ORS (Săruri de rehidratare orală) sau ORS (Săruri de rehidratare orală) este o băutură specială făcută din zahăr, sare și apă curată. Această soluție poate ajuta la înlocuirea fluidelor corporale pierdute din cauza diareei sau vărsăturilor severe. Cercetările arată că SRO este la fel de eficient ca fluidele IV pentru tratarea deshidratării. Soluția ORS poate fi realizată folosind pachetele disponibile, cum ar fi Pedialyte®, Infalyte® și Naturalyte®. De asemenea, puteți face o soluție ORS acasă cu apă curată, sare și zahăr.
Etapa
Metoda 1 din 2: Realizarea propriei soluții ORS
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun înainte de a pregăti această soluție. Asigurați-vă că utilizați o sticlă de apă curată sau un recipient.
Pasul 2. Pregătiți materialele
Pentru a vă crea propria soluție ORS veți avea nevoie de:
- Sare de masă (de exemplu, sare alimentară, sare iodată sau sare de mare)
- Apă curată
- Zahăr granulat sau zahăr pudră
Pasul 3. Se amestecă ingredientele
Amestecați într-un castron o jumătate de linguriță de sare de masă și 2 linguri de zahăr. Puteți folosi zahăr granulat sau pudră.
Dacă nu aveți o lingură de măsurare, puteți măsura aproximativ o mână de zahăr și un vârf de sare. Dar această măsură nu este exactă și nu este recomandată
Pasul 4. Adăugați un litru de apă curată
Dacă nu puteți măsura în litri, faceți acest lucru adăugând 5 căni de apă (o cană este de aproximativ 200 ml). Asigurați-vă că utilizați numai apă curată. Apa folosită poate fi apă îmbuteliată sau apă fiartă.
Asigurați-vă că utilizați doar apă. Nu utilizați lapte, supă, suc sau sifon, deoarece acestea vor face soluția ORS ineficientă. Nu mai adăugați zahăr
Pasul 5. Se amestecă bine și se bea
Folosiți o lingură sau un agitator pentru a amesteca și amestecați amestecul ORS cu apă. După agitare, întregul amestec se dizolvă în apă și este gata de băut.
Soluția ORS poate fi păstrată la frigider timp de 24 de ore. Nu-l păstrați mai mult de atât
Metoda 2 din 2: Înțelegerea soluției ORS
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să beți soluție ORS
Dacă aveți diaree severă sau vărsături, corpul dumneavoastră va pierde lichide și se poate deshidrata. Dacă sunteți deshidratat, veți avea sete prelungite, gură uscată, somnolență, lipsă de urinare, urină galben închis, cefalee, piele uscată și amețeli. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, contactați medicul dumneavoastră. Este posibil să vi se recomande să beți soluție ORS dacă simptomele dumneavoastră sunt severe.
Dacă nu este tratată, deshidratarea se va înrăutăți. Simptomele deshidratării severe includ: piele și gură foarte uscate, urină galben închis sau maro, piele inelastică, ritm cardiac slab, ochi scufundați, convulsii, slăbiciune și chiar comă. Dacă dumneavoastră sau cineva de care aveți grijă aveți simptome severe de deshidratare, solicitați imediat ajutor de urgență
Pasul 2. Înțelegeți cum soluția ORS poate preveni deshidratarea severă
Soluția ORS este menită să înlocuiască conținutul de sare pierdut și să îmbunătățească absorbția apei de către organism. De îndată ce apar primele simptome de deshidratare, ar trebui să beți imediat soluție de ORS. Această acțiune are scopul de a ajuta organismul să se rehidrateze din nou. Este mai ușor să tratezi deshidratarea cât mai curând posibil decât să o tratezi odată ce este severă.
Deshidratarea severă necesită spitalizare cu IV. Dar dacă este tratată rapid, soluția ORS poate fi făcută acasă pentru a trata deshidratarea ușoară
Pasul 3. Aflați regulile de băut soluție ORS
Bea soluție ORS pe tot parcursul zilei. O puteți bea în timp ce mâncați. Dacă vomiți, opriți temporar. Așteptați 10 minute, apoi beți din nou. Dacă alăptați și aveți grijă de un bebeluș, trebuie să continuați să alăptați în timp ce administrați soluție ORS. Puteți continua să utilizați ORS până la oprirea diareei. Iată regulile pentru soluția ORS pentru:
- Sugari sau copii mici: 0,5 litri de soluție ORS la fiecare 24 de ore
- Copii mici (2-9 ani): 1 litru de soluție ORS la fiecare 24 de ore
- Copii (10 ani și peste) și adulți: 3 litri de soluție ORS la fiecare 24 de ore
Pasul 4. Știți când să consultați un medic dacă aveți diaree
Simptomele vor începe să dispară la câteva ore după ce beți soluție ORS. Veți începe să urinați mai mult și urina dvs. va începe să fie galben deschis sau aproape limpede. Dacă starea nu se îmbunătățește sau dacă următoarele simptome încep să apară, solicitați imediat asistență medicală:
- Scaunele tale sunt sângeroase sau negre
- Vărsând constant
- Febră mare
- Deshidratare severă (senzație de amețeală, slăbiciune, ochi scufundați, fără a urina în 12 ore)
sfaturi
- Diareea se va opri de obicei peste trei sau patru zile. Ceea ce este periculos este pierderea de lichide și substanțe nutritive din organism, care poate duce la deshidratare și malnutriție.
- Încurajați copilul să bea cât mai mult posibil.
- Puteți cumpăra amestecuri ORS la farmacii. Fiecare pachet conține 22 de grame de amestec, care este pentru o băutură. Urmați instrucțiunile pachetului pentru a face soluția.
- Bananele, orezul, mere și pâinea crustă pot ajuta la oprirea diareei și, în unele cazuri, la prevenirea deshidratării suplimentare, deoarece aceste alimente sunt ușor de digerat.
- Dacă aveți diaree, luați în considerare administrarea unui supliment de zinc de 10 mg până la 20 mg zilnic timp de 10-14 zile după ce ați avut diaree. Acest lucru va înlocui conținutul de zinc din corp și va preveni din nou severitatea atacului. Zincul se găsește în fructele de mare, cum ar fi stridiile și crabul, carnea de vită, cerealele și fasolea coaptă. Aceste tipuri de alimente vă pot ajuta, dar suplimentele de vitamine sunt încă necesare pentru a înlocui conținutul de zinc care se pierde în timpul diareei severe.
Avertizare
- Asigurați-vă întotdeauna că apa folosită este curată, fără contaminări.
- Dacă diareea nu se oprește după o săptămână, consultați un medic.
- Copiilor cu diaree nu trebuie să li se administreze antibiotice sau alte medicamente, cu excepția celor prescrise de un medic.
