Erecția este ceva normal și natural pentru bărbați. Cu toate acestea, desigur, vă veți simți jenat dacă aveți o erecție în public. Preveniți jena erectilă prin ajustarea hainelor, ascunderea dovezilor și reducerea erecției cât mai repede posibil.
Etapa
Partea 1 din 3: Prevenirea rușinii
Pasul 1. Purtați pantaloni și chiloți bine îmbrăcați
Erecția dvs. nu va fi prea jenantă dacă purtați haine care se potrivesc corpului dumneavoastră. Puteți ascunde o erecție și chiar împiedica să se întâmple purtând pantaloni și lenjerie intimă. Alege pantaloni scurți și pantaloni care se potrivesc cu forma corpului tău.
- Chiloții care sunt prea strânși vă vor face erecția clar vizibilă și chiar greu de pierdut. În plus, devii dificil să te miști dacă a apărut o erecție.
- Pantalonii de boxer și de sport care sunt prea largi vă vor face dificil să vă ascundeți erecția.
Pasul 2. Purtați pantaloni de culoare închisă
Pantalonii de culoare închisă au un contrast mai slab decât pantalonii de culoare deschisă. Deci, dacă aveți o erecție în timp ce purtați blugi albi, umflătura dvs. este mai ușor de văzut. Dacă vă faceți griji că nu vă puteți controla erecția, purtați albastru închis, negru sau alte culori închise.
Pasul 3. Purtați haine mai lungi
Dacă aveți o cămașă mai lungă decât talia, erecția va fi mai ușor de ascuns în caz de urgență. Tricourile, jachetele sau tricourile prea mari pot fi de ajutor dacă hormonii nu pot fi îmblânziți.
Aveți ceva în geantă sau dulap pe care îl puteți folosi în caz de urgență. Dacă păstrați un tricou de baschet în interior, îl puteți purta în caz de urgență
Pasul 4. Stai departe de stimularea sexuală
Acest lucru este greu de făcut, dar dacă vă puteți menține mintea departe de stimul, nu veți obține o erecție atât de des fără un motiv. Ține-ți mintea departe de sex și nu te uita la imaginile sexuale.
Din nou, uneori excitația sexuală este greu de evitat, iar o erecție nu se întâmplă doar atunci când ești excitat. Uneori, hormonii tăi cresc și controlează corpul tău. Nu vă faceți griji, acest lucru este perfect normal
Pasul 5. Ia-o ușor
A avea o erecție este perfect normal, deși poate fi jenant dacă vă aflați într-un loc public sau în anumite situații. Dacă simțiți că vine o erecție, încercați să vă distrageți atenția și să nu vă excitați prea mult. Cel mai important, știți că nu este nimic în neregulă cu o erecție și cel mai bine este să vă păstrați calmul în timp ce încercați să controlați situația.
Partea 2 din 3: Ascunderea dovezilor
Pasul 1. Stai jos
Dacă stați în picioare, erecția dvs. poate fi văzută clar. Stai jos și încrucișează-ți picioarele pentru a-ți acoperi erecția. De asemenea, vă ajută să vă deschideți spațiul în pantaloni dacă sunt prea strânși. Prin ridicarea poziției genunchiului, de obicei, spațiul din pantaloni va crește, de asemenea.
- Dacă vă aflați într-un loc public, încercați să stați undeva (dacă puteți, găsiți un scaun). Ar fi mai bine dacă găsiți un scaun care poate fi înclinat, astfel încât să puteți flop pe el. Dacă nu, utilizați orice scaun în caz de urgență.
- Dacă poți, mergi la baie sau dormitor. Aceste două camere sunt potrivite ca ascunzătoare.
Pasul 2. Shift
În funcție de forma corpului, mutarea bombei într-un loc mai subtil vă poate face să vă simțiți mai confortabil sau invers. Dacă puteți, încercați mai întâi să alunecați cu mâinile sau să glisați ușor șoldurile cât de ușor puteți.
- Glisați erecția astfel încât să indice în sus sau în jos de-a lungul știfturilor fermoarului. Butoanele cu fermoar au format o umflătură în pantaloni, astfel încât erecția dvs. poate fi ascunsă acolo.
- Erecțiile laterale sunt cel mai ușor de văzut și se simt inconfortabil. Încercați să o glisați astfel încât să fie îndreptată în sus sau în jos.
Pasul 3. Folosiți o geantă sau o carte pentru a vă acoperi picioarele
Dacă erecția este încă vizibilă și doriți să o acoperiți, plasați ceva în fața sau deasupra inghinii.
