Dacă cineva te amenință în mod constant, încearcă să te hărțuiască sexual sau te urmărește, gândește-te bine la cum să te protejezi. Primul pas este de obicei să spuneți persoanei să se oprească și să stea departe de persoana respectivă pentru a întrerupe contactul cu ea. Dacă hărțuirea persistă, lăsarea companiei de telefonie să urmărească apelurile primite pentru dvs., schimbarea cheilor casei dvs. și implicarea poliției sunt câteva dintre abordările pe care le puteți lua. În circumstanțe extreme, trebuie să raportați persoana la poliție, astfel încât să poată fi emis un ordin de restricție, astfel încât să puteți evita persoana respectivă. Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți față cu cineva care vă hărțuiește.
Etapa
Partea 1 din 3: Rezolvarea problemelor
Pasul 1. Arată că consideri că comportamentul persoanei este o hărțuire
Dacă ești o persoană politicoasă din fire și nu-ți place să rănești sentimentele altora, hărțuitorul va simți că este în regulă să o faci. Poate fi greu de crezut, dar există șanse mari să nu știe că comportamentul său interferează atât de mult cu viața ta. Uneori, să-i spui cu sinceritate spunând: „Cred că asta este hărțuire” poate fi jenant. Dacă este o persoană drăguță, își va cere imediat scuze pentru comportamentul său și va sta departe de tine.
- Dacă nu vă place confruntarea față în față sau nu doriți să vedeți persoana care vă deranjează personal, puteți scrie un e-mail sau o scrisoare în loc să purtați o conversație individuală cu ei.
- Nu vă cereți scuze pentru că ați numit hărțuire hărțuire - nu sunteți cel care greșește. Nu permiteți ca aceste acuzații să fie transmise în mod prietenos. Trebuie să indicați în mod clar că comportamentul este hărțuire, deoarece este posibil ca hărțuitorul să nu-l înțeleagă dacă îl comunicați bine.
- Denumiți comportamentul și spuneți că este greșit. De exemplu, spuneți: „Nu mă fluiera, asta este hărțuire” sau „Nu mă atinge de fund, asta este hărțuire sexuală”.
- Atacă comportamentul, nu persoana care îl face. Spune-i persoanei că a făcut ceva ce nu ți-a plăcut („Stai prea aproape de mine”) în loc să dai vina pe el („Ești un tâmpit!”). Nu spune cuvinte dure, blestem, batjocură și alte acțiuni care înrăutățesc situația.
Pasul 2. Spuneți persoanei să nu vă mai contacteze
Dacă a spune că comportamentul este hărțuire nu funcționează și persoana continuă să facă acest lucru, poate fi puțin dificil să întrerupeți contactul cu aceasta. Hărțuitorul se va opri dacă vă explicați părerile și dorințele cât mai clar posibil. Spune-i hărțuitorului că vrei să stea departe de tine și că nu vei răspunde sau răspunde la scrisorile sale. Indicați clar că dacă el vă va enerva în continuare, veți continua să luați măsuri pentru a-l opri.
- Nu purtați dialog cu hărțuitorul, nu încercați să negociați problema cu acesta sau să răspundeți la întrebările sale. Nu trebuie să răspunzi dacă el deviază conversația, te amenință și te învinuiește sau te face să te simți vinovat. Pastreaza-ti scopul. Apara-ti parerea.
- Dacă hărțuitorul este cineva pe care trebuie să-l vezi des - de exemplu, un prieten la școală sau un coleg de serviciu - poți crea în continuare noi limite care să se potrivească situației tale. De exemplu, spune-i persoanei să nu mai viziteze masa sau să vină la tine la prânz.
Pasul 3. Nu mai răspunde la apeluri, e-mailuri și alte mesaje de la acea persoană
Acum este momentul să-i arăți că vrei cu adevărat să întrerupi contactul cu el. Dacă încă încearcă să vă contacteze, nu răspundeți la apelurile, e-mailurile sau mesajele sale. Acum ți-ai identificat poziția, așa că dacă persoana te contactează din nou, el sau ea a trecut linia pe care ai stabilit-o flagrant. Nu trebuie să explicați din nou, să vă cereți scuze sau să continuați în relații bune cu persoana respectivă.
Pasul 4. Ștergeți contactele persoanei din telefon și din conturile de socializare
În acest fel, vă veți asigura că nu are acces la dvs. și la informațiile pe care le partajați din nou. „Împrietenește” persoana din contul tău de Facebook și blochează-o din contul tău de twitter.
Partea 2 din 3: Raportarea actelor de hărțuire
Pasul 1. Înregistrați orice acte de hărțuire pe care le primiți
Dacă sunteți constant hărțuiți, țineți o evidență a fiecărui incident care s-a întâmplat. Acțiunile făptuitorului pot fi considerate ilegale și, dacă continuă să facă acest lucru, este posibil să trebuiască să implicați pe altcineva. Veți avea nevoie de dovezile abuzului pe care le-ați primit pentru a le arăta altora care vă pot ajuta.
- Salvați toate e-mailurile și scrisorile pe care le primiți.
- Notați fiecare incident de hărțuire, notând data și locul unde a avut loc.
- Scrieți numele persoanelor care au asistat la comportamentul de hărțuire în cazul în care trebuie să le cereți să vă verifice contul incidentului.
