Îți place să mergi la cluburi de noapte în weekend, dar nu poți dansa? După ce ați citit acest articol și ați învățat câteva mișcări de bază de dans, veți putea dansa în club fără probleme și vă puteți distra mult.
Etapa
Partea 1 din 3: Aflați câteva mișcări de bază
Pasul 1. Întoarce-te în sus și în jos la ritmul muzicii
Dacă nu sunteți sigur ce să faceți pe ringul de dans, puteți pur și simplu să vă legănați în sus și în jos la muzică. Îndoiți ușor genunchii și apoi îndreptați-i înapoi la ritm. Aceasta poate fi o mișcare mică care te face să arăți de parcă te-ai deplasa la muzică sau poate fi o mișcare mai definită, oferind mai multă energie atunci când îndoiești genunchii. Încercați să vă mișcați corpul spre stânga și spre dreapta, astfel încât să nu arătați ca un plutitor în apă.
- O variație a acestei mișcări se leagănă înainte și înapoi către muzică. Asigurați-vă că picioarele sunt la distanța umerilor și genunchii ușor îndoiți. În loc să vă legănați în sus și în jos, rock înapoi și înapoi. Încercați să faceți o pauză pentru o singură atingere în timp ce vă balansați lateral.
- Asigurați-vă că umerii nu sunt rigizi. Dacă ești prea rigid, mișcările tale nu vor arăta naturale. Mutați-vă mâinile în timp ce vă legănați către muzică.
- Simțiți ritmul muzicii și începeți să vă legănați. Dacă nu sunteți sigur cum să găsiți tempo-ul, ascultați tobe și bas sau modelul „dum-dum-dum” dintr-o melodie.
Pasul 2. Îndoiți brațele și deplasați-le în sus și în jos
Dacă tocmai vă legănați de melodie, încercați să îndoiți brațele cu aproximativ 45 de grade. Ridicați brațele la nivelul pieptului și apoi mișcați-le în sus și în jos la ritmul muzicii. Nu vă fie frică să arătați rigid. Lasă mișcările mâinilor să curgă. Îndreptați umerii sau șoldurile cu un pumn. Ridicați o mână și mențineți cealaltă mână jos. Schimbați poziția mâinilor în timp ce dansați; nu vă legănați în aceeași poziție din nou și din nou. Faceți mișcări care se simt compatibile cu muzica.
Pasul 3. Dă din cap
Când vă legănați și mișcați mâinile, nu vă lăsați capul să rămână nemișcat și rigid. Dă-ți capul spre muzică. Mișcă-ți capul spre stânga și spre dreapta, ca și cum ai privi în jurul unei camere. Coborâți capul și priviți în sus. Faceți o combinație a acestor mișcări ale capului, astfel încât mișcarea să pară curgătoare.
Pasul 4. Rotiți umerii
O altă mișcare de dans este întoarcerea umerilor la ritm. Ține-ți mâinile lângă părți, apoi întoarce-ți umărul drept înapoi. După aceea, întoarceți umărul stâng înapoi. Faceți acest lucru alternativ, în timp ce vă legați de muzică.
De asemenea, puteți ridica mâna în timp ce rotiți umărul, apoi ridicați cealaltă mână în timp ce coborâți mâna pe care ați ridicat-o mai devreme. Efectuați această mișcare fără probleme în timp ce dansați
Pasul 5. Rotiți șoldurile
O altă mișcare de bază în dansul clubului este răsucirea șoldului. În timp ce vă legănați la ritm, mișcați șoldurile. Scuturați șoldurile la stânga și la dreapta sau rotiți șoldurile într-un cerc.
O modalitate de a vă mișca șoldurile este să vă scrieți numele cu șoldurile. Mișcă-ți șoldurile ca și cum ai face literele în numele tău. Nu uitați să potriviți mișcarea cu ritmul muzicii
Partea 2 din 3: Învățarea mișcărilor complicate
Pasul 1. Efectuați 2 pași
Cele mai ușoare mișcări de dans de club sunt în 2 pași. Glisați piciorul drept în lateral, apoi mișcați piciorul stâng și plasați-l cu piciorul drept. Faceți același lucru și de cealaltă parte. Simțiți ritmul muzicii și faceți mișcări în ritm.
