Dacă soacra ta te rănește în mod repetat atât fizic, cât și emoțional, ar putea afecta permanent căsnicia ta. Iată câteva modalități de a face față soacrei tale, protejându-te în același timp, pe familia ta și pe viitorul tău.
Etapa
Partea 1 din 4: Prevenirea escaladării conflictelor
Pasul 1. Eliberați-vă emoțional
Gândiți-vă la ea ca la o cunoștință și nu la „altă mamă”, cu excepția cazului în care relația voastră este caldă, prietenoasă și plină de simțul familiei. Nu o numi după porecla pe care o numeai pe mama ta. El nu este părintele tău; Ai o relație egală cu el. Adresați-vă cu o curtoazie comună pentru femeile în vârstă și dacă soacra este din altă zonă, acestea au de obicei o poreclă specială. Doar urmați obiceiul predominant pentru a-l saluta cu respect și pentru a decide asupra unei porecle, împreună cu partenerul dvs., pe care vă simțiți confortabil.
Pasul 2. Înțelegeți problemele obișnuite
Există adesea numeroase motive pentru care o soacră poate fi agitată cu noul partener al copilului ei. El poate simți că poziția sa este mai puțin importantă în ochii copilului său (sau îl vede în continuare ca fiul cuiva, mai degrabă decât soțul cuiva). Poate că îi este greu să fie numărul doi în viața copilului ei. El poate fi într-adevăr o persoană foarte diferită de tine. Înțelegerea motivelor din spatele comportamentului în loc să vă simțiți jignit vă va face mai ușor să faceți față acestuia.
Pasul 3. Fugiți-vă de ea fizic
Nu trebuie să vă mutați într-o altă țară, dar nu trebuie să participați la fiecare eveniment. Oamenii pot înțelege dacă partenerul tău participă la unele evenimente de familie fără tine. Cu toate acestea, nu vă faceți un obicei. Nu ar trebui să creați un decalaj între soțul dvs. și familie. Soacra se poate gândi la asta ca la un câștig - poate petrece timp cu copilul ei și te poate evita complet. Deși acest lucru este mai ușor de făcut, acesta va duce la dizarmonie în căsnicia ta în cele din urmă.
Pasul 4. Amintiți-vă că așteptarea soacrei dvs. să se schimbe este aproape imposibilă
Dacă te critică, te face rău cu ceilalți membri ai familiei și nu ține cont de nimic din ceea ce ai de spus, probabil încearcă să sublinieze cum sunteți voi doi. Dacă face acest lucru, nu uitați să păstrați distanța chiar și atunci când este prietenos. Căutați alte femei pentru direcție, sfaturi, prietenie și modele. Poate că va trebui să o eliminați ca un factor pozitiv în viața voastră.
Pasul 5. Identificați și evitați declanșatoarele
Înainte de a vă conecta cu familia partenerului, imaginați-vă un incident care vă irită întotdeauna. Ce cuvinte sau acțiuni ți-au făcut să fiarbă sângele? Odată ce ați identificat acele declanșatoare (care tind să fie la fel emoționale, dar se manifestă în moduri diferite), gândiți-vă la modalități de a le evita.
Pasul 6. Nu vă tulburați emoțiile
Dacă conflictul este inevitabil, nu ezitați să răspundeți sincer. Nu fi nepoliticos, dar fii ferm și nu folosi cuvinte dulci. Amintiți-vă că, în ciuda eforturilor pe care le-ați făcut pentru a evita conflictele directe, soacra dvs. nu arată respect pentru sentimentele dvs. cu privire la problema în cauză. Nu lăsați îngrijorarea cu privire la rănirea rudelor sau a familiei partenerului dvs. să vă împiedice să răspundeți în mod adecvat - pur și simplu nu arată acest tip de toleranță.
Pasul 7. Nu folosiți vinovăția ca armă
Dacă soacra ta încearcă să folosească vinovăția ca instrument de manipulare, poți trece cu ușurință peste ea. De fiecare dată când o vedeți încercând să vă manipuleze emoțiile făcându-vă să vă simțiți vinovați, scoateți la suprafață întreaga problemă întrebând: „Încercați să mă faceți să mă simt vinovat, nu-i așa?” Poate că îl va nega, dar în curând vei vedea că modelul se repetă. Continuați să întrerupeți tiparul care vă determină să cădeți în vinovăție, îndreptându-vă atenția către tactica sa de manipulare emoțională. Nu trebuie să fii nepoliticos, ci trebuie să-l oprești să folosească vinovăția ca armă.
