Pierderea auzului este frecventă cu vârsta. Cu toate acestea, această problemă poate apărea la o vârstă fragedă, dacă urechile sunt supraîncărcate și nu sunt îngrijite și curățate corespunzător. Cele două categorii principale de hipoacuzie sunt senzoriale și conductoare. Pierderea auzului senzorial-neuronal (SNHL) este cea mai frecventă tulburare a urechii și este, de obicei, deteriorarea organelor de simț interne (cohleea) sau a nervului care leagă urechea internă de creier. Majoritatea cazurilor de SNHL sunt vindecabile și asistate de aparate auditive și implanturi cohleare. Pe de altă parte, pierderea conductivă a auzului (CHL) apare atunci când unele unde sonore sunt blocate pentru a ajunge la oasele mici (osicule) din urechea medie. CHL poate fi, de asemenea, vindecat.
Etapa
Partea 1 din 6: Verifică-ți urechile
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre pierderea auzului
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă examina ambele urechi. Când este examinat, medicul vă poate întreba despre istoricul și stilul dvs. de viață. Pierderea auzului este în general inofensivă și vindecabilă, așa că nu ezitați să căutați o opinie profesională.
- Diagnosticul trebuie făcut de un profesionist. Urechile nu trebuie examinate de o persoană incompetentă.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vizitați un specialist ORL pentru o examinare ulterioară.
Pasul 2. Vizitați un specialist ORL pentru un test auditiv
Un medic otorinolaringolog sau specialist ORL vă poate examina cu atenție auzul, inclusiv teste auditive sau audiometrice care evaluează capacitatea creierului de a răspunde la sunet. Acest test este scurt și nedureros și este foarte important pentru a verifica dacă tulburarea este permanentă sau nu.
Un specialist ORL va ști dacă pierderea auzului dvs. este SNHL sau CHL
Pasul 3. Înțelegeți diagnosticul și opțiunile de tratament
Asigurați-vă că medicul a explicat în mod clar diagnosticul și a oferit mai multe opțiuni de tratament. Dacă tulburarea este inclusă în SNHL, atunci tratamentul este dat de un specialist ORL. Cu toate acestea, dacă tulburarea este inclusă în CHL, atunci opțiunile de tratament sunt multe și metodele sunt sigure și ușoare, în funcție de cauza tulburării.
Faceți câteva cercetări despre pierderea auzului online. Veți avea o idee despre tratamentul care poate fi sugerat. Cu toate acestea, respectați recomandările medicului
Partea 2 din 6: Tratarea pierderii auditive senzoriale (SNHL)
Pasul 1.
- SNHL este o pierdere a auzului este o boală comună pentru populația Statelor Unite, care reprezintă aproximativ 23% din populație și majoritatea dintre ei au peste 65 de ani.
- Expunerea excesivă la zgomot este o cauză majoră a SNHL (în special pierderea auzului cu zgomot de înaltă frecvență) și afectează aproximativ 15% dintre americanii cu vârste cuprinse între 20 și 69 de ani.
Pasul 2. Folosiți un aparat auditiv
Acest dispozitiv este un mic dispozitiv electronic care se poartă în spatele urechii. Acest instrument amplifică sunetul amplificând vibrațiile sunetului care intră în ureche. Aparatele auditive constau din trei părți principale: recepția sunetului prin microfon, care convertește sunetul în semnale electrice și le trimite către amplificator, care amplifică sunetul și este trimis la cohlee vorbitor mic. Sunetul mișcă apoi firele de urechi din cohleea care trimite mesaje către centrul de auz din creier.
- Acum, aparatele auditive sunt mici și nu sunt clar vizibile atunci când sunt purtate. Deci, nu ezitați să utilizați acest instrument.
- Aparatele auditive pot funcționa diferit în funcție de faptul că sunt analogice sau digitale.
Pasul 3. Primiți un implant cohlear
Dacă firele de păr din cohlee sunt prea deteriorate din cauza unei infecții, a unei leziuni tumorale sau a capului, aparatele auditive nu vă vor ajuta. Ceea ce aveți nevoie este o intervenție chirurgicală invazivă numită implant cohlear pentru a vă restabili auzul, care este un dispozitiv electric medical care trimite semnale sonore către creier.
Implanturile cohleare sunt mult mai scumpe decât aparatele auditive
Pasul 4. Folosiți tehnologia de asistență auditivă (HAT)
Există multe variații ale altor tehnologii bazate pe amplificare electronică, transmisie electronică a energiei, semnale radio sau unde infraroșii care sunt proiectate pentru a amplifica sunetul independent sau în sinergie cu un aparat auditiv sau un implant cohlear.
