Hărțuirea se poate face în multe feluri, dar toate sunt încă periculoase. Chiar dacă nu există contact fizic între făptuitor și victimă, persoanele care sunt agresate pot avea dureri de inimă sau cicatrici emoționale pentru ceea ce au trăit de-a lungul vieții. Acesta este motivul pentru care este important pentru noi să oprim agresiunea. Dacă sunteți agresat, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a face față agresorului. Dacă vedeți că intimidarea se întâmplă, există și mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a apăra victimele agresiunii. De asemenea, puteți încerca să vă sensibilizați prietenii și să învățați diferite moduri de a cere ajutor.
Etapa
Metoda 1 din 4: Tratarea bătăușilor
Pasul 1. Stai departe de el
Dacă situația pare amenințătoare sau periculoasă, este o idee bună să stați departe de ea. Chiar dacă nu vă aflați într-o situație periculoasă, amintiți-vă că nu trebuie să ascultați cuvintele dure pe care vi le spun alte persoane. Cel mai bun lucru de făcut este să te îndepărtezi liniștit de agresor. Acest lucru îi va arăta că nu vrei să-l lași să te trateze așa.
Încercați să vă îndreptați către oameni, cum ar fi profesorii sau alte persoane care nu se vor implica sau vor permite să apară agresiunea
Pasul 2. Spune-le altora să înceteze agresiunea
Este important să raportați imediat agresiunea, astfel încât să poată fi oprită. Raportând abuzul cuiva, vă puteți apăra sau proteja și vă puteți arăta abuzatorului că nu veți suporta violența pe care o manifestă.
- Găsiți un profesor, un părinte, un consilier școlar sau altcineva care să vă poată ajuta și să le raportați imediat ce a spus sau a făcut abuzatorul.
- Încercați să spuneți, de exemplu, „Jono m-a agresat. El a continuat să-și bată joc de greutatea mea și nu s-a oprit. L-am rugat să se oprească, dar încă își bate joc de mine. Cred că am nevoie de ajutor pentru a-și putea opri atitudinea ".
- De asemenea, puteți scrie un mesaj care să explice ce s-a întâmplat și să îl trimiteți profesorului, consilierului școlii sau directorului.
- Anunțați-i pe ceilalți dacă prima persoană pe care ați spus-o nu a luat nicio măsură împotriva făptuitorului. Nu lăsa intimidarea să se întâmple.
Pasul 3. Privește infractorul în ochi și roagă-l să se oprească
Folosirea comunicării directe și ferme și a limbajului corpului este cea mai bună modalitate de a face față agresorilor. Dacă abuzatorul continuă să te deranjeze, chiar și după ce te îndepărtezi, arată-i că nu vei tolera sau accepta comportamentul. Întoarce-te și confruntă-l, apoi spune-i să nu te mai deranjeze.
- Pentru a folosi un limbaj corporal ferm, ridicați-vă drept și înfruntați-l pe infractor. Privește-l în ochi când vorbești. Nu priviți în jos și faceți-vă să arătați „mic”, cum ar fi îndoirea brațelor sau apropierea genunchilor. Ține-ți corpul drept, astfel încât să pari înalt, ține brațele lângă tine și stai cu picioarele la lățimea umerilor.
- Asigurați-vă că solicitarea sau comanda dvs. rămâne scurtă și neterminată. Puteți spune: „Oprește-te, Jojo!” sau „Nu mă mai deranja, Badu!” În timp ce spuneți asta, asigurați-vă că îl priviți direct în ochi și vorbiți cu o voce calmă și clară.
- Nu lăudați sau insultați pe făptuitor. Dacă îi spui lucruri frumoase după ce te insultă, te micșorează sau te amenință fizic, aceasta va crește „puterea” lui asupra ta. Pe de altă parte, întoarcerea lui cu insulte îl va face doar să se înfurie și să sporească încercările de a te răni.
Pasul 4. Încearcă să rămâi calm
Scopul agresorului este de a obține un răspuns emoțional de la tine ca victimă. Prin urmare, încearcă să rămâi calm și nu-i arăta cum te simți. Încercați, de asemenea, să nu vă arătați furia, tristețea sau frica. Abuzatorii se pot simți mulțumiți când văd astfel de emoții și își sporesc eforturile de a te enerva.
- Respirați adânc și gândiți-vă la lucruri care vă fac fericiți, cum ar fi notele bune obținute la un test, jocul cu câinele sau alte lucruri distractive pe care intenționați să le faceți cu familia pentru weekend. Acest lucru te ajută să „faci un pas înapoi” din situație și să nu reacționezi la emoțiile pe care le simți. Asigurați-vă că țineți ochii deschiși și păstrați contactul vizual cu făptașul în timp ce vă gândiți la aceste lucruri.
