Compromisul poate fi foarte dificil, fie cu un șef la serviciu, fie cu un partener. Din fericire, există modalități prin care compromisul poate fi atins mai ușor și mai puțin dureros. Cele două modalități cele mai importante sunt să fii deschis la compromis și dispus să asculți!
Etapa
Metoda 1 din 2: compromiterea în relațiile personale
Pasul 1. Comunică deschis
Ar trebui să vă asigurați că amândoi aveți o comunicare deschisă înainte de a încerca să faceți compromisuri. A fi deschis în comunicare îți permite să fii deschis și sincer în compromisuri. Dacă comunici, dar nu te deschizi, partenerul tău va ști că încerci să scoți ceva din el și este mai puțin probabil să facă compromisuri.
- Mai întâi, spuneți ce doriți și apoi ascultați ce are de spus. Astfel totul se va deschide.
- Fii calm în atitudinea ta. Dacă sunteți furios, sarcastic sau disprețuitor, nu veți reuși imediat să-l determinați pe partener să vă ia în considerare punctul de vedere.
Pasul 2. Asigurați-vă că ceea ce solicitați este rezonabil
Gândește-te bine la ceea ce îi ceri să facă compromisuri. Există compromisuri bune și există compromisuri rele. Un compromis prost este atunci când îi ceri celeilalte persoane să compromită cine este el sau ea personal.
- Întreabă-te ce vrei să facă partenerul tău să facă compromisuri cu tine: ceri cuiva să se schimbe? Îi ceri prea mult?
- Dacă compromisul provine dintr-o dorință profundă de a schimba lucrurile din partea lui, veți realiza că compromisul este imposibil. De exemplu, dacă doriți ca totul dintr-o cameră comună să fie curat imaculat și partenerul dvs. are nevoie de ceva haos în viața lor, poate ar trebui să considerați că este imposibil să aveți o cameră comună decât dacă puteți găsi o modalitate de a echilibra cele două dorințe.
- Compromisurile bune au legătură cu lucruri cum ar fi solicitarea unei comunicări mai bune de la partenerul tău sau obținerea acestuia de a-și asuma mai multe responsabilități (exemplu: dacă trebuie să faci toate treburile casnice, solicitarea partenerului tău să își asume mai multă responsabilitate în acest sens este foarte (rezonabil), sau asigurarea faptului că toate nevoile sunt satisfăcute.
Pasul 3. Uită-te la lucruri din punctul de vedere al partenerului
S-ar putea să fiți foarte dedicați la ceea ce cereți, dar trebuie, de asemenea, să puteți vedea de ce are nevoie. Angajamentul partenerului tău din punctul său de vedere va fi același cu al tău. Dacă puteți vedea cum se simte și de ce se simte așa, este posibil să se ajungă la un compromis care să funcționeze pentru amândoi
- Asigurați-vă că îi cereți să fie cât mai specific posibil cu privire la gândurile sale. Compromisul poate fi realizat numai printr-o comunicare eficientă. Puneți întrebări deschise de genul „De ce vă simțiți așa?” și „Ce pot face pentru ca acest compromis să funcționeze pentru tine?” și cereți partenerului dvs. să vă ajute să înțelegeți problema mai clar.
- De exemplu: dacă tu și partenerul dvs. aveți un conflict deoarece doriți o vacanță de o lună în timpul verii și el sau ea vrea o vacanță mai mică, dar pe tot parcursul anului, asigurați-vă că înțelegeți de ce. Poate că îi este greu să obțină timpul liber de care are nevoie pentru o astfel de vacanță, poate că vrea să folosească o parte din mica vacanță pentru a-și vizita familia în timpul sărbătorilor de sfârșit de an. Toate acestea ar fi motive foarte valabile și ar trebui să le luați în considerare.
Pasul 4. Ascultă
O parte a compromisului eficient este și ascultarea eficientă. Dacă persoana cu care negociați nu se simte auzită, nu va simți că dorințele lor sunt luate în considerare.
- Când partenerul tău vorbește, ascultă cu adevărat. Dacă poți, contactează vizual cu el. Nu vă uitați la telefon sau nu vă lăsați cu lucruri.
- Dacă ceea ce spune el scapă atenției tale, roagă-l să o repete. Ai putea spune ceva de genul: „Îmi pare rău, mă gândeam la ceea ce ai spus despre X, așa că nu am auzit ce ai spus doar. Poți repeta asta?”
Pasul 5. Afirmați-vă în modul corect
Afirmarea nevoilor dvs. este grozavă. Femeile, în special, sunt învățate să facă pace în loc să-și exprime nevoile. Dar există o modalitate corectă de a face acest lucru și există, de asemenea, o modalitate care vă va răni partenerul sau va provoca dezacorduri suplimentare, în loc să faceți un compromis bun.
- Exemple de autoafirmare adecvată: vorbește clar, explică ce vrei, afirmă anumite lucruri pe care nu-ți place să fii compromis.
