Sandalele nu se simt întotdeauna confortabile de purtat după achiziționare. Alegerea sandalelor potrivite este importantă, dar alegerea chiar și a celor mai bune sandale se poate simți incomod la început. Înmuierea sandalelor nu ar trebui să fie prea dificilă, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a ușura procesul. Pentru o senzație mai confortabilă, alege sandalele potrivite, actualizează-ți sandalele și înmoaie-le.
Etapa
Metoda 1 din 3: Înmuiați sandalele
Pasul 1. Evitați să purtați sandale noi dacă mergeți la o plimbare lungă
Purtați sandalele la intervale scurte la început până când încep să se înmoaie. În caz contrar, picioarele pot să se blistere, să se taie și să se simtă inconfortabil. De asemenea, puteți experimenta dureri musculare la picioare dacă nu sunteți obișnuiți cu sandalele. Nu fiți prea insistent în primele câteva utilizări ale sandalelor.
În cazul în care sandala nu are suport de arc și amortizare adecvată, înseamnă că sandala nu este potrivită pentru utilizarea pe termen lung. Singura excepție este sandalele concepute pentru alpinism, dar acestea sunt făcute mai întâi pentru mersul pe jos
Pasul 2. Faceți o scurtă plimbare în sandale
Înconjoară casa și grădina pentru a ajuta la înmuierea sandalelor. Dacă este posibil, vizitați plaja și mergeți pe nisip. Apoi, dă drumul și pleacă desculț pentru a-ți odihni picioarele. Nu mai purta sandale când nu se simt confortabil pentru tine.
Pasul 3. Purtați șosete groase cu sandale
Dacă sandalele sunt destul de strânse, purtați șosete groase înainte de a pune sandalele pentru a vă întinde. Este posibil ca sandalele și șosetele asortate să nu arate bine, așa că ar trebui să le purtați acasă. Pentru a accelera procesul, puteți folosi un uscător de păr pentru a încălzi sandalele în timp ce le purtați cu șosete groase.
Șosetele din lână sunt potrivite pentru această etapă
Pasul 4. Puneți picioarele într-o găleată cu apă
Această metodă funcționează numai pentru sandalele din piele, dar nu o faceți dacă sandalele dvs. au tălpi de plută precum Birkenstock. Puneți într-o găleată de apă pentru câteva secunde în timp ce purtați sandale până când se udă. După ce ați terminat, lăsați apa rămasă cu un prosop pentru a preveni schimbarea culorii. Apoi purtați sandale cât sunt încă umede. Această umezeală permite sandalelor să se înmoaie și să se simtă mai confortabil pe picioare atunci când sunt purtate.
Dacă nu doriți să pășiți într-o găleată de apă, utilizați o sticlă de pulverizare pentru a pulveriza apă pe sandale
Pasul 5. Încercați exerciții pentru a preveni durerile de picioare
Sandalele care nu au suport vă pot deteriora picioarele în timp. Dacă nu vă conectați corect picioarele, sandalele pot provoca presiune și tensiune pe tălpi și picioare. Puteți preveni acest lucru practicând și întărind arcurile și degetele de la picioare.
- Pentru a întări arcul piciorului, așezați-vă picioarele plate pe podea. Așezați o monedă sub baza degetelor și un stilou sub arcul piciorului. Flexează-ți mușchii arcului. Moneda ar trebui să poată fi împinsă în jos, dar stiloul nu ar trebui. Păstrați degetele de la picioare relaxate și repetați de 5 ori.
- Flexează-ți picioarele și întărește-le cu bucle de la picior. Stai pe un prosop și ridică degetele și flectează picioarele. Apoi, urmărește-ți piciorul pe prosop. Îndoaie degetele spre interior și încearcă să creezi spațiu sub arcadă. Repetați de cinci ori pentru fiecare picior.
Metoda 2 din 3: Îmbunătățirea sandalelor
Pasul 1. Frecați săpunul de pe sandale
Această metodă va funcționa doar pe sandalele din piele. Frecați săpunul peste zonele care se vor freca de tălpi, degete, inghină și tocuri ale picioarelor. Acest lucru va ajuta pielea să se întindă puțin. Săpunul va netezi și fricțiunea dintre picioare și sandale. În mod ideal, ar trebui să folosiți săpun de șa. Ștergeți cu o cârpă umedă și ștergeți până când sandalele sunt uscate.
Pasul 2. Îmbracă-te cu un band-Aid sau cu tencuială din piele de moles
Introduceți Band-Aid în interiorul sandalei pe partea care se va freca de picior. Asigurați-vă că purtați un Band-Aid sau o piele groasă. Tencuiala obișnuită se va desprinde cu ușurință, în timp ce pielea de moles este de obicei destul de groasă, dar asigurați-vă că cumpărați moleskin adeziv.
Puteți cumpăra bastoane de blocare a fricțiunii cu bandă (anti-frecare). Costă în jur de 100.000 IDR și arată ca un băț deodorant mic
Pasul 3. Cumpărați suporturi pentru arcuri
Dacă simțiți că sandalele nu vă susțin arcul piciorului sau că amortizarea nu este confortabilă pentru mers, adăugați un branț la sandală pentru o mai bună amortizare și susținere. Aceste branțuri speciale pot fi achiziționate pentru o mai mare moliciune în zona interioară a sandalei. Căutați branțuri concepute pentru sandale și pantofi duri. Acest accesoriu este ideal și pentru absorbția umezelii.
