A spune o rugăciune simplă înainte de masă este o modalitate bună de a-ți concentra mintea și de a aprecia toate binecuvântările pe care le-ai primit, indiferent dacă ești singur sau într-un grup mare. Spunerea unei rugăciuni de mulțumire nu trebuie să fie inventată, dar chiar și așa, mulțumirea de acest fel ar fi mai potrivită dacă s-ar spune în anumite situații și condiții. Puteți învăța să faceți devoțiuni și rugăciuni formale pentru diferite culturi, religii și credințe. Consultați pasul unu pentru mai multe informații.
Etapa
Metoda 1 din 3: Oferirea Ziua Recunoștinței personale
Pasul 1. Spuneți o mulțumire simplă celor prezenți
Dacă vi se cere să vă rugați pentru o masă la o adunare de familie sau la o masă de sărbătoare, aceasta poate fi uneori foarte intimidantă. Dar la fel ca în sesiunea Toast la o nuntă sau într-un discurs scurt în orice alt loc, nu există doar o modalitate de a vă mulțumi, dar există într-adevăr unele rugăciuni comune care sunt acceptate de diferite confesiuni de credință, acestea vor fi discutate mai jos într-o metodă. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți atunci când vă rugați este să vorbiți din inimă, cât mai sincer posibil, cât mai sincer posibil și să aduceți apreciere lui Dumnezeu sau orice putere alegeți.
Exemplu: Binecuvântați această masă și pe cei care o pregătesc. Vă mulțumim pentru masă și pentru că ați venit.
Pasul 2. Luați în considerare și evenimentul
Dacă oferiți mulțumire la o masă de sărbătoare, întrunire de familie sau cină informală, vă puteți adapta rugăciunea pentru a se potrivi cu ocazia. Chiar și recunoștința pentru anotimpurile care se schimbă poate fi demnă de spus.
- Exemplu: Mă simt foarte binecuvântat că pot petrece timpul liber cu voi toți. Să prețuim această sărbătoare în prietenie și sărbătoare.
- Exemplu: Este într-adevăr o binecuvântare să ne puteți alătura aici și să sărbătorim viața mătușii Jan împreună cu toți frații și surorile. Vă mulțumesc pentru această masă și prietenie.
- Exemplu: Ce plăcere să poți petrece timpul mâncând cu toți în această seară caldă. Să fim recunoscători pentru binecuvântările pe care le-am primit.
Pasul 3. Folosește o mică anecdotă
În funcție de eveniment, spuneți ceva care poate fi o binecuvântare pentru cei care ascultă. Fie că petreceți timp cu familia sau cu prietenii apropiați, petreceri de ziua de naștere sau alte zile speciale, poveștile de acest fel sunt o atingere minunată. În afară de asta, a spune binecuvântări în rugăciune a devenit și un obicei. Dacă nu sunt prea mulți oameni prezenți, de obicei numele tuturor celor prezenți vor fi, de asemenea, incluse în rugăciunea de binecuvântare.
- Exemplu: Am admirat întotdeauna mătușa Jan ca unul dintre modelele și modelele mele, mătușii Jan îi pasă cu adevărat de servire și este foarte veselă în felul în care își vede viața. Voi prețui mereu și îmi voi aminti momentele cu el în grădina lui. Mă simt atât de binecuvântat că am cunoscut pe cineva care mă poate inspira la fel de mult ca și el și sunt recunoscător că am putut să-și sărbătoresc viața aici alături de tine.
- Exemplu: Mă simt foarte binecuvântat că pot fi aici astăzi împreună cu voi toți și că mă pot bucura de o masă în acest weekend. Rugăciunile noastre sunt trimise către Jason, care are o săptămână dificilă la școală, și către Karen în primele ei zile de începerea unui nou loc de muncă și, de asemenea, către toți membrii familiei care nu au putut participa în seara asta. Fie ca ei să fie binecuvântați cu fericire abundentă.
Pasul 4. Păstrați-l scurt
Rugăciunea de mulțumire este un moment în care toți cei care stau la masa de luat masa se pot uni mâinile sau pot sta liniștiți în contemplare, amintindu-și toate binecuvântările primite înainte de a savura împreună o masă. Această rugăciune nu ar trebui să fie la fel de serioasă ca un discurs și nici nu ar trebui să fie atât de dezinvoltă ca o glumă. O rugăciune de binecuvântare scurtă și simplă este cea mai bună alegere. Nu vă gândiți prea mult la nivelul foametei oamenilor prezenți și nici la nivelul ascultării lor. Nu va grabiti; Câteva propoziții simple și sincere vor fi suficiente și se vor termina cu „amin” sau puteți alege cum să închideți singuri rugăciunea. Procesul de a spune o rugăciune de mulțumire va fi mai mult sau mai puțin așa:
- Toți cei prezenți și-au unit mâinile sau au plecat capul în mod ordonat.
