Atâta timp cât ești încă student, notele academice sunt unul dintre factorii determinanți ai succesului tău. Deși nu este singurul factor determinant, notele bune sunt încă unul dintre factorii importanți care vă pot deschide diverse oportunități în viitor. Studierea este una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți notele academice. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți notele academice fără a fi nevoie să studiați în mod constant, dintre care unul este să vă schimbați obiceiurile zilnice acasă și la școală.
Etapa
Metoda 1 din 3: Construiți obiceiuri pozitive
Pasul 1. Participă la întreaga ta clasă
A sări peste o clasă sau două nu pare o mare problemă. Dar participarea la o întreagă clasă fără excepție vă poate oferi cel puțin două avantaje: scorurile de prezență sunt bune (dacă instituția dvs. acordă importanță participării) și veți găsi mai ușor să vă amintiți lucrurile predate la clasă doar ascultând.
Pasul 2. Stai în primul rând
Așezarea în primul rând vă permite să auziți mai clar explicațiile profesorului, vă îmbunătățește concentrarea și vă ajută să vă amintiți mai bine materialul. Așezarea în față îți minimizează, de asemenea, șansele de a fi distras de vorbirea sau acțiunile altor elevi.
Pasul 3. Evitați să doriți să utilizați laptopul dacă nu este necesar
Dacă clasa dvs. este ținută într-un laborator de calculatoare sau dacă sunteți obișnuiți să aduceți un laptop în clasă, evitați utilizarea acestor dispozitive electronice în scopuri non-academice.
- Închideți toate paginile de e-mail și rețelele sociale în timpul cursului.
- Dacă utilizați laptopul sau computerul numai pentru a lua notițe sau pentru a vizualiza fișele de prezentare, opriți conexiunea la internet.
- Deconectarea de la internet (inclusiv e-mail și rețelele sociale) vă ajută să vă concentrați mai mult pe explicațiile profesorului în fața clasei.
- Pe cât posibil, evitați toate activitățile care nu au legătură cu lecția în timp ce vă aflați în clasă. Profitați la maximum de timp doar pentru a asculta explicațiile profesorului.
Pasul 4. Ridică mâna
Ori de câte ori vă simțiți neclar sau doriți să întrebați ceva, nu ezitați să ridicați mâna și să întrebați. De asemenea, ori de câte ori simți că poți răspunde la o întrebare adresată de profesorul tău, ridică mâna pentru a răspunde la aceasta. Dacă unul dintre elementele de evaluare este participarea la clasă, întrebarea și răspunsul vă vor oferi mai multe note.
Atenția profesorilor va fi, de asemenea, mai devotată celor care sunt activi verbal în clasă. Aceștia pot fi mutați să vă cunoască mai îndeaproape și să vă judece ca pe cineva care are un mare interes în învățare
Pasul 5. Vorbește cu profesorul tău
Cei mai buni oameni care vă pot ajuta să vă creșteți valoarea sunt cei care o oferă. Invitați-vă profesorul să se întâlnească pentru a discuta despre performanța dvs. la curs.
- Anunțați-l că sunteți nemulțumit de notele sale și că doriți să faceți și mai mult pentru a îmbunătăți nota respectivă.
- Întrebați ce vă face scorul nesatisfăcător. De asemenea, întrebați dacă trebuie să vă concentrați mai mult pe anumite lucruri.
Pasul 6. Finalizați-vă sarcinile la timp
Unii profesori sunt dispuși să tolereze trimiterea târzie a sarcinilor, cu o notă că va exista o reducere a notelor. Pe cât posibil, organizați-vă programul cât mai bine posibil, astfel încât să puteți realiza toate sarcinile la timp. În acest fel, puteți obține valoarea maximă.
Pasul 7. Ia cursuri care te interesează
Pentru cei care stau la cursuri, nu toate cursurile trebuie să fie urmate. Prin urmare, alege clasele și materialele pe care vrei cu adevărat să le studiezi. Dacă luați lecțiile pe care le iubiți, vă va încuraja să vă maximizați programul de prezență și să vă amintiți mai bine materialul.
Pasul 8. Odihnește-te suficient
Cercetările științifice arată că studierea materialului în ultimul moment (sau ceea ce este cunoscut sub numele de Overnight Speed System) nu crește cu adevărat notele. Performanța dvs. în ziua testului se va îmbunătăți, de fapt, dacă vă odihniți suficient și nu rămâneți treaz până noaptea trecută. Un somn de calitate vă ajută, de asemenea, să vă îmbunătățiți concentrarea și memoria a doua zi.
- Adolescenții au nevoie de cel puțin 8-10 ore de somn în fiecare noapte pentru ca corpul lor să funcționeze corect a doua zi.
- Între timp, copiii cu vârsta cuprinsă între 6-13 ani au nevoie de cel puțin 9-11 ore de somn în fiecare noapte, astfel încât corpul lor să poată funcționa corect a doua zi.
