Tusea este un reflex natural care vă protejează plămânii prin curățarea căilor respiratorii de diferiți iritanți pulmonari, cum ar fi fumul și mucusul, pentru a preveni infecția. Tusea ocazională este un semn al unui bun sistem imunitar. Cu toate acestea, o tuse persistentă poate fi, de asemenea, un semn al unei alte probleme de sănătate sau infecție, cum ar fi răceala sau gripa. Tusea prelungită poate provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi dureri în piept, oboseală, amețeli și pierderea controlului vezicii urinare. Tusea poate interfera, de asemenea, cu somnul, relațiile și munca. Puteți urma acești pași simpli pentru a afla câteva modalități de a ajuta la prevenirea și reducerea simptomelor tusei fără sirop de tuse. Nu uitați niciodată să întrebați medicul sau farmacistul înainte de a vă automedica cu suplimente sau ierburi.
Etapa
Metoda 1 din 7: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Folosiți guma de tuse
Guma de tuse conține substanțe care elimină tusea. Sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține gâtul umed, un pas care previne în continuare tusea. Guma de tuse nu este un medicament, ci pur și simplu ajută la activarea glandelor salivare care aduc umiditate suplimentară în partea din spate a gâtului. Guma de tuse este folosită cel mai bine pentru tuse uscată decât pentru tuse cu flegmă.
Cumpărați gumă de tuse care conține ingrediente precum miere, lămâie, eucalipt (eucalipt) și frunze de mentă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor tusei
Pasul 2. Folosiți o compresă caldă
Un prosop cald plasat în jurul gâtului sau al pieptului poate ajuta la eliminarea blocajelor în căile pulmonare și nazale. Acest lucru se datorează faptului că stimularea crescută favorizează subțierea mucusului care, dacă nu se face, poate provoca iritații în gât. Pentru a utiliza această metodă, înmuiați un prosop curat în apă caldă timp de trei până la cinci minute. Strângeți apa și așezați prosopul pe piept sau gât timp de cinci minute. Udați din nou prosopul în apă caldă, apoi repetați pași suplimentari timp de până la 20 de minute.
- Nu aplicați o compresă fierbinte mai mult de 20 de minute, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă.
- Dacă nu doriți să folosiți un prosop, puteți folosi un pachet de gel sau o sticlă de apă fierbinte pentru comprese. Asigurați-vă că instrumentele nu sunt atât de fierbinți încât să ardă pielea - puneți un fel de barieră tip pânză între sursa de căldură și piele.
- Nu aplicați comprese fierbinți dacă există umflături sau febră. Folosiți în schimb un pachet de gheață. Persoanele care au circulație sanguină slabă și diabet zaharat ar trebui să fie atenți atunci când utilizează comprese calde.
Pasul 3. Faceți o baie caldă
Când aveți o tuse severă, să faceți o baie caldă de cinci până la 10 minute sau să vă înmuiați, vă poate ușura calmându-vă gâtul, încurajând secreția de mucus și relaxând durerea mușchilor. Acest lucru poate ajuta la slăbirea tuburilor bronșice prin creșterea umidității și a conținutului de umiditate, promovând astfel o tuse mai productivă. Asigurați-vă că apa nu este prea caldă sau rece, mai ales dacă aveți febră. Păstrarea corpului curat poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de infecții virale sau bacteriene suplimentare.
Băile fierbinți pot ajuta, de asemenea, copiii și bebelușii cu nas înfundat și dureri în gât
Pasul 4. Gargară cu apă sărată
Când suferiți de tuse de durere în gât, faceți gargară cu apă caldă sărată. Acest lucru va ajuta la calmarea durerii în gât și la umezirea sinusurilor, permițând scăparea mucusului și prevenind picurarea postnasală care poate declanșa o tuse. Adăugați 1/2 linguriță de sare într-un pahar de apă distilată sau caldă, sterilă și amestecați până când sarea se dizolvă. Gargară cu apă timp de una până la două minute, apoi scuipă-o. Nu-l înghiți.
- Dacă sarea vă provoacă iritații la nivelul gurii sau gâtului, puteți folosi și apă caldă distilată proaspătă pentru a face gargară.
- Repetați la fiecare câteva ore.