Dacă refuzi să cazi în capcana vinovăției, îți va deschide calea pentru a fi mai obiectiv și mai plin de compasiune în a vedea faptul că el poate folosi sentimente de vinovăție pentru a se simți neputincios. Dacă poți răspunde la această stare de neputință, ai ocazia să schimbi relația în bine. De exemplu, spuneți ceva în fața întregii familii pentru a-l complimenta, cum ar fi: „De obicei programăm vineri seara să luăm cina cu mama și tata. Avem nevoie de timp în familie cu ei.” Acest lucru îi oferă un anumit grad de importanță în fața tuturor și îl ajută să se simtă necesar și dorit
Pasul 8. Gândește-te la soțul tău și la copii
Cu siguranță nu doriți să spuneți sau să faceți ceva care le-ar putea deteriora relația. Ar trebui să încerci să spargi tensiunea? Ținându-ți limba? Uneori trebuie să fii mândru și dulce de dragul fericirii altora.
Partea 2 din 4: Stabilirea limitelor
Pasul 1. Setați limite
Stabilești limite în relația ta, atât cu partenerul tău, cât și cu soacra ta. Dacă aceste granițe sunt încălcate și soacra ta nu pare să-ți aducă aminte și dacă partenerul tău nu este dispus să răspundă la situație sau să te alăture, atunci trebuie să fii ferm pentru a restabili echilibrul. Stabiliți limite pe care le considerați drept cele mai elementare linii care nu ar trebui trecute și care vă fac să vă simțiți trădați atunci când sunt încălcate și asigurați-vă că le înțeleg bine.
- De exemplu, dacă apreciați foarte mult confidențialitatea și o rudă insistă asupra vizitelor frecvente neanunțate, acesta ar putea fi rezultatul dvs. Primul lucru de realizat este că nu este un tabu pentru a vă satisface propriile nevoi. O relație care te face să te simți trădat nu este o relație sănătoasă.
- Dacă soacra ta coboară neanunțat și tu și partenerul tău sunt pe cale să pleci la cină, poți spune: „Uau, ce plăcere să te cunosc. Aș vrea să ne fi informat în prealabil că vii. Budi și cu mine mergem la cină. Dacă am fi știut că mama va merge pe acolo, am fi făcut planuri să luăm cina acasă.” Acest lucru explică soacrei că data viitoare trebuie să spună în avans dacă vrea să vină.
Pasul 2. Verbalizează-ți limitele
Dacă taci, soacra nu se va opri. Și dacă nu îi explicați partenerului cum doriți să faceți față problemei, partenerul dvs. poate continua să-și tacă părinții pe cheltuiala dvs. Vorbește mai întâi cu partenerul tău. Dacă partenerul tău nu poate opri infracțiunea, mergi la soacra ta.
Dacă continuați ani de zile fără să vă exprimați clar și să vă impuneți limitele ca un adult și să permiteți soacrei dvs. să vă trateze ca un copil prea mult timp, este posibil să nu vă ia în serios la început. Poate exista o reacție de „șoc”, care este de obicei artificială, ca răspuns la faptul că ai îndrăznit să încerci să impui limite comportamentului. Lasă-l să reacționeze și să-ți păstreze atitudinea
Pasul 3. Stabilește-ți limitele
Faceți acest lucru într-un mod compătimitor, dar ferm. Cu toate acestea, este posibil să fi permis ca acest comportament să continue ani de zile și asta înseamnă că aveți o parte și sunteți parțial responsabil pentru faptul că soacra dvs. nu înțelege niciodată comportamentul pe care îl așteptați de la ea. Dacă avertismentele dvs. blânde nu sunt luate în considerare, luați o abordare fără sens pentru a vă impune limitele.
- Spuneți-i că pentru următoarele 10 zile (începeți cu 10, extindeți până la 30 dacă nu vă înțelege mesajul la început), intenționați să aplicați cu strictețe limitele pe care le-ați subliniat. Explicați-i că, dacă vă încalcă limita doar o dată în acele 10 zile, veți iniția un bloc de comunicare de 10 zile. Dacă trebuie să impuneți blocarea, cereți-i soțului / soției să fie prezent și spuneți soacrei dvs. că nu va avea niciun contact timp de 10 zile. Aceasta include vizite surpriză, apeluri telefonice și e-mailuri - cu excepția cazului în care există o urgență. După perioada de „post” de 10 zile, puteți repune în încercare limita inițială de 10 zile și puteți repeta procesul.