Pasul 5. Programați procedura de operare
Poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a elimina o infecție a urechii interne, a elimina o tumoare sau a remodela o anomalie genetică pentru a trata pierderea auzului. Rețineți întotdeauna că procedurile chirurgicale prezintă întotdeauna riscuri, deci ar trebui să fiți bine informat înainte de a alege această opțiune.
Partea 3 din 6: Combaterea pierderii auzului conductiv (CHL)
Pasul 1. Curățați canalul auditiv exterior
O cauză frecventă a CHL este ceara urechii sau alte resturi. În cantități mici, ceara urechii protejează, lubrifiază și ucide germenii urechii. Cea mai mare parte a canalului urechii se auto-curăță, dar uneori ceara se acumulează provocând pierderea auzului și plinătate, mâncărime sau sunete în ureche (tinitus). Nu folosiți bumbac pentru urechi pentru a curăța canalul urechii, puteți încerca să puneți câteva picături de ulei mineral sau glicerină în ureche.
- Picăturile de peroxid de hidrogen sau peroxid de carbamidă pot slăbi ceara urechii. Cu toate acestea, va exista o ușoară senzație de usturime și arsură pentru câteva minute.
- Irigarea urechii sau seringerea urechii se poate face acasă cu kituri de irigare fără prescripție medicală. Folosiți soluție salină caldă pentru cele mai bune rezultate.
- O procedură numită lumânare a urechii nu este recomandată de medici pentru a curăța canalul urechii din cauza riscului de arsură și perforare a timpanului.
Pasul 2. Curățați tubul eustachian
Răceala, sinuzita și alergiile pot înfunda trompa eustachiană (care leagă urechea medie de esofagul superior și inflamația urechii) cu lichide și mucus cauzând dureri ale urechii, senzație de popping și pierderea auzului. O trompa eustachiană blocată se vindecă de obicei fără tratament, dar încercați să accelerați recuperarea acoperindu-vă gura și nasul și suflând încet ca și cum ar fi suflat nasul.
- Căscatul sau guma de mestecat pot curăța, de asemenea, tubul eustachian.
- Când tubul se deschide, s-ar putea să simțiți un "popping", care indică faptul că presiunea aerului în interiorul și în exteriorul urechii este egală.
Pasul 3. Luați în considerare administrarea de antibiotice
Antibioticele funcționează pentru a distruge creșterea microorganismelor, cum ar fi bacteriile patogene, care pot provoca infecții ale urechii externe și interne. Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează o infecție a urechii, antibioticele precum amoxicilina vă vor ajuta să vă restabiliți auzul.
Rețineți că unele antibiotice, cum ar fi eritromicina și tetraciclina, pot provoca pierderea auzului
Partea 4 din 6: Exerciții pentru îmbunătățirea auzului
Pasul 1. Îmbunătățiți auzul cu practica
Dacă nu aveți SNHL sau CHL, dar doriți să vă îmbunătățiți auzul, faceți exerciții cardiovasculare regulate, deoarece vă ajută la circulație și la reglarea urechii.
Pasul 2. Exercițiu de filtrare a sunetului
Redați muzică la un volum redus în timp ce discutați cu prietenii. Redați cea de-a doua piesă muzicală, apoi câteva clipe mai târziu cântați-o pe cea de-a treia în timp ce continuați să discutați cu prietenii. Acest exercițiu vă va obișnui urechile cu filtrarea sunetelor din jurul vostru.
Pasul 3. Exersați-vă să găsiți sursa sunetului
Închide ochii și roagă un prieten să meargă undeva departe de tine. Rugați-l pe prietenul dvs. să scoată sunete timp de 2 secunde cu un clopoțel sau trompetă, apoi arătați în direcția de unde este probabil să apară sunetul. Spune-le prietenilor tăi să schimbe de fiecare dată locația și distanța
Pasul 4. Exersează recunoașterea tipurilor de sunete
Închide ochii și ascultă diferitele surase din jurul tău. Ghiciți vocile pe rând, departe și aproape. Cu cât mai multă practică, cu atât mai multe sunete pot fi recunoscute.
Pasul 5. Încercați să descărcați o aplicație concepută pentru a îmbunătăți auzul
Iată câteva exemple: CLIX (practică recunoașterea diferențelor dintre cuvinte.). Creierul (practică pentru a recunoaște sunetele corespunzătoare în sunet) și categoria Carusel (practică asocierea sunetului cu imaginile).