- Un moment de tăcere înainte de a începe, suficient pentru a concentra atenția.
- Binecuvântări sau rugăciuni, câteva fraze vor fi suficiente.
- Închidere. „Amin”, un cuvânt ebraic (evreu) care înseamnă „așa ar trebui să fie” este un final comun pentru rugăciunile creștine și private, precum și pentru rugăciunile publice.
Metoda 2 din 3: Oferirea de rugăciuni formale
Pasul 1. Mulțumește lui Allah (Dumnezeu) pentru mâncare și pentru cei care s-au adunat împreună
Există mai multe rugăciuni scurte care sunt utilizate în mod obișnuit în mulțumirea creștină, dar nu există o rugăciune specifică care să fie universală. Nicio rugăciune nu este mai acceptabilă în toate cercurile decât orice altă rugăciune. În general, Bisericile europene și catolice își vor adresa rugăciunile înainte de masă către Dumnezeu sau „Dumnezeu”, în timp ce creștinii care subliniază o relație strânsă cu Hristos vor fi mai specifici și vor menționa numele lui Isus. Nu există reguli obligatorii cu privire la rostirea unei rugăciuni ca aceasta, așa că vorbiți din inimă.
- Exemplu: Binecuvântează această mâncare Doamne și rămâi mereu în inimile noastre. În numele lui Isus ne rugăm, Amin.
- Exemplu: Binecuvântează-ne, Doamne, și acest dar al Tău pe care îl vom obține din abundența Ta. În numele lui Hristos Domnul nostru, Amin.
Pasul 2. Rugați-vă înainte și după ce mâncați la o masă musulmană
Pentru adepții islamului, este obișnuit să citiți o scurtă rugăciune de mulțumire înainte și după masă. Este foarte important pentru ei să tacă și să nu facă altceva în rugăciune decât să îndrepte rugăciunea către Allah.
- Înainte de a mânca: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (În numele lui Allah și pe binecuvântările acordate de Allah, putem mânca.)
- Dupa masa: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Laudă lui Allah care ne-a dat mâncare și băutură și ne-a făcut musulmani.)
Pasul 3. Faceți birkat hamazon după ce mâncați împreună la masa evreiască
Există multe binecuvântări pentru diferite lucruri, cum ar fi pentru pește, carne și legume, dar o masă evreiască nu este completă fără pâine. Birkat Hamazon, care înseamnă „Ziua Recunoștinței după masă”, această rugăciune se spune de obicei după fiecare masă cu pâine sau matzoh (o pâine subțire, crocantă, nedospită), această rugăciune este, de asemenea, tipărită în cărțile de rugăciuni ebraice pentru a fi cântată cu voce tare în ocazii oficiale. Această rugăciune este rostită în mod obișnuit fie în totalitate, fie dacă timpul nu permite, vor fi subliniate doar câteva puncte importante. În mod oficial, liderul va începe rugăciunea și grupul va răspunde. Rugăciunea care este recitată este puțin dificilă, deoarece este făcută pentru binecuvântarea diferitelor lucruri:
- masa de seara: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Binecuvântat să fie Dumnezeul nostru, din a cărui belșug am mâncat și din a cărui bunătate putem trăi. Laudă Dumnezeului etern.)
- Teren: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (După cum este scris: Când ai mâncat și te vei mulțumi, laudă pe Allah, care te-a binecuvântat cu pământ fertil. Te lăudăm, O Allah, pentru pământul fertil și pentru mâncarea pe care o produce.)
- Ierusalim: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Amin. (Ierusalimul, orașul sfânt, să fie reînnoit în zilele noastre. Te lăudăm, Doamne, în mila Ta, reconstruiești Ierusalimul. Amin.)
- Dumnezeu: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Cel mai Iertător, fii Dumnezeul nostru pentru totdeauna. Cel mai Iertător, binecuvântat este cerul și pământul împreună cu Tine. Cel mai Iertător, binecuvântează această casă, această masă în care am mâncat. speranța bunătății viitoare, răscumpărare și mângâiere.)
Pasul 4. Spuneți o recitare (mantra) care vă impresionează, un verset din Vede sau un citat din Mahabharata pentru a binecuvânta un banchet hindus
Tradițiile hinduse sunt atât de diferite în aproape fiecare regiune și atât de diverse încât este imposibil să distilăm aceste rugăciuni într-o singură masă tradițională. Lecturile personale (mantrele) sunt de obicei recitate înainte de a mânca, care este, de asemenea, frecvent recitată este Bhagavad Vita (în special capitolul 4). Un exemplu tipic arată astfel:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman oferă)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman este cel care face ofrande)
- Brahmaiva tena gantavyam (Prin ofrande Brahman turnate în focul Brahman)
- Brahma karma samādhina. (Brahman va fi atins de cel care îl vede întotdeauna în toate acțiunile sale.)
