Dacă tu și sora ta luptați des, această problemă poate fi de fapt rezolvată. Cunoașterea fratelui dvs. este un aspect important al dezvoltării unei relații strânse, pe termen lung. Aveți interacțiuni pozitive cu fratele dvs. Încearcă să fii politicos și drăguț cu el. Tratează-l ca pe un prieten. Apreciază lucrurile pozitive pe care le are. Gândiți-vă la ceea ce îl face atractiv și plăcut pentru alții. Dacă există un conflict, rezolvați problema discutând-o, mai degrabă decât luptând sau argumentând. Cu puțin efort, poți construi o relație bună cu fratele tău. Dacă este supărat pe tine, dă-i timp să se calmeze. Scuză-l. Fă-l să se simtă calm. Cumpărați un cadou ca scuze. Îl poți duce și la mall. Dacă te simți supărat pe el, încearcă să-i spui ce simți. Asigură-te că vorbești calm. Încercați să interacționați cu el. Dacă acest lucru nu funcționează, cereți sfatul cuiva. Încercați să vă îmbunătățiți relația și să vă cunoașteți sora cât mai mult posibil. El face parte din familia ta. În adâncul sufletului, el te iubește la fel de mult ca și tu.
Etapa
Partea 1 din 3: Interacționează pozitiv cu El
Pasul 1. Sprijiniți realizarea
Dacă vrei o relație bună cu sora ta, fă-o să se simtă susținută. În loc să fii gelos pe realizările sale, fii o încurajare pentru el. Atitudinea ta îl va face să se simtă apreciat și să-ți întărească relația cu el.
- Dacă fratele tău obține o realizare, felicită-l sincer. De exemplu, ai putea spune: „Felicitări! Sunt atât de mândru!” când a obținut un scor perfect la evenimentul de distribuire a buletinelor semestriale. Dacă vă sprijiniți, există mari șanse ca și el să vă sprijine.
- Amintiți-vă că este firesc să vă simțiți gelosi uneori. Uneori, ți-ai dori să fii tu cel care obține realizarea. Cu toate acestea, doar pentru că simțiți emoții negative, nu înseamnă că trebuie să le arătați. Încercați să lăsați deoparte emoțiile negative și să îl felicitați sincer.
Pasul 2. Stabiliți limitele cu respect
Limitele sunt importante într-o relație sănătoasă. Fără limite puternice, relațiile pozitive vor fi dificil de construit. Vă meritați propriul spațiu fizic și emoțional. Când fratele tău intră în spațiul tău personal, avertizează-l politicos și nu cu furie.
- Dacă te supără, ai dreptul să-i ceri să-și oprească comportamentul sau acțiunile. Uneori este greu pentru frați să-și recunoască granițele reciproce, iar sora ta din greșeală te face să te simți inconfortabil. În astfel de situații, arătați răspunsuri adecvate și înțelepte.
- Rugați-l să-și oprească comportamentul, dar faceți-l matur. Nu spune: „Ieși din camera mea! Nu te vreau aici! " În schimb, ai putea spune: „Uneori trebuie să fiu singur și nu-mi place când intri în camera mea când vreau să citesc”. Dacă frații tăi încă te deranjează și tinde să te lipsească de respect, poți vorbi despre această problemă cu părinții tăi. Alternativ, poți să nu mai vorbești cu el, îndepărtându-te o vreme până când va învăța să te trateze cu respect.
- Uneori, el nu înțelege că stabiliți limite. Nu ezitați să cereți părinților dvs. ajutor dacă fratele dvs. nu vă respectă limitele.
Pasul 3. Faceți temele împreună
O modalitate de a vă îmbunătăți relația cu sora dvs. este să lucrați împreună. Încercați să-l ajutați cu treburile casnice și cereți-i ajutorul în schimb. De exemplu, dacă voi doi spălați vasele împreună, se poate construi un spirit de echipă și un sentiment de comunitate.
Faceți temele mai distractive pentru a vă întări relația. Dacă vă simțiți obosit în timp ce spălați vasele, încercați să creați un cântec în timp ce vă terminați munca pentru a face timpul mai distractiv
Pasul 4. Tratează-o pe sora ta ca pe un prieten
Mulți oameni tind să-și subestimeze frații. Nu îl puteți vedea ca individ dacă sunteți obișnuiți să-l vedeți ca membru al familiei. Încearcă să-l tratezi ca pe un prieten. Adesea, frații și surorile ajung să fie cei mai buni prieteni.