Metoda 2 din 7: Utilizarea medicamentelor pe bază de plante
Pasul 1. Consumă mentă
Menta conține mentol care poate ajuta la calmarea durerilor de gât și a tusei uscate și acționează ca un decongestionant. Puteți găsi multe tratamente diferite cu mentă, cum ar fi extracte utilizate în suplimente alimentare, pastile, uleiuri esențiale și ceaiuri de plante. De asemenea, puteți folosi frunze proaspete de mentă ca condiment în dieta zilnică.
- Puteți bea ceai de mentă de până la trei ori pe zi. Uleiul de mentă este de obicei utilizat în aromoterapie sau ca ulei de frecare. Nu beți niciodată ulei de mentă.
- Nu utilizați mentă sau mentol pentru copiii cu vârsta sub doi ani.
Pasul 2. Consumă usturoi
Usturoiul are proprietăți antivirale și antiinflamatorii care pot reduce inflamația în gât și cavitatea nazală și este, de asemenea, bogat în antioxidanți precum vitamina B6, vitamina C și mangan, care ajută la creșterea imunității împotriva infecțiilor. Usturoiul conține o enzimă de sulf numită alină care ajută la protejarea împotriva virușilor. Usturoiul este cel mai bine consumat întreg așa pentru a elimina conținutul de alini.
- Pentru a ușura consumul, zdrobiți usturoiul într-o lingură de miere sau ulei de măsline. Acest pas vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar pentru a reduce șansa de a răci dacă este luat zilnic și accelerează vindecarea când este luat cu o răceală.
- De asemenea, încercați să utilizați două până la patru grame de usturoi proaspăt tocat pentru a vă condimenta mâncarea sau gătiți ceapa încălzindu-le la foc mic, astfel încât să nu distrugă compușii activi.
- Sa demonstrat că usturoiul are alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.
- Usturoiul este disponibil în multe forme, cum ar fi condimentul usturoiului, pudra de usturoi și sarea de usturoi. Prea mult usturoi poate provoca respirație urât mirositoare și tensiune arterială scăzută, așa că limitați consumul la doi până la patru cuișoare pe zi.
Pasul 3. Mănâncă lemn dulce (lemn dulce)
Rădăcina de lemn dulce este un expectorant care are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a reduce sau opri tusea. Există mai multe pastile de lemn dulce și seruri pe care le puteți lua. De asemenea, puteți mânca una până la cinci grame de lemn dulce adevărat. Căutați bomboane de lemn dulce cu lemn dulce ca ingredient principal, nu arome de anason sau lemn dulce.
- O alternativă la consumul de lemn dulce este de a prepara ceai de lemn dulce. Înmuiați una până la cinci grame de rădăcină de lemn dulce într-o ceașcă de apă clocotită. Lăsați-l să se înmoaie timp de trei până la cinci minute, apoi strecurați și beți o dată pe săptămână.
- Nu oferiți copiilor mici ceai de lemn dulce mai mult de o zi fără a consulta un medic. Nu dați niciodată ceai de lemn dulce unui sugar sau unui copil mic. Lemnul dulce trebuie, de asemenea, evitat de oricine are tensiune arterială crescută, hepatită, boli de ficat sau rinichi.
Pasul 4. Încercați verba albastră. Verba albastră funcționează ca un expectorant pentru a slăbi flegma și mucusul din piept și gât, o mișcare care reduce blocajele și previne tusea. Vervain albastru este disponibil ca supliment, ceai și sirop la unele farmacii și farmacii. Doza recomandată pentru suplimentele cu vervain albastru este o capsulă luată cu o masă cu un pahar de apă, de cel puțin una până la două ori pe zi.
- Pentru a prepara ceaiul, înmuiați 1/2 linguriță de vervain albastru în 240 ml apă clocotită timp de trei până la cinci minute. Se strecoară și se bea de două ori pe zi.
- Vervainul albastru nu trebuie utilizat dacă luați medicamente diuretice sau beți multă cofeină, deoarece poate provoca deshidratare.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza vervain albastru dacă sunteți gravidă, aveți probleme digestive sau luați alte medicamente.