Partea 5 din 6: Schimbarea dietei
Pasul 1. Mănâncă alimente nutritive pentru o sănătate bună și funcționarea normală a urechii
Iată câteva exemple: pește de apă rece, (hering, somon, păstrăv), nuci, semințe și cereale integrale, precum și legume și fructe.
- Antioxidanții care previn îmbătrânirea conțin vitaminele A, C și E. Antioxidanții neutralizează radicalii de oxigen care se acumulează și deteriorează organismul.
- Vitamina B3 (niacina) îmbunătățește circulația sângelui către urechi (și restul corpului) prin dilatarea ușoară a vaselor de sânge, în timp ce vitamina B6 (piridoxamină) este necesară pentru funcția nervoasă sănătoasă.
- Deficitul de vitamina B12 și folat (vitamina B9) poate fi asociat cu disfuncții auditive cauzate de vârstă, deci preveniți-o cu surse alimentare și suplimente.
Pasul 2. Evitați alimentele care pot deteriora auzul
Pe lângă consumul de alimente nutritive, evitarea anumitor alimente vă poate îmbunătăți auzul.
- Grăsimile animale saturate sunt strâns legate de nivelurile ridicate de colesterol din sânge, care pot crește riscul de înfundare a arterelor. Ambele urechi au nevoie de o circulație sanguină lină pentru a funcționa corect.
- Consumul multă sare poate crește retenția de lichide în ureche.
Pasul 3. Evitați metalele grele precum mercurul, arsenicul și cadmiul
Metalele grele pot otrăvi nervii (în special micii nervi din urechea internă) și apoi le pot distruge. Corpul uman nu este capabil să scape singur de metalele grele, așa că în timp se va acumula și va deveni mortal.
Alimentele care tind să fie bogate în metale grele includ rechinul, peștele-spadă, tilapia și macrou
Partea 6 din 6: Prevenirea pierderii auzului
Pasul 1. Preveniți pierderea auzului prin prevenirea expunerii la zgomote puternice
Deși SNHL este ireversibil, îl puteți preveni să se înrăutățească. De exemplu, evitați sunetele puternice și continue și purtați dopuri pentru urechi dacă zgomotele puternice sunt inevitabile.
- Nu mergeți la concerte rock sau evenimente sportive, cum ar fi curse auto.
- Reduceți volumul când ascultați muzică.
Pasul 2. Protejați-vă urechile de obiecte ascuțite
Nu puneți niciodată un obiect ascuțit în ureche! Creioanele, pixurile, cuțitele sau alte obiecte ascuțite pot deteriora timpanul, rezultând surditate permanentă.
Deteriorarea timpanului poate fi urmată de durere, amețeli și sunete în urechi
Pasul 3. Studiați efectul medicamentului asupra auzului
În timp ce unele medicamente sunt curative și sunt necesare în mod regulat, ele pot avea efecte secundare, cum ar fi amețeli care vă pot afecta auzul.
- S-a demonstrat că salicilații precum aspirina interferează cu curentul electric din urechea internă.
- Medicamentele pentru hipertensiune arterială și cancer prezintă un risc de pierdere a auzului.
- Unele medicamente pentru chimioterapie pot provoca pierderea permanentă a auzului. Exemple: cisplatină, 5-fluorouracil, bleomicină și azot de muștar.
- Dozele excesive de aspirină pot provoca pierderea temporară a auzului.
- Medicamentele antipaludice precum chinina și clorochina pot provoca pierderea auzului senzorial neural.
Pasul 4. Tratați alte afecțiuni, astfel încât acestea să nu aibă impact asupra auzului
Nu lăsați gripa, febra fânului, infecția sinusală sau alergiile să devină atât de severe încât afectează ambele urechi și provoacă pierderea auzului. Mențineți sistemul imunitar puternic, astfel încât să poată combate infecțiile în mod natural.
- Dormi mult, bea apă minerală, ține sub control nivelul de stres și mănâncă alimente nutritive care îți întăresc sistemul imunitar.
- Condițiile grave de sănătate, cum ar fi diabetul, pot provoca pierderea auzului. Încercați să vă controlați boala și tratați-o cât mai curând posibil dacă vă doare urechea. Acesta poate fi un simptom al unei afecțiuni numite otite externe necrozante, care poate duce la surditate și chiar la moarte.
sfaturi
- Dacă auzul dvs. este slab, vorbiți pe un ton mai blând, deoarece vocea dvs. este probabil mai puternică decât ceea ce auziți.
- Renunță la fumat. Fumătorii activi tind să fie mai susceptibili la pierderea auzului.
- Sunetele în ureche sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de tinitus. Sunetul este un semn de deteriorare a urechii interne și poate evolua spre pierderea auzului.