- Pentru a evita să pară rigid, legănați-vă corpul în sus și în jos. Acest lucru permite corpului tău să se miște mai mult pe măsură ce pășești la stânga și la dreapta.
- Înclină-ți corpul în lateral. De asemenea, vă puteți apleca înainte sau înapoi în timp ce pășiți la dreapta și la stânga.
Pasul 2. Încercați un pas înapoi
O variație a mișcării în 2 pași este mișcarea pas înapoi. Începeți prin a ieși în lateral cu piciorul drept. Trageți piciorul stâng înapoi și atingeți degetele piciorului stâng cu călcâiul piciorului drept. Apoi, călcați pe piciorul stâng și atingeți spatele cu piciorul drept.
Pentru a evita monotonia, împingeți-vă al doilea picior înainte și apoi atingeți degetele de la picioare cu călcâiul celui de-al doilea picior
Pasul 3. Efectuați pasul clap
Mișcarea din palme este similară cu mișcarea în 2 pași, dar în pasul din palme vă folosiți și mâinile. Glisați la stânga și la dreapta și bateți din palme în timp ce mergeți. Încercați să bateți din palme în ritmul muzicii.
Odată ce te-ai obișnuit să faci pașii din palme, poți adăuga alte mișcări. Încercați să vă îndoiți genunchii mai jos sau să vă legănați corpul cu mișcarea
Pasul 4. Încercați să renunțați
Începeți prin a vă întinde lățimea umerilor picioarelor. Înclinați ușor, astfel încât greutatea corpului dvs. să fie centrată pe picioare și corpul dvs. să fie înclinat lateral. Când corpul tău este înclinat, rămâi nemișcat și păstrează-ți poziția. Coborâți ușor umerii după oprire, astfel încât corpul să fie înclinat. Pe măsură ce vă deplasați în jos, bateți degetele pe acea parte. Întoarceți-vă drept, apoi vârful degetelor în sens invers și faceți același pas cu cealaltă mână.
Pasul 5. Folosiți o mișcare circulară
Ridicați mâinile deasupra capului și mișcați-le în cerc. De asemenea, vă puteți folosi picioarele pentru a vă roti 90 de grade, urmând o rotație a mâinii. Rotiți cu piciorul exterior, astfel încât piciorul interior să rămână staționar ca centru al greutății.
Fiecare rundă este mai bine urmată de o mișcare în 2 pași. În primul pas pășiți cu piciorul exterior, apoi pășiți cu piciorul interior în al doilea pas. Mâinile tale urmează, de asemenea, același tempo. Cu fiecare ritm al muzicii, mișcă-ți mâinile pentru a face un semicerc. Mâinile sunt într-o parte în primul pas, apoi în al doilea pas mâinile sunt în poziția inițială
Partea 3 din 3: Pregătiți-vă
Pasul 1. Urmăriți videoclipuri cu mișcările de dans ale clubului
Înainte de a pleca, căutați videoclipuri de dans în club. Unele videoclipuri arată doar oameni care dansează după muzică de club, dar există și videoclipuri care te învață cum să stăpânești mișcările. Vizionarea acestor videoclipuri vă va oferi o idee despre mișcările pe care le puteți imita.
Pasul 2. Înregistrează-te dansând
Dacă sunteți îngrijorat de aspectul dvs., înregistrați-vă dansând pe muzică de club pentru a vă asigura că mișcările dvs. arată bine. Remediați mișcările care par nenaturale. Comparați videoclipurile cu videoclipurile pe care le găsiți pe internet.
Observă dacă ești prea rigid și mai puțin mobil și dacă îți mișcă capul neîndemânatic
Pasul 3. Ieșiți cu un grup de prieteni
Îmbracă-te și mergi la club cu prietenii tăi. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai relaxat și mai puțin incomod, astfel încât să puteți fi mai încrezători atunci când dansați.
Unul dintre cele mai proaste lucruri pe care le poți face în club este să te gândești la mișcările tale de dans. A gândi prea mult te va face să arăți rigid și stângaci. Aveți grijă să nu arătați că aveți o criză pe ringul de dans
Pasul 4. Relaxați-vă
Când ajungi la clubul de noapte, fii atent la oamenii de pe ringul de dans. Vedeți cum dansează, cum arată și ce mișcări fac. Cel mai probabil vor face mișcările de bază pe care le-ați face. Nu te stresa și distrează-te.