- Răspundeți autorului cu calm. De exemplu, ai putea spune: „Jojo, știu că crezi că acțiunile tale sunt amuzante, dar nu sunt. Încetează." sau „Nu mai acționa acum sau îi voi cere profesorului ajutor pentru a te ține departe de mine”.
- Asigurați-vă că spuneți celeilalte persoane ce simțiți atunci când abuzatorul vă hărțuiește. Discutați cu părinții, consilierul școlar sau profesorul.
Metoda 2 din 4: Ajutarea cuiva care este agresat
Pasul 1. Acționați imediat
Nu amâna să te ocupi de asta. Dacă vedeți sau auziți că cineva este agresat, interveniți imediat pentru a opri agresiunea. Dacă nu o poți face singur, găsește pe altcineva care poate. Adulții care doresc să se despartă sau să oprească agresiunea pot avea, de asemenea, nevoie de ajutor de la alți adulți.
- Ați putea încerca să apărați victima și să spuneți, de exemplu, „Opriți-o, Lono!” Nu insultați agresorul și nu folosiți forța fizică pentru a opri violența agresorului împotriva victimei agresiunii.
- Dacă nu puteți media (sau pașii pe care îi faceți nu funcționează), cereți altcuiva ajutor. De exemplu, dacă vedeți pe cineva hărțuit pe locul de joacă, găsiți un profesor sau un superintendent de școală și spuneți-i ce s-a întâmplat.
- Nu așteptați să le spuneți altora. Dacă așteptați, victima agresiunii poate fi rănită.
- Spuneți profesorului sau consilierului școlar despre orice caz de agresiune pe care îl cunoașteți. Unele forme de agresiune, cum ar fi ostracismul sau insultele indirecte, pot trece neobservate de profesori.
Pasul 2. Separați făptuitorul de victimă
Este important pentru dvs. să țineți agresorul departe de persoana pe care o agresează. Nu forțați ambele părți să fie în aceeași cameră sau să dați mâna și să vă machiați. Așezați ambele părți în camere separate, apoi discutați individual cu fiecare petrecere.
- Întrebați fiecare partid ce s-a întâmplat.
- Puteți vorbi și cu alți copii care au asistat la agresiune, dar nu o faceți în fața făptuitorului sau a victimei.
- Faceți-vă timp să vă gândiți la detaliile incidentului. Nu încercați să treceți la concluzii sau să treceți la concluzii. Discutați cu ambele părți, puneți întrebări martorilor și luați în considerare informațiile.
Pasul 3. Luați în serios agresiunea
Hărțuirea este o problemă gravă care poate crește și poate duce la pericol dacă nu este oprită. Luați în serios orice caz de hărțuire despre care auziți. Poate fi necesar să apelați poliția sau serviciile de urgență în anumite situații. Uneori, poate fi necesar să implicați poliția sau să solicitați asistență medicală pentru victimă dacă:
- Făptuitorul a folosit o armă.
- Autorii fac amenințări.
- Violența sau amenințările sunt motivate de ură, cum ar fi rasismul sau homofobia.
- Victima a suferit răni grave / vătămări ca urmare a acțiunilor făptuitorului.
- Făptuitorii comit violență sexuală.
- Făptuitorii comit acte ilegale, cum ar fi extorcare sau jaf.
Metoda 3 din 4: Fii un bun exemplu
Pasul 1. Asigurați-vă că nu manifestați un comportament de agresiune sau nu începeți agresiunea la școală
Urmăriți cum vă tratați colegii de clasă. Există cineva pe care l-ați agresat sau intimidat, chiar din întâmplare? În acest timp, toată lumea ar fi putut să-și arunce cuvinte dure unul pe celălalt, dar dacă există cineva pe care ai tendința să-l enervezi mai des, încetează ce spui sau faci, chiar și atunci când nu crezi că îi deranjezi. Fă-ți un obicei și regulă pentru tine de a fi prietenos și bun cu alte persoane, chiar dacă nu îți place cu adevărat acea persoană.
- Nu tachinați sau glumiți pe oameni decât dacă îi cunoașteți suficient de bine și le înțelegeți simțul umorului.
- Nu răspândiți vești proaste sau bârfe despre alții. Aceasta este o formă de agresiune.
- Nu lăsați sau ignorați pe cineva intenționat.
- Nu partajați niciodată fotografii sau informații despre alte persoane pe internet, fără permisiunea lor.
Pasul 2. Ridică-te pentru alții care sunt hărțuiți
Dacă vedeți pe cineva hărțuit la școală, susțineți-l. Nu te implica în hărțuire nu este suficient. Asigurați-vă că apărați în mod activ victima, astfel încât să nu sufere răni mai grave. Puteți media situația vorbind cu făptuitorul (dacă situația este suficient de sigură) sau notificând școlii / consiliului de administrație cazul de intimidare pe care îl vedeți.
