Există motive specifice pentru care ar trebui să induci tusea, atunci când mulți oameni vor să scape de ea. Unele dintre aceste motive, de exemplu, pentru a curăța flegma în gât atunci când aveți o răceală sau când trebuie să vă pregătiți pentru a vorbi în public. Tusea „creatoare” este necesară și persoanelor cu boli pulmonare cronice precum fibroza chistică sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), cu scopul de a curăța mucusul în plămâni. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu dizabilități, cum ar fi tetraplegicii (paraplegici), care pot să nu aibă capacitatea musculară de a tuse productiv.
Etapa
Metoda 1 din 3: Schimbarea modului în care respiri
Pasul 1. Respirați rapid și brusc, apoi „închideți” traheea
Schimbarea modului în care respiri și combinarea acestuia cu restricționarea fluxului de aer în gât poate declanșa o tuse. Respirați profund, rapid și ascuțit cu scopul de a usca zona gurii și a gâtului. Strângeți-vă gâtul, apoi încercați să expirați. De asemenea, strângeți mușchii abdominali și împingeți aerul în afară, menținând căile respiratorii până la gât închise. Acest lucru poate ajuta la declanșarea unei tuse.
Pasul 2. Încercați o tuse cu puf (tehnica de respirație și „practica” tusei pentru pacienții postoperatori; începeți prin respirație lentă, apoi expirați brusc până scoateți un sunet „puf”)
Tusea Huff este un tip de tuse ușoară și cu presiune scăzută, în special pentru cei dintre voi care sunt incapabili sau nu au o capacitate pulmonară suficientă pentru a „tuși” în mod normal. De obicei, această metodă se aplică persoanelor cu fibroză chistică sau boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Există mai mulți pași pentru a face o tuse cu puf, inclusiv:
- Încetiniți-vă respirația expirând pentru un număr de patru.
- Inspirați aproximativ 75% la sută din modul normal (prin inhalare).
- Forma gurii seamănă cu litera „O”. Încercați să păstrați caseta vocală (laringele) într-o poziție deschisă.
- Contractă-ți mușchii abdominali pentru a forța aerul în sus prin gură. Aici, ar trebui să produceți un sunet „huff” moale.
- Inspiră repede și superficial, apoi scoate un alt sunet.
Pasul 3. Faceți o „tuse falsă”
Crearea unei „tuse false” poate declanșa o tuse reală. Pentru început, curăță-ți gâtul. Strângeți mușchii stomacului pentru a vă împinge aerul în gât, care în cele din urmă iese prin gură.
Pasul 4. Respirați aerul rece și uscat
Iarna, aerul este adesea rece și uscat. Puteți utiliza acest lucru pentru a crea o tuse. Aerul rece și uscat poate îndepărta umezeala din gât și gură, provocând „spasme” în căile respiratorii. Această metodă va declanșa o tuse, mai ales dacă sunteți predispus la astm.
Respirați profund și adânc. Asigurați-vă că aerul pătrunde în căile respiratorii, chiar până la plămâni
Metoda 2 din 3: Inhalarea substanței
Pasul 1. Inspirați aburul din apa clocotită
Fierbeți apa într-un ceainic (sau alt încălzitor de apă), apoi turnați apa într-un castron. În timp ce aveți grijă de căldură, poziționați-vă fața direct deasupra bolului. Respirați profund și rapid, astfel încât vaporii de apă să fie inhalați, să intre, apoi să se condenseze în plămâni. Sistemul dvs. va trata vaporii de apă condensată ca apă, astfel încât corpul dumneavoastră va încerca să-l expulzeze stimulând tusea.
Pasul 2. Inspirați acid citric
Acidul citric a fost într-adevăr utilizat în mai multe studii medicale ca agent tussive (o substanță care declanșează reflexul tusei). Puteți pune un ingredient care conține acid citric, cum ar fi suc de portocale sau lămâie, într-un nebulizator (un dispozitiv pentru vaporizarea unei substanțe sau a unui medicament), creând o „ceață” care poate fi apoi inhalată în plămâni. În plus, această metodă poate declanșa un răspuns la tuse.,
Pasul 3. Inspirați uleiul aromatic de muștar
Un studiu medical anterior a arătat că inhalarea uleiului de muștar poate declanșa o tuse. Puneți câteva picături de ulei de muștar într-o sticlă și adulmecați mirosul pentru a crea o tuse.