Pasul 5. Folosiți extract de soc
Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antivirale, socul este frecvent utilizat pentru tratarea diferitelor afecțiuni respiratorii, dureri în gât, tuse și febră. Extractul de bătrân poate fi găsit sub formă de pastile, capsule de supliment alimentar sau sirop la unele magazine de medicamente sau suplimente.
- Puteți încerca, de asemenea, să folosiți flori uscate de soc ca ceai de plante. Înmuiați trei până la cinci grame de flori uscate de soc într-o ceașcă de apă clocotită timp de 10 până la 15 minute. Bea acest ceai de până la trei ori pe zi.
- Nu se recomandă utilizarea prelungită a socului. Bătrânul este un diluant de sânge și este posibil să nu fie recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Beți acest ceai doar o dată la două sau trei zile.
- Nu face folosiți samburi necoapte sau necoapte deoarece pot fi toxice.
Pasul 6. Folosiți tinctură de eucalipt sau aromoterapie
Eucaliptul sau eucaliptul ajută la ameliorarea tusei, la combaterea infecțiilor respiratorii și la reducerea blocajelor. Eucaliptul este disponibil sub formă de băi de vapori și pastile pentru a calma durerile în gât. De asemenea, puteți încerca un unguent local care conține frunze de eucalipt care poate fi aplicat pe nas și piept pentru a ameliora congestia și a slăbi flegma. Acest pas ajută la prevenirea iritării gâtului de mucus.
- Eucaliptul este în general sigur atunci când este aplicat pe piele pentru adulți.
- Folosiți frunze de eucalipt pentru a prepara ceai înmuiând două până la patru grame de frunze uscate într-o ceașcă de apă fierbinte timp de 10 până la 15 minute. De asemenea, puteți folosi frunze de eucalipt pentru a face o apă de gură pentru a calma durerile în gât.
- niciodata consumă frunze de eucalipt sau ulei pe cale orală, deoarece poate fi toxic.
Pasul 7. Cumpără ulm alunecos. Ulmul alunecos conține mucilagiu, o substanță asemănătoare gelului care acoperă și calmează gura, gâtul, stomacul și intestinele pentru a reduce tusea. Ulmul alunecos este disponibil sub formă de tablete, pastile și extracte sub formă de pulbere la unele magazine de plante medicinale. De asemenea, puteți prepara un ceai înfundând o lingură de tulpini zdrobite într-o ceașcă de apă clocotită timp de trei până la cinci minute, pe care o puteți bea de până la trei ori pe zi.
Nu administrați ulm alunecos copiilor mici sau utilizați-l în timpul sarcinii fără a vă consulta medicul
Metoda 3 din 7: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Folosiți un umidificator dacă locuiți într-o zonă în care aerul este uscat
Aerul uscat poate agrava simptomele de frig, îngreunând evacuarea mucusului și declanșând o tuse. Folosirea unui umidificator în dormitor sau sufragerie adaugă umezeală aerului pentru a vă ajuta să vă curățați sinusurile și să vă calmați gâtul. Cu un umidificator, încercați să atingeți nivelul corect de umiditate. Aerul ar trebui să aibă un conținut de umiditate de 30 până la 50%.
- Dacă umiditatea este prea mare, mucegaiul și acarienii se pot reproduce, ambele fiind cauze frecvente de alergii și tuse.
- Dacă umiditatea este prea scăzută, poate provoca iritații ale ochilor și ale gâtului și ale sinusurilor. Cel mai simplu mod de a măsura umiditatea este cu un dispozitiv de măsurare numit umidistat, care poate fi achiziționat de la majoritatea magazinelor de hardware.
- Atât umidificatoarele portabile, cât și cele încorporate trebuie curățate temeinic frecvent, deoarece sunt ușor contaminate de mucegai și de creșterea bacteriilor.
Pasul 2. Așezați planta în casă
Dacă nu doriți un umidificator electric, luați în considerare păstrarea plantelor în interior. Plantele pot ajuta la reglarea umidității dintr-o încăpere datorită unui proces numit transpirație, care este procesul prin care umezeala este eliberată din flori, frunze și tulpini. Plantele bune de interior includ palmier de bambus, aloe vera, sri fortune, diverse specii de filodendron și suji (dracaena) și banyan.
- Plantele de interior ajută, de asemenea, la curățarea aerului de dioxid de carbon și de poluanți precum formaldehidă, benzen și tricloretilenă care vă pot irita gâtul.
