Măcinarea este un dans distractiv și riscant pe care îl puteți găsi la dansurile școlii, nunțile sau cluburile de noapte. Mișcarea este foarte simplă - găsiți un partener, apropiați-vă, apoi îndoiți șoldurile după muzică. Măcinarea poate fi o modalitate distractivă de a încălzi atmosfera de pe ringul de dans, fie cu spatele, fie cu fața către partener. Deoarece acest tip de dans este plin de nuanțe sexuale, cel mai bine este să faci acest lucru atunci când partenerul tău dorește cu adevărat.
Etapa
Metoda 1 din 2: Dansează în spatele partenerului tău
Pasul 1. Așezați-vă mâinile pe șoldurile partenerului
În cazul în care partenerul se poziționează cu spatele la tine, așează-ți mâinile pe oasele lui. Acest lucru vă va permite să simțiți mișcarea mai atent, precum și să vă oferiți puțin mai mult control dacă doriți să vă schimbați tehnica de măcinare.
- Este firesc ca persoana aflată în poziția din spate să țină șoldurile partenerului. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl puneți încet pentru a vă asigura că partenerul dvs. nu-l deranjează.
- Nu mișcați mâna nicăieri dacă nu vi se cere. Atingerea fără permisiune este hărțuire, chiar și atunci când mănânci.
Pasul 2. Mutați șoldurile împreună
Îndoiți ușor genunchii și oscilați dintr-o parte în alta. De acolo, puteți începe să vă deplasați în cercuri sau să experimentați diferite mișcări care arată că sunteți entuziasmați.
În funcție de înălțimea dvs., poate fi necesar să vă ridicați sau să vă îndoiți genunchii mai adânc pentru a fi la egalitate cu partenerul
Pasul 3. Lăsați partenerul dvs. să controleze
Măcinarea trebuie făcută compact. Deci, apropiați-vă, astfel încât să puteți ține șoldurile partenerului în timpul legănării și să urmați mișcarea. Lăsați-l pe partenerul dvs. să controleze mișcarea și să stabilească unde o puteți atinge. Un bun partener de dans ar trebui să respecte voința partenerului și să se poată adapta la mișcările sale.
Cu cât ești mai compact cu partenerul tău, cu atât este mai probabil ca acesta să îți permită să ai un contact fizic mai intim
Pasul 4. Înclinați-vă corpul în lateral pentru a reduce contactul fizic
Dacă dansați cu un străin sau nu doriți să vă apropiați prea mult, vă puteți înclina ușor corpul în lateral. Partenerul tău își va înclina corpul spre cealaltă parte. În acest fel, veți măcina cu picioarele, nu cu inghinala.
Fii atent la semne că partenerul tău ezită să danseze prea strâns. Dacă mișcarea lui încetinește sau se îndepărtează, de exemplu, este o idee bună să-i dai o anumită distanță
Pasul 5. Schimbă-ți mișcările din când în când
Doar să stai în picioare în timp ce scuturi șoldurile nu este distractiv. Pentru a vă distra, încercați să schimbați pozițiile de dans la fiecare câteva minute sau alternând mișcările de dans cu partenerul dvs. S-ar putea să ai doar timp să te bucuri să fii alături de el până când piesa se termină. Deci, faceți acest lucru cât de bine puteți!
- Dacă tu și partenerul tău aveți același gust, puteți chiar să vă aplecați mai jos, să vă lipiți corpul împreună sau să vă creați propria tehnică de măcinare.
- O altă modalitate simplă de a face măcinarea mai interesantă este schimbarea poziției de dans din față și din spate.
Pasul 6. Nu presupuneți că măcinarea este o invitație de a face altceva
Doar pentru că cineva vrea să mănânce cu tine nu înseamnă că vrea să facă ceva mai mult decât atât. Oamenii vin deseori la club pentru distracție, nu caută o relație de moment. Totuși, dacă partenerul tău pare interesat, îl poți întreba afară, dar fii pregătit să accepți oricare ar fi răspunsul.
