O genogramă este o hartă sau o istorie a familiei care folosește simboluri speciale pentru a descrie relațiile, evenimentele importante și dinamica familiei între generații. Gândiți-vă la genogramă ca la un „arbore genealogic” foarte detaliat. Lucrătorii din domeniul medical și al sănătății mintale folosesc adesea genograme pentru a identifica modele de tulburări mentale și fizice, cum ar fi depresia, tulburarea bipolară, cancerul și alte boli genetice. Pentru a începe să faceți o genogramă, va trebui mai întâi să vă intervievați membrii familiei. După aceea, puteți utiliza simbolurile genogramei standard pentru a crea o diagramă care să conțină documentația specifică despre istoricul familiei.
Etapa
Partea 1 din 3: Determinarea a ceea ce doriți să aflați din genogramă
Pasul 1. Determinați motivul genogramei
Scopul acestei creații vă va ajuta să vă concentrați asupra tipului de informații de familie pe care doriți să le colectați. Aceste obiective pot fi, de asemenea, utile pentru a determina cu cine veți distribui graficul completat în viitor - uneori informațiile pot fi văzute ca supărătoare sau prea sensibile pentru unii membri ai familiei, deci ar trebui să vă folosiți și judecata în context.
- Genogramele se pot concentra pe o varietate de modele și probleme ereditare, inclusiv abuzul de droguri, tulburări mentale, abuz fizic și diferite boli fizice.
- O genogramă poate prezenta un document vizual care conține un istoric al oricăror tendințe psihice sau medicale pe care le aveți pentru lucrătorii din domeniul sănătății prin descendența familiei dvs.
Pasul 2. Înțelegeți ce căutați
Odată ce cunoașteți motivul pentru a face o genogramă, fie că este vorba de lucrătorii din domeniul sănătății, de lucrările școlare sau pur și simplu pentru a afla mai multe despre dvs. și familia dvs., înțelegând ce doriți să învățați, vă va fi mai ușor să planificați pregătirea genogramă.
- O genogramă este ca un arbore genealogic. Doar că, pe lângă faptul că vezi ramurile, trebuie să te uiți și la frunzele de pe fiecare ramură. Veți învăța nu numai cine din familia dvs., ci și relațiile fizice și emoționale dintre membri.
- De exemplu, o genogramă vă poate spune cine este căsătorit, divorțat, văduv și așa mai departe. Genogramele pot oferi, de asemenea, informații despre numărul de copii pe care îi are fiecare familie, cum sunt copiii lor și modelul relațiilor dintre membrii familiei la niveluri care depășesc simpla legătură fizică.
- Gândiți-vă la tipul de informații pe care doriți să le învățați de la crearea acestei genograme. Doriți să știți cine din familia dumneavoastră are antecedente de depresie, predispoziție la o substanță dependentă sau antecedente de cancer? Poate ați dori să aflați mai multe despre motivul pentru care mama și bunica dvs. nu s-au înțeles niciodată, uitându-vă la indicii potrivite, veți putea crea o genogramă care să se potrivească obiectivelor dvs.
Pasul 3. Definiți numărul de generații ale familiei pe care doriți să o reprezentați în genogramă
Acest lucru vă va ajuta să vă faceți o idee clară despre cine să mergeți pentru informațiile de care aveți nevoie și dacă este posibil să scrieți vârstele acestor oameni și locația lor geografică.
- Din fericire, puteți folosi întotdeauna e-mailul, Skype și alte mijloace de comunicare pentru a ajunge la rudele pe care s-ar putea să le întâlniți personal.
- De asemenea, va face procesul de redactare mai ușor și mai rapid, știind cât de departe trebuie să mergeți înapoi. Ai vrea să începi cu bunicii tăi? Poate că vrei să faci un pas înapoi chiar mai departe de străbunicul și străbunica ta. Decidând cât de departe doriți să mergeți, vă puteți da seama cui să apelați.
Pasul 4. Compilați o listă de întrebări pentru rude și pentru dvs
Folosiți ceea ce doriți să învățați din genogramă pentru a structura mai multe întrebări, astfel încât să puteți obține cât mai multe informații posibil în cel mai scurt timp posibil. Aici sunt cateva exemple:
- „Începând cu bunica ta, care era numele ei complet, numele soțului ei și când / cum a murit? Din ce etnie provine?”
- - Câți copii au avut părinții mamei tale?