- Asigurați-vă că nu sunteți alergic la niciuna dintre plantele pe care le veți păstra în interior.
Pasul 3. Încercați un purificator de aer
În plus față de un umidificator, purificatoarele de aer ajută la eliminarea aerului de alergeni care cauzează tuse. Acest aparat are bonusul suplimentar de a vă menține casa proaspătă și curată. Purificatoarele electronice de aer sunt excelente la filtrarea particulelor de mucegai și polen din aer prin captarea lor pe un vas încărcat electric.
Un alt tip de produs de curățare, cunoscut sub numele de ionizator, produce ioni încărcați electric care leagă particulele din aer să se lipească de pereți, tavan și perdele
Pasul 4. Dormi de partea ta
Somnul poate fi dificil atunci când aveți o tuse cronică. Somnul suficient este important pentru ca organismul să se vindece singur, astfel încât să puteți scăpa de tuse. Cercetările arată că privarea de somn poate slăbi sistemul imunitar, poate crește producția de hormoni ai stresului, vă poate pune un risc mai mare de boli cronice și o speranță de viață mai mică.
Dacă aveți o tuse persistentă, încercați să vă întindeți pe partea laterală a corpului, care nu este prea aglomerată pentru a respira confortabil și pentru a permite evacuarea mucusului
Pasul 5. Sprijină-ți capul pe o pernă
Dacă aveți probleme cu respirația în timp ce dormiți din cauza unei tuse, susțineți-vă capul pe o pernă pentru a crește fluxul de aer și a preveni mucusul să vă blocheze sinusurile și gâtul. O pernă pentru cap ar trebui să susțină curba naturală a gâtului și să fie confortabilă în timp ce te ajută să respiri mai bine.
O pernă prea înaltă îți poate pune gâtul într-o poziție care provoacă blocarea gâtului și tuse, precum și tulpina musculară în spate, gât și umeri
Pasul 6. Bea multă apă
Apa ajută la reducerea comportamentelor care provoacă tuse, cum ar fi blocajul cauzat de răceli, picurarea postnazală care poate irita și usca gâtul. Apa hidratează gâtul și slăbește mucusul, facilitând clarificarea flegmului problematic. Încercați să beți cel puțin 240 ml la fiecare două ore. Doi litri de apă este recomandarea zilnică pentru un adult mediu. Dacă beți băuturi cu cofeină, beți un litru de apă pentru fiecare 240 ml de cofeină.
A nu bea suficientă apă poate provoca, de asemenea, deshidratare. Deshidratarea poate provoca dureri de cap, iritabilitate, amețeli, bătăi neregulate ale inimii și dificultăți de respirație. O băutură sportivă decofeinizată, fără glucoză, cu electroliți, poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea deshidratării
Pasul 7. Evitați exercițiile fizice intense
Încercați să evitați exercițiile intense dacă aveți tuse, curgerea nasului, febră sau cefalee. Dacă exercițiul intens vă declanșează tusea împreună cu simptome precum respirația șuierătoare, durerea toracică și respirația scurtă, este posibil să suferiți de bronhoconstricție indusă de efort, cunoscută și sub numele de bronhoconstricție indusă de efort (EIB). Acest lucru se întâmplă atunci când conductele care transportă aer în și din plămâni se constrâng în timpul exercițiului, provocând simptome de astm. Unele persoane cu BEI nu au astm, iar persoanele cu alergii pot întâmpina dificultăți de respirație atunci când fac exerciții.
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu un imunolog pentru a vă ajuta să dezvoltați un program de exerciții personalizat pentru starea dumneavoastră. Evitați temperaturile reci și uscate și modificările presiunii aerului, deoarece acestea pot declanșa BEI
Pasul 8. Renunțați la fumat
Fumatul elimină corpul de oxigenul esențial de care are nevoie pentru a repara și a construi celule în corp. Acest lucru se datorează îngustării vaselor de sânge care transportă sângele către mușchii picioarelor, brațelor și către creier. Fumatul poate provoca multe boli respiratorii, tuse cronică și chiar accidente vasculare cerebrale. Fumatul este una dintre principalele cauze ale tusei cronice și a bronșitei, cunoscută și sub denumirea de tuse a fumătorului.
