În timp ce tusea este un reflex sănătos care acționează pentru a curăța căile respiratorii, uneori poate fi foarte iritant și debilitant. Fie că sunteți acasă, la serviciu sau încercați să dormiți, tusea poate fi foarte dureroasă și adesea jenantă. În funcție de tipul de tuse pe care îl aveți, există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a vă ușura durerea în gât. Puteți încerca remedii casnice pentru tuse pe termen scurt, dar dacă tusea nu dispare, poate fi necesar să consultați un medic.
Etapa
Metoda 1 din 4: Tuse enervantă pe termen scurt
Pasul 1. Mențineți corpul hidratat
Din fericire, mucusul care iese din nas și curge în gât, astfel încât să producă mâncărime în gât și așa mai departe, poate fi depășit consumând multe lichide. Apa va subția mucusul, facilitând gestionarea gâtului.
Din păcate, lichidul în cauză nu include nog de ou. Cu toate acestea, apa este cea mai bună opțiune. Stai departe de băuturile gaze și sucurile cu aciditate ridicată - aceste tipuri de băuturi îți vor irita și mai mult gâtul
Pasul 2. Mențineți un gât sănătos
În timp ce hrănirea gâtului nu înseamnă neapărat tratarea tusei (care este adesea doar un simptom), acest obicei vă va face să vă simțiți și să dormiți mai bine.
-
Încercați pastile sau picături de tuse. Aceste medicamente amorțesc partea din spate a zonei gâtului, reducând reflexul tusei.
Opriți tusea Pasul 2 Glonț 1 -
Consumul de ceai cald cu un amestec de miere calmează și gâtul în același mod. Cu siguranță nu beți ceai prea fierbinte!
Opriți tusea Pasul 2 Glonț 2 - Amestecarea de 1/2 linguriță de ghimbir măcinat sau oțet de cidru de mere cu 1/2 linguriță de miere nu este o tactică neobișnuită, deși nu este susținută medical.
Pasul 3. Folosiți aerul ambiant
Creează un mediu prietenos pentru gât. Dacă schimbi mediul în care trăiești, simptomele tale pot fi reduse drastic.
-
Faceți un duș cu apă fierbinte. Această metodă poate elimina mucusul din nas, astfel încât să ușureze respirația.
Opriți tusea Pasul 3 Glonț 1 -
Cumpără un umidificator. Refacerea umidității dacă aerul se simte uscat poate ajuta la ameliorarea durerii.
Opriți tusea Pasul 3 Glonț 2 -
Scapă de iritanți. Parfumurile și spray-urile parfumate sunt în general inofensive, dar unele persoane sunt sensibile la ele și pot provoca iritații ale sinusurilor dacă sunt expuse acestora.
Opriți tusea Pasul 3 Glonț 3 -
Următorul lucru care nu poate fi negat este fumul, care este principalul declanșator. Dacă sunteți în preajma fumătorilor, salvați-vă. Dacă fumați, este posibil să aveți o tuse cronică și este mai mult decât o simplă neplăcere.
Opriți tusea Pasul 3 Glonț 4
Pasul 4. Luarea medicamentelor
Dacă pașii de mai sus nu funcționează, este posibil să aveți nevoie de medicamente. Cel mai bine este să consultați un medic; trebuie să știți că unele medicamente au funcții diferite.
-
Luați un decongestionant. Acest medicament este util pentru reducerea cantității de mucus produsă de sinusuri și reducerea țesutului nazal umflat. Când medicamentul intră în plămâni, acesta va usca mucusul și va deschide căile respiratorii. Acest tip de medicament este disponibil sub formă de pastile, lichide și spray-uri. Dacă aveți hipertensiune, trebuie să aveți grijă: acest medicament poate crește tensiunea arterială și, dacă îl luați în mod necorespunzător, poate face lucrurile prea uscate, care la rândul lor declanșează o tuse uscată.