- Dacă prietenii tăi încep să vorbească despre cineva, arată clar că nu îți place să te implici în astfel de lucruri. Încercați să spuneți, de exemplu, „Nu-mi plac bârfele. Putem vorbi despre altceva?"
- Dacă faceți parte dintr-un grup care părăsește sau respinge în mod intenționat pe cineva, spuneți-i membrilor / prietenilor grupului că doriți să includeți pe oricine în clasa dvs. de prietenie, deoarece este ceea ce trebuie făcut. Încercați să spuneți, de exemplu, „Cred că ar trebui să fim mai drăguți cu Cantika. Probabil că a avut dificultăți în a fi un nou elev la școala noastră.”
- Dacă vedeți că cineva este agresat / hărțuit și sunteți îngrijorat de siguranța acestuia, anunțați imediat școala. Ai putea spune, de exemplu, „Sunt îngrijorat de David. Am văzut câțiva seniori care îl deranjau când a venit acasă de la școală ".
Pasul 3. Răspândiți cuvântul pentru a opri agresiunea
Multe școli au lansat campanii anti-bullying conduse de elevi care doresc să creeze un mediu școlar sigur și prietenos. Alăturați-vă unui astfel de grup (sau încercați să creați unul) pentru a răspândi conștientizarea cu privire la problema agresiunii și pentru a găsi modalități de rezolvare.
- Încearcă să vorbești cu prietenii tăi despre agresiune. Ați putea spune, de exemplu, „Sunteți conștient de faptul că hărțuirea are loc încă în școlile noastre? Cred că acesta este un lucru rău și vreau să fac ceva pentru a-l opri ".
- Discutați cu profesorul sau consilierul școlar despre pașii pe care îi puteți lua pentru a opri agresiunea. De exemplu, s-ar putea să fiți invitat să susțineți o prezentare despre intimidare în clasa dvs. De asemenea, este posibil să puteți ajuta la organizarea de evenimente pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la pericolele agresiunii.
Metoda 4 din 4: Solicitarea ajutorului
Pasul 1. Discutați cu consiliul / autoritatea școlii
Deoarece hărțuirea este un caz destul de obișnuit, fiecare școală are propria politică pentru a face față acestor cazuri în mod eficient și eficient. Discutați cu directorul sau consilierul școlar despre situația actuală / caz de agresiune, astfel încât agresiunea să poată fi oprită cât mai curând posibil. Trebuie luate unele măsuri pentru a pedepsi făptuitorul sau pentru a media pentru a rezolva problema.
- Rețineți că există și alți copii la școala dvs. care au aceeași problemă. De asemenea, rețineți că regulile și procedurile sunt stabilite de școală pentru un motiv întemeiat.
- Pentru părinți, țineți o întâlnire cu școala în loc să vă ocupați singuri de situație.
Pasul 2. Raportați agresiunea cibernetică furnizorului de servicii de internet / managerului site-ului
Această formă de hărțuire devine din ce în ce mai frecventă, astfel încât furnizorii de servicii de telefonie și alte servicii (de exemplu, administratorii de internet sau de site-uri web) au, de asemenea, programe / reglementări pentru a face față violenței care are loc. Contactați furnizorul de servicii de internet sau managerul de site pentru a raporta agresiunea care a avut loc, astfel încât făptuitorul să poată fi tratat imediat și contul său să fie blocat, astfel încât acesta să nu vă mai poată contacta. În plus, puteți trimite și înregistrări telefonice sau e-mailuri către furnizorul de servicii.
Pasul 3. Contactați autoritățile din orașul dvs
Anumite forme de agresiune sunt destul de periculoase. De fapt, există mai multe forme de agresiune care sunt clasificate drept fapte penale. Dacă agresiunea pe care o experimentați implică oricare dintre elementele de mai jos, contactați imediat poliția.
- Abuz fizic. Bullyingul poate încuraja violența fizică. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că sănătatea sau siguranța dvs. este în pericol, contactați poliția imediat.
- Supravegherea și intimidarea. Dacă cineva îți distruge spațiul personal și te apasă, este considerat o crimă.
- Amenințări de moarte sau amenințări de violență.
- Distribuirea neautorizată de fotografii sau videoclipuri rușinoase, inclusiv fotografii sau videoclipuri care prezintă elemente clar sexiste.
- Acte sau amenințări legate de ură.
Pasul 4. Luați măsuri legale
Hărțuirea continuă (și provocarea vătămărilor emoționale și fizice) poate fi un motiv bun pentru a lua măsuri legale. Dacă măsurile luate de școală și de părinții făptașului nu sunt suficiente pentru a rezolva problema, puteți implica un avocat care să se ocupe de aceasta.
