De-a lungul anilor, emisiunile de televiziune și filmele au prezentat dansuri interpretate de profesioniști. Prin urmare, nu vă mirați dacă simțiți că trebuie să fiți buni la dansul pentru dansul școlii. Din fericire, toți adolescenții de vârsta ta gândesc la fel. Poți fi diferit arătând că dansul nu trebuie să fie atât de complicat pe cât cred ei - dansul este o modalitate excelentă de a petrece timpul cu prietenii sau de a cunoaște oameni noi!
Etapa
Metoda 1 din 4: Arătarea mișcărilor de dans
Pasul 1. Păstrați-l simplu prima dată când dansați
Dacă nu ați mai dansat niciodată, nu încercați să imitați dansurile dificile văzute în videoclipurile muzicale. Nimeni nu se așteaptă să o faci. Majoritatea prietenilor tăi sunt probabil mai preocupați de felul în care arăți.
- Încercați să vă amestecați imitând mișcările de dans ale colegului de clasă. Majoritatea cântecelor cântate la dansurile școlii sunt cântece simple, cu ritm rapid, ușor de urmărit.
- Dacă se știe că melodia pe care o cânți are anumite mișcări de dans, nu te panica! Faceți un pas înapoi, apoi urmăriți mișcările celeilalte persoane. Dacă întâmpini probleme în a ține pasul, nu te doare niciodată să te îndepărtezi o clipă de pe ringul de dans.
Pasul 2. Încălziți-vă înainte de a dansa cu o mișcare în doi pași
Mișcarea în doi pași este cea mai de bază mișcare de dans. Fără să vă dați seama, este posibil să vă urmăriți prietenii cum o fac. Pentru majoritatea oamenilor, o mișcare în doi pași este suficientă pentru a dansa.
- Mutați piciorul drept spre dreapta și piciorul stâng spre dreapta până când vă întâlniți cu piciorul drept. Repetați această mișcare în direcția opusă. Mutați-vă picioarele la ritm.
- Ca variantă, puteți încerca mișcarea triunghiului în doi pași, care implică deplasarea picioarelor înapoi pentru a face un model triunghiular, apoi revenirea la poziția inițială. Repetați această mișcare cu celălalt picior la ritmul muzicii.
Pasul 3. Nu mișcați picioarele și concentrați-vă pe ritm în timp ce vă legănați corpul
Dacă ringul de dans este prea aglomerat - sau nu doriți să călcați pe picioarele altor persoane - vă legănați fără să vă mișcați picioarele. Această mișcare este mai ușoară decât mișcarea în doi pași. Trebuie doar să vă scuturați corpul în funcție de ritmul muzicii.
Când sunteți obișnuiți să vă legănați, puteți face variații reglând intensitatea legănării, mișcările mâinilor și scuturând mai puternic capul
Pasul 4. Rotiți brațele la ritm
Oamenii care nu sunt obișnuiți să danseze sunt adesea confuzați pentru a determina poziția mâinilor, chiar dacă cântecul se joacă într-un ritm lent. O modalitate ușoară de a vă poziționa mâinile este să ridicați o mână în sus și să lăsați cealaltă mână în jos.
- Schimbați poziția mâinilor în fiecare ritm al melodiei. Dacă mâna stângă este sus și dreapta sus, ridicați mâna dreaptă la următoarea bătăi în timp ce coborâți mâna stângă.
- Asigurați-vă că mâinile dvs. sunt departe de corp! Mâinile care sunt prea aproape de corpul tău te fac să arăți rigid.
Pasul 5. Nu te arăta dacă știi deja să dansezi corect
Deși este mișto să arăți niște flip-uri în fața tuturor, prietenii tăi se vor simți intimidați dacă atragi atenția tuturor.
Ca dansator cu experiență, ai ocazia să îi faci pe alți oameni să danseze cu tine. S-ar putea să fiți tentați să corectați mișcările prietenului dvs., dar dacă faceți acest lucru, nu veți face decât să vă jeneze. Laudă felul în care alți oameni dansează, astfel încât toată lumea să se distreze
Metoda 2 din 4: Încercarea unui dans de cuplu
Pasul 1. Abordează-te cu persoana cu care vrei să dansezi și invită-o politicos
De obicei aveți nevoie de un partener pentru a dansa la ritmul lent al melodiei. Acest lucru te poate face foarte nervos la început. Trebuie doar să întrebi „Vrei să dansezi cu mine?” fără prea multă bătaie de cap.