- „Are [numele unui membru al familiei] o predispoziție la droguri sau alcool?”
- „Are [numele unui membru al familiei] antecedente de boli psihice sau fizice? Care este boala?"
Partea 2 din 3: Cercetarea istoriei familiei
Pasul 1. Notează ceea ce știi deja
Sunt șanse să știți deja destul de multe despre istoricul familiei dvs., mai ales dacă sunteți aproape de unul sau mai mulți membri ai familiei.
Uită-te la întrebările care au fost compilate anterior și încearcă să analizezi câte poți răspunde singur
Pasul 2. Discutați cu membrii familiei
Odată ce simți că ai notat tot ce știi, este timpul să vorbești cu membrii familiei tale. Puneți întrebări despre relațiile dintre membrii familiei și evenimentele importante. Înregistrați aceste informații.
- În timp ce întrebările pe care le-ați scris vă pot ajuta să oferiți o schiță a ceea ce doriți să învățați, este posibil să puteți obține informații valoroase la care nu v-ați gândit înainte de a asculta povești de la membrii familiei.
- Înțelegeți că această discuție poate fi dificilă pentru unii membri ai familiei.
- Pregătește-te să asculți diferite povești. Poveștile sunt una dintre cele mai bune informații, adică așa ne amintim și transmitem informații - încurajați-le atunci când încep să povestească ascultând cu atenție și punând întrebări deschise care motivează persoana să împărtășească mai multe informații.
Pasul 3. Căutați informații prin cărți de familie și documente, precum și prin internet
Uneori familia ta nu-și poate aminti tot ce trebuie să știi sau nu vor să-ți spună.
- Căutarea pe web sau în cărțile de familie poate fi folosită pentru a compara ceea ce obțineți de la familia dvs. sau pentru a completa unele lacune.
- Cu toate acestea, asigurați-vă că aceste informații sunt corecte dacă decideți să le utilizați.
Pasul 4. Verifică-ți propriul istoric
Aveți informații despre sănătate în documentele dvs. personale care vă pot ajuta să oferiți o schiță.
- Extrageți informații din dosarele dvs. medicale.
- Creați un raport privind medicamentele pe care le luați, puteți utiliza aceste informații pentru a afla dacă alți membri ai familiei iau aceste medicamente sau medicamente similare pentru o afecțiune.
Pasul 5. Studiază relațiile sau legăturile dintre membrii familiei
Când creați o genogramă, trebuie să știți cum sunt conectați membrii familiei între ei. Cercetați tipurile de „tipuri de familie” printre membrii familiei, informații despre căsătorie, divorț, copii etc.
- Înregistrați cine este căsătorit, cine este divorțat, care poate trăi împreună în afara căsătoriei.
- Sunt membri ai familiei văduvi? S-a separat sau s-a separat cineva din cauza unor constrângeri?
- În funcție de ceea ce doriți să învățați de la generarea genogramelor, poate fi necesar să puneți întrebări mai profunde și uneori mai puțin plăcute pentru a determina modelul acestei relații. Poate doriți să aflați dacă membrii familiei au avut „relații scurte” și câți, sau dacă membrii familiei au avut relații forțate.
- Aveți grijă cu persoana cu care vorbiți și cu tipurile de întrebări adresate, deoarece acest lucru poate fi neplăcut pentru unii oameni.
Pasul 6. Aflați tipurile de conexiune emoțională
Știți deja tipurile de legături dintre membrii familiei, acum este momentul să învățați tipurile de conexiuni emoționale care există în membrii familiei voastre. Răspunsurile obținute vor fi foarte utile atunci când încercați să determinați factorii psihologici din familie.
- Se iubesc membrii fiecărei familii? Se înțeleg? S-ar putea să existe unii membri ai familiei care nu se înțeleg.
- Pe măsură ce sapi mai adânc, vezi dacă există modele de deriva sau neglijare. Puteți chiar săpați mai adânc și să diferențiați componentele fizice și emoționale.
Partea 3 din 3: Compilarea unei genograme
Pasul 1. Compilați genograma
Exemple de modele de genograme sunt disponibile online sau puteți să le creați de la zero și să le completați unul câte unul manual. De asemenea, puteți achiziționa aplicații software special concepute pentru generarea genogramelor.
