Așadar, pune-ți brațul într-o distribuție pentru următoarele 1-2 luni și te simți deja prins acasă. Deși gândurile negative sunt ușor de distras, cel mai important lucru este să gândești pozitiv. Chiar dacă nu mai poți face tot ce făceai, asta nu înseamnă că nu te poți distra! În cele din urmă te vei obișnui cu distribuția și timpul va trece neobservat.
Etapa
Metoda 1 din 3: Distrați-vă în timp ce vă rupeți brațul
Pasul 1. Urmăriți emisiuni de televiziune și filme
Dacă încercați să vă odihniți și să ridicați brațele, încercați să urmăriți 1-2 sezoane ale unei emisiuni de televiziune sau a unui lung metraj pentru a trece timpul. Aceste activități nu numai că vă ajută să vă relaxați, ci sunt, de asemenea, minunate pentru a vă distrage și a vă distra.
De asemenea, puteți utiliza site-uri precum Netflix și Hulu, precum și diverse site-uri de streaming pentru a viziona cu ușurință emisiuni de televiziune și filme. Doar asigurați-vă că vă ridicați din când în când pentru a vă întinde
Pasul 2. Cumpărați un Kindle sau un e-reader
Dacă nu doriți să pierdeți timp uitându-vă la televizor, încercați să citiți o carte electronică. Deținerea unui Kindle sau iPad este mult mai ușoară decât a deține o carte reală. Veți putea accesa mai multe romane fără a părăsi vreodată casa.
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, încercați site-uri precum cărți electronice sau Audible. De asemenea, puteți obține cărți direct de la Amazon
Pasul 3. Învață limba și urmează cursuri online
Dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului stând pe canapea, îți recomandăm să încerci să înveți ceva nou! Există multe site-uri online și aplicații mobile create special pentru învățare. De exemplu, Duolingo și Memrise pentru învățarea limbilor și Khan Academy sau Great Courses pentru materii generale precum matematică, istorie sau arte plastice.
De asemenea, puteți găsi prelegeri sau discuții TED pe YouTube
Pasul 4. Pictură sau desen
Această activitate poate fi excelentă și relaxantă pentru toate vârstele. De asemenea, nu trebuie să cheltuiți bani atâta timp cât aveți o foaie goală de hârtie și un creion inactiv. Cu toate acestea, dacă doriți să schimbați lucrurile, cumpărați o carte color pentru adulți.
Unele dintre aceste cărți pot include markere sau vopsea, astfel încât nu trebuie să le cumpărați
Pasul 5. Notează-ți experiența
Uneori, exprimarea sentimentelor, frustrărilor și temerilor poate oferi un sentiment de împlinire. Scrierea poate, de asemenea, distrage atenția de la durerea de la braț. Dacă nu puteți scrie manual, încercați să tastați. Puteți chiar să scrieți un jurnal online despre experiențele dvs.
De exemplu, ai putea scrie un articol despre cum să te descurci cu plictiseala pentru altcineva care a suferit și un braț rupt sau să îți transformi întreaga experiență într-o poveste fictivă
Pasul 6. Desenați pe distribuția dvs
Când vezi distribuția pe cineva și diferitele autografe de pe acesta, bineînțeles că îți vine să semnezi și autografe, nu? Din fericire, distribuția este acum pe brațul tău. Puteți face ca oamenii să semneze distribuția sau să o atragă pe a dvs. acolo. De asemenea, puteți scrie o listă de activități și lucruri de reținut.
Dacă desenezi pe o distribuție, obține un marker argintiu sau auriu, deoarece dacă culoarea distribuției este închisă, poți folosi o culoare care este mai evidentă
Pasul 7. Faceți o listă de activități atunci când distribuția este eliminată
Această activitate este grozavă atunci când ești foarte trist în legătură cu un braț rupt. Încercați să planificați ce doriți să faceți după ce distribuția se desprinde. Puteți chiar să-l notați într-un mic blocnotes, astfel încât să îl puteți adăuga dacă vă amintiți ceva.
- De exemplu, puteți enumera lucruri simple, cum ar fi să bateți din mâini sau să tăiați mâncarea. De asemenea, puteți nota activități majore, cum ar fi alpinism, înot sau stand de mână.
- Lasă frustrarea să fie motivația ta de a încerca lucruri noi atunci când brațul tău se vindecă.
Metoda 2 din 3: Familiarizați-vă cu distribuția
Pasul 1. Joacă un joc de societate
Îndemnați-vă familia sau prietenii pentru o noapte de joc. Există multe jocuri de societate în diferite genuri. Puteți juca jocuri scurte precum șerpi și scări sau jocuri mai lungi precum Monopoly. De asemenea, puteți juca cărți precum Rummy sau Uno.
Dacă nu aveți un joc de societate, încercați să jucați un joc pentru grupuri din Jackbox precum Drawful. Ai nevoie doar de un computer sau laptop, un televizor și un smartphone
Pasul 2. Du-te la vizionarea unui film
Dacă ați rămas acasă de mult timp, încercați să ieșiți afară și să urmăriți un film. O poți face singur sau cu prietenii. Acesta este un mod minunat de a te simți productiv fără să te epuizezi. Încercați să căutați ore reduse sau filme care sunt în cinematografe.
Pasul 3. Urmăriți o piesă de teatru sau un musical
Încercați să găsiți un teatru local care să aibă spectacole. Aceste spectacole sunt, de obicei, mai ieftine decât să mergi la un teatru mai mare și bine cunoscut din orașul tău. Încercați să căutați pe internet programele emisiunilor și să selectați ce doriți să urmăriți.