Încercați să nu inhalați fum pasiv și alte vapori nocivi dacă aveți tuse sau dureri în gât. Evitați fumatul, mai ales atunci când aveți dureri de cap sau febră, deoarece fumatul vă poate slăbi sistemul imunitar și prelungi starea. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalitățile de reducere și oprire a fumatului
Metoda 4 din 7: Încercarea de a vă schimba dieta
Pasul 1. Consumă miere
Când tușiți, beți ceai sau apă caldă de lămâie cu miere. Această băutură poate ajuta la calmarea durerii în gât și la calmarea tusei. Se amestecă două lingurițe de miere cu apă caldă sau ceai o dată dimineața și o dată înainte de culcare pentru a ajuta la reducerea tusei. Mierea este disponibilă pe scară largă în magazinele de convenții și pe bază de plante.
Nu dați miere copiilor mai mici de un an din cauza riscului de botulism infantil, un tip de intoxicație alimentară
Pasul 2. Mănâncă supă
Consumul de supă caldă ajută la reducerea inflamației într-o durere în gât și crește mișcarea secrețiilor nazale pentru a reduce blocajul. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți tuse persistentă, curgerea nasului sau febră. Vă puteți găti propria supă sau puteți cumpăra o varietate sănătoasă, cu conținut scăzut de sodiu, de la restaurantul local. Încălziți supa la o temperatură caldă și mâncați un castron. Supa trebuie consumată de una până la trei ori pe zi, până când severitatea simptomelor dumneavoastră s-a redus sau s-a vindecat complet.
- Pentru o senzație de picant adăugată care va ajuta, de asemenea, la reducerea tusei, adăugați ardei cayenne tocat sau una până la două lingurițe de pudră de ardei cayenne în supă.
- De asemenea, puteți bea bulion. Bulionele de pui și legume sunt cele mai frecvente. Puteți să vă creați propriul sau să cumpărați de la un magazin alimentar. Rețineți că bulionul cumpărat poate avea un conținut ridicat de sodiu. Căutați tipuri care conțin puțin sau deloc sodiu.
- Copiilor și sugarilor li se va administra supă fată, deoarece poate reduce riscul de greață și vărsături.
Pasul 3. Mănâncă ananas
Ananasul este bogat într-o enzimă numită bromelaină care este utilizată în medicină pentru a reduce umflarea și inflamația căilor respiratorii pentru a preveni acumularea de mucus care poate provoca blocarea și tuse. Consumul de ananas poate preveni, de asemenea, infecțiile respiratorii care declanșează adesea tuse. Includeți mai mult ananas proaspăt și suc de ananas în dieta zilnică pentru a obține mai multe beneficii bune ale enzimei bromelaină.
Nu mâncați cartofi sau soia procesată împreună cu ananas. Aceste alimente conțin substanțe care pot încetini proprietățile vindecătoare ale bromelainei din organism
Pasul 4. Evitați alimentele care provoacă inflamații
Anumite alimente pot încetini procesul de vindecare al organismului, pot afecta sistemul imunitar și pot agrava inflamația. Aceste alimente provoacă, de asemenea, reflux de acid gastroesofagian care poate crește severitatea tusei.
Reduceți sau evitați alimentele care provoacă inflamații cronice, cum ar fi prăjiturile, carnea de vită, șunca, friptura, cârnații, margarina, scurtarea grăsimilor, untura, carbohidrații rafinați, pâinea albă, pastele, gogoșile, sifonul și băuturile energizante
Pasul 5. Mănâncă mai multe alimente care reduc inflamația
Deși unele alimente pot provoca inflamații, anumite alimente pot reduce și inflamația pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât. Mănâncă mai multe fructe, cum ar fi căpșuni, cireșe și portocale. De asemenea, ar trebui să mâncați alimente mai sănătoase, cum ar fi migdale, nuci, somon, macrou, sardine, ton și ulei de măsline. Consumul de cereale integrale, cum ar fi meiul, ovăzul, orezul brun, semințele de in și quinoa vor contribui, de asemenea, la reducerea inflamației.
- De asemenea, încercați mai multe legume precum măsline, spanac, varză și broccoli.
