Tartrul este un mineral dur care se formează atunci când placa de pe dinți nu este îndepărtată. Tartrul poate fi curățat numai cu echipament dentar. Deci, ar trebui să preveniți formarea lor. Pentru a preveni tartrul, trebuie să vă obișnuiți cu menținerea unei bune igiene dentare. Aceasta înseamnă că trebuie să îndepărtați imediat placa prin periaj și folosirea aței dentare între dinți și curățarea regulată a dinților cu ajutorul unui dentist. Păstrându-i bine curățați, dinții pot rămâne sănătoși și fără tartru pentru anii următori.
Etapa
Metoda 1 din 3: Menținerea unei bune igiene dentare și orale
Pasul 1. Spală-te pe dinți cel puțin de două ori pe zi
Pentru a îndepărta placa din dinți și a preveni formarea tartrului, trebuie să vă spălați dinții. Se spală dinții de două ori pe zi pentru a controla placa și tartrul.
Cel mai bine este să vă spălați dinții dimineața după trezire și noaptea înainte de culcare. Cu toate acestea, vă puteți seta și propriul program de periere și îl puteți urmări în fiecare zi
Pasul 2. Curățați între dinți cu ață dentară în fiecare zi
Tartrul se poate forma între dinți dacă lăsați acolo resturi de alimente. Curățarea între dinți o dată pe zi poate curăța murdăria care provoacă placa și tartrul.
- Când curățați între dinți, mutați ata dentară încet între dinți. Mutați ata dentară în jurul zonei dintre dinți pentru a curăța murdăria de acolo. Apoi trageți ata dentară afară cu o mișcare de tăiere.
- Acumularea de zahăr și carbohidrați între dinți are potențialul de a se transforma în placă și tartru. Dacă ați mâncat recent zahăr sau o masă cu carbohidrați, luați în considerare curățarea între dinți imediat după.
Pasul 3. Folosiți o apă de gură pentru îndepărtarea plăcii
Există mai multe tipuri de apă de gură care sunt formulate pentru a ajuta la îndepărtarea plăcii de pe dinți. Aceste ape de gură pot ajuta, de obicei, la slăbirea plăcii, crescând astfel eficacitatea periajului și curățarea între dinți. Combinația dintre utilizarea apei de gură și curățarea între dinți o dată pe zi poate îmbunătăți sănătatea dentară, prevenind în același timp tartrul.
- Utilizați apă de gură după periaj și folosirea aței dentare între dinți pentru a îndepărta resturile rămase.
- Acordați atenție etichetei de pe ambalajul apei de gură. Asigurați-vă că apa de gură are proprietăți antibacteriene care sunt formulate pentru a combate placa. O apă de gură bună are, de obicei, o etichetă care marchează aprobarea unei asociații de stomatologi, de exemplu Asociația Dentistilor din Indonezia.
Pasul 4. Evitați alimentele care deteriorează dinții
Pentru a preveni acumularea plăcii, ar trebui să evitați alimentele declanșatoare. Aceste alimente includ alimente cu zahăr și carbohidrați, cum ar fi bomboane, sifon și pâine.
Dacă mâncați aceste alimente, spălați-vă pe dinți imediat după. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți spăla dinții imediat, asigurați-vă că beți multă apă după aceea. În acest fel, puteți curăța aceste resturi de alimente de pe dinți
Metoda 2 din 3: Îndepărtează efectiv placa
Pasul 1. Folosiți periuța de dinți potrivită
Dacă doriți să îndepărtați placa și să preveniți tartrul, trebuie să utilizați o periuță de dinți eficientă. Folosiți o periuță de dinți cu păr moale, astfel încât placa să poată fi îndepărtată, dar gingiile și smalțul dinților să nu fie deteriorate.
Alegeți o perie de dinți rotundă. Părul acestei perii vă poate proteja, de asemenea, smalțul și gingiile împotriva deteriorării
Pasul 2. Folosiți o pastă de dinți de luptă împotriva tartrului
Există multe paste de dinți din care puteți alege, dar asigurați-vă că cumpărați un control tartru etichetat. Pasta de dinți ca aceasta conține ingrediente abrazive ușoare care pot îndepărta placa de pe suprafața dintelui.
Dacă dinții dvs. sunt sensibili, asigurați-vă că alegeți o pastă de dinți marcată cu control tartru pentru dinții sensibili
Pasul 3. Spălați-vă dinții la un unghi de 45 ° în curse scurte
Pentru a îndepărta placa sub linia gingiei, îndreptați-vă corect periuța de dinți. Ținând periuța de dinți la un unghi de 45 °, unele dintre peri pot ajunge în zona de sub linia gingiei.
Spălați-vă dinții într-o mișcare circulară, cu mișcări scurte și ușoare. Aceasta este cea mai eficientă mișcare pentru curățarea plăcii și a resturilor alimentare
Pasul 4. Periați bine dinții
Luați timp pentru a curăța fiecare dinte. Dacă vă alocați timp pentru a curăța totul, timpul total de periere ar trebui să fie de aproximativ 2 minute.
Trebuie să curățați întreaga suprafață a dinților. Deci, faceți-vă timp pentru a vă curăța interiorul, exteriorul și vârful dinților
Metoda 3 din 3: Curățarea dinților cu ajutorul unui dentist
Pasul 1. Creați un program pentru curățarea dentară regulată
Pentru a fi liber de tartru, ar trebui să vă curățați dinții în mod regulat cu ajutorul unui dentist. Asigurați-vă că setați un program pentru curățarea dinților devreme, astfel încât să puteți face acest lucru în mod regulat.
Deși mulți medici stomatologi recomandă curățări regulate de două ori pe an, frecvența de care aveți nevoie poate varia. Consultați-vă cu medicul dentist pentru a determina cât de des ar trebui să vă curățați dinții pe baza factorilor de risc și a problemelor dentare
Pasul 2. Sunați la medicul dentist dacă suspectați o problemă cu dinții
Dacă aveți dureri sau iritații în gură, acesta poate fi un semn al unei probleme care necesită tratament. Sunați la dentist și faceți o programare pentru un control și tratament dentar.
Pasul 3. Verificați dinții
În primul rând, medicul dentist vă va privi în gură și vă va examina dinții. El sau ea se va uita peste tot dinții și va verifica semnele de acumulare de placă și tartru.
De asemenea, medicul dentist va verifica semnele altor probleme dentare, cum ar fi gingivita
Pasul 4. Curățați dinții cu ajutorul unui dentist
În acest proces, medicul poate curăța mai întâi placa și tartrul manual. Se va folosi un instrument metalic numit scaler. Apoi dentistul vă va curăța dinții cu o pastă de dinți aspră. Această pastă de dinți va curăța placa rămasă și tartrul.
Pasta de dinți aspră folosită de stomatologi vă va face dinții să lucească. Cu toate acestea, această pastă de dinți trebuie utilizată doar de două ori pe an. Dacă este folosit mai des de atât, suprafața smalțului dinților poate fi deteriorată
Pasul 5. Folosiți un detergent cu ultrasunete
După o curățare dentară generală cu ajutorul unui dentist, este posibil să aveți nevoie în continuare de tratament suplimentar. Dacă aveți o cantitate mare de plăci și tartru pe dinți, medicul dentist poate folosi un detergent cu ultrasunete. Acest instrument folosește vibrațiile și apa pentru a îndepărta aglomerările mari de tartru.