Pasul 2. Folosiți simbolurile genogramei pentru a reprezenta membrii familiei și tiparele de relații existente, atât familii normale, cât și familii disfuncționale
Simbolul servește drept indicator vizual al informațiilor pe care le-ați adunat în timpul interviului. Puteți desena simboluri genograme standard de mână sau folosind opțiunile „desen” sau „forme” în aplicațiile de procesare de text.
- Bărbații sunt marcați cu un pătrat. Când marcați o relație conjugală, poziționați simbolul masculin în stânga.
- Femeile sunt marcate cu un cerc. Când marcați o relație de căsătorie, poziționați simbolul feminin în dreapta.
- O linie orizontală înseamnă căsătorie, iar două linii oblice înseamnă divorț.
- Cel mai mare copil este întotdeauna sub și în stânga familiei, în timp ce ultimul copil este jos și în dreapta.
- Alte simboluri vă ajută să descrieți evenimente familiale importante, cum ar fi sarcina, avortul spontan, boala și moartea. Există chiar și simboluri cu diamante sau romburi pentru a reprezenta animalele de companie.
Pasul 3. Elaborați o diagramă pe baza modelelor de interacțiune din familie, începând cu cea mai veche generație pe care doriți să o reprezentați în partea de sus
De exemplu, ați putea decide să începeți genograma cu bunicii sau chiar cu străbunicii. Genogramele pot fi folosite pentru a arăta diferențele în tiparele relațiilor de familie, precum și tiparele (istoricul) bolii.
- Simbolurile genogramei sunt disponibile pentru a marca modele de interacțiune familială, cum ar fi apropierea, conflictul, înstrăinarea și așa mai departe. Interacțiunile emoționale au propriile simboluri pentru a menține fluxul genogramei limpede.
- Există, de asemenea, simboluri care indică violență fizică și sexuală, precum și tulburări fizice și mentale.
Pasul 4. Uită-te la model
După ce ați terminat de compilat genograma, examinați-o cu atenție pentru a vedea ce tipuri de modele pot fi identificate. Poate exista un tipar ereditar sau o anumită predispoziție psihologică care se observă cel mai mult atunci când sunt grupate în acest mod.
- Aveți grijă să faceți presupuneri. Evitați să utilizați datele pe care le obțineți pentru a sugera că familia dvs. are antecedente de anumite boli sau tulburări mentale.
- De asemenea, evitați utilizarea genogramelor pentru a face presupuneri cu privire la motivațiile membrilor familiei sau folosiți-le împotriva lor. Deși s-ar putea să constați că mătușa ta are tendința de a renunța la fiecare slujbă pe care a avut-o vreodată, în timp ce verișoara ta pare să fure iubitul altcuiva, folosind o genogramă pentru a „demonstra” părerea ta că un membru al familiei are nevoie de psihanaliză nu este o idee bună. Fiți foarte atenți să nu vă apropiați de membrii familiei într-o manieră sau atitudine „judecătorească” din cauza genogramării; discutați cu consilierul familial sau personal înainte de a trage concluzii dintr-o genogramă de casă.
- Dacă scrieți un istoric familial, modelele desenate pe genogramă pot fi foarte utile ca modalitate de a explica de ce membrii familiei strămoșilor dvs. au părăsit o zonă geografică, probleme cu relațiile dintre membrii familiei și pot ajuta la localizarea altor membri ai familiei care sunt nerecunoscut sau recunoscut la nivel internațional.oficial.
sfaturi
- Păstrați genograma finalizată într-un loc sigur. Informațiile reprezentate în diagramă pot fi jenante sau dăunătoare pentru unii membri ai familiei.
- Păstrați întotdeauna confidențialitatea membrilor familiei atunci când partajați sau afișați genograma dvs. persoanelor care nu sunt membri ai familiei dvs.
- Genogramele pot fi utilizate și pe specii de plante și animale pentru a afla informații despre mutații, supraviețuire etc.
- Următorul exemplu poate face o sarcină de clasă excelentă: cereți elevilor să aleagă un personaj celebru și să afle despre trecutul și familia acelui personaj pentru a încerca să construiască o genogramă. Sarcina ar trebui să fie mai ușoară prin prezența internetului, dar menționează și limitele sale - aceste exemple ar trebui să servească drept exercițiu de cercetare, dar nu trebuie să fie prea detaliate sau prea dificile.
- Genograma este cunoscută și sub denumirea de „studiul McGoldrick-Gerson” sau „Lapidus Schematic”.