Pasul 4. Gatiti chili-ul
Chili conține un compus numit capsaicină (capsaicină) care poate irita gura, gâtul și căile respiratorii. Gătirea chiliului va transforma unele dintre moleculele sale în aer, pe care apoi le puteți inspira. În acel moment, iritația apare în gât și plămâni, ceea ce pentru mulți oameni poate declanșa o tuse.
Pasul 5. Sugeți mucusul pe gât
Dacă aveți răceală și nasul este înfundat, trageți flegma înapoi în gură și gât pentru a stimula tusea. Acest lucru poate afecta picurarea postnazală, care este o afecțiune când mucusul (mucul) va pătrunde în gât prin pasajele nazale. În ceea ce privește această metodă, aceasta poate declanșa tuse și poate chiar prelungi tusea.
Pasul 6. Inhalarea alergenilor precum praf sau fum
Inhalarea accidentală de alergeni precum praf, polen sau fum va declanșa de obicei o tuse, mai ales dacă sunteți o persoană sensibilă la alergeni. Așezați fața în fața prafului și apoi deschideți gura. Respirați rapid și profund.
Alternativ, roagă pe cineva să-ți sufle fumul pe față. Respirați prin gură pentru a vă transmite fumul în plămâni. Pentru cei dintre voi care sunt nefumători, în general, această metodă poate stimula direct tusea. Cu toate acestea, dacă sunteți fumător, este posibil ca această metodă să nu fie foarte eficientă
Pasul 7. Miroase o cantitate mare de miros urât
Plămânii au o modalitate de a detecta mirosurile iritabile și iritante care provoacă o reacție de tuse, cum ar fi substanțele chimice toxice sau mirosurile iritabile. În acest proces, ca o modalitate de a se proteja, plămânii tind să „înregistreze” memoria mirosului. Acesta este motivul pentru care aveți adesea răspunsuri ascuțite și bruște, cum ar fi sufocarea sau tusea, atunci când inspirați un miros neplăcut.
Căutați și găsiți ceva care miroase cu adevărat urât, cum ar fi mâncare învechită sau fecale. Ca reacție la un miros neplăcut, vă puteți sufoca sau tuși
Metoda 3 din 3: Încercarea de a tuse în scopuri medicale
Pasul 1. Folosiți un stimulator pentru tuse
Acest tip de dispozitiv este utilizat pentru persoanele cu dizabilități care nu au capacitatea de a tuse normal. De obicei, acest dispozitiv este implantat sub piele în apropierea gâtului sau a pieptului superior. Funcția sa este de a trimite un semnal electronic către nervul frenic (situat în gât), astfel încât diafragma să se contracte și să provoace o inhalare. Continuarea acestui semnal va provoca un mic spasm care declanșează o tuse.
Pasul 2. Aplică presiune pe piept
Un îngrijitor sau chiar o asistentă medicală poate ajuta pacienții cu dizabilități să tusească apăsând ferm pe trunchi (trunchiul) sub coaste. În același timp, pacientul ar trebui să expire sau să încerce să tusească. Această presiune ar trebui să declanșeze o tuse care, la rândul său, poate ajuta la curățarea plămânilor în cazul unei infecții toracice.
Un îngrijitor trebuie să aibă grijă să aplice presiune pentru a evita rănirea sau rănirea pacientului
Pasul 3. Folosiți fentanil pentru a stimula tusea
Fentanilul este un medicament pentru durere administrat ca anestezic de către un profesionist din domeniul sănătății. O injecție intravenoasă de fentanil tinde să inducă tuse la pacient.,
Injecțiile cu fentanil sunt utilizate numai atunci când pacientul este supus anesteziei pentru o procedură medicală. În ceea ce privește această metodă, nu va fi o metodă obișnuită de inducere a tusei
Avertizare
- Inhalarea multor substanțe sau substanțe poate fi foarte dăunătoare organismului. Inhalarea vaporilor de apă fie simplă, fie cu uleiuri esențiale este singura metodă recomandată pentru tehnica de inhalare cu particule. Trebuie evitate toate tipurile de inhalare (metode de inhalare), inclusiv alergeni.
- Inhalarea fumului pasiv poate fi foarte periculoasă și trebuie evitată.