Pasul 5. Ține-te de mână în tăcere
În multe societăți, inclusiv budiști, quakerii (o asociație creștină) și mișcări seculare de umanism, un moment de tăcere înainte de mese este folosit pentru a fi liniștit, pentru a calma mintea și a se inspira din iluminare. Pentru a vă ruga în liniște atât în grup, cât și în privat, țineți-vă de mână și plecați capul în tăcere și liniștiți-vă mintea. După un timp, strângeți-vă mâna pentru a indica faptul că rugăciunea s-a terminat și continuați să mâncați.
Metoda 3 din 3: Binecuvântarea rugăciunilor în alte moduri
Pasul 1. Rugăciune informală
În situații și condiții mai relaxate, poate fi mai potrivit să folosiți rugăciuni mai directe și mai puțin pline de umor decât cele solemne. Dacă stați în mod informal, dar doriți totuși să faceți o rugăciune de mulțumire, încercați aceste rugăciuni clasice, rezonante, care sunt adesea rostite în locuri precum cantinele școlii și campingurile:
- Exemplu: Mâncare delicioasă, carne bună, Dumnezeu este plin de binecuvântări, să mâncăm (Mâncare bună, carne bună, Dumnezeu bun, să mâncăm.)
- Exemplu: Doamne, știm fără îndoială că vei binecuvânta această mâncare pe măsură ce vom purta.
- Exemplu: Binecuvântează această mâncare înainte de a ne pregăti, care are nevoie de tot ajutorul pe care îl poate obține.
Pasul 2. Toast (Toast) ești doar un bețiv
Dacă stați cu un grup de oameni care stimulează băutura, sărbătoriți acest spirit cu aceste cuvinte clasice:
- Exemplu: Fie ca paharul tău să fie întotdeauna plin, ca acoperișul casei deasupra capului să fie întotdeauna puternic și să intri în Rai cu cel puțin o jumătate de oră înainte ca diavolul să-și dea seama că ai murit.
- Exemplu: Dacă visez la Rai, visez la trecut / când sunt înconjurat de prieteni buni ridicând un pahar și toast.
Pasul 3. Cită poeți precum Emerson
Voi luați masa împreună la reședința unui profesor de literatură engleză? Spuneți o rugăciune de mulțumire citând poetul transcendental. Faimosul său poem intitulat „Har” se citește astfel:
Pentru fiecare nouă dimineață și lumina ei, / Pentru odihnă și adăpost de noapte, / Pentru sănătate și hrană, / Pentru dragoste și prietenie, Pentru toată bunătatea Ta pe care ai dăruit-o, / Mulțumim. Amin
Pasul 4. Aflați dactilologia (limbajul semnelor cu degetele
) În dactilologie, mulțumirile și mâncarea sunt direct legate; Mișcarea implică deplasarea mâinii din gură înainte, expunând o palmă plată. Această cultură se face de obicei ca un substitut pentru a spune o binecuvântare înainte de a mânca și este, de asemenea, o limbă care înseamnă „mulțumesc” și „mănâncă”.
Pasul 5. Folosește proverbe din întreaga lume
Cunoașterea rugăciunilor simple de binecuvântare care provin din diferite culturi străine este o modalitate bună de a adăuga o perspectivă diferită și interesantă mesei dvs. Iată câteva exemple de mulțumire:
- Japonia: itadakimasu (accept)
- America Latina: Celor care sunt flămânzi, dați pâine. Celor care au pâine, dați foamea de dreptate.
- Ghana: Pământ, mai târziu când voi muri mă voi baza pe tine. Dar cât voi trăi, voi depinde de tine.
- sud-estul Asiei: Această mâncare este un dar din univers. Ei bine, merităm. Ei bine, energia din acest aliment ne dă puterea de a transforma toate neajunsurile noastre în ceva util.
sfaturi
- Rugăciunea de mulțumire este despre a-i mulțumi lui Dumnezeu pentru că ne-a oferit hrană.
- Dacă luați masa cu oameni de altă credință, ar trebui să vă schimbați ușor rugăciunea fără a menționa numele lui Hristos și mulțumiți numai lui Dumnezeu în general (Pronunțarea „Domnului”, „Tatăl” sau „Domnul nostru” va fi acceptabilă în toate situații. credință.)
- Spunerea unei rugăciuni de binecuvântare pentru hrană poate fi eficientă în creșterea nutriției sau o binecuvântare multiplicatoare.