- Gândiți-vă cum vă tratați colegii de școală. Este posibil să nu-i intimidați sau să-i torturați, așa cum ați putea face cu fratele vostru. Încearcă să-i dai fratelui tău aceeași bunătate.
- Petrece ceva timp cu el din când în când. Doar pentru că face parte din familia voastră, nu înseamnă că voi doi nu puteți petrece timpul împreună ca prieteni. A merge la cumparaturi. Ia-l pe bicicletă. Jucați împreună jocuri de societate. Activități de acest gen pot construi o relație pozitivă între voi doi.
Partea 2 din 3: Schimbarea atitudinii tale față de El
Pasul 1. Nu fi gelos pe talentul său
Gelozia este frecventă în relațiile dintre frați și poate duce la tensiuni mari. De exemplu, dacă fratele tău este un iubitor de carte, el poate primi multă atenție de la alte rude. În loc să vă simțiți invidios, lăudați-i și admirați-i talentul.
- Amintiți-vă propriile talente și abilități. Poate că fratele tău a citit toate lucrările Andreei Hirata, dar ești un bun jucător de baschet. Poate că se pricepe la patinaj pe gheață, dar poate ești bun la călărie.
- Amintiți-vă că toată lumea este unică. Nu are rost să te compari cu fratele tău, pentru că voi doi sunteți diferiți. Nu contează dacă ai abilități diferite.
Pasul 2. Apreciază aspectul sau caracterul pozitiv
Când te simți supărat pe el, te ajută să-ți amintești caracterul sau aspectele pozitive care se află în el. În loc să te concentrezi pe lucrurile pe care le face și te enervează, gândește-te la lucrurile care te fac să-l apreciezi.
- Pe tot parcursul zilei, acordați-vă timp pentru a arăta apreciere pentru ea. Când face ceva ce îți place, nu ezita să-ți împărtășești părerea.
- De exemplu, ai putea spune „Ani, apreciez ajutorul tău cu temele mele la matematică”.
- Dacă ești capabil să o apreciezi, nu te vei simți atât de supărat atunci când apar conflicte. Vă puteți aminti aspectele bune sau pozitive care sunt chiar mai mari sau mai mari decât aspectele negative.
Pasul 3. Gândește-te la viitor
S-ar putea să vă fie dificil să vă legați cu frații în timp ce sunteți încă acasă, mai ales dacă împărțiți aceeași cameră sau obiecte. Vei fi supărat mai des pe el. Într-o situație ca aceasta, gândiți-vă la viitor. Amintește-ți că probabil nu o vei putea vedea în fiecare zi. A gândi astfel te ajută să îl apreciezi mai mult.
- Mulți frați devin în cele din urmă cei mai buni prieteni ca adulți. Chiar dacă situația este tensionată chiar acum, într-o zi s-ar putea să te gândești la sora ta ca la cea mai apropiată prietenă.
- Gândește-te la asta când ești supărat. Amintiți-vă că un eveniment sau situație nu descrie neapărat relația dvs. cu el ca întreg. A avea o perspectivă mai înțeleaptă vă poate ajuta să risipiți orice resentiment pe care îl simțiți.
Pasul 4. Nu o etichetați
Dacă locuiți cu altcineva, uneori vă este greu să-l vedeți ca individ. Puteți să-l vedeți ca un membru al familiei. De exemplu, s-ar putea să simțiți: „Sora mea este cea deșteptă de acasă” sau „Sora mea este copilul cel mai bun.” Încercați să o vedeți ca pe o persoană diferită și nu în conformitate cu etichetele pe care le-ați pus pe ea. o văd ca pe o altă persoană.
- Așteptați când începeți să o etichetați. Puneți la îndoială corectitudinea etichetei pe care o dați. Se vede așa? Există ceva care nu se potrivește cu eticheta?