Pasul 2. Discutați cu ofițerul administrativ de la școala sau biroul dvs
Nu trebuie să rezolvați singuri această problemă. Înainte ca problema să ajungă mai departe, discutați cu departamentul de resurse umane de la locul de muncă, cu directorul sau cu cineva de încredere. Unele administrații au politici pentru abordarea problemelor de hărțuire. Dacă hărțuitorul este un elev la școala dvs. sau un angajat la biroul dvs., implicarea unui funcționar poate fi capabilă să oprească comportamentul.
Pasul 3. Sunați la poliție
Dacă hărțuirea pe care ați primit-o v-a făcut să vă simțiți amenințat și nesigur, contactați imediat poliția. Dacă hărțuitorul este lângă tine, solicitarea poliției să vină te va feri de calea răului. Nu ezitați niciodată să sunați la poliție dacă vă simțiți amenințați; treaba lor este să te țină în siguranță. Notați numele sau buletinul de poliție care v-a ocupat.
Pasul 4. Creați o ordine de restricție
De asemenea, puteți crea un mandat de protecție pentru a vă proteja pe dvs. și familia dvs. de agresor. Trebuie să solicitați un mandat de protecție, să îl depuneți persoanei care v-a hărțuit și să participați la o ședință în care judecătorul vă va explica protecțiile pe care le veți obține având un mandat de protecție. Apoi, veți primi fișiere ale unui mandat de protecție pe care ar trebui să le păstrați în cazul în care persoana respectivă își încalcă ordinele.
- Un mandat de protecție prevede, de obicei, că hărțuitorul nu trebuie să vă contacteze sau să fie lângă dvs. la o anumită distanță.
- Dacă sunteți în pericol, puteți obține un mandat de protecție temporar care să împiedice persoana să se apropie sau să vă contacteze legal cel puțin până la momentul procesului.
- Luați în considerare implicarea unui avocat. Puteți solicita și participa la instanță neînsoțit, dar cel mai bine este să primiți consiliere juridică, astfel încât să puteți fi siguri că ați completat corect formularele și că aveți toată protecția de care aveți nevoie.
Pasul 5. Solicitați companiei dvs. de telefonie să organizeze o „capcană”
Sunați la compania de telefonie și puneți-i să organizeze o „capcană” pentru a urmări apelurile primite de la numărul de telefon al hărțuitorului. Compania de telefonie poate duce apoi filmarea la poliție și o poate folosi pentru a localiza făptuitorul, dacă este necesar.
Partea 3 din 3: Păstrarea în siguranță
Pasul 1. Raportați imediat toate încălcările mandatului de protecție
Ori de câte ori hărțuitorul încalcă prevederile mandatului de protecție, raportați încălcarea poliției. Poliția va înregistra orice încălcare care apare. Este o infracțiune să încalci un mandat de protecție, deci există posibilitatea ca persoana care te-a hărțuit să poată fi urmărită penal dacă se produce o încălcare.
Pasul 2. Spuneți prietenilor și familiei dvs. ce se întâmplă
Rezolvarea singură a acestei probleme este foarte periculoasă, atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Este foarte important să îi anunțați pe cei mai apropiați că sunteți agresat de cineva și că nu vă simțiți în siguranță. Spuneți celor mai apropiați de dvs. unde vă aflați în fiecare zi, astfel încât să fie în așteptare dacă se întâmplă ceva.
- Spuneți oamenilor în care aveți încredere dacă sunteți în afara orașului sau trebuie să pierdeți locul de muncă.
- Asigurați-vă că cei mai apropiați știu că nu au voie să împărtășească făptuitorului nicio informație despre dvs.
- Rugați-vă prietenii să vă însoțească atunci când vă simțiți nesigur.
Pasul 3. Nu vă anunțați locația și obiceiurile zilnice
Dacă sunteți un utilizator activ de Twitter și Facebook, este timpul să încetați să vă anunțați obiceiurile. Chiar dacă ați eliminat persoana din contul dvs., acesta poate avea totuși o modalitate de ao citi prin contul altcuiva.
- Nu utilizați FourSquare sau orice altă aplicație care anunță unde vă aflați.
- Nu anunțați că ați ieșit din oraș sau că veți fi singuri câteva zile.
Pasul 4. Schimbați cheile casei și luați alte măsuri de securitate în jurul casei
Fiți întotdeauna atenți și înlocuiți toate cheile casei. Este posibil să trebuiască să achiziționați o încuietoare „în formă de șurub” pentru a face ușa mai greu de intrat. În afară de a vă asigura că ușa dvs. este sigură, luați în considerare alte măsuri de securitate, cum ar fi următoarele:
- Puteți instala lumini care se vor aprinde când cineva se plimbă prin casa dvs. noaptea.
- Luați în considerare instalarea camerelor CCTV în jurul casei.
- Luați în considerare crearea unei alarme care să îi alerteze pe ofițerii de poliție în cazul în care contrabandiștii pătrund în casa dvs.
Pasul 5. Învață arte marțiale
Vă veți simți mai în siguranță dacă știți că vă puteți proteja atunci când este nevoie. Luați un curs de autoapărare și învățați modul corect de a da cu pumnul, a da cu piciorul și a lovi pe cineva care încearcă să vă atace.
- Luați în considerare să aduceți o alarmă pentru breloc, un fluier sau un cuțit.
- Dacă vi se permite, luați în considerare tot timpul transportul cu piper spray.