- Dacă persoana acceptă invitația ta la dans, găsește un spațiu gol pe ringul de dans.
- Dacă invitația dvs. este respinsă, nu întrebați de ce. Spune doar „Bine” sau „Este în regulă” și pleacă. Există multe motive pentru care cineva ar putea să nu vrea să danseze și există o mulțime de alți oameni de invitat.
- Dacă ești femeie, nu te sfii când îi ceri unui bărbat să danseze. De fapt, există o mulțime de băieți cărora le place să danseze!
Pasul 2. Înfășurați brațele în jurul corpului partenerului de dans
În timp ce există unele tradiții pentru dans doar ținându-se de mână, este considerat „învechit”. În acest moment, trebuie să vă așezați mâinile în funcție de sexul partenerului dvs. de dans.
- Femeile își pun de obicei mâinile pe umeri sau își înfășoară brațele în jurul gâtului partenerului lor de dans.
- Bărbatul trebuie să așeze mâinile pe talia partenerului de dans sau pe spate.
- Dacă dansați cu o persoană de același sex sau cu o persoană fără identitate de gen, poziția mâinilor depinde de obicei de cine pune mâna pe primul loc. Ultima persoană va urma poziția mâinii primei persoane.
Pasul 3. Păstrați distanța față de partenerul dvs. de dans
Dacă nu sunteți sigur cât de departe este în siguranță partenerul de dans, întrebați-l. Întrebări simple, precum „Vă simțiți confortabil?” poate fi întrebat și vă poate salva de jenă.
- Fii atent pentru o clipă la poziția picioarelor partenerului tău de dans. Nu te vei mișca mult când dansezi încet. Așadar, împiedicarea de a păși pe picioarele altora este de fapt ușoară.
- Fiecare școală are reguli diferite despre distanța de siguranță pentru dans. Dacă nu înțelegeți regulile școlii dvs., acordați atenție modului în care ceilalți elevi își păstrează distanța de partenerii lor de dans.
Pasul 4. Mulțumește partenerului de dans după terminarea cântecului
Este firesc să-i mulțumești partenerului tău de dans pentru timpul petrecut împreună. Încă o dată, nu este nevoie să fii mic, spune doar „A fost atât de distractiv” sau „Vă mulțumim că dansați cu mine”.
Deși este perfect să ceri aceleiași persoane să danseze din nou, este bine să nu o faci imediat. Până când este momentul potrivit, dansează cu alți oameni
Metoda 3 din 4: Distracție la dansul școlii
Pasul 1. Dansează cu gașca ta
Majoritatea oamenilor din liceu vor să danseze cu zdrobirea lor, dar nu-ți ignora gașca! Uneori, dansul pe ringul de dans cu prietenii este suficient pentru distracție.
Fii atent la împrejurimile tale și fii politicos cu ceilalți. Nu ocupa atât de mult spațiu încât alții nu au loc să danseze
Pasul 2. Nu mai dansa când ești obosit
Dansul tău școlar poate dura câteva ore. Deci, nu pierdeți multă rezistență la începutul evenimentului. Asigurați-vă că vă odihniți între cântece pentru a economisi energie.
- Băutul este cel mai important lucru pentru a menține rezistența. Școala oferă de obicei o masă pentru a pune băuturi care pot fi luate în mod liber.
- Dacă trebuie să scapi o vreme de mulțime, roagă-i pe organizatori să-ți arate o cale afară, astfel încât să poți respira mai liber. Uneori, trebuie doar să obțineți un aer proaspăt pentru a vă reveni la rezistență!
Pasul 3. Nu vă fie frică să vă simțiți judecați atunci când dansați
Rețineți că aproape toți cei care vin la dans sunt la fel de nervoși ca și voi. Când cineva te vede dansând, va fi interesat să se alăture dacă activitatea pare distractivă!
