Herpesul este vezicule mâncărime și dureroase cauzate de o infecție virală. Deși nu există nici un tratament, antiviralele pot ameliora simptomele și pot scurta durata herpesului. În plus, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce disconfortul. Pentru a reduce riscul de reapariție a herpesului, trebuie să mențineți o dietă sănătoasă, să dormiți 7 până la 9 ore în fiecare noapte și să controlați stresul.
Etapa
Partea 1 din 3: Utilizarea medicamentelor antivirus
Pasul 1. Obțineți un diagnostic precis de la un medic
Blistere pentru herpes sunt mici, roșii și umplute cu lichid gălbui. Blistere mici se adună și devin blistere mari. Pentru a vă asigura că nu există alte cauze, cereți medicului dumneavoastră să examineze veziculele și, dacă este necesar, să ia culturi virale.
- Virusul herpes tip 1 cauzează de obicei vezicule în jurul gurii, iar virusul herpes tip 2 cauzează de obicei herpes în zona genitală. Blistere sunt dureroase, fierbinți sau mâncărime. În plus, uneori ganglionii limfatici sunt, de asemenea, măriți. Este posibil să simțiți furnicături sau dureri în zona afectată de virus înainte de apariția herpesului.
- De obicei, pacientul va avea febră, glande umflate, va prezenta simptome asemănătoare gripei și pierderea poftei de mâncare, mai ales atunci când apare un nou herpes.
- Medicii trebuie să facă o examinare amănunțită, deoarece există alte afecțiuni care determină apariția acelorași noduli în zona genitală, anus sau perianal. Aceste afecțiuni sunt sifilis, chancriod, carcinom, traume sau psoriazis.
Pasul 2. Tratați primul atac de herpes cu un antiviral pe bază de prescripție medicală
Primul atac este de obicei mai sever și durează mai mult decât atacurile ulterioare. Prin urmare, medicii prescriu în general medicamente antivirale orale pentru tratarea infecției inițiale. Medicamentul va fi administrat episodic sau continuu cu terapie supresivă, în funcție de ceea ce prescrie medicul.
- Medicamentele pentru herpesul oral și genital sunt aciclovirul (mai cunoscut sub numele de Zovirax), valaciclovirul (mai bine cunoscut sub numele de Valtrex) și famciclovirul (mai cunoscut sub numele de Famvir).
- Aceste medicamente nu pot vindeca herpesul, dar ajută la ameliorarea simptomelor și la scurtarea duratei acestora. Acest tratament este cel mai eficient atunci când începe în prima zi.
- Dacă un medic prescrie un tratament episodic, pacientul trebuie să primească medicamentul sau o rețetă valabilă pentru a-l lua atunci când apar primele semne.
- În decurs de 12 luni de la primul atac, aproximativ 90% dintre pacienți raportează cel puțin o reapariție a herpesului.
Pasul 3. Utilizați medicamentul conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră
Respectați prescripția și nu vă opriți prematur, chiar dacă simptomele dumneavoastră se ameliorează. În funcție de medicament, va trebui să luați 1 până la 5 comprimate pe zi cu un pahar de apă timp de 7 până la 10 zile.
Efectele secundare sunt de obicei absente, dar pot include oboseală, cefalee, greață și vărsături. Luarea de medicamente cu alimente poate preveni greața
Pasul 4. Aplicați o cremă antivirală dacă este prescrisă de un medic
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un unguent local în locul sau în plus față de un medicament oral. Aplicați unguentul conform instrucțiunilor. Pentru a preveni răspândirea, aplicați unguentul cu un tampon de bumbac și spălați-vă mâinile după tratarea zonei afectate.
- Asigurați-vă că tamponul de bumbac nu atinge nimic după ce îl utilizați pentru a trata herpesul. Dacă doriți să aplicați din nou unguentul, luați un tampon nou de bumbac, nu folosiți cel vechi. Aruncați mugurii de bumbac imediat după utilizare.
- Unguentele sunt de obicei recomandate numai pentru herpes oral. Dacă herpesul este în gură și în zona genitală, nu utilizați medicamentul destinat administrării orale pe zona genitală.