- Exemple de autoafirmare necorespunzătoare: țipând, întrerupându-ți partenerul, lovind, făcând comentarii disprețuitoare despre el sau ea, vorbind cu condescendență, obligându-l pe partenerul tău să-ți urmeze planurile „spre binele său”.
Pasul 6. Fii sincer
Dacă doriți să vă asigurați că amândoi sunteți clari despre nevoile celuilalt și că partenerul dvs. înțelege ce doriți și de ce doriți, trebuie să fiți sinceri. Uneori, a fi sincer este greu, mai ales dacă nu vrei să-ți faci rău partenerului cu această onestitate. Există modalități de a fi cinstiți, dar provoacă doar un pic de durere.
- Nu ataca, chiar dacă afirmația ta este adevărată. De exemplu: partenerul tău a amânat căutarea unui loc de muncă și ai nevoie de o pauză, așa că vrei să lucreze, chiar dacă este doar un loc de muncă temporar. În loc să-l numiți leneș (poate că este, dar nu asta este ideea), spuneți că aveți cu adevărat nevoie de o pauză și chiar aveți nevoie de ajutor pentru venituri.
- Este întotdeauna o idee bună să combini critica cu a o lua liniștită sau să-ți recunoști punctele forte. De exemplu: să presupunem că dvs. și partenerul dvs. încercați să faceți compromisuri în treburile casnice. Spuneți ceva de genul „Apreciez foarte mult că scoateți coșul de gunoi în fiecare săptămână, dar chiar am nevoie de ajutor la gătit și curățenie și știu că gătitul dvs. este minunat, așa că mi-ar plăcea foarte mult să vă ajut cu gătitul."
Pasul 7. Realizați că compromisul nu trebuie să fie 50/50
Nu veți face o cotă chiar 50/50 atunci când faceți compromisuri cu partenerul dvs. Trebuie doar să vă asigurați că o parte nu face compromisuri pentru tot, în timp ce cealaltă nu face deloc compromisuri.
- De exemplu: dacă încercați să faceți compromisuri cu partenerul dvs. despre creșă, unul vrea să-l picteze în roz, în timp ce celălalt vrea albastru, combinarea celor două nu va fi foarte bună. Mai bine, vedeți dacă voi doi sunteți de acord cu o altă culoare care vă place amândoi (cum ar fi galben sau verde pal). Sau de acord că o persoană decide culoarea creșei, în timp ce cealaltă alege mobilierul.
- Dacă o persoană compromite totul, asigurați-vă că următorul compromis îl va favoriza sau luați în considerare renunțarea completă.
Pasul 8. Rezolvați problema mai mare
Uneori problema pe care încercați să faceți compromisuri este legată de o problemă mai mare. Dacă nu rezolvați problema mai mare, veți întâmpina dificultăți ulterioare mai târziu.
- De exemplu: dacă amândoi încercați să fiți de acord cu o oră de cafea, dar nu vă puteți înțelege când, problema poate să nu fie un dezacord de-a lungul timpului. Poate că problema cea mai mare este că a lipsit înainte și nu ești foarte interesat să-ți compromiti programul dacă nu apare la final.
- Așa cum faceți atunci când încercați să găsiți un compromis care să funcționeze, trebuie să vă ocupați cu calm și cu o atitudine bună. Folosind același exemplu, explicați unui prieten sau partener că simțiți că timpul dvs. nu este apreciat dacă nu apar și nici măcar nu vi s-a spus că nu au apărut.
Pasul 9. Faceți ceva distractiv
Compromisurile și discuțiile serioase pot fi foarte dificile și consumatoare de energie. Pentru a face lucrurile mai ușoare pentru ambele părți, faceți ceva distractiv după aceea, mai ales dacă compromisul a fost o mare problemă. Persoana care compromite cel mai mult are șansa de a alege lucrul care îi place cel mai mult.
De exemplu: dacă v-ați compromis cu ceva mare (cum ar fi a cui familie plecați în vacanță), atunci faceți ceva distractiv, cum ar fi cina sau un picnic. Activitatea distractivă va reduce sentimentul de nemulțumire din cauza compromisului care a fost făcut
Metoda 2 din 2: compromiterea la locul de muncă
Pasul 1. Liniștește-te
Compromisul, chiar și la locul de muncă, poate fi emoțional și frustrant pentru toate părțile. Înainte de a încerca să rezolvați detaliile, astfel încât fiecare să obțină ceea ce vrea, trebuie să faceți un pas înapoi de la emoțiile pe care le-ați plantat de partea voastră.
- Chiar dacă este doar pentru câteva minute, fă-ți timp să mergi tu însuți undeva și să te gândești la ceea ce vrei sau ai nevoie din compromis. Acest lucru este deosebit de important atunci când acest lucru este legat de șeful tău, sau va exista o povară mare asupra acestui compromis.