Opriți tusea Pasul 4 Glonț 1 -
Luați supresoare pentru tuse. Dacă abia puteți închide ochii din cauza unui piept inflamat, este posibil să aveți nevoie de un antitusiv, cum ar fi Delsym, DexAlone sau Vicks Formula 44. Dar ar trebui să îl luați doar noaptea.
Prevenirea durerilor de cap după călătoria cu avionul Pasul 8 - Utilizați medicamente expectorante. Dacă tusea este însoțită de flegmă groasă, ar trebui să luați un expectorant pentru a o trata, de exemplu guaifenesin - se găsește în Humibid, Mucinex, Robitussin Chest Congestion și Tussin. Aceste medicamente subțiază mucusul și vestea bună este că puteți scăpa de flegmă.
- Nu administrați medicamente fără prescripție medicală copiilor cu vârsta sub 4 ani, conform recomandărilor FDA. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse grave.
Pasul 5. Consultați un medic
Dacă aveți o tuse comună, este posibil să nu fie necesară o vizită la medic, dar dacă tusea persistă sau este un efect secundar al unei probleme mai mari, cel mai bine este să consultați un profesionist care vă poate diagnostica starea.
-
Indiferent de perioada în care tușiți, dacă tuseți sânge, aveți febră sau oboseală, consultați imediat un medic. Medicul poate determina cauza tusei - astm, alergii, gripă etc.
Opriți tusea Pasul 5 Glonț 1
Metoda 2 din 4: Tuse persistentă severă
Pasul 1. Verificați la medic
Dacă tusea ta a durat mai mult de o lună, tusea ta subacută s-ar fi putut transforma într-o tuse cronică.
-
Este posibil să aveți o infecție sinusală, astm bronșic sau boală reflexă gastroesofagiană (GERD). Cunoașterea cauzei tusei este primul pas pentru a o depăși.
Opriți tusea Pasul 6 Glonț 1 - Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice dacă aveți o infecție sinusală. El sau ea poate sugera, de asemenea, un spray nazal.
- Dacă aveți alergii, cu siguranță vă sfătuim să evitați alergenii cât mai mult posibil. Tusea poate fi redusă drastic dacă această afecțiune este sursa problemei.
- Dacă aveți astm, evitați condițiile care îl declanșează. Luați în mod regulat medicamente pentru astm și evitați iritanții și alergenii.
- Când acidul din stomac intră în gât, această afecțiune se numește GERD. Există o serie de medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie pentru a reduce durerea pe care o întâmpinați. În plus, așteptarea a 3 sau 4 ore după ce ați mâncat înainte de culcare și ați dormit cu capul ridicat poate reduce aceste simptome.
Pasul 2. Renunțați la fumat
Există multe programe și facilități care vă pot ajuta să vă rupeți obiceiul, iar medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, o trimitere către un nou program sau metodă eficientă.
Dacă sunteți un fumător pasiv, atunci aceasta poate fi cauza tusei pe care o experimentați adesea. Evitați fumătorii cât puteți
Pasul 3. Luarea medicamentelor
Tusea este, în general, un simptom - prin urmare, medicamentul pentru tuse trebuie luat numai atunci când sursa reală a problemei nu este cunoscută. Dacă aveți o tuse cronică, atunci starea va fi diferită. Vi se permite să luați medicamentul numai dacă medicul dumneavoastră l-a aprobat. Iată câteva opțiuni pentru dvs.:
- Antitusivele sunt inhibitori ai tusei pe bază de prescripție medicală. De obicei, acest medicament este ultima soluție recomandată atunci când alte tratamente nu prezintă rezultate pozitive. Trebuie să știți că medicamentele pentru eliminarea tusei fără prescripție medicală nu sunt susținute de cercetările științifice.
- Expectoranții lucrează pentru a subția mucusul, astfel încât să îl puteți tuse.
- Bronhodilatatoarele sunt medicamente care deschid căile respiratorii.
Pasul 4. Creșteți aportul de lichide
Deși cauza tusei nu va dispărea, te vei simți mult mai bine.