Dacă partenerul tău se îndepărtează după terminarea cântecului, nu-l urmări. Cu toate acestea, fii recunoscător că ai avut șansa să dansezi cu el și începe să cauți un nou partener
Metoda 2 din 2: Măcinarea în timp ce vă confruntați cu partenerul
Pasul 1. Găsește pe cineva cu care să dansezi
În timp ce vă distrați pe ringul de dans, găsiți pe cineva cu care să dansați. Contactul vizual, zâmbetul și atingerea corpurilor sunt câteva semne puternice că cineva vrea să danseze cu tine. Odată ce găsești un partener, abordează-l și fii pregătit să faci contact fizic cu el.
- Dacă nu sunteți sigur dacă cineva răspunde la un semnal, mergeți la el și spuneți: "Hei, vrei să dansezi împreună?"
- Uneori, cineva te poate privi în ochi sau te poate împinge accidental. Dacă te ignoră sau îți schimbă locul, să nu crezi că îți vinde o avere - probabil că pur și simplu nu este interesat.
Pasul 2. Glisați șoldurile împotriva partenerului dvs. la ritmul muzicii
Odată ce ești aproape de partenerul tău, reglează-ți mișcările pentru a se potrivi cu ritmul melodiei. Mutați șoldurile înainte și înapoi până când ating corpul partenerului. Coordonează balansarea șoldurilor și loviturilor și crește și scade intensitatea mișcărilor în funcție de ritm.
- Încercați să măcinați la viteze diferite pentru a se potrivi cu muzica redată. Vă puteți mișca mai repede când cântecul este rapid și energic, apoi vă puteți deplasa mai încet când muzica este mai lentă și senzuală.
- Amintiți-vă, măcinarea este un dans. Deci, cu cât mișcările tale se potrivesc mai mult cu ritmul, cu atât va fi mai distractiv pentru tine și partenerul tău.
Pasul 3. Încercați să puneți mâinile pe șoldurile partenerului
După ce ați dansat împreună pentru o vreme, așezați-vă mâinile pe șoldurile partenerului și întrebați dacă puteți face acest lucru. Dacă îți îndepărtează mâna sau îți interzice să-i atingi corpul, dă drumul mâinii tale. Încă puteți dansa împreună în timp ce vă mișcați mâinile la ritm.
Nu atingeți nicio altă parte a corpului decât șoldurile, cu excepția cazului în care este permis. Mai bine nu vă speriați singuri partenerul
Pasul 4. Bate-ți pieptul ocazional
Poziționați corpul cu fața către partenerul dvs., apoi trageți umerii înapoi în timp ce vă aplecați către partener. Apoi, trageți poziția corpului de la el. Faceți acest lucru de câteva ori și vedeți dacă partenerul dvs. va urma exemplul.
- De asemenea, puteți combina ghiozdane piept cu valuri folosind partea superioară a corpului.
- Faceți tot posibilul pentru a vă potrivi mișcările cu cele ale partenerului.
Pasul 5. Exersează-ți balansarea șoldurilor, astfel încât să poți alterna mișcările
Înclină-ți șoldurile într-o parte. Când faceți acest lucru, partenerul dvs. își va mișca șoldurile în aceeași direcție. Păstrați corpurile inferioare împreună pe măsură ce efectuați mișcarea, apoi schimbați direcția - partenerul dvs. poate să se aplece înapoi și ar trebui să urmați exemplul. Vă puteți mișca corpul în orice direcție care se simte confortabil, dar majoritatea oamenilor se vor deplasa în sensul acelor de ceasornic.
Această mișcare circulară a șoldurilor este aceeași cu mișcarea pe care o faceți atunci când măcinați în spatele partenerului
sfaturi
- Este posibil să fiți respins de mai multe ori înainte de a găsi pe cineva cu care să măcinați. Nu vă faceți griji - nu tuturor le place măcinarea. Asigurați-vă că respectați deciziile altor persoane și nu forțați pe nimeni să facă ceva ce nu vor să facă.
- Dacă nu sunteți sigur dacă o melodie este potrivită pentru un acompaniament de dans măcinat, urmați ceea ce face partenerul dvs. sau uitați-vă în jur pentru a afla ce fac ceilalți oameni.
