, să înlocuiți dinții lipsă sau să adăugați furniruri pentru a acoperi dinții gălbui, tăiat sau neuniform.
- Dacă sunteți îngrijorat de costul îngrijirii dentare, puteți solicita îngrijire dentară ieftină la o școală stomatologică sau printr-un program local. Puteți găsi informații despre îngrijirea dentară cu preț redus în zona dvs. prin diferite surse de pe internet și de pe rețelele de socializare.
- Ar trebui să vă adresați medicului dentist o dată la șase luni pentru a vă menține dinții sănătoși și arătați bine.
Pasul 2. Contactați un ortodont
Dacă sunteți îngrijorat de structura inegală a dinților, este posibil să fie nevoie să consultați un ortodont. Un ortodont sau dentist specializat în ortodonție (dispunerea dinților și a feței), poate corecta multe probleme legate de dispunerea dinților. Deși poate fi costisitoare, este posibil să puteți rezolva problema cu proceduri ortodontice, cum ar fi acolade, aliniatori clari sau acolade.
Pentru a vedea un ortodont în zona dvs., poate fi necesar să solicitați medicului dentist o scrisoare de recomandare
Pasul 3. Luați în considerare consultarea unui psiholog
Dacă ați încercat diferite moduri de a vă simți mai bine cu dinții, dar nimic nu funcționează, este posibil să aveți o problemă de bază cu stima de sine, care depășește problemele dentare. Un psiholog sau un consilier vă poate ajuta să vă confruntați cu anxietatea socială dentară și anxietatea legată de a vedea medicul dentist sau de a primi tratament dentar.