- S-ar putea să fiți tentați să beți cafea sau o băutură energizantă seara. Dar să știți, nivelurile excesive de cofeină vă vor face mai dificil să dormiți noaptea. Asigurați-vă că beți băuturi cu cofeină doar dimineața.
Metoda 2 din 3: Concentrarea pe ceea ce contează
Pasul 1. Reduceți nivelul de stres
În mod ideal, studierea nu ar trebui să te streseze și să te frustreze. Învățând ceva când mintea ta este stresată, de fapt îți va fi mai greu să-ți amintești materialul. Gândiți-vă la motivele care stau la baza stresului dvs. și încercați să le gestionați (dacă este necesar, îndepărtați-le complet din viața voastră).
Dacă lucrurile școlare te stresează pentru că ești obișnuit să o faci în ultimul moment, încearcă să configurezi un program de studiu. Organizați-vă cât mai bine programul de studiu, astfel încât să aveți suficient timp pentru a lucra la sarcini din timp. În acest fel, veți putea evita stresul de a vă îndeplini sarcinile
Pasul 2. Păstrează-ți atitudinea pozitivă
Dacă notele tale sunt nesatisfăcătoare, păstrează-ți gândurile și atitudinile pozitive. Notele proaste sunt dezamăgitoare, dar le puteți repara oricând. Nu lăsați negativitatea să vă preia mintea.
Admiteți că scorul dvs. este nesatisfăcător și că intenționați să îl îmbunătățiți. În loc să-l regretați din nou și din nou, începeți să vă gândiți la ce puteți face pentru a-l îmbunătăți
Pasul 3. Găsiți unde ați greșit
Dacă notele tale nu se ridică la nivelul așteptărilor, este posibil să fi făcut o greșeală pe care nu ar fi trebuit să o faci. Înțelegeți greșelile dvs. înainte de a le corecta!
- Dacă îți știi deja greșelile, atunci ești pe drumul cel bun!
- Dacă totuși întâmpinați probleme pentru a vă da seama de greșelile dvs., încercați să vă „scufundați” în procesul de învățare și notele anterioare. Aflați dacă vreun tipar se schimbă brusc.
- Valorile tale au fost mereu mediocre? Sau notele tale au început să scadă la un moment dat?
- Există un anumit material sau sarcină care ți-a fost întotdeauna dificilă? Sau chiar aveți probleme cu înțelegerea întregului material?
- Există motive non-academice care îl afectează? Viața ta are probleme, astfel încât notele tale ar trebui să fie afectate?
Pasul 4. Acordați atenție semnalelor pe care vi le arată corpul
Procesul de învățare nu este un proces fizic, dar uneori corpul tău poate deveni o victimă. Dacă corpul și creierul vă cer să vă odihniți, faceți o pauză. Reînvață ori de câte ori corpul și creierul tău se simt mai pregătit.
Dacă sunteți obosit și aveți probleme de concentrare, trageți un pui de somn. A dormi 10-45 de minute poate îmbunătăți cu adevărat capacitatea de învățare
Metoda 3 din 3: Schimbarea modului în care înveți
Pasul 1. Îmbunătățiți-vă abilitățile de a lua notițe
Indiferent ce clasă ați lua, luarea de notițe despre materiale importante poate fi una dintre cheile succesului dumneavoastră. Recitește notele și găsește defecte pe care le poți corecta.
- Asigurați-vă că lizibilitatea notelor dvs. este bună. Dacă nu puteți citi și înțelege singur notele, desigur că nu mai sunt utile.
- Dacă luați întotdeauna note manual la curs, încercați să copiați notele de pe laptop sau computer după curs. Pe lângă faptul că vă ajută să vă amintiți mai bine, acest pas va îmbunătăți și lizibilitatea notelor dvs.
-
Asigurați-vă că notele dvs. sunt îngrijite și sistematice.
- Înregistrați diferite materiale în diferite cărți.
- Notați titlul materialului și data la care a fost predat materialul, astfel încât notele dvs. să fie mai îngrijite.
- Scrieți titlul principal împreună cu un sub-titlu pentru a vă fi mai ușor de găsit atunci când este necesar.
- Scrieți puncte importante folosind creioane sau pixuri colorate pentru a vă face notele mai clare și mai ușor de citit.
Pasul 2. Folosește o figură de vorbire sau analogie
Când încercați să vă amintiți un concept complex, nu îl memorați. În schimb, utilizați figuri de vorbire și analogii pe care le puteți aminti cu ușurință.
- Figurile sunt cuvinte sau fraze utilizate pentru a descrie un concept care are semnificații similare. Cu alte cuvinte, o figură de stil este un obiect, activitate sau idee care este folosit ca simbol al semnificației unui concept.
