Cum să supraviețuiești unui atac de cord când ești singur

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 11:34

Atacurile de cord apar adesea atunci când oamenii sunt singuri și știind ce să faci atunci când apar simptomele unui atac de cord îți poate salva viața. Continuați să citiți acest articol pentru mai multe informații.

Etapa

Partea 1 din 3: Cunoașteți semnele de avertizare

Pasul 1. Cunoașteți cele mai frecvente simptome

Cel mai evident și cel mai frecvent simptom al unui atac de cord este durerea sau disconfortul toracic, dar există și alte simptome tipice de care ar trebui să fii conștient.

• Disconfortul toracic apare de obicei în centrul pieptului. Acest disconfort poate fi, de asemenea, descris ca o senzație de greutate în piept, senzație de strângere, presiune, durere, arsură, amorțeală, senzație de plenitudine în piept sau ca și cum ar fi zdrobită / stoarsă, iar durerea poate dura câteva minute sau poate, de asemenea, să dispară și să reapară. Uneori oamenii o confundă cu indigestie sau arsuri la stomac (senzație de arsură în piept datorită acidului stomacal care se ridică în esofag).

  

• De asemenea, este posibil să aveți dureri sau disconfort în alte părți ale corpului superior, inclusiv brațele, umărul stâng, spatele, gâtul, maxilarul sau stomacul.

• Alte simptome asociate cu un atac de cord includ:

  • Respiratie dificila
  • Transpirații sau transpirații „reci”
  • Sentimente de plenitudine, indigestie sau sufocare
  • Greață sau vărsături
  • Amețeli, amețeli, slăbiciune fizică extremă sau anxietate extremă
  • Bătăi rapide și neregulate ale inimii

Pasul 2. Vă rugăm să rețineți că simptomele la femei pot fi diferite

Deși femeile prezintă adesea dureri în piept și alte simptome frecvente ale infarctului, sunt, de asemenea, mai susceptibile de a prezenta simptome mai puțin frecvente ale infarctului.

• Aceste simptome includ:

  

  • Durere în partea superioară a spatelui sau în umeri
  • Durere maxilară sau durere care iradiază la maxilar
  • Durere care iradiaza spre brat
  • Oboseala neobisnuita de zile
  • Greu de dormit
• Aproximativ 78% dintre femeile cu infarct miocardic au prezentat cel puțin un alt simptom comun sau neobișnuit mai mult de o lună înainte de apariția infarctului.

Pasul 3. Nu vă subestimați simptomele

Oamenii cred adesea că un atac de cord este dramatic și instantaneu, când de fapt majoritatea atacurilor de cord sunt ușoare și pot dura o oră sau mai mult. Cu toate acestea, atacurile de cord minore pot fi la fel de grave. Prin urmare, dacă aveți oricare dintre simptomele descrise mai sus timp de 5 minute sau mai mult, trebuie să luați măsuri pentru a vă asigura siguranța vieții.

• Ar trebui să încercați să primiți tratament pentru atacul de cord în prima oră de la simptomele inițiale. Dacă așteptați mai mult de 1 oră, va fi mai greu pentru inima dvs. să repare daunele. Scopul principal este ca artera îngustată să fie deschisă din nou în 90 de minute pentru a minimiza daunele cât mai mult posibil.
• Adesea oamenii așteaptă să caute tratament deoarece simptomele lor sunt diferite decât credeau sau pentru că consideră că simptomele sunt legate de o altă problemă de sănătate. De asemenea, oamenii pot întârzia tratamentul deoarece sunt tineri și se îndoiesc că li se va întâmpla un atac de cord sau pentru că neagă simptomele lor grave și încearcă să prevină jenarea de a merge la spital din cauza unei „alarme false”.

Partea 2 din 3: Acționează

Pasul 1. Sunați imediat la 1-1-2

Cel mai important lucru de făcut atunci când credeți că aveți un atac de cord este să apelați serviciile medicale de urgență.

