Aveți ochii obosiți, obosiți sau uscați? Ochii folosesc mai mult de 80% din cantitatea de energie produsă de corp, astfel încât atunci când ochii au probleme, energia folosită pentru a funcționa devine mult mai mare. Ochii uscați sunt doar una dintre problemele care pot scurge energia corpului. Ochii uscați pot fi, de asemenea, un simptom al diferitelor alte probleme. Determinați ce cauzează uscarea ochilor și asigurați nutriția ochilor. În curând vei observa că ochii tăi nu mai sunt uscați și corpul tău este din nou energizat.
Etapa
Partea 1 din 2: Îngrijirea ochilor uscați
Pasul 1. Înțelegeți de ce lacrimile sunt importante
Nu numai că vă mențineți ochii umezi, lacrimile au și mai multe roluri importante. Lacrimile furnizează electroliți vitali și conțin enzime și proteine care luptă împotriva bacteriilor, care mențin ochii sănătoși. Lacrimile acoperă rapid întregul ochi pentru a oferi umiditate și substanțe nutritive.
Problemele cu orice parte a lacrimii pot provoca probleme la nivelul întregului ochi. Cauza poate fi orice, dar puteți încerca o varietate de tratamente
Pasul 2. Folosește lacrimi artificiale
Lacrimile artificiale sub formă de picături pentru ochi sunt concepute pentru a umezi ochii uscați și pentru a menține suprafața exterioară a ochiului umedă. Lacrimile artificiale nu tratează principala cauză a uscăciunii ochilor, ci doar ameliorează simptomele. Unele mărci conțin conservanți care pot irita ochii dacă sunt folosiți de mai mult de patru ori pe zi. Dacă trebuie să folosiți lacrimi artificiale de mai mult de patru ori pe zi, căutați o marcă fără conservanți.
Metoda de încercare și eroare este de obicei singura modalitate de a găsi cea mai bună marcă de lacrimi artificiale pentru ochii tăi uscați. În unele cazuri, este chiar necesară o combinație a mai multor mărci. Lacrimile artificiale pot fi achiziționate fără prescripție medicală și sunt disponibile într-o varietate de mărci
Pasul 3. Încercați picături oftalmologice medicale
Hidroxipropil metilceluloza este medicamentul cel mai frecvent utilizat pentru ochii uscați și iritați, urmat de carboxi metilceluloza. Medicamentul este utilizat și ca lubrifiant pentru ochi sub formă de picături oftalmice care pot fi achiziționate fără prescripție medicală la farmacii. De asemenea, pot fi utilizate unguente antibiotice pentru ochi, cum ar fi tetraciclină, ciprofloxacină și cloramfenicol. Unguentul antibiotic pentru ochi este de obicei utilizat dacă pleoapa este umflată.
Pasul 4. Faceți un examen ocular
Dacă ați încercat picături oftalmice eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală, dar aveți încă ochi uscați sever, consultați un oftalmolog. Odată ce medicul dumneavoastră va găsi cauza ochiului uscat, vor fi disponibile și alte opțiuni de tratament.
Dacă aveți dureri, cum ar fi mâncărime, arsură sau vedere încețoșată, consultați un medic ochi
Pasul 5. Aplicați unguent pentru ochi
Medicul poate prescrie un unguent pentru ochi. Spre deosebire de lacrimile artificiale, care tratează numai simptomele uscate ale ochilor, unguentele conțin medicamente care pot trata cauza uscării ochilor.
Unguentele pentru ochi pot face și ochii să se simtă mai confortabil, deoarece au un efect lubrifiant. Unguentele pentru ochi sunt utile pentru perioade lungi de timp când nu se pot folosi lacrimi artificiale (de exemplu, în timpul somnului)
Pasul 6. Operați-vă pentru a bloca canalul lacrimal
Poate fi necesar un tratament mai permanent sau mai agresiv. Medicul dumneavoastră vă poate sugera introducerea unui dop în conducta lacrimală. Acesta va bloca drenajul lacrimilor, astfel încât ochiul să rămână lubrifiat.
Dopul economisește lacrimile, precum și lacrimile artificiale utilizate
Pasul 7. Cauterizarea canalului lacrimal
Dacă canalele lacrimale sunt blocate, dar aveți în continuare ochi uscați sever, medicul dumneavoastră vă poate recomanda cauterizarea canalelor lacrimale. După ce medicul aprobă operația, chirurgul ocular vă va examina și va efectua operația.
Înțelegeți că canalele lacrimale se pot vindeca în timp. Veți avea nevoie de același sau de un alt tip de intervenție chirurgicală pentru a trata din nou ochiul. Cauterizarea canalului ocular este o operație chirurgicală nepermanentă
Partea 2 din 2: Prevenirea ochilor uscați
Pasul 1. Preveniți evaporarea umezelii în ochi
Ochiul uscat nu se vindecă complet, dar există câteva metode preventive care vă pot ajuta în timpul tratamentului. La fel ca alte lichide, lacrimile se evaporă și atunci când sunt expuse la aer. Pentru a menține ochii umezi:
- Nu vă expuneți ochii direct la aer (cum ar fi încălzitoarele auto, uscătoarele de păr și aparatele de aer condiționat).
- Păstrați nivelul de umiditate în casă între 30-50%.
- Folosiți un umidificator în timpul iernii pentru a umezi aerul uscat din cameră.
Pasul 2. Puneți ochelarii
Purtați ochelari de soare când ieșiți afară într-o zi fierbinte. Purtați ochelari de înot atunci când înotați. De asemenea, puteți obține ochelari speciali de la un oftalmolog. Aceste ochelari speciali produc o umiditate suplimentară prin formarea unei camere umede în jurul ochilor.
Pasul 3. Nu iritați ochii
Nu fumați, deoarece poate scurge rapid lacrimile și poate provoca alte probleme de sănătate. De asemenea, nu vă frecați ochii, pentru a preveni răspândirea bacteriilor de la degete și unghii la ochi.
Pasul 4. Creșteți umiditatea ochilor
Aplicați lacrimi artificiale pentru a menține ochiul umed și lubrifiat. De asemenea, puteți utiliza unguente, care durează mai mult decât picăturile pentru ochi. Cu toate acestea, utilizarea unguentului poate fi mai dezordonată, deoarece este mai vâscoasă și poate provoca vederea încețoșată. Unguentul este mai bine de folosit la culcare.
Utilizați picături pentru ochi înainte, mai degrabă decât după, activități care încordează ochii, pentru a preveni uscarea ochilor. Încercați să clipiți des. Acest lucru va ajuta la răspândirea lacrimilor sau picăturilor de ochi mai uniform
Pasul 5. Reduceți aportul de sare
Ochii uscați pot fi, de asemenea, cauzate de consumul de prea multă sare. Puteți testa acest lucru singur, mai ales când vă treziți noaptea pentru a merge la toaletă. Dacă aveți ochii uscați, beți aproximativ 360 ml de apă. Vedeți dacă ochii se simt imediat mai bine. Dacă da, reduceți aportul de sare și mențineți-vă hidratat.
