ADHD, sau tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate, este o afecțiune în care indivizii au dificultăți în a acorda atenție și sunt ușor distrase. Această tulburare a fost cunoscută sub denumirea de ADD (tulburare de deficit de atenție), dar ulterior a fost schimbată în ADHD de către Asociația Americană de Psihiatrie. Dacă bănuiți că dvs. sau cineva apropiat aveți ADHD, trebuie doar să urmăriți semnele. Consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru un diagnostic oficial și solicitați sprijinul de care aveți nevoie pentru a trata ADHD.
Etapa
Metoda 1 din 5: Verificarea semnelor de ADHD
Pasul 1. Înregistrați activitățile și reacțiile timp de câteva săptămâni
Dacă bănuiți că dumneavoastră sau altcineva aveți ADHD, acordați o atenție deosebită emoțiilor și reacțiilor lor timp de câteva săptămâni. Notați ce a făcut, cum a reacționat și cum s-a simțit. Acordați o atenție deosebită capacității sale de concentrare și acordați atenție.
Pasul 2. Determinați dacă are semne de neatenție la ADHD
Persoanele cu ADHD vor prezenta cel puțin cinci semne (pentru adulți) sau șase semne (pentru copii sub 16 ani) în mai multe ocazii, timp de cel puțin șase luni. Aceste semne nu ar trebui să fie prezente la nivelul dezvoltării persoanelor de vârsta lui și sunt considerate că interferează cu funcționarea normală la locul de muncă sau în mediul social și școlar al pacientului. Semnele ADHD (care indică faptul că este neglijent) includ:
- A face greșeli cu nesăbuință, fără a fi atenți la detalii
- Are dificultăți în a acorda atenție (în timp ce face sarcini sau se joacă)
- Ca și cum nu ai fi atent când cineva îi vorbește
- Nu urmăriți (teme, teme, muncă); ușor de schimbat
- Neorganizat
- Evitarea sarcinilor care necesită concentrare prelungită (cum ar fi sarcinile școlare)
- Nu-mi amintesc piesele sau pierde adesea cheile, ochelarii, hârtiile, instrumentele etc.
- Usor distrat
- Uitat
Pasul 3. De asemenea, urmăriți alte semne de ADHD
O persoană care are semne de ADHD neatent va prezenta, de asemenea, semne de hiperactivitate-impulsivitate, inclusiv:
- Neliniștit, zvârcolind; bătând mâini sau picioare
- Senzație de neliniște (copilul va alerga sau va urca necorespunzător)
- Trebuie să lucrați din greu pentru a putea juca în liniște sau pentru a face activități în tăcere
- Întotdeauna gata, ca și cum ai fi condus de o mașină
- Foarte vorbăreț
- Explodează discuția chiar înainte de a pune întrebarea
- Trebuie să lupți din greu pentru a putea aștepta până îți vine rândul
- Taindu-i pe alții, alunecându-se în discuțiile sau jocurile altor persoane
Metoda 2 din 5: Obținerea unui diagnostic de la un profesionist Pekerja
Pasul 1. Vizitați un medic pentru o examinare fizică
Efectuați examinări fizice regulate pentru a determina condițiile generale de sănătate. Medicii pot sugera teste speciale, cum ar fi un test de sânge pentru a verifica nivelul de plumb din organism, un test de sânge pentru a căuta boala tiroidiană și o scanare CT sau RMN pentru a verifica activitatea creierului.
Pasul 2. Alegeți cel mai bun profesionist medical pentru a diagnostica
Medicii cu diferite specialități pot contribui cu diferite expertize. Este o idee bună să vedeți mai mulți medici pentru un diagnostic solid și un plan de tratament.
- Psihiatrii sunt instruiți pentru a diagnostica ADHD și sunt autorizați să prescrie medicamente. Dar este posibil să nu fie instruiți să facă consiliere.
- Psihologii sunt instruiți pentru a diagnostica ADHD și instruiți pentru a oferi consiliere. În marea majoritate a cazurilor, nu sunt autorizați să prescrie medicamente.
- Este posibil ca medicul de familie să fie familiarizat cu istoricul medical al pacientului, dar poate să nu aibă cunoștințe speciale despre ADHD. De asemenea, nu sunt instruiți să facă consiliere.
Pasul 3. Programați o întâlnire cu un profesionist din domeniul sănătății mintale
Un psihiatru sau psiholog specializat în ADHD poate pune un diagnostic de ADHD. Ei vor intervieva pacientul pentru a dobândi cunoștințe detaliate despre experiențele și dificultățile de viață din trecut și prezent ale pacientului.
Pasul 4. Colectează un istoric de sănătate
Aduceți un istoric al sănătății pacientului atunci când mergeți la un terapeut, deoarece acest istoric poate indica anumite condiții de sănătate care imită simptomele ADHD.