• Sunați întotdeauna la 1-1-2 înainte de a apela pe altcineva. Acesta este de obicei cel mai rapid mod de a primi tratament și, chiar dacă locuiți într-o zonă în care ambulanțele pot fi greu accesibile, operatorul 1-1-2 poate oferi instrucțiuni despre cum să minimizați daunele cauzate de un infarct.
• Ajutorul de urgență va începe să ofere tratament imediat ce sosesc, motiv pentru care apelarea 1-1-2 este o opțiune mai bună decât apelarea unui prieten sau a unei rude pentru ajutor.

Pasul 2. Luați în considerare apelarea cuiva pentru a veni imediat

Dacă aveți un vecin de încredere sau o rudă care locuiește lângă dvs., faceți un alt telefon pentru a cere persoanei respective să vină să vă vadă. A avea pe altcineva în apropiere poate fi foarte util dacă aveți brusc un stop cardiac.

• Ar trebui să faceți acest lucru numai dacă operatorul 1-1-2 vă permite să închideți telefonul sau dacă aveți o a doua linie cu care să lucrați în timp ce operatorul rămâne conectat pe prima linie.
• Nu vă bazați pe altcineva pentru a vă duce la spital decât dacă vi se solicită operatorul 1-1-2. Așteptați să apară paramedicii de urgență.

Pasul 3. Mestecați o aspirină

Mestecați și înghițiți 1 comprimat de 325 mg aspirină acoperită ne-enteric. Acest lucru este cel mai eficient dacă se face în 30 de minute de la apariția primelor simptome.

• Aspirina inhibă trombocitele, care sunt o componentă majoră în formarea cheagurilor de sânge. A lua aspirină poate întârzia formarea de cheaguri de sânge care vă pot bloca apoi arterele în timpul unui infarct.
• Nu utilizați comprimate acoperite cu enter, deoarece acestea sunt absorbite prea încet și, prin urmare, nu oferă prea multe beneficii.

• Mestecați aspirina înainte de a o înghiți. Mestecând aspirina, înghițiți medicamentul într-o formă mai mare direct în stomac și accelerați absorbția acestuia în sânge.

  

• Dacă luați medicamente care nu trebuie luate cu aspirină sau dacă medicul dumneavoastră v-a spus că nu trebuie să luați aspirină, atunci nu face faceți acest tratament.

  

Pasul 4. Nu încercând să conducă un vehicul. Nu se recomandă conducerea automată la spital și, dacă începeți să simțiți simptome de infarct în timp ce vă aflați la volan, trebuie să treceți imediat la marginea drumului.

• Singurul motiv pentru care ar trebui să vă gândiți să vă conduceți la spital este dacă toate opțiunile au fost explorate temeinic și se pare că a vă conduce la spital este singura modalitate de a primi îngrijiri medicale de urgență.

• Dacă aveți un atac de cord complet, este mai probabil să pierdeți în cele din urmă. Acesta este principalul motiv pentru care nu este recomandat să conduceți în timp ce aveți un atac de cord.

  

Pasul 5. Stai liniștit

Oricât de groaznic este atacul de cord în sine, a vă grăbi sau a vă pune într-o stare de panică poate agrava problema. Calmați-vă cât mai mult posibil pentru a vă menține ritmul cardiac constant și calm.

• Pentru a vă calma, gândiți-vă la o amintire liniștitoare și asigurați-vă că v-ați familiarizat cu ceea ce trebuie făcut și că ajutorul este pe drum.

• Faceți calculele ca o modalitate de a vă încetini ritmul cardiac. Asigurați-vă că numărați încet și utilizați metoda standard de numărare unu-o mie, două o mie, trei o mie …

  

Pasul 6. Culcă-te

Intinde-te pe spate si ridica-ti picioarele in sus. Această poziție va deschide diafragma, facilitând respirația și furnizarea de oxigen în sânge.

Faceți această poziție mai ușor de întreținut sprijinindu-vă picioarele pe o pernă sau alt obiect. De asemenea, vă puteți întinde pe podea cu picioarele sprijinite pe o canapea sau un scaun

Pasul 7. Respirați adânc și respirați constant

Deși este instinctul tău natural de a respira rapid atunci când ai un atac de cord, cel mai bun mod de a menține aportul de oxigen în sângele și inima ta este să respiri încet și profund.