- Fructele cu acid citric pot provoca reflux acid, irita gâtul și poate declanșa tuse.
Pasul 6. Folosiți piper de cayenne
Ardeiul Cayenne conține capsaicină, care are proprietăți antivirale, antioxidante și antiinflamatoare pentru a favoriza vindecarea. Aceste proprietăți variate ajută la reducerea congestiei, tusei și febrei. Persoanele alergice la latex, banane, kiwi, castane sau avocado pot suferi, de asemenea, de alergii la piperul de cayenne.
- Capsaicina nu trebuie utilizată de persoanele care suferă de reflux gastroesofagian, glicemie scăzută sau de cei care iau medicamente pentru diluarea sângelui.
- Ardeiul Cayenne poate provoca greață și iritații la gâtul copiilor mici, așa că evitați să dați piper Cayenne sau alte tipuri de chili copiilor și bebelușilor.
Metoda 5 din 7: Menținerea igienei personale
Pasul 1. Spălați-vă mâinile în mod regulat
Una dintre cele mai rapide modalități de a te îmbolnăvi este să interacționezi cu persoanele bolnave sau să mergi la un loc public fără să te speli pe mâini înainte de a-ți atinge propria față. Bacteriile și virușii se pot răspândi rapid prin contact direct, deci este important să vă spălați pe mâini cu apă caldă și săpun în mod regulat înainte și după masă, după ce ați făcut baie, după ce v-ați atins fața etc. Acest lucru vă va împiedica, de asemenea, să răspândiți germeni de la voi la alții atunci când aveți tuse.
Purtați întotdeauna cu dvs. un dezinfectant pentru mâini pentru a ajuta la distrugerea microbilor pe mâini atunci când sunteți în public sau la serviciu. Amintiți-vă copilului să nu-și pună mâinile în gură sau în ochi, deoarece germenii se dezvoltă deseori în acest fel
Pasul 2. Folosiți un țesut atunci când tuseți
Folosiți un țesut atunci când strănutați sau tușiți pentru a evita răspândirea germenilor prin aer. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să preveniți alte bacterii sau viruși să pătrundă în plămâni atunci când inspirați. Dacă nu aveți un țesut, strănutați sau tușiți în pliul cotului în loc să vă cuprați mâinile în fața feței.
Acest pas vă ajută, de asemenea, să vă împiedicați să răspândiți boala pe mâini și de la mâini la alte obiecte
Pasul 3. Evitați alergenii obișnuiți
Alergenii irită sinusurile provocând blocaje care pot duce la dificultăți de respirație, declanșează picurare postnasală și irită gâtul. Alergiile apar atunci când sistemul dvs. imunitar produce anticorpi pentru combaterea radicalilor liberi prin eliberarea de substanțe chimice precum histamina, care poate provoca inflamații și simptome alergice. Polenul de flori, praful și mucegaiul sunt unele dintre cele mai frecvente alergeni.
Alți alergeni obișnuiți includ fum nociv, țigări și fum pasiv, crustacee, creveți, pește, ouă, lapte, arahide, grâu, soia, alergii la animale cauzate de căderea părului de la animalele de companie obișnuite, înțepături de insecte, anumite medicamente, anumite substanțe pe care le folosiți sau le atingeți și substanțe chimice și coloranți pe țesături
Metoda 6 din 7: Obținerea ajutorului medical profesional
Pasul 1. Vizitează un medic
În timp ce majoritatea tusei se vor lămuri după câteva săptămâni, unele pot fi un semn de avertizare a unei alte probleme de sănătate. Ar trebui să consultați un medic când aveți tuse dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți dureri în gât, febră mare, tuse convulsivă sau picurare postnasală (afecțiune când simțiți că mucusul vă curge pe gât). Aceste simptome pot fi semne de infecție. Medicul va efectua un scurt examen fizic care implică utilizarea unui instrument luminat pentru a vă vizualiza pasajele gâtului, urechii și nasului, simțind ușor gâtul pentru a verifica umflarea ganglionilor limfatici și ascultarea respirației cu un stetoscop.