- Între timp, o analogie este o comparație a două lucruri care au semnificații similare.
- Un exemplu figurativ este „testul de astăzi este surfingul cu taxă”.
- Un exemplu de analogie este „viața este ca o cutie de bomboane de ciocolată”.
Pasul 3. Amestecați vizualizările cu concepte mai profunde
Uneori, doar imaginația nu este suficientă. Încercați să adăugați alte elemente senzoriale, cum ar fi sunete, texturi, sentimente și mirosuri. Când vă amintiți ceva important, nu doar imaginați-l, ci adăugați și acele elemente.
Dacă trebuie să memorați o diagramă circulară care conține informații importante, gândiți-vă la ea ca la o colecție de felii de plăcintă cu diferite arome. S-ar putea să vă gândiți la cea mai mare parte a graficului ca la tipul dvs. preferat de plăcintă (cum ar fi plăcinta cu unt de arahide), în timp ce cea mai mică parte a graficului este tipul dvs. de plăcintă cel mai puțin preferat (cum ar fi plăcinta cu fructe)
Pasul 4. Să presupunem că îi explici ceva unui copil
Simplificarea unei idei sau a unui concept vă poate ajuta să vă amintiți mai bine conceptul. Când încercați să vă amintiți un concept sau o idee complexă, imaginați-vă că explicați conceptul unui copil de 5 ani; explică într-un mod în care pot înțelege.
Pasul 5. Desenați o diagramă sau o hartă mentală
Conceptul de bază al acestei metode este similar cu metoda de vizualizare. Doar că legați de fapt un concept de altul pe hârtie, în loc să vă imaginați doar ideea principală din mintea voastră. Pentru a vă înțelege mai ușor, diferitele concepte rezumate în harta mentală pot fi aranjate sub formă de diagrame sau imagini.
Pasul 6. Creați o poveste
Amintirea tuturor informațiilor dintr-o privire este într-adevăr dificilă. Prin urmare, încercați să puneți materialul de care aveți nevoie pentru a învăța într-o poveste. Creați o poveste care să rezume toate conceptele și ideile de care trebuie să aveți în vedere.
Dacă nu doriți să compuneți o poveste, încercați să creați un acronim. Dacă trebuie să vă amintiți mai multe lucruri (cum ar fi numele elementelor chimice), creați propoziții ușor de reținut pe baza primei litere a fiecărui element
Pasul 7. Împarte materialul în concepte mai mici
Una dintre cele mai bune modalități de a învăța un concept complex este să îl împărțiți în părți mai mici. Nu vă forțați să înțelegeți în mod direct întregul concept. Împărțiți materialul în secțiuni mici pe care să le puteți învăța treptat și să luați pe rând.
sfaturi
- Unele instituții de învățământ oferă cursuri suplimentare în afara orelor de studiu oficiale pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile de studiu. Anumite clase sunt prevăzute în mod deliberat pentru cei ale căror note nu sunt suficiente, în timp ce există și clase care sunt deschise publicului. Dacă instituția dvs. de învățământ oferă aceste tipuri de cursuri, încercați să le luați.
-
Încercați câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a vă face studiul mai eficient:
- Luați pauze regulate. Asigurați-vă că ați introdus un program de pauză în fereastra de timp a studiului. În pauze, părăsiți biroul și activați-vă corpul: faceți o plimbare prin cameră, ieșiți din casă etc.
- Păstrați-vă corpul să nu se deshidrateze. Aveți întotdeauna o băutură (în special apă) lângă dvs.
- Studiază la birou. Studiul pe canapea, pat sau în timp ce stai întins pe podea se simte mai confortabil și mai plăcut. O poți face din când în când. Dar să știți că astfel de metode de învățare vă pot reduce efectiv concentrarea și eficiența învățării. O altă posibilitate, vei fi somnoros și vei adormi, deoarece este prea confortabil.
-
Concentrați-vă pe precizie, nu pe viteză. Subiectele greu de înțeles pot fi stresante. Ca urmare, aveți tendința de a sări subiectul sau de a trece prin el. Ambele metode se concentrează pe viteză, mai ales dacă vi se pare că subiectul este neinteresant de studiat. Nu neglija acuratețea. Profitați la maximum de timpul pe care îl aveți pentru a studia tot materialul, chiar și cele mai dificile.
- Asigurați-vă că vă concentrați asupra preciziei; citiți și înțelegeți bine materialul, nu vă grăbiți să citiți, chiar dacă materialul este foarte plictisitor. Creierul uman este capabil să regleze viteza după ce a înțeles ceva mai precis.
- De asemenea, asigurați-vă că nu învățați totul în ultima secundă. Crede-mă, acest tip de metodă te poate face și mai stresat. Planificați-vă bine timpul de studiu, astfel încât să aveți suficient timp pentru a înțelege tot materialul fără a vă grăbi.
