Toată lumea are dureri de cap din când în când și este posibil să fiți tentați să vă prefaceți că le aveți pentru a evita ceva ce nu doriți să faceți. Cu toate acestea, a te preface că te îmbolnăvești te poate pune în dificultate dacă ești prins. Dacă doriți să falsificați o durere de cap, iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă arăta șarada reală.
Etapa
Partea 1 din 2: Afișarea simptomelor
Pasul 1. Înțelegeți simptomele durerii de cap
Nu poți să te prefaci că ești bolnav dacă nu înțelegi ce-i cu tine. Dacă vă plângeți că aveți o durere de cap severă, asigurați-vă că înțelegeți în mod clar tipul de durere de cap, astfel încât să puteți explica celeilalte persoane ce este în neregulă cu dvs. atunci când vă întreabă. Dacă încercați să evitați un eveniment, asigurați-vă că subliniați orice simptom rău pe care îl aveți. În acest fel, veți arăta real, astfel încât să puteți evita orice nu doriți să faceți.
Pasul 2. Plângere de durere în temple
Unul dintre principalele simptome ale unei cefalee este durerea în jurul templelor sau a frunții. Ține-ți mâinile pe cap și masează-ți tâmplele atunci când te plângi de durerea pe care o întâmpini. Puteți chiar să vă geme sau să faceți zgomote incomode pentru a vă arăta durerea.
Pasul 3. Evitați lumina și sunetul
Sensibilitatea la lumină și sunet este un simptom comun al durerilor de cap severe. Pentru a falsifica acest simptom, închideți sau strângeți ochii, indicând dacă prezența unei lumini sau a unui sunet distractiv este prea mare pentru dvs. Evitați să mergeți în locuri în care există prea mult zgomot sau lumină, deoarece acest lucru poate provoca multă durere dacă aveți cu adevărat dureri de cap.
Nu prezentați aceste simptome excesiv. Desigur, vrei să fii de încredere și să nu trezești suspiciuni. Fă-o cu atenție și nu exagera
Pasul 4. Începeți încet
Majoritatea durerilor de cap nu încep automat, așa că începeți să vă plângeți simptomele încet. Trebuie să fii înțelept cu privire la acțiunile pe care le vei întreprinde sau vei părea că te prefaci. Începeți să comentați dacă vă doare puțin capul. După un timp, masează-ți tâmplele capului, plângându-te de presiunea pe care o simți asupra capului tău. Atunci spuneți dacă lumina și sunetul încep să vă deranjeze. Arătarea acestor simptome este singura modalitate de a face oamenii să creadă în tine.
Partea 2 din 2: Acțiune
Pasul 1. Du-te la culcare devreme
Dacă încercați să convingeți alte persoane (cum ar fi părinții dvs.) că aveți dureri de cap, trebuie să vă culcați devreme. Durerile de cap sunt dureroase, iar somnul poate ajuta la reducerea simptomelor.
Dacă nu ai somn de fapt, găsește activități de făcut în camera ta fără să faci zgomot care să te ajute să treci timpul până când ești cu adevărat obosit. Practic, falsificarea unei dureri de cap este menită să te împiedice să faci lucruri pe care nu vrei să le faci, așa că folosește acest timp pentru a face orice vrei să faci
Pasul 2. Fii o persoană cu temperament rapid
Când ai dureri de cap, lucrurile care par normale tind să devină enervante. Când prefaceți o durere de cap, prefaceți-vă că anumite lucruri vă deranjează mai mult decât de obicei. Reacționează diferit față de oamenii din jurul tău și enervează-te de lucrurile care nu te deranjează de obicei. Acest lucru îi va face pe alții să creadă că durerea de cap începe să vă afecteze.
Pasul 3. Arată dacă nu ești încântat
Durerea poate absorbi energia pe care o ai în tine, deoarece corpul tău încearcă să remedieze tot ceea ce te face să te simți rău. Nu vă plimbați într-un ritm ușor sau nu acționați prea entuziasmați. Mergeți mai încet cu capul în jos, de parcă v-ar fi supracomplicat de o durere de cap. Faceți-vă rutina într-un ritm mai lent și plângeți-vă că vă simțiți obosit mai repede.
Pasul 4. Pare bolnav
Oamenii care se confruntă cu dureri de cap nu au o față strălucitoare și fericită. Încercați să vă îndepărtați părul, aplicând pudră ușoară pe piele pentru a face să pară mai palid sau întunecați cercurile sub ochi cu machiaj. Dacă vrei ca oamenii să creadă că ai o durere de cap severă, trebuie să pari slab și inconfortabil.
Cercetările arată că modul în care o persoană își mișcă gura este legat de credința în simptomele unei boli. Reduceți mișcarea gurii, faceți-vă fața să pară mohorâtă, fără a face prea multă mișcare a gurii
Pasul 5. Nu vă faceți brusc sănătos
Durerile de cap nu dispar instantaneu. Când ați terminat de falsificat durerea de cap, arătați treptat altora că vă simțiți mai bine. Asigurați-vă că procesul nu arată prea repede. Spuneți-ne cât de obosiți sunteți, care este un efect secundar frecvent al durerilor de cap. Acest lucru îi va ajuta pe toți să creadă povestea dvs. și va facilita falsificarea unei dureri de cap în viitor.