- Arată-i soacrei tale că tu și partenerul tău s-au angajat să facă acest lucru (și este mai bine dacă partenerul tău îi spune mamei în locul tău). Încearcă să fii complet transparent cu privire la ceea ce faci. De asemenea, anunțați-i că sunteți forțați să alegeți acest proces, deoarece el nu are altă opțiune. Amintește-i că ai încercat să-i spui cât de serios ești și că toate acele eforturi nu au fost luate în seamă.
Pasul 4. Luați în considerare o altă abordare dacă simțiți că nu puteți avea o confruntare cu soacra
De ce nu scrieți ce a spus sau a făcut? În acest fel, situația nu crește din ce în ce mai mult în interiorul capului tău, mai ales după zile în care te-ai ținut de zile întregi. Și după un timp, veți putea să înțelegeți acțiunile sale mai clar și să vă conștientizați momentele în care ați fost singur și el v-a insultat sau a intrat în spații private sau a atins obiecte personale fără permisiune. Veți fi mai bine pregătiți pentru următoarea oportunitate și nu vă veți mai simți atât de speriat sau victimizat din nou.
Folosiți scrisul pentru a riposta fără a vorbi. De exemplu, să presupunem că îți caută geanta. Doar puneți o notă în geantă pe care scrie; - Aceasta nu este proprietatea mamei. Nu-mi căuta geanta fără permisiunea mea.”Sau puneți o încuietoare. Gândiți-vă la o soluție pentru a-i sabota acțiunea de spionaj / furt
Partea 3 din 4: Solicitarea ajutorului partenerului dvs
Pasul 1. Împărtășește-ți sentimentele cu partenerul tău
Spune-i soțului (sau soției) că tratamentul mamei tale te rănește. Ai dreptul să împărtășești aceste sentimente partenerului tău. Nu-ți critica soacra - amintește-ți că este mama soțului tău - dar nici nu o proteja. Puteți spune ceva de genul „Dragă, mama ta probabil că nu a vrut să rănească pe nimeni, dar a făcut-o aseară. Data viitoare, dacă spune ceva de genul (dați un exemplu din ceea ce a spus că v-a rănit), aș aprecia cu adevărat dacă ați putea să-i împărtășiți părerea mea.
Pasul 2. Solicitați sprijin partenerului
Partenerul tău te sprijină? Sprijinul soției este foarte important și vă va determina succesul în rezolvarea problemelor cu soacra. Uneori trebuie să-i spui partenerului tău că există o problemă, deoarece el sau ea poate tăcea pentru că nu vrea să jignească pe nimeni. Fii clar și oferă o soluție specifică care să fie acceptabilă pentru amândoi. Fiecare partener trebuie să fie responsabil pentru punerea căsătoriei / partenerului mai întâi, apoi a familiei tale din copilărie. Acest lucru necesită uneori să protejați căsătoria familiei în care v-ați născut. Dacă soțul / soția dvs. nu este dispus să se prezinte și să vă protejeze de mama sa, înseamnă că aveți probleme care vă vor bântui pe tot parcursul căsătoriei.
Pasul 3. Spune-i partenerului tău că el sau ea trebuie să fie liderul familiei sale
Dacă partenerul dvs. nu dorește să aibă de-a face cu familia sa, nu veți rezolva niciodată această problemă. Soacra ta a arătat deja că nu îți respectă sau recunoaște existența. Nimic din ceea ce spui sau faci nu va schimba asta. Cu excepția cazului în care partenerul dvs. este dispus să își asume responsabilitatea, subliniază limite clare pe care soacra nu ar trebui să le treacă și este dispus să urmeze aceste declarații cu acțiuni și consecințe clare, atunci va trebui să vă confruntați cu faptul că nu puteți niciodată schimbă-ți relația cu soacra ta. Aceasta poate fi cauza rupturii din gospodăria ta. Dacă da, anunțați partenerul înainte de a fi prea târziu, astfel încât acesta să aibă timp să facă lucrurile corecte.
