Culoarea scaunului poate semnala o serie de boli, precum și probleme specifice potențiale care pot necesita atenție. Nu mai trebuie să vă confundați cu diferite culori ale scaunului, deoarece învățând cum să detectați anumite culori de marker, puteți înțelege și evita probleme minore. De asemenea, puteți ști când să vizitați un medic pentru a vă verifica problemele gastro-intestinale.
Etapa
Partea 1 din 3: Studierea semnelor de culoare a scaunului
Pasul 1. Acordați atenție culorii roșii sau negre
Aceste două culori pot indica o problemă a tractului digestiv. Atât scaunele roșu aprins, cât și cele negre indică sângerări în intestine sau o problemă mai puțin gravă, cum ar fi hemoroizii.
Există, de asemenea, alți factori care pot face scaunele negre sau roșii, cum ar fi alimentele și medicamentele. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic dacă vă simțiți anxios
Pasul 2. Aveți grijă de scaunele albe, gri sau viu colorate
Bila afectează culoarea scaunului, deci o culoare deschisă a scaunului indică absența bilei. Acest lucru poate însemna că există un blocaj în conducta biliară, care este un semn al unei probleme grave. Dacă ați trecut vreodată peste scaune albe sau ușoare, asigurați-vă că consultați imediat un medic.
Pasul 3. Amintiți-vă că scaunul brun este cea mai normală afecțiune
În timp ce scaunele variază în culori, de la maro la galben, și chiar și verde este considerat normal și sănătos, o culoare maro medie similară cu o bară de ciocolată este, în general, cea mai sănătoasă.
Culoarea maro a scaunului se formează printr-o serie lungă de procese din tractul digestiv. Practic, această culoare provine din proteina hemoglobină care se descompune pentru a forma bilirubină în ficat
Pasul 4. Amintiți-vă că anumite alimente pot provoca decolorarea scaunului
Colorantul alimentar, legumele cu frunze verzi și chiar sfecla pot schimba culoarea scaunului. Asta este normal. De exemplu, consumul de legume cu frunze verzi, cum ar fi varza sau spanacul poate face scaunele verzi, iar consumul de sfeclă poate transforma scaunele în roșiatic. Nu este nevoie să vă faceți griji, mai ales dacă tocmai ați mâncat aceste alimente.
Scaunele roșii sunt rareori un semn de probleme intestinale grave. Chiar și scaunele roșii aprinse pot indica doar sângerări minore și afecțiuni minore, cum ar fi hemoroizii
Pasul 5. Amintiți-vă că alimentele bogate în grăsimi pot provoca uneori scaune galbene
Dacă treceți de scaune galbene, acesta poate fi un semn al absorbției scăzute a grăsimilor în tractul digestiv. Există multe lucruri care pot cauza probleme cu absorbția grăsimilor, așa că sunați imediat medicul dumneavoastră dacă acest scaun galben durează mai mult de 2 zile.
Scaunele galbene care au și un miros înțepător sau gras pot indica o problemă sau o alergie la gluten. Medicii pot stabili dacă aceasta este într-adevăr cauza
Pasul 6. Amintiți-vă medicamentele pe care le luați în prezent
Multe medicamente, de la suplimente de vitamine la antidiareice și medicamente eliberate pe bază de rețetă, pot schimba culoarea scaunului. Această decolorare este normală dacă apare ca urmare a utilizării acestor medicamente, deci asigurați-vă că citiți secțiunea de avertismente sau efecte secundare de pe etichetele medicamentelor pe care le luați în mod regulat.
Suplimentele de fier pot, de asemenea, să transforme scaunul în verde sau negru, în timp ce subsalicilatul de bismut (medicamentul antidiareic din Pepto Bismol) poate deveni negru
Pasul 7. Amintiți-vă că nou-născuții trec adesea cu scaune negre și gudronate
La câteva zile după naștere, scaunele negre normale se găsesc în scutecul unui bebeluș. Acest scaun va fi trecut în termen de 2-4 zile, după ce bebelușul a trecut tot meconiul din corpul său. De obicei, după aceea, scaunul bebelușului va deveni verde și va avea o consistență moale.
- Scaunul unui copil în timpul alăptării este de obicei moale și de culoare galbenă sau verde. Asta este normal.
- Bebelușii hrăniți cu formule trec de obicei cu scaune care sunt mai moi, dar mai închise la culoare decât bebelușii alăptați. Această afecțiune este, de asemenea, normală.