Pasul 5. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există medicamente recomandate pentru herpes în viitor
Majoritatea oamenilor experimentează mai multe crize de herpes, care apar săptămâni sau luni după primul atac. Atacurile recurente sunt de obicei ușoare și mulți nu solicită asistență medicală. Cu toate acestea, întrebați-vă medicul despre medicamentele antivirale dacă veziculele foarte dureroase și mâncărime se răspândesc pe zone mai mari ale pielii sau dacă aveți febră și simptome asemănătoare gripei.
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament antiviral, luați-l conform instrucțiunilor
Pasul 6. Luați medicamente în fiecare zi dacă aveți adesea herpes
Persoanele care au 6 sau mai multe atacuri în fiecare an ar trebui să ia aciclovir, valaciclovir sau famciclovir în fiecare zi. În funcție de medicamentul pe care îl luați, poate fi necesar să luați zilnic 1 până la 2 comprimate cu un pahar de apă.
- Terapia supresivă zilnică poate reduce atacurile cu 70-80%.
- A lua medicamente în fiecare zi reduce, de asemenea, riscul transmiterii herpesului unui partener sănătos.
Pasul 7. Încercați terapia episodică dacă nu doriți să vă luați medicamentele în fiecare zi
Terapia episodică necesită să luați medicamente antivirale de îndată ce simțiți furnicături și arsuri, care sunt primele semne ale unui atac de herpes. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să luați prima doză în 24 de ore de la apariția semnelor de avertizare. Apoi, continuați să luați medicamentul timp de 5-7 zile.
Terapia episodică poate fi cea mai bună opțiune dacă nu vă place să luați pastile sau dacă medicamentele supresive zilnice nu sunt accesibile
Partea 2 din 3: Ameliorează simptomele
Pasul 1. Reduceți durerea și mâncărimea cu unguente fără prescripție medicală
Căutați un unguent care conține lidocaină, benzocaină sau L-lizină la o farmacie. Unguentul poate ameliora durerea, mâncărimea și căldura și poate reduce durata herpesului. Citiți cu atenție instrucțiunile și utilizați-le conform instrucțiunilor.
Nu aplicați unguent pe herpesul genital fără a consulta un medic. Herpesul poate afecta membranele mucoase sensibile din și în jurul organelor genitale. Utilizarea unguentelor pe aceste zone fără aprobarea medicului poate fi periculoasă
Pasul 2. Luați analgezice fără prescripție medicală
Ibuprofenul sau acetaminofenul pot reduce durerea, umflarea și disconfortul. Luați medicamente fără prescripție medicală conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Evitați alcoolul atunci când luați acetaminofen. Combinația de alcool și acetaminofen poate provoca leziuni hepatice
Pasul 3. Folosiți o compresă rece sau caldă pentru a reduce durerea
Încercați să comprimați zona herpesului și vedeți care comprese sunt mai bune pentru ameliorarea simptomelor. Înfășurați un cub de gheață sau un pachet de gheață într-o bucată de pânză și așezați-l pe zona herpesului timp de 20 de minute. Pentru a utiliza o compresă fierbinte timp de 20 de minute, încălziți o cârpă umedă în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde sau cumpărați o compresă caldă specială la farmacie.
- Utilizați o compresă caldă sau rece la fiecare 3 ore pentru a reduce durerea, mâncărimea și umflarea. Dacă simțiți o senzație de arsură, alegeți o compresă rece.
- Spălați imediat cârpele uzate cu apă fierbinte pentru a preveni răspândirea infecției.
Pasul 4. Purtați haine largi atunci când aveți herpes genital
Evitați lenjeria intimă, chiloții și pantalonii strâmți. În schimb, alegeți haine largi pentru a oferi presiune aerului pe zona herpesului și pentru a reduce iritarea.
- Aerul poate accelera recuperarea. Din acest motiv, nu este nevoie să pansați zona herpesului.
- Bumbacul este mai respirabil decât fibrele sintetice, cum ar fi nailonul sau poliesterul.
Pasul 5. Faceți o baie în apă stropită cu sare Epsom sau înmuiați zona herpesului într-o soluție salină
Înmuiați zona de herpes timp de 10 până la 20 de minute în amestecul de 2 lingurițe. Sare Epsom și 2 căni (470 ml) apă caldă. Dacă preferați scăldatul, adăugați 250 ml sare Epsom în apa de baie.