Pasul 4. Mergeți la un muzeu, acvariu sau bibliotecă
Aceasta este o modalitate excelentă de a vă mișca corpul fără a vă folosi prea mult mâinile. Puteți chiar să intrați gratuit în această facilitate publică, în funcție de ora din zi, cum ar fi în timpul zilei sau în timpul săptămânii. De asemenea, studenților li se oferă și prețuri reduse ale biletelor.
Pentru muzee și acvarii, există, de obicei, exponate noi și speciale care merită verificate
Pasul 5. Petreceți timp cu prietenii
Dacă te simți foarte plictisit și singur, roagă-ți un prieten să te însoțească. Chiar și doar petrecerea timpului împreună vă poate distrage atenția. O poți scoate dacă te simți plictisit acasă. Deoarece prietenul tău vine să te ajute, el sau ea va dori să meargă oriunde.
- Încercați să mergeți la restaurantul preferat pentru cină. Un loc familiar vă va ajuta să vă simțiți confortabil chiar dacă sunteți într-o distribuție. A mânca cu prietenii este, de asemenea, minunat pentru a ucide timpul și a nu pierde bani.
- Dacă vremea o permite, încercați, de asemenea, să faceți o plimbare cu un prieten. Puteți să vă plimbați prin cartier sau într-un parc local. Prietenii nu numai că fac această activitate mai distractivă, ci și mai sigură în cazul în care aveți nevoie de ajutor din cauza unui braț turnat.
Metoda 3 din 3: Recuperați-vă fără probleme
Pasul 1. Obțineți o distribuție impermeabilă
Acest tip de distribuție devine din ce în ce mai popular. Acum puteți face duș ca de obicei, vă puteți spăla pe mâini și chiar puteți înota. Această distribuție vă oferă mai multă libertate, astfel încât să nu trebuie să rămâneți acasă toată vara în timp ce suferiți de un braț rupt.
Pasul 2. Păstrați-l curat
Deși acest lucru poate părea imposibil pentru că sunteți într-o distribuție, puteți cumpăra câteva lucruri pentru a vă menține curat. În acest fel, nu doar „faci baie rațelor” sau nu deranjezi membrii familiei și prietenii. Deci, încercați să căutați lucruri precum:
- O periuță de dinți electrică sau o perie cu „capăt de smoc” face periajul mai ușor. Puteți cumpăra, de asemenea, un flosser de acces, astfel încât să puteți floss cu o mână.
- Deodorant spray. Dacă nu vă puteți folosi pe deplin mâinile, deodorantele cu spray sunt mai ușor de aplicat decât modelul de tampon. Doar asigurați-vă că îl purtați fără cămașă, astfel încât să nu vă murdăriți hainele.
- Sampon uscat. Acest șampon este minunat dacă nu puteți ridica complet mâna sau distribuția nu ar trebui să se ude. Pur și simplu pulverizați și masați în rădăcinile părului. Iată o modalitate rapidă de a vă face părul să pară proaspăt spălat și să nu vă murdărească hainele.
- Dacă vă permiteți, puteți merge chiar la salon să vă spălați părul. Unele saloane oferă reduceri dacă veniți doar să vă spălați părul.
Pasul 3. Resetați-vă obiceiurile de dormit
Unul dintre cele mai enervante lucruri despre purtarea unei distribuții este să te bagi în pat. De exemplu, s-ar putea să vă fie greu să vă întoarceți când puteți folosi doar un braț. Păstrarea brațului rupt într-o poziție toată noaptea poate fi, de asemenea, dureroasă.
Încercați să vă sprijiniți brațele cu perne. Puteți chiar construi un fort de pernă pentru a vă asigura că nu vă răsturnați în brațe în timp ce dormiți
Pasul 4. Încercați un nou mod de a mânca
Dacă nu aveți pe cineva care să vă ajute să tăiați mâncarea, vă poate fi greu să pregătiți mâncarea. Deci, dacă sunteți singur, ar trebui să alegeți alimente care necesită doar o lingură sau o furculiță sau care sunt suficient de moi pentru ca ambele instrumente să poată fi tăiate.
- Puteți utiliza, de asemenea, servicii de livrare a alimentelor, cum ar fi Go-Food sau GrabFood, deci trebuie doar să așteptați ca mâncarea să vină acasă. Majoritatea acestor alimente sunt deja porționate, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pregătirea meselor.
- Dacă sunteți într-un ciupit, încercați să utilizați un tăietor de pizza în locul unui cuțit.
Pasul 5. Purtați haine ușor de purtat
Este dificil să atașați nasturi și fermoare cu o singură mână. Deși acest lucru se poate face cu timp și practică, este mai bine să nu agravați brațul rănit în acest proces.
- Încercați să purtați pantaloni elastici. De asemenea, ar trebui să purtați haine prin care să poată trece distribuția.
- De asemenea, ar trebui să acordați prioritate brațului din distribuție, astfel încât să nu vă deranjați să scoateți hainele pe care le-ați purtat deja, dacă hainele nu trec prin distribuție.
sfaturi
- Bucură-te de simpatia pe care toată lumea o revarsă. Acest lux este doar temporar.
- Luați un calmant, dar asigurați-vă că consultați un medic!
- Relaxați-vă; nu te stresa prea mult.
- Odihnește-te din plin.
- Puteți obține clești de plastic pentru a ridica obiecte greu accesibile.
- Puteți folosi chiar și o riglă subțire sau un cuier pentru a zgâria mâncărimea din interiorul piesei.
Avertizare
- Nu faceți nimic riscant în timp ce purtați o distribuție.
- Înainte de a desena o distribuție, nu uitați că imaginea nu poate fi ștearsă și rămâne pe distribuție până când este momentul să o eliminați.