Partea 2 din 3: Știind că este timpul să vizitați medicul
Pasul 1. Solicitați asistență medicală dacă aveți scaune negre sau roșii aprinse
Deși poate fi cauzată de o modificare a dietei sau a medicamentelor, aceste două culori pot indica, de asemenea, sângerări în tractul gastro-intestinal. Dacă există sânge în scaun sau aveți sângerări în timpul mișcărilor intestinale, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.
Dacă scaunele dvs. sunt de culoare roșu aprins sau negru și ați luat recent medicamente antidiareice, alimente care conțin colorant roșu sau medicamente noi, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că culoarea scaunului dvs. nu indică o problemă mai gravă
Pasul 2. Înțelegeți că culoarea scaunului este rareori un semn al unei probleme medicale foarte grave
În majoritatea cazurilor, decolorarea scaunelor este cauzată de o afecțiune tratabilă sau, pur și simplu, de o schimbare a dietei. Modificările culorii scaunelor necesită rareori tratament în secția de urgență sau chiar provoacă îngrijorare.
Aveți grijă întotdeauna la modificările dietei sau la efectele secundare ale medicamentelor dacă culoarea scaunului dvs. se schimbă brusc
Pasul 3. Consultați un medic dacă sunteți îngrijorat
Indiferent de cauză, dacă sunteți îngrijorat de culoarea scaunului sau de modificările din tractul digestiv, cea mai sigură și mai eficientă opțiune de tratament este să solicitați sfatul medicului. Medicul poate stabili dacă există cu adevărat ceva de care să vă faceți griji sau dacă starea dumneavoastră este normală.
Chiar dacă s-ar putea să vă simțiți jenat sau nervos când vorbiți despre scaun, ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră despre ce vă faceți griji. A lua măsuri sigure și a solicita sfaturi medicale este cea mai bună opțiune
Pasul 4. Luați în considerare alte simptome legate de decolorarea scaunului
Dacă schimbarea culorii scaunelor este însoțită de dureri abdominale bruște sau diaree, de exemplu, acest lucru poate semnala ceva mai grav decât o modificare a dietei. Consultați un medic dacă schimbarea culorii scaunelor este însoțită de simptome bruște.
Diareea neagră sau roșie, de exemplu, poate indica o afecțiune gravă care trebuie tratată imediat
Partea 3 din 3: Menținerea sănătății digestive
Pasul 1. Satisfacerea nevoilor fluide ale corpului
Cu suficiente lichide corporale, puteți lansa și facilita procesul digestiv. Apa vă poate ajuta să înmoaie scaunele și să vă ferească de probleme precum constipația. De asemenea, apa vă poate ajuta să absorbiți mai mulți nutrienți mai eficient din alimentele pe care le consumați.
Încercați să purtați o sticlă de apă cu dvs. în orice moment. Umpleți din nou sticla de apă după ce ați terminat și încercați să beți aproximativ 1-2 litri de lichid în fiecare zi
Pasul 2. Trăiți o dietă sănătoasă
O dietă sănătoasă nu este determinată doar de ceea ce mănânci, ci și de cât de des și cât de repede îl consumi. Pentru a asigura o digestie lină, încercați să mâncați încet. Nu te grăbi și mănâncă prea repede. Acest lucru are potențialul de a provoca stomac deranjat. Încercați să mâncați porții mai mici, mai degrabă decât să mâncați în exces la un moment dat.
Firește, dieta ta face o mare diferență! Încercați alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele. De asemenea, încercați să reduceți sau să limitați aportul de produse procesate și alcool
Pasul 3. Exercițiu regulat
Exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți sănătatea generală a corpului. În mod special pentru sănătatea digestivă, exercițiile fizice pot întări mușchii abdominali și pot stimula procesul digestiv. Încercați să vă obișnuiți să mergeți sau să faceți jogging cel puțin de câteva ori pe săptămână.
De asemenea, puteți încorpora exercițiile fizice în rutina zilnică profitând de lucruri simple, cum ar fi luarea scărilor în locul liftului sau alegerea unui loc de parcare mai departe decât cel de lângă ușă
Pasul 4. Monitorizează-ți nivelul de stres
Stresul poate fi rău atât pentru corpul dumneavoastră, cât și pentru procesul digestiv. Stresul poate provoca constipație, diaree, dureri abdominale și chiar pierderea poftei de mâncare. Dacă nivelul de stres este ridicat, încercați să găsiți calmarea stresului care funcționează pentru dvs., cum ar fi meditația zilnică sau evitarea factorilor de stres inutili.
Avertizare
Consultați un medic pentru sfaturi medicale dacă sunteți îngrijorat de culoarea scaunului
Articole legate de wikiHow
- Recunoașterea simptomelor cancerului de colon
- Analizând scaunul
- Luarea eșantionării scaunului