Discutați cu părinții sau alți membri ai familiei despre istoricul medical al familiei pacientului. ADHD poate fi genetic, astfel încât aceste informații despre problemele medicale din trecut pot fi de mare ajutor medicilor
Pasul 5. Aduceți un istoric al angajatorului / companiei unde lucrează cel care suferă
Multe persoane cu ADHD au dificultăți la locul de muncă, inclusiv în gestionarea timpului, concentrarea și gestionarea proiectelor. Aceste dificultăți sunt adesea observate în recenziile de performanță și în cantitatea și tipul de muncă care nu poate fi finalizată corect. Luați acest palmares cu voi când vedeți un terapeut.
Pasul 6. Colectați rapoarte și înregistrări școlare
Este probabil ca ADHD să fi afectat suferinzi de ani de zile. S-ar putea să aibă note slabe la studii sau să aibă deseori probleme la școală. Dacă această experiență este încă acolo, luați-o atunci când pacientul vede un terapeut. Dacă puteți, colectați toate datele cât mai devreme posibil, chiar și atunci când cel care suferă este încă la școala elementară.
Dacă persoana cu ADHD este un copil, aduceți rapoarte și exemple despre sarcinile școlare atunci când vedeți un terapeut. Profesionistul în sănătate mintală va solicita probabil un raport de comportament de la profesorul copilului
Pasul 7. Invitați partenerul pacientului sau membru al familiei să vadă terapeutul
Ar fi foarte util ca terapeutul să vorbească cu alte persoane despre posibilitatea ca persoana cu ADHD să aibă ADHD, deoarece poate fi dificil pentru cel care suferă să-și spună că este neliniștit în mod constant sau are probleme de concentrare.
Pasul 8. Lasă deoparte alte distrageri
Unele tulburări pot imita semnele ADHD, ducând la un diagnostic greșit. Unele afecțiuni care seamănă cu ADHD sunt dificultăți de învățare, tulburări de anxietate, tulburări psihotice, epilepsie, disfuncții tiroidiene și tulburări de somn. Consultați un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale cu privire la posibilitatea de a suferi aceste tulburări.
Pasul 9. Recunoașteți posibilele comorbidități cu ADHD
Comorbiditatea este prezența a două tulburări suferite de pacient. Una din cinci persoane cu ADHD este diagnosticată cu o altă tulburare gravă (de obicei depresie și tulburare bipolară). O treime din copiii cu ADD au, de asemenea, o tulburare de comportament (comportament perturbator, tulburare de atitudine sfidătoare). ADHD tinde să coexiste cu dificultăți de învățare și anxietate.
Metoda 3 din 5: Realizarea de evaluări și teste alternative
Pasul 1. Solicitați pacientului să completeze Scala de evaluare Vanderbilt
Acest chestionar pune 55 de întrebări despre diferite simptome, reacții și emoții resimțite de o persoană. Există întrebări referitoare la hiperactivitate, controlul impulsurilor, focalizarea etc. Există, de asemenea, întrebări pentru evaluarea relațiilor personale.
Dacă un copil este testat pentru ADHD, părinții trebuie să completeze și chestionarul Vanderbilt Rating Scale
Pasul 2. Stabiliți un sistem de evaluare a comportamentului pentru copii
Acest test poate evalua semnele ADHD la copii și adulți tineri, până la vârsta de 25 de ani.
Există scale pentru părinți, profesori, precum și pentru suferinzi. Combinația acestei scale va evalua comportamentul pozitiv și negativ al pacientului
Pasul 3. Încercați să completați lista de verificare a comportamentului copilului și formularele de raportare a profesorului
Acest formular evaluează o varietate de simptome, inclusiv probleme cu gândirea, interacțiunile sociale, atenția și alți factori.
Există două versiuni ale acestei liste de verificare: una pentru preșcolari cu vârsta cuprinsă între 1½ și 5 ani, iar cealaltă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 18 ani
Pasul 4. Efectuați o scanare a undelor cerebrale
Un test alternativ este ajutorul de evaluare pe bază de EEG neuropsihiatric (NEBA). O electroencefalogramă (EEG) scanează undele cerebrale ale unui pacient pentru a măsura undele teta și beta pe care le emite creierul. Raportul acestor două unde cerebrale este mai mare la copii și adolescenți cu ADD.
- Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a autorizat utilizarea acestui test pentru copii cu vârste cuprinse între 6 și 17 ani.
- Unii experți consideră că inspecția este prea costisitoare. Ei consideră că procedurile obișnuite de evaluare a ADHD pot stabili un diagnostic, iar acest test nu va oferi informații suplimentare.
Pasul 5. Efectuați teste de performanță continue
Există mai multe teste pe computer pe care medicii le utilizează împreună cu interviurile clinice pentru a determina probabilitatea de ADHD. Testul de performanță continuă este utilizat pentru a măsura capacitatea de a acorda atenție în mod continuu.,
Pasul 6. Solicitați medicului să facă un test pentru a urmări mișcarea globilor oculari ai pacientului
Cercetări recente au arătat o legătură directă între ADHD și incapacitatea de a opri mișcările ochilor. Acest tip de test se află încă într-un stadiu experimental, dar a demonstrat o acuratețe remarcabilă în estimarea cazurilor de ADHD.