- Dacă apare o erecție în timp ce sunteți la școală sau ceva de genul acesta, aruncați o privire la ceas. Cât timp ai până când trebuie să te muți?
- Dacă sunteți la piscină, folosiți un prosop. Așezați-vă pe un scaun de plajă sau nisip până când erecția dispare.
Pasul 4. Așteptați să dispară
Încercați să vă luați mintea de pe conținutul pantalonilor și să vă gândiți la altceva până când erecția dvs. nu mai este. Chiar și o erecție puternică va dispărea în două minute, de obicei fără a face nimic.
Dacă nu puteți aștepta, treceți la secțiunea următoare
Partea 3 din 3: Ușurarea erecției
Pasul 1. Mișcă-ți corpul
Dacă doriți să ameliorați o erecție, faceți o activitate fizică și faceți exerciții fizice. Erecția va dispărea rapid (de obicei mai devreme decât să aștepte). Ardeți-vă mușchii și erecția va dispărea, deoarece sângele va curge către partea corpului care are nevoie de ea.
- Faceți rapid 10 flotări, apoi încercați să faceți 30-40 de ridicări sau jogging pentru o vreme.
- Uneori, concentrarea pe sport sau jocuri poate ameliora și erecția. Continuați să faceți mișcare pentru a vă mișca corpul și a elibera frustrarea.
- Erecțiile sunt de obicei cele mai jenante în timp ce sunt în costum de baie. Dacă apare o erecție în timp ce vă aflați în apă, fiți pregătiți să faceți câteva ture de înot serios.
Pasul 2. Mănâncă ceva
Mâncarea va ajuta corpul să-și schimbe atenția spre alte lucruri. Mâncarea va face sângele să curgă către sistemul digestiv și să transforme alimentele în energie. Încercați să mâncați semințe crude, fulgi de ovăz sau citrice pentru a crește fluxul de sânge și pentru a vă menține corpul ocupat.
Pasul 3. Faceți o baie caldă
Deși, de obicei, dușurile reci sunt adesea recomandate adolescenților pentru a-și depăși hormonii, temperaturile reci vor crește de fapt producția de spermă. Apa caldă vă va reduce temporar fertilitatea. Deși impactul asupra erecțiilor în acest moment nu este foarte mare, această metodă este benefică pe termen lung. Orice fel de baie vă va ajuta să vă ușurați erecția.
Pasul 4. Gândește-te la ceva dezgustător sau amețitor
Există o glumă veche că un bărbat are doar suficient sânge pentru a-i curge în creier sau penis, și nu ambele. Această glumă are ceva adevăr în ea. Dacă nu puteți participa la activități active sau așteptați să dispară o erecție, încercați următoarele:
- Gândiți-vă la existența ființelor vii din această lume. Determină ce se întâmplă când mori.
- Rezolvați această problemă pe de rost: (1567 x 34) (143 - 56)
- Imaginați-vă o persoană în vârstă într-o casă de bătrâni care ia prânzul.
- Încercați să scrieți o rimă rimată.
- Imaginați-vă că mâncați meduze crude.
- Citiți lucrările lui Aristotel.
- Joacă Sudoku sau TTS.
- Gândește-te la vremea când ai călcat desculț pe caca de câine.
Pasul 5. Ciupiți-vă ușor picioarele
Dacă nu puteți face nimic pentru a ameliora deloc o erecție, încercați să vă faceți corpul să se simtă puțin rănit. Ciupiți-vă ferm coapsele pentru a crea o senzație de distragere a atenției și mutați-vă focalizarea pe altceva. Ciupiți-vă picioarele timp de 1-2 secunde și opriți-vă dacă acest lucru nu funcționează.
- Nu încercați, în toate circumstanțele, să vă răniți organele genitale pentru a ușura erecția. Erecțiile sunt normale și naturale pentru ca corpul dumneavoastră să experimenteze. în cele din urmă, erecția dvs. va dispărea singură.
- Dacă doriți să evacuați senzația din corp pentru a ameliora o erecție, nu este nimic în neregulă cu masturbarea din când în când. Erecția ta va scădea cu siguranță.
sfaturi
- Nu vă gândiți prea mult sau nu vă lăudați cu erecția.
- Citiți o carte sau un articol sau jucați un joc video pentru a vă distrage atenția.
- Purtați o cămașă lungă care trece peste centură pentru a ascunde „umflătura” din zona inghinală.
- Purtați lenjerie intimă care se potrivește și este confortabilă.