- Dacă nu găsești timp pentru tine, respiră adânc trei, până la diafragmă. Acest lucru vă va ajuta la calmarea sistemului nervos și vă va fi mai ușor să procesați informații și să vă exprimați opiniile.
Pasul 2. Începeți cu declarații deschise și întrebări
Vrei să înțelegi ce vrea cealaltă persoană din compromis. De asemenea, vrei să se simtă auzit. Cel mai bun mod de a face compromisuri este să ascultați cu adevărat cealaltă parte.
- Puneți întrebări de genul: „De ce credeți așa despre X?” și „Cum putem face asta mai bine?”
- Pentru declarații, spuneți ceva de genul „Ajută-mă să înțeleg mai multe despre această situație / opiniile tale”.
Pasul 3. Respect
Pentru a ajunge la orice compromis, trebuie să respectați punctul de vedere al celuilalt, chiar dacă nu sunteți de acord. Respectă ceilalți oameni și ideile lor și arată că îi respecti.
- Nu folosiți un limbaj dur sau folosiți cuvinte precum „prost”, „inutil” sau nu spuneți ceva de genul „Cum puteți sugera asta?” Sau „Asta nu ar funcționa niciodată!” Dacă puneți alți oameni în jos, îi veți face să-și sapă punctul de vedere. mai greu și va fi mai dificil să se ajungă la un compromis.
- De exemplu: dacă un coleg propune o idee diferită de a ta, nu vorbi despre cât de rea a fost ideea sau de ce a fost o idee proastă. Puteți arăta defectele, dar totuși respect. De fapt, puteți sugera modalități de a face planul mai viabil.
Pasul 4. Creați un punct comun
Amintiți-vă, dvs. și cealaltă parte doriți să ajungeți la un acord. Blocat într-o fundătură nu ar fi de nici un folos pentru nimeni. Încercați să găsiți ceva la care să puteți fi de acord cu toții, chiar și unul mic. Va crea voință bună între voi doi.
- Demonstrați-vă angajamentul de a rezolva disputa. În felul acesta se va simți ca și când amândoi încercați să atingeți același obiectiv, chiar dacă acesta vine din perspective diferite. Aceasta înseamnă să ascultați cu adevărat cealaltă parte, să întrebați dacă există o modalitate de a combina cele două idei și să arătați că înțelegeți de ce ideea este importantă pentru el sau ea.
- Asemănarea ar putea fi ceva mic, ca o glumă, atâta timp cât formează un fel de legătură între voi doi. De exemplu: ai putea începe întâlnirea spunând că s-ar putea să trebuiască să găsești prânzul!
Pasul 5. Împărtășiți-vă opiniile
Exprimarea punctelor de vedere într-un mod calm și rațional este întotdeauna mai bună. Acesta este momentul pentru a arăta de ce doriți ceea ce propuneți și care sunt beneficiile.
- Dă fapte. Cu cât îți poți valida opiniile și sentimentele, cu atât este mai probabil ca cealaltă persoană să-ți ia în considerare poziția.
- Exemplu: dacă încercați să propuneți o zi de lucru de patru zile la locul de muncă (noroc), nu spuneți doar că o doriți, deoarece sunteți întotdeauna obosit și aveți nevoie de o odihnă mai bună. În schimb, prezentați statistici și studii care au fost făcute cu privire la productivitatea angajaților și cât de mult se comportă mai bine atunci când se odihnesc mai bine.
Pasul 6. Oferiți mai multe compromisuri posibile
O modalitate bună de a găsi ceva care să funcționeze pentru toată lumea este de a oferi mai multe posibilități. Combinați ideile în moduri diferite și vedeți dacă puteți găsi o soluție creativă la problemă.
- Discutați cu opoziția. Răspundeți la întrebarea: Ce încercați să realizați? Dacă nu există obstacole, cum rezolvați problema? Care ar fi soluția optimă pentru amândoi?
- Purtă o discuție despre diferitele opțiuni pe care ești dispus să le faci cu cealaltă persoană.
Pasul 7. Scopul de a ajunge la un acord de a nu câștiga
Dacă ajungi într-o situație în căutarea unui compromis, nu poți încerca să „câștigi” acel compromis, pentru că te vei pregăti pentru eșec. Victoria este atunci când tu și cealaltă parte simți că obții ceea ce vrei sau că ești aproape.
Încercați să nu vă atașați prea mult de propria dvs. versiune. Puteți dori ca lucrurile să meargă pe drumul dvs., fără a o copleși pe cealaltă persoană, atâta timp cât ascultați și luați în considerare situația din partea lor
sfaturi
- Fii dragut. Nimeni nu vrea să facă compromisuri cu tine dacă părești inabordabil și dorești să asculți.
- Chiar dacă nu sunteți de acord cu cealaltă persoană, trebuie să fiți dispus să luați în considerare beneficiile abordării lor și ceea ce le poate oferi.