Metoda 4 din 5: Căutarea ajutorului
Pasul 1. Consultați un terapeut de sănătate mintală
Adulții care suferă de ADHD pot beneficia în general de psihoterapie. Tratamentul psihoterapiei îi va ajuta pe indivizi să se accepte pe ei înșiși și, în același timp, să-i ajute să-și îmbunătățească situația.
- Terapia cognitiv-comportamentală este destinată tratării ADHD și a reușit să ajute mulți pacienți. Acest tip de terapie vizează unele dintre problemele de bază pe care le cauzează ADHD, cum ar fi gestionarea timpului și probleme de organizare.
- Membrii familiei bolnavului sunt, de asemenea, sfătuiți să viziteze un terapeut. Terapia poate oferi membrilor familiei un loc sigur pentru a-și elibera frustrările într-un mod sănătos și a rezolva problemele cu îndrumare profesională.
Pasul 2. Alăturați-vă unui grup de asistență
Există multe organizații care oferă sprijin individualizat. În plus, există și o rețea între membri care se pot aduna în spațiul cibernetic sau în lumea reală, pentru a împărtăși probleme și soluții. Căutați pe internet grupul dvs. local de asistență.
Pasul 3. Căutați resurse pe internet
Există multe resurse pe internet care oferă informații, pledoarie și asistență pentru persoanele cu ADHD și familiile lor. Unele dintre aceste resurse includ:
- Asociația pentru tulburări de deficit de atenție (ADDA) diseminează informații prin intermediul site-ului său web, seminarii web și buletine informative. De asemenea, oferă asistență electronică, asistență individuală și conferințe pentru adulți cu ADHD.
- Copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (CHADD) a fost fondată în 1987 și are acum peste 12.000 de membri. Acestea oferă informații, instruire și advocacy pentru persoanele cu ADHD și pentru cei din jur.
- Revista ADDitude este o resursă gratuită pe internet care oferă informații, strategii și asistență pentru adulții cu ADHD, copii și părinții cu ADHD.
- ADHD & You oferă resurse pentru adulții cu ADHD, părinții copiilor cu ADHD, profesorii și furnizorii de servicii medicale care îngrijesc persoanele cu ADHD. De asemenea, au videoclipuri online pentru profesori și ghiduri pentru personalul școlii pentru a gestiona mai bine elevii cu ADHD.
Pasul 4. Invitați persoanele cu ADHD să discute cu familia și prietenii
Discutarea despre ADHD cu familia și prietenii de încredere vă poate ajuta, de asemenea. Sunt primii oameni care contactează atunci când suferinzi se simt deprimați, anxioși sau afectați negativ.
Metoda 5 din 5: Studierea ADHD
Pasul 1. Studiați structura creierului unei persoane cu ADHD
Analiza științifică arată că creierul persoanelor cu ADHD este ușor diferit și ambele structuri tind să fie mai mici.
- Primul este ganglionii de bază care reglează mișcarea și semnalele creierului, care ar trebui să funcționeze și care ar trebui să rămână nemișcate în timpul activității desfășurate. De exemplu, dacă un copil stă pe un scaun într-o sală de clasă, ganglionii de bază ar trebui să trimită un mesaj prin care să spună picioarelor să tacă. Dar picioarele nu primesc mesajul, de aceea picioarele continuă să se miște chiar dacă copilul stă.
- O a doua structură cerebrală mai mică decât cea normală la persoanele cu ADHD este cortexul prefrontal, care este centrul creierului pentru îndeplinirea sarcinilor executive la nivel înalt. Aici funcționează împreună memoria, învățarea și reglarea atenției pentru a ne ajuta să funcționăm intelectual.
Pasul 2. Aflați cum afectează dopamina și serotonina persoanele cu ADHD
Un cortex prefrontal mai mic decât normal, cu niveluri mai scăzute de dopamină și serotonină, va face ca persoanele cu ADHD să lucreze foarte greu pentru a se concentra și a procesa eficient toți stimulii străini care inundă creierul simultan.
- Cortexul prefrontal afectează nivelul neurotransmițătorului dopamină. Dopamina este direct legată de capacitatea de concentrare, iar nivelurile tind să fie scăzute la persoanele cu ADHD.
- Serotonina, un alt neurotransmițător din cortexul prefrontal, afectează starea de spirit, somnul și apetitul. Consumul de ciocolată, de exemplu, va crește nivelul de serotonină și va provoca plăceri temporare. Dar când nivelul serotoninei scade considerabil, o persoană va simți depresie și anxietate.
Pasul 3. Studiați posibilele cauze ale ADD
Cauza ADHD este încă necunoscută, dar se crede că genetica joacă un rol major. Anumite anomalii ale ADN-ului sunt adesea experimentate de persoanele cu ADHD. În plus, cercetările au arătat o corelație între copiii cu ADHD și expunerea prenatală la alcool și țigări, precum și expunerea la plumb încă din copilăria timpurie.