- Trebuie să vă contactați imediat medicul dacă ați fost diagnosticat anterior cu alergii, astm, bronșită, arsuri la stomac sau boală de reflux gastroesofagian. Pietrele pot agrava aceste boli.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați inhibitori ai ECA pentru boli de inimă și aveți o tuse persistentă. Inhibitorii ECA pot provoca tuse și acest lucru ar fi un semn de incompatibilitate cu medicamentul. Medicul dumneavoastră îl poate înlocui cu un alt medicament pentru tensiunea arterială, dacă este necesar.
- Fumătorii pot tuse mai frecvent și ar trebui să consulte un medic dacă tusea durează mai mult de trei până la patru săptămâni.
- Solicitați imediat asistență medicală de urgență dacă tuseți sânge sau dacă aveți dificultăți de respirație.
Pasul 2. Faceți un tampon de gât dacă prezentați și semne de infecție a gâtului
Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze câteva teste pentru a vedea exact ce aveți. Dacă aveți gâtul înroșit sau aveți pustule în partea din spate a gâtului, medicul dumneavoastră poate efectua un tampon de gât, care este atunci când un tampon steril este frecat de partea din spate a gâtului pentru a obține un eșantion de secreții. Medicul va examina aceste secreții într-un laborator pentru a afla dacă bacteriile streptococice sunt cauza streptococului. De asemenea, medicul va verifica dacă există o infecție virală. Acest test poate dura de la câteva minute până la 48 de ore până la procesare.
Pasul 3. Faceți o radiografie a pieptului
Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să faceți o radiografie toracică dacă aveți simptome precum dificultăți de respirație, dureri toracice, tuse cronică sau febră. O radiografie toracică este un test rapid, nedureros, neinvaziv, care produce imagini ale structurilor din piept, cum ar fi inima, plămânii și vasele de sânge. În timp ce radiografiile de rutină nu vor dezvălui cele mai frecvente motive pentru tuse, ele pot fi utilizate pentru a verifica cancerul pulmonar, pneumonia și alte boli pulmonare.
- O radiografie a sinusurilor dvs. poate arăta dovezi ale unei infecții sinusale.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau puteți rămâne gravidă. În general, femeile ar trebui să evite orice radiografie în timpul sarcinii.
Pasul 4. Consultați un specialist în urechi, nas și gât (ORL)
Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un specialist ORL (numit și otorinolaringolog) care vă poate examina gâtul pentru semne de infecție bacteriană sau virală. Un specialist poate fi, de asemenea, necesar dacă tusea dumneavoastră se poate datora unei cauze fundamentale legate de ureche, nas sau gât (cum ar fi sinuzita). Este ca și cum un specialist ORL poate efectua, de asemenea, o endoscopie nazală, o procedură care utilizează un domeniu de aplicare a fibrelor optice pentru a privi sinusurile pentru a căuta polipi nazali sau alte probleme structurale.
- Această procedură este necesară numai dacă aveți o infecție a nasului. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, rinoplastie endoscopică dacă starea dumneavoastră o cere.
- Trebuie să spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte probleme de respirație pe care le-ați putea avea.
- Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți o infecție în plămâni, ar trebui să vă adresați unui pneumolog sau pneumolog.
Metoda 7 din 7: Diagnosticarea altor probleme de sănătate care stau la baza tusei
Pasul 1. Solicitați asistență medicală imediată pentru tuse convulsivă
Tusea convulsivă, numită și pertussis, începe ca răceala obișnuită, cu un nas curgător sau înfundat, strănut, tuse moderată, febră și apnee în somn. După una până la două săptămâni, începe să apară o tuse severă. Tusea convulsivă poate provoca o tuse rapidă, puternică, care apare în mod repetat până când aerul este epuizat și sunteți forțat să inspirați tare. Uneori poate fi însoțit și de vărsături.
- Ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă aveți tuse convulsivă. Este important pentru dvs. să știți că mulți copii care au tuse convulsivă nu tusesc deloc. În schimb, boala poate determina copilul să nu mai respire. Sugarii și copiii cu vârsta sub șase ani ar trebui să primească imediat asistență medicală.
- Există un vaccin pentru tuse convulsivă. Nu uitați să vă vaccinați copilul împotriva acestei boli.