O baie de sare Epsom poate curăța zona herpesului și reduce mâncărimea și durerea
Partea 3 din 3: Prevenirea herpesului în viitor
Pasul 1. Spălați-vă mâinile după tratarea herpesului
Aplicați un unguent eliberat fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală cu un tampon de bumbac și nu atingeți zona din nou decât dacă este curățată sau tratată. După aceea, spălați-vă bine mâinile cu săpun antiseptic și apă fierbinte timp de cel puțin 20 de secunde.
- Nu curățați și nu strângeți niciodată blistere. Durerea și mâncărimea se vor agrava și există riscul răspândirii infecției.
- Practica igienei mâinilor este foarte importantă. Herpesul se transmite cu ușurință altor persoane sau altor părți ale corpului.
Pasul 2. Adoptați o dietă sănătoasă și hrănitoare
Consumați legume, fructe, cereale, proteine și produse lactate în fiecare zi, conform recomandărilor. Pentru a maximiza aportul de nutrienți, mâncați o varietate de legume, cum ar fi legumele cu frunze verzi, legumele rădăcinoase și leguminoasele. Fructele și proteinele slabe precum păsările de curte și peștele sunt, de asemenea, vitale pentru sănătatea imună.
- O dietă sănătoasă poate menține puterea sistemului imunitar și reduce riscul de reapariție a herpesului.
- Aflați ce trebuie consumat zilnic la
Pasul 3. Încercați să vă culcați și să vă treziți la aceeași oră în fiecare zi
Încercați să vă culcați mai devreme pentru a dormi suficient și evitați cofeina sau mâncarea grea în 4-6 ore înainte de culcare.
Odihnirea suficientă vă va întări sistemul imunitar
Pasul 4. Controlează stresul
Stresul poate slăbi sistemul imunitar și poate declanșa herpesul. Deci, încercați să controlați nivelurile de stres. Respirați adânc și încercați să vă relaxați atunci când responsabilitățile încep să se acumuleze sau când vă simțiți copleșiți.
- Inspirați și expirați încet, închideți ochii și imaginați-vă că vă aflați într-un loc liniștit și confortabil. Controlează-ți respirația și vizualizează o atmosferă calmantă timp de 1-2 minute sau până când te simți mai relaxat.
- Când vă simțiți copleșiți, împărțiți o sarcină mare în pași mici, ușor de gestionat. Nu vă fie teamă să refuzați un angajament suplimentar dacă aveți multe de făcut.
- Discutați cu prietenii, rudele sau colegii, dacă aveți nevoie de ajutor. De exemplu, rugați-l pe un coleg să vă ajute cu un proiect de lucru sau întrebați dacă prietenul dvs. poate avea grijă de copii în timp ce lucrați în afara casei.
Pasul 5. Purtați protecție solară pentru a preveni herpesul oral
Arsurile solare pot declanșa și agrava herpesul oral. De fiecare dată când ieșiți din casă, îmbrăcați un balsam de buze SPF 30 și aplicați protecție solară în jurul gurii (sau oriunde pe corp, unde herpesul este comun).
Pielea hidratată poate reduce, de asemenea, iritarea și reduce riscul de infecții viitoare
sfaturi
- Spune-i partenerului tău că ai herpes. De asemenea, spune-i viitorului tău partener. Această conversație este dificilă, dar încearcă să fii curajoasă. Concentrați-vă asupra faptelor și amintiți-vă că acțiunile voastre spun adevărul.
- Amintiți-vă că infecția poate apărea în continuare, chiar dacă nu există simptome. Deci, foștii parteneri și actualii parteneri trebuie să știe că ați fost infectat. Ei vor trebui să facă teste serologice pentru a afla dacă sunt expuși riscului.
- Evitați toate formele de contact sexual atunci când sunteți expus la herpesul genital. Evitați sexul oral, sărutarea și partajarea de alimente și băuturi atunci când aveți herpes oral.
- Infecția se răspândește ușor în timpul atacurilor, dar herpesul rămâne contagios între atacuri.
- Prezervativele pot ajuta la prevenirea răspândirii herpesului, dar nu uitați că prezervativele nu sunt 100% eficiente. Prezervativele protejează doar pielea pe care o acoperă. Deci, alte zone rămân vulnerabile la infecții sau la răspândirea virusului.
Avertizare
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă. Herpesul trebuie tratat agresiv pentru a preveni răspândirea infecției la făt.
- Herpesul în sau în jurul ochilor este foarte grav. Așadar, solicitați asistență medicală imediată dacă aveți vezicule neobișnuite lângă ochi.