Partea 4 din 4: Tratarea cu iubire a unei soacre agresive
Pasul 1. Arată compasiune, nu cruzime sau furie
Există multe modalități de a trimite mesaje ușor, în loc să fii șmecher sau manipulator. Această lume este alcătuită din mulți oameni buni și intenții bune. De fapt, soacra are multe părți bune. Poate că suferă de faptul că nu poate avea relația specială pe care a avut-o odată cu fiul său. Indiferent de motivul care îl determină să se simtă neglijat sau amenințat, caută binele din el.
Pasul 2. Înțelegeți ce l-a determinat să acționeze în acest fel
Încercați următoarele pentru a face acest lucru:
- Observați-l ca individ. Observați de ce se comportă într-un anumit fel.
- Înțelegeți nevoile ei ca mamă.
- Înțelegeți nevoile ei ca soacră.
Pasul 3. Îndeplinește doar nevoile pe care le poți oferi
Pentru nevoi pe care nu le puteți oferi sau nu le doriți, refuzați oferind o scuză rezonabilă.
De exemplu: Să spunem că fiica ta a atins vârsta școlară și soacra ei simte că școala A este cea mai bună pentru fiica ta. Cu toate acestea, preferați școala B. Răspundeți astfel: „Nu mă deranjează să-mi trimit fiica la școala A. Dar școala B are mai multe valori cu care cred că și mama ar fi de acord, cum ar fi prietenia, un mod de viață organic, activități sănătoase etc. De aceea am ales școala B. " În acest fel, manifestați respect pentru ceea ce crede el că este important, dar puteți să vă susțineți totuși opinia
Pasul 4. Răspunde la întrebări enervante sau la întrebări care nu-ți plac, contraatacând fără să arăți care sunt preferințele tale
De exemplu, spuneți „încă ne gândim la asta, ce credeți?” Ascultați explicația fără întrerupere, dar nu sunteți obligat să urmați pașii, alegerea finală este întotdeauna a voastră. Amintiți-vă că sunteți propriul dvs. stăpân. Nimeni nu poate interfera cu el, decât dacă îi permiteți.
Pasul 5. Setați o limită de timp pentru chat într-un mod politicos, dar constructiv
Dacă soacra dvs. este la telefon prea mult timp, setați un cronometru pentru 10 minute. Când cronometrul este la două secunde, opriți-l și spuneți: „Mi-a plăcut foarte mult să vorbesc cu mama, dar trebuie totuși să calc, să curăț baia, să hrănesc pisica, să duc câinele la plimbare, să gătesc paste pentru Adam și face orezul crocant.sub forma unui tren pentru un proiect de școală pentru copii. Mă simt rău, dar pot suna din nou mama vineri la ora 10:00? Este timpul posibil?” Păstrează-ți promisiunea, dar încearcă din nou să păstrezi conversația telefonică scurtă și plăcută.
Pasul 6. Stabiliți câteva reguli care să permită soacrei să petreacă ceva timp cu fiul ei ocazional
De exemplu, puteți crea o regulă la fiecare trei ori; adică la fiecare a treia vizită, lăsați-l singur cu fiul său. Mergeți la un jogging, completați o misiune sau, mai bine spus, oferiți-vă să faceți cumpărături pentru el. În acest fel, îl vizitați, dar îi arătați și că nu sunteți o amenințare. Ar putea fi întotdeauna singur cu fiul său iubit, dacă este necesar.
sfaturi
- Meriți o viață liniștită. Soacra merită respect, dar dacă comportamentul ei este rău, nu are dreptul la niciun privilegiu. Soacra presupune uneori că vor fi capul unei familii puternice. Dacă el nu merită respect, ai dreptul să te protejezi pe tine și pe căsătoria ta și să impui limite puternice.
- Te căsătorești cu persoana la care ții, nu cu mama. Desigur, trebuie să faci ajustări și compromisuri din când în când, dar nimeni nu ar trebui să se schimbe complet doar pentru că soacra lor este dominantă, pasiv-agresivă sau ignorantă.
- Amintiți-vă că el va spune și va face ceea ce își dorește, ar trebui să faceți ceea ce vă simțiți confortabil atâta timp cât nu vă înjosiți și urmați standardele sale morale.
- Dacă bănuiți că prefacă boala pentru a atrage atenția, acceptați cacealma. „Sunt îngrijorat de durerile de cap pe care le întâmpini adesea. Să chemăm medicul mamei pentru a face o programare ".