Pasul 2. Urmăriți semnele unei infecții nazale
Tusea și durerile în gât pot fi, de asemenea, simptome ale unei infecții nazale. Dacă medicul suspectează o infecție nazală, cunoscută și sub numele de sinuzită, el sau ea poate comanda studii imagistice care includ raze X, tomografie computerizată (tomografie computerizată) sau RMN (imagistică prin rezonanță magnetică). Alte simptome frecvente ale infecțiilor nazale sunt febra și cefaleea. Dacă aveți febră mare sau dureri de cap severe, trebuie să solicitați imediat asistență medicală.
- De asemenea, este posibil să simțiți presiune pe frunte, tâmple, obraji, nas, maxilar, dinți, în spatele ochilor sau pe creștetul capului. Infecțiile nazale sunt, de asemenea, însoțite de congestie nazală, pierderea mirosului, mucus care este de obicei verde gălbui sau picurare postnasală.
- Complicațiile rare asociate cu sinuzita cronică pot include cheaguri de sânge, abcese, celulită orbitală care provoacă inflamații în jurul ochilor, inflamație a mucoasei creierului și osteomielită, o infecție care se răspândește pe oasele feței.
Pasul 3. Verificați dacă există semne de bronșită
Bronșita este o inflamație și acumularea de mucus în căile respiratorii ale plămânilor. Acest lucru duce adesea la tuse cronică și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), indiferent dacă aveți bronșită acută sau cronică. Bronșita este de obicei cauzată de virusul gripal, expunerea la fumul de țigară sau boala de reflux gastroesofagian. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți simptome precum dureri în piept, febră, respirație șuierătoare, dureri în gât, oboseală, umflarea picioarelor și tuse cronică care produce mucus, consultați imediat medicul pentru a stabili dacă aveți bronșită.
- Cel mai bun mod de a evita bronșita este să stați departe de poluanții atmosferici și de fumul de țigară și să evitați răcelile.
- Modificările stilului de viață, cum ar fi să mănânci corect, să te odihnești suficient, să bei suficientă apă și, de asemenea, să îți cureți cu grijă mâinile te pot proteja de îmbolnăvire.
Pasul 4. Mergeți la medic pentru simptome severe de gripă
Există anumite simptome severe de gripă care necesită îngrijire medicală. Dacă aveți tuse cu flegmă gălbuie sau sângeroasă, febră de până la 40 ° C, infecție a urechii sau nasului, curgerea nasului, erupții cutanate sau dificultăți de respirație din cauza astmului sau a altor probleme de respirație, ar trebui să consultați un medic sau solicitați asistență medicală de urgență.
- Dacă aveți simptome severe de răceală sau gripă sau ați fost diagnosticat anterior cu orice boală respiratorie, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală profesională. Bebelușii sunt deosebit de sensibili la răceala obișnuită, deoarece nu au dezvoltat încă imunitate la infecțiile frecvente și sunt adesea în jurul copiilor mai mari, care nu întotdeauna se spală pe mâini.
- Simptomele timpurii ale unei răceli la bebeluși sunt nasul înfundat sau curgător, curgerea nasului, scăderea poftei de mâncare, plâns ușor, dificultăți de somn sau de mâncare, tuse și febră scăzută. Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de două până la trei luni, ar trebui să consultați un medic devreme.
- Bebelușii sunt predispuși la dificultăți de respirație, deoarece „nu pot respira decât pe nas”. Dacă nasul bebelușului este blocat, acesta va avea dificultăți de respirație.
- Consultați imediat un medic dacă temperatura bebelușului dvs. este mai mare de 38 ° C, ochii lui sunt roșii sau au scurgeri, dificultăți de respirație, albastru în jurul buzelor și gurii, tuse cu sânge, tuse suficient de puternică pentru a provoca vărsături și / sau refuzul de a bea lapte matern sau băutură.lichide care pot provoca deshidratare.
Avertizare
- Dacă sunteți gravidă, anumite medicamente, ierburi și suplimente pot fi dăunătoare pentru copilul dumneavoastră și nu ar trebui să fie luate.
- Dacă aveți o problemă pulmonară subiacentă, cum ar fi astmul sau emfizemul, trebuie să spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă aveți o răceală.
- Unele medicamente și suplimente pe bază de plante pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă și pot provoca o varietate de efecte adverse și chiar letale. De aceea, trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului înainte de a încerca să vă auto-medicați.