- Bea apă ca sursă principală de lichide. Băuturile carbogazoase sau prea dulci pot irita gâtul.
- Supa caldă sau bulionul pot ameliora și durerile în gât.
Metoda 3 din 4: Pentru copii
Pasul 1. Evitați anumite medicamente
FDA afirmă că majoritatea medicamentelor eliberate fără prescripție medicală pot provoca reacții adverse la copiii cu vârsta sub 4 ani. Rețineți acest lucru atunci când administrați medicamente pentru tuse copiilor.
-
Picăturile de tuse nu trebuie utilizate la copiii cu vârsta mai mică de
Pasul 2. an. Acest medicament este periculos și poate provoca un risc de sufocare la copii.
Pasul 2. Obișnuiți-vă să vă mențineți gâtul sănătos
Menținerea unui gât sănătos va reduce efectele secundare ale răcelii sau gripei. Luați pașii următori pentru a le minimiza simptomele.
- Dați-le multe lichide. Se pot consuma apă, ceai și suc (inclusiv laptele matern pentru bebeluși). Stai departe de băuturile gazoase și de băuturile citrice care pot irita gâtul.
- Așezați-vă într-o baie cu aburi timp de aproximativ 20 de minute și puneți un umidificator în dormitorul lor. Această metodă poate curăța căile respiratorii, reduce tusea și poate promova un somn mai bun.
Pasul 3. Du-o la medic
Dacă copilul dumneavoastră are dificultăți de respirație sau are o tuse care a durat mai mult de 3 săptămâni, solicitați imediat asistență medicală profesională.
- Dacă copilul dumneavoastră are sub 3 luni și are tuse însoțită de febră sau alte simptome, aceasta este o afecțiune gravă care merită o atenție specială.
- Acordați atenție dacă tusea apare în același timp în fiecare an sau este cauzată de ceva anume - ar putea fi o alergie.
Metoda 4 din 4: Metoda alternativă: Tratamentul supei cu miere și cremă
Pasul 1. Luați tigaia
Se încălzește aproximativ 200 ml (1 cană) de lapte smântână.
Adăugați o lingură plată (15 grame) de miere și aproximativ o linguriță plină (5 grame) de unt sau margarină și amestecați ușor toate ingredientele împreună
Pasul 2. Fierbeți toate ingredientele la foc mic până când untul se topește și formează un strat galben deasupra
Odată ce apare stratul galben, nu mai trebuie să amestecați din nou
Pasul 3. Se toarnă amestecul într-o ceașcă
Lăsați-l să se răcească ușor înainte de a-l da copiilor.
Pasul 4. Respirați încet
Asigurați-vă că beți și partea galbenă.
Pasul 5. Observați că tusea se va potoli
Tusea se va opri sau scădea semnificativ în decurs de o oră de la consumul amestecului.
Această supă va acoperi gâtul, amortind-o. Rețineți că această supă nu vindecă răcelile sau gripa (care cauzează tuse)
Pasul 6. Asigurați-vă că corpul este întotdeauna cald
Un corp rece va fi mai susceptibil la boli.
Dacă aveți tuse uscată, beți multă apă
sfaturi
- Un prosop rece plasat deasupra gâtului în timp ce stai culcat va scăpa de tuse suficient de mult timp pentru a putea adormi.
- Faceți un amestec de miere, lămâie și ceai cald și inspirați-l încet.
- Încearcă să rămâi calm. Uneori, doar calmul și menținerea căldurii pot reduce tusea. Puneți o pătură caldă și culcați-vă într-un loc confortabil. Citiți sau urmăriți televizorul pentru a vă distrage atenția și a vă liniști.
- Există o mulțime de remedii casnice disponibile acolo. De la aloe vera la ceapă și sirop de usturoi se spune că poate depăși durerile în gât. Dacă tusea dvs. este doar mâncărime, puteți experimenta remedii casnice care vă plac.
- Curcuma și laptele pot ameliora tusea.