• Luați în considerare întinderea în fața unei ferestre deschise, a ușii deschise, a ventilatorului sau a aparatului de aer condiționat. Obținerea unui flux constant de aer proaspăt vă poate ajuta să furnizați oxigen inimii.

  

Pasul 8. Nu încercând să faceți „RCP de tuse” De ceva timp, se întâmplă o păcăleală pe internet că puteți supraviețui singur unui atac de cord tușind într-un fel. Este puțin probabil ca această metodă să funcționeze și, mai rău, încercarea acestor tehnici ar putea chiar să vă pună în pericol și mai rău.

• Tuse RCP este utilizată în spitale la pacienții care sunt pe cale să aibă un atac de cord complet. În plus, această tehnică trebuie efectuată numai sub supravegherea strictă și instrucțiunile unui medic.

• Încercarea proprie a acestei proceduri ar putea duce la întreruperea accidentală a ritmului cardiac și la îngreunarea introducerii de oxigen în sânge decât ar fi mai ușor pentru dvs.

  

Pasul 9. Evitați alimentele și băuturile

Să mănânci și să bei poate fi ultimul lucru pe care îl ai în minte atunci când ai un infarct, dar merită să ne amintim că ar trebui să eviți mâncarea și băutura dacă vrei. Prezența altor substanțe decât aspirina în sistemul dvs. poate face mai dificil pentru paramedici să ofere un tratament adecvat.

Dacă este necesar, puteți bea puțină apă pentru a ajuta aspirina să pătrundă în sistemul dumneavoastră, dar acest lucru ar trebui evitat dacă este posibil

Partea 3 din 3: Urmărire

Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce să faceți în continuare

A avea un atac de cord crește odată riscul de a avea un atac de cord mai târziu în viață. În timp ce supraviețuiți infarctului curent, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre modalități de a vă crește șansele de supraviețuire dacă ar trebui să aveți un alt infarct.

• Medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente pentru tratarea problemelor cardiace subiacente. De exemplu, el sau ea poate da nitroglicerină pentru a ajuta la lărgirea vaselor de sânge și la reducerea presiunii asupra arterelor. El va încerca, de asemenea, medicamente beta (beta-blocante), care funcționează blocând hormonul responsabil pentru declanșarea răspunsului la stres în inimă și în țesutul cardio din jurul său.

• Medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, oxigen îmbuteliat pe care ar trebui să îl respirați atunci când apare un atac de cord.

  

• În plus față de a vorbi despre medicamente, ar trebui să discutați și cu medicul dumneavoastră despre modalități de a reduce riscul de a dezvolta boli de inimă în continuare prin dietă, exerciții fizice și stil de viață.

Pasul 2. Obțineți un sistem personal de răspuns la situații de urgență (PERS)

O PRESĂ este un dispozitiv electronic pe care îl poți purta în jurul gâtului sau în buzunar. Puteți activa acest dispozitiv atunci când aveți un atac de cord sau altă urgență medicală și nu puteți ajunge la telefon pentru a apela 1-1-2.

• Chiar dacă aveți o PRESĂ, ar trebui să sunați în continuare la 1-1-2 dacă vă puteți permite. PRESS este mai puțin fiabil decât apelarea personală a 1-1-2 și este posibil să găsiți un tratament mai rapid apelând 1-1-2.
• De asemenea, ar trebui să faceți cercetări aprofundate înainte de a cumpăra un PRESS pentru a determina care dintre acestea are cele mai bune caracteristici și fiabilitate renumită.

Pasul 3. Împachetați geanta care conține „rechizitele de călătorie”

Dacă riscați să aveți un atac de cord în viitor, ar trebui să aveți medicamentele și informațiile de contact de urgență într-o pungă pe care să o puteți recupera rapid când mergeți la spital.

Așezați geanta lângă ușă într-o zonă ușor de găsit

Pasul 4. Păstrați cardul care conține informațiile dvs. medicale în portofel

Aceasta include medicii, medicamentele cu dozaje și informațiile de contact ale celor mai apropiați oameni, rude sau îngrijitori.

• Puneți toate medicamentele obișnuite într-o pungă, astfel încât paramedicii și medicii să știe ce tip de medicament luați. De asemenea, include o listă a medicilor și a membrilor familiei care pot fi contactați în caz de urgență.