- Concentrați-vă pe aspecte ale personalității sale care nu se potrivesc cu eticheta dvs. De exemplu, s-ar putea să simți că sora ta este un atlet cu prea puțină inteligență. Țineți-vă și amintiți-vă că poate cel puțin să-și termine testul de chimie și să obțină note bune.
Pasul 5. Găsește timp liber pe care să-l petreci cu el
Este important să petreceți timp cu el pentru a învăța să-l apreciați. Vă puteți lega unul cu celălalt în timp ce faceți și vă bucurați de aceleași activități. Încearcă să petreci timp cu el în fiecare săptămână.
- Participă la un meci de baschet la care fratele tău se alătură după școală. Însoțiți-l la cursul său de pian. Roagă-l să te însoțească în schimb. De exemplu, îl poți invita la spectacolul tău de artă.
- Fa-ti timp in zilele de scoala. Urmăriți un film cu el după școală. Jucați jocuri împreună. Discutați despre filme, cărți și muzică.
Partea 3 din 3: Gestionarea conflictelor cu el
Pasul 1. Gândește-te înainte de a acționa
Nu este un lucru bun să reacționezi imediat când apare un conflict. Dacă îți rănește sentimentele, stăpânește-te înainte de a acționa. Respirați adânc și faceți ceva pentru a vă calma, cum ar fi să numărați până la cinci. În acest fel, nu veți țipa și nu-l veți certa pe fratele vostru și veți înrăutăți lucrurile.
Pasul 2. Transmiteți mesajul în cuvinte
Folosiți vorbirea pentru a face față conflictului. Nu strigați și nu jurați pentru că pur și simplu nu puteți transmite mesajul corect. Nu faceți niciodată violență fizică, deoarece starea se va înrăutăți. De asemenea, nu ar trebui să-ți faci rău fratelui în timp ce lupți.
- Anunță-l că ți-a rănit sentimentele sau te-a supărat. Folosiți un limbaj simplu pentru a explica faptul că comportamentul său este inacceptabil, mai degrabă decât să-l certați.
- De exemplu, ai putea spune: "Eli, nu mă ciupi. Mă doare". Ziceri de acest gen sunt mai eficiente decât să înjure sau să riposte.
Pasul 3. Evitați subiectele care declanșează conflicte
Unele subiecte pot duce la dispută. Poate că fratelui tău nu îi place să discute lucruri legate de școală. Poate exista și ceva cu care nu sunteți de acord. Dacă există anumite subiecte care tind să declanșeze conflicte, este o idee bună să le evitați. Nu toată lumea este întotdeauna de acord cu ceva.
Pasul 4. Discutați problema cu părinții
Dacă aveți probleme cu relațiile cu frații, discutați cu părinții. Vor ca tu și fratele tău să vă înțelegeți. Desigur, părinții tăi vor fi fericiți să intervină dacă ai doi probleme.
- Nu vorbi despre problema ta într-un mod negativ. Nu-i lăsa pe părinții tăi să simtă că vrei să te certi sau să fii nepoliticos. Arată că vrei cu adevărat să rezolvi problema la îndemână și să nu-ți faci părinții să fie alături de tine.
- De exemplu, ai putea spune: „Tată, am o problemă cu Sofia. Pot să primesc câteva sfaturi despre cum să vorbesc cu el pentru a-l determina să nu mai citească jurnalul meu?"
sfaturi
- Găsiți lucruri care vă place să faceți împreună. Luați acest lucru ca un timp special împreună.
- Fă-l să râdă! Umorul poate aduce pe toți împreună și poate ameliora tensiunea în anumite situații.
- Dacă fratele tău pare supărat, întreabă-l ce l-a înfuriat. Arată îngrijorare pentru a-ți întări relația cu el.
- Când vă luptați, rămâneți departe. Este posibil să aveți nevoie să vă îndepărtați unul de celălalt pentru o vreme.
- Încercați să faceți cupcakes împreună pentru că tuturor le place, nu? Vă puteți distra și în bucătărie. Dacă nu vrea să o facă, nu te descuraja. Poate că nu avea chef să se coacă. Puteți să coaceți prăjituri cu alte persoane și să încercați să vă invitați frații la altă oră.
- Întrebați și înregistrați lucruri sau activități care îi plac. După aceea, voi doi puteți încerca activitățile pe care le-ați notat.