- Acest subiect tratează soacrele dificile … Îmi place felul în care oamenii găsesc scuze pentru a tolera un comportament prost. De exemplu, entuziast, dar lipsit de idei. Oricare ar fi motivul, nu poți schimba pe altcineva, doar pe tine. Să ai grijă de tine și de căsătoria ta este important pentru pace și bucurie. Multe soacre minunate. Acest articol nu este despre asta, încetați să căutați scuze pentru a justifica un comportament rău, unii oameni nu au norocul de a avea socrii de susținere și au nevoie de ajutor pentru a stabili granițe.
- Luați în considerare a vă așeza împreună și a purta o conversație inimă-la-inimă cu soacra. Alegeți cu atenție ora potrivită. Gândește-te din timp la ceea ce vrei să spui. Cereți partenerului dvs. sprijin și gânduri în acest sens în avans. Dacă soacra ta îți face viața nenorocită, de ce să nu încerci?
- Soacra, dacă este îngrijită în mod corespunzător, poate fi o forță excelentă și utilă în viața ta, precum și o rețea de sprijin excelentă pentru căsătoria ta. Dar trebuie să lucrați din greu pentru ca acest lucru să se întâmple și comunicarea este esențială. Spune-i doar că ai nevoie de mai mult timp singur sau altceva. Abia când îți ignoră dorințele după ce le-ai explicat, poți să faci și alți pași.
- Uneori, comportamentul negativ al soacrei este pur și simplu ignoranță și nu intenție rău intenționată.
- Dacă este posibil, fii bun și blând cu el. Îți vei face mai mulți prieteni fiind frumos decât fiind nepoliticos.
- Perspectiva „obținerii unui fiu sau fiică” o face pe soacră să se simtă emoționată și, uneori, să reacționeze exagerat, chiar dacă nu înseamnă cu adevărat să-și treacă linia. Arată o atitudine amabilă și iubitoare. Poate că este doar entuziasmat de obținerea unui nou membru al familiei și vrea să dea o mână de ajutor, amestecând prea profund.
Avertizare
- Dacă toate eforturile sunt în zadar, mutați-vă în alt oraș. Mulți oameni susțin că căsătoria lor poate fi salvată cu această soluție.
- Uneori, socrii pot fi foarte nepoliticoși și răi pentru partenerul lor, deoarece văd că partenerul tău are capacitatea sau avantajul de a reuși în viață asupra lor și nu le place, așa că refuză să acționeze rapid provocând în mod deliberat enervare, făcând rău observații, înjurând pe partenerul tău și făcându-l pe nefericit și așa mai departe. Socrii fac asta pentru că vor să-ți distrugă căsnicia și cred că aceasta este cea mai bună abordare pentru a face acest lucru, deoarece o ființă umană fericită va avea doar succes în viață. Și din nou, dacă partenerul tău nu are puterea de a face schimbări sau chiar de a corecta atitudinea soacrei și a fraților care te frământă, cel mai bun mod de acțiune este să te muți într-un alt oraș departe de ei și mai aproape de Dumnezeu prin rugăciune din cauza oamenilor. Acești oameni vă așteaptă cu siguranță căderea și se simt bine când aveți mereu probleme. Nu se vor schimba niciodată, deoarece cred că nu vor putea concura cu tine.
- Dacă soacra ta te atacă verbal, soțul sau soția ta ar trebui să te sprijine. Soțul tău poate suna soacra ta și spune: „Te-am auzit spunând X soției / soțului meu. Nu mi s-a părut frumos și ceea ce a spus mama chiar a rănit-o. Vă rog să nu mai faceți asta”.
- Dacă partenerul tău nu te sprijină, acesta este un semnal critic atât în relația cu soacra ta, cât și în propria căsătorie. Ar trebui să vă gândiți serios dacă aceasta este căsătoria pe care doriți să o păstrați.
-
Soacra uneori „așteaptă în tăcere” până când nimeni nu este în cameră (inclusiv propriul soț, pe care cu siguranță își dorește să fie de partea ei). Nu fi singur cu el. Dacă te găsești singur cu el, ridică-te imediat și mergi la baie, mergi la plimbare sau fă tot ce trebuie pentru a ieși din situație.
Dacă sunt prezenți copii, este foarte recomandat să îi scoateți din cameră în același timp în care părăsiți camera. Dacă nu ai încredere în soacra ta, cu siguranță nu îți poți încredința copiii ei. Nu-l lăsați să otrăvească mintea copiilor cu cuvinte dăunătoare și să vă distrugă relația cu ei