Dr. Scholl's are o varietate de suporturi de arc
Pasul 4. Folosiți mânerele pentru călcâi
Dacă simțiți că sandala este prea mare, introduceți mânerul pentru călcâi în spate. Acest accesoriu va preveni alunecarea și va bloca spațiul rămas în papuc. Mânerele pentru toc sunt realizate dintr-o varietate de materiale, inclusiv burete, piele de căprioară și cauciuc.
Comerciantul și dr. Scholl fac acest accesoriu
Pasul 5. Sandale etanșe
Sandalele trebuie eliberate numai dacă sunt din stofă. Îndepărtarea pantofilor poate împiedica scurgerea apei, astfel încât să nu provoace frecare și vezicule. Pentru a îndepărta pantofii, cumpărați ceară de albine și frecați-o peste tot în exteriorul sandalelor.
În funcție de tipul de sandală, materialul poate fi deja impermeabil
Metoda 3 din 3: Alegerea sandalelor potrivite
Pasul 1. Alegeți un tip de sandală
Gândiți-vă la activitățile pe care le veți face în timp ce purtați sandale. Această activitate determină tipul de sandale care ar trebui obținute. Alegerea sandalelor greșite le poate face să se simtă inconfortabil, chiar dacă de obicei sunt confortabile de purtat. Pe lângă tipul de sandală, este o idee bună să decideți dacă doriți un design deschis sau închis. Unele tipuri de sandale includ:
- Sandalele pentru drumeții sunt proiectate pentru a avea o talpă robustă, o talpă intermediară rigidă și cutii puternice pentru degetele de la picioare. Curelele de sandale de drumeție ar trebui să acopere strâns picioarele.
- Sandalele cu apă ar trebui să fie mai ușoare decât cele pentru drumeții. Aceste sandale ar trebui să fie, de asemenea, impermeabile. Acest tip de sandală se poartă de obicei pe jos pe plajă, în zona piscinei și cu barca.
- Principalul stil de sandale prioritizează aspectul. Nu purtați sandale de acest tip pentru activitatea fizică. Aceste sandale sunt purtate de obicei la ocazii speciale, precum nunți și petreceri.
- Flip flops / huarache sunt potrivite pentru mers pe jos. Aceste sandale sunt mai ușoare decât sandalele de drumeție. Flip-flops au, de obicei, o talpă de cauciuc și un separator de deget de la picior în jurul degetului mare.
Pasul 2. Alegeți un material puternic
Vă recomandăm să cumpărați sandale de calitate, care să vă susțină bine picioarele și să dureze mai mult. Tipul de material selectat depinde de tipul de sandală necesară. Unele materiale pentru sandale de calitate includ curele din piele, piele de căprioară și țesături. Nylonul și poliuretanul sunt materiale adecvate activităților de apă. Pentru talpă, căutați spumă cu memorie, acetat de etilen-vinil și materiale rezistente din cauciuc, care vor rezista mult timp și vor oferi un suport bun.
Pasul 3. Alegeți un brand bun
Căutați un brand care produce sandale puternice și de calitate, specializate în confecționarea încălțămintei. De exemplu, Birkenstock și Tevas sunt cunoscuți pentru realizarea de sandale care sunt bine susținute și confortabile (chiar dacă nu au aspectul cel mai bun). Flip-flops-urile Havaiana sunt în general confortabile și la modă.
Cereți sfaturi personalului magazinului sau căutați recomandări pe internet
Pasul 4. Încercați sandale la sfârșitul zilei
Picioarele tale sunt cele mai mici atunci când te trezești dimineața. Pe măsură ce ziua progresează, picioarele se vor umfla. Vă recomandăm să încercați sandalele atunci când este după-amiaza târziu sau seara pentru a preveni cumpărarea de sandale prea mici.
Luați în considerare cât de mult vă vor umfla picioarele după o activitate fizică, cum ar fi cățărarea
Pasul 5. Asigurați-vă că sandalele se potrivesc corect
Chiar dacă aveți sandale de cea mai bună calitate pentru activitatea de care aveți nevoie, acestea nu se vor simți confortabile dacă nu se potrivesc picioarelor voastre. Nu există picioare atârnate de sandale; nici degetele de la picioare, nici tocurile. Mărimea piciorului trebuie să fie exact aceeași cu talpa. Sandalele nu trebuie să fie prea mari, astfel încât să nu alunece sau să nu se frece de picioare, ceea ce va provoca vezicule.
- Asigurați-vă că pătuțul este suficient de lat pentru a găzdui cea mai lată parte a piciorului.
- Verificați curelele sandalelor pentru a vă asigura că se potrivesc perfect, dar nu vă sufoca picioarele.
sfaturi
- Nu curățați veziculele. Există multe produse de pe tejghea care vă vor ajuta să se vindece veziculele mai repede sau doar să consultați un medic.
- Testați flexibilitatea sandalei ținând baza cutiei degetelor pe masă cu o mână și ridicând vârful degetului cu cealaltă. Cutia de la picioare ar trebui să se ridice ușor de pe masă.
Avertizare
- Blisterele rupte permit bacteriilor să pătrundă în piele și să declanșeze condiții problematice. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi cu privire la modul de tratare a acestuia.
- Dacă unghiile sunt îngălbenite sau decolorate, poate fi necesar să tratați o infecție fungică.