Dacă vedeți pe cineva cauzând probleme la un dans școlar, raportați-l imediat organizatorilor. Necunoscătorii tulbură de obicei confortul tuturor
Metoda 4 din 4: Îmbracă-te pentru dansul școlar
Pasul 1. Poartă o rochie sau uniformă care să fie confortabilă pe corp
Chiar dacă dansurile școlare au adesea o temă formală sau semi-formală, ar trebui să purtați haine care se simt confortabil atunci când vă deplasați. Cea mai scumpă rochie sau costum este inutilă dacă este prea rigidă sau grea de purtat.
- Femeile care vin la evenimente oficiale pot purta rochii de casă, rochii de seară, fuste maxi și fuste cu pantofi asortați. Amintiți-vă să nu purtați haine prea revelatoare, pentru că este posibil să nu fiți permis de către comitet.
- Bărbații care doresc să arate formal pot purta costume, pantaloni și mocasini. Asigurați-vă că hainele pe care le purtați nu sunt prea strânse și pantofii nu sunt prea strânși, astfel încât să nu vă răniți.
- Dacă tema ținutei de petrecere este casual, atât bărbații, cât și femeile pot purta un tricou și blugi împerecheați cu încălțăminte casual, cum ar fi sandale, adidași sau pantofi pentru bărci.
- Nu te simți blocat de genul tău atunci când vine vorba de îmbrăcat. Dacă școala permite, femeile pot purta costume și bărbații pot purta și fuste dacă se simt confortabil.
Pasul 2. Nu purta tricouri imprimate, pantofi dezvăluitori și haine excesiv de sexy
Există anumite tipuri de îmbrăcăminte care nu trebuie purtate sau nu trebuie purtate la petreceri de dans. De exemplu, dacă purtați pantofi deschiși, oamenii vă pot călca pe picioare. Trebuie să fie bolnav!
- Dacă doriți să purtați un tricou cu o poză, asigurați-vă că poza nu rănește pe nimeni. Dacă nu vrei să-l porți la școală, nu-l purta la dans.
- Majoritatea petrecerilor de dans au coduri vestimentare. Verificați de două ori regulile școlii pentru a fi siguri.
Pasul 3. Stilează-ți părul pentru a-ți completa aspectul
Pentru a arăta prezentabil, nu trebuie doar să porți hainele potrivite - părul tău trebuie să fie și el stilat. Dacă vă faceți timp să vă spălați, să vă hidratați și să vă coafați părul, vă va adăuga încrederea la dans.
- Dacă ai părul scurt, amestecă-ți stilul cu ulei de păr cât este încă umed, imediat după ce ai terminat dușul.
- Dacă aveți părul lung, alegeți un stil care să vă permită să vă legați părul înapoi, astfel încât să se poată mișca mai liber.
sfaturi
- Nu ezitați să vă uitați în ochi și să zâmbiți partenerului dvs. de dans. În acel moment, termenul „obligat să se obișnuiască cu el” era adevărat.
- Dacă vă simțiți incomod sau nervos în legătură cu dansul, amintiți-vă că toată lumea simte la fel. Când îți dai seama că majorității oamenilor de acolo nu le pasă de mișcările tale de dans, te vei simți mai încrezător în a o face.
- Dacă vă simțiți foarte nervos sau anxios înainte de a dansa sau înghețați la loc în timp ce vă gândiți la conceptul de dans în fața oamenilor, este posibil să aveți corofobie. Această afecțiune - frica psihologică de a dansa - este foarte rară, dar există. Consultați această problemă cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți îngrijorat.
- Amintiți-vă, nu trebuie să dansați cu cineva dacă nu vă simțiți confortabil să o faceți.
Avertizare
- Chiar dacă dansul cu pasiunea ta este palpitant, nu presupune imediat că vrea să te întâlnească cu tine. Dansul singur nu este suficient pentru a-i cuceri inima.
- Evitați trucurile extreme de dans, cum ar fi sărituri, salturi și lovituri. Această acțiune poate fi executată doar de dansatori profesioniști într-o zonă suficient de mare.
- Dacă părinții tăi vor să te însoțească la dans, cel mai bine este să-i refuzi. Chiar dacă te simți rău la început, acest eveniment este doar pentru tine și prietenii tăi.
