Cum se vindecă arsurile din cauza arsurilor solare

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 11:34

Arsurile solare sunt destul de frecvente. În SUA, aproximativ 42% dintre adulți raportează cel puțin un caz de arsuri solare în fiecare an. Arsurile solare apar, în general, după câteva ore de expunere la radiații ultraviolete excesive, fie din lumina soarelui, fie din alte surse (lămpi solare sau bronzante pentru piele). Arsurile solare se caracterizează prin pielea roșie și inflamată și care se simte caldă la atingere. Durează câteva zile pentru ca aceste arsuri să se vindece și fiecare caz de arsură solară pe care o experimentați vă expune un risc crescut pentru o varietate de probleme ale pielii, cum ar fi ridurile, petele întunecate, erupțiile cutanate și cancerul de piele (melanom). Există multe modalități naturale de a trata și ameliora arsurile solare la domiciliu, deși poate fi necesară asistență medicală dacă deteriorarea pielii este severă.

Etapa

Partea 1 din 2: Vindecarea arsurilor solare acasă

Pasul 1. Se înmoaie în apă rece

Este posibil ca pielea dvs. să înceapă să devină roz sau inflamată în timp ce vă aflați pe plajă sau parc, dar se va agrava doar când veți ajunge acasă câteva ore mai târziu. Dacă da, de îndată ce simțiți și vă vedeți pielea arzând de la soare, aplicați o compresă rece sau faceți un duș sau o baie rece dacă zona pielii inflamate este suficient de mare. Temperatura rece a apei va ajuta la combaterea inflamației și la calmarea durerii. Pielea ta va absorbi, de asemenea, apă, care este esențială pentru pielea arsă de soare pentru a combate deshidratarea.

Înmuiați timp de 15-20 de minute. Asigurați-vă că apa pe care o utilizați este suficient de rece, dar nu prea rece - punerea gheții într-o baie vă poate face să vă simțiți confortabil, dar vă poate șoca corpul.
Nu utilizați săpun sau exfoliant pe piele imediat după formarea unei arsuri solare, deoarece aceasta poate irita și / sau usca pielea.

Pasul 2. Aplică aloe vera

Gelul de Aloe vera este probabil cel mai utilizat remediu pe bază de plante pentru arsurile solare și alte inflamații ale pielii. Aloe vera este foarte eficient nu numai pentru a calma arsurile și a reduce durerea, ci și pentru a accelera semnificativ procesul de vindecare. Într-o analiză științifică, cercetătorii au descoperit că persoanele cu arsuri solare și alte leziuni ale pielii care au fost tratate cu aloe vera s-au recuperat în medie cu 9 zile mai repede decât cele cărora nu li s-a administrat aloe vera. Aplicarea de aloe vera de mai multe ori pe zi în primele câteva zile de arsură poate oferi beneficii semnificative pielii, reducând în același timp o parte din durere.

Dacă aveți acasă o plantă de aloe vera, rupeți una dintre frunze și aplicați gelul / sucul gros direct pe pielea arsă de soare.
Alternativ, cumpărați o sticlă de gel pur de aloe vera de la farmacie. Pentru un efect optim, așezați acest gel în frigider și aplicați după ce se răcește.
Există dovezi care contrazic ideea că aloe vera poate accelera procesul de vindecare a rănilor. Cel puțin într-un studiu se știe că aloe vera poate încetini procesul de recuperare.

Pasul 3. Încercați să folosiți fulgi de ovăz

Fulgi de ovăz este un alt remediu natural pentru ameliorarea arsurilor solare. Pe baza rezultatelor cercetărilor, se știe că extractul de ovăz are proprietăți antiinflamatorii care sunt utile pentru calmarea pielii arse de soare. Pentru a-l folosi, preparați fulgi de ovăz diluați, răciți-l timp de 1 sau 2 ore în frigider, apoi aplicați-l direct pe pielea arsă și lăsați-l să se usuce. Clătiți ușor cu apă rece, deoarece fulgi de ovăz este, de asemenea, un exfoliant delicat, așa că nu lăsați iritarea pielii să se înrăutățească.

O altă opțiune este să cumpărați făină de ovăz măcinată fin (vândută ca fulgi de ovăz coloidal în farmacii) și să amestecați o cantitate mare cu apă rece în baie înainte de înmuiere.
Puteți să vă faceți propria făină de ovăz mărunțită mărunțind o ceașcă de fulgi de ovăz gata de gătit sau gătind-o ușor într-un blender, robot de bucătărie sau râșniță de cafea până când formează o pulbere fină și netedă.
Pentru arsuri în zone mai mici, puneți o ceașcă de fulgi de ovăz uscat într-un bandaj pătrat și înmuiați-o în apă rece timp de câteva minute. Apoi, aplicați această compresă de casă la ars timp de 20 de minute la fiecare 2 ore.

Pasul 4. Păstrați pielea arsă umedă

Pielea arsă de soare este mai puțin umedă decât pielea normală, așa că o altă modalitate de a-i calma și stimula recuperarea este să o mențineți hidratată. După un duș rece sau o baie, aplicați o cantitate generoasă de cremă sau loțiune hidratantă pe suprafața pielii arse. Acest strat hidratant va preveni evaporarea apei din piele. Aplicați cremă hidratantă de mai multe ori pe parcursul zilei pentru a estompa aspectul pielii crăpate și descuamate. Luați în considerare utilizarea unui hidratant natural care conține vitaminele C și E, MSM, aloe vera, extract de castraveți și / sau calendula, toate acestea putând calma și repara pielea deteriorată.

Dacă arsura este foarte dureroasă, luați în considerare aplicarea cremei de hidrocortizon. Crema de hidrocortizon cu doze mici (mai puțin de 1%) este utilă pentru ameliorarea rapidă a durerii și umflăturilor.
Nu utilizați creme care conțin benzocaină sau lidocaină - ambele putând provoca alergii la unele persoane și agrava arsurile solare.
Mai mult, nu utilizați unt, vaselină (vaselină) sau alte produse pe bază de ulei pe pielea arsă de soare, deoarece acestea pot inhiba eliberarea de căldură și transpirația.
Arsurile solare tind să se înrăutățească între 6-48 de ore după expunerea la soare.

Pasul 5. Satisfacerea nevoilor fluide ale corpului

O altă modalitate de a menține arsura umedă este de a bea multe lichide. Beți mai multă apă, sucuri naturale de fructe și / sau băuturi sportive fără cofeină în timpul procesului de vindecare a arsurilor solare (cel puțin în primele zile), pentru a vă menține corpul și pielea hidratate, astfel încât să poată începe să se vindece singuri. Începeți prin a bea cel puțin 8 pahare (240 ml) de apă, dacă este posibil, apă pură în fiecare zi. Amintiți-vă că cofeina este un diuretic și va stimula urinarea, deci evitați cafeaua, ceaiul negru, sifonul și băuturile energizante în primele etape ale arsurii.

Aveți grijă la simptomele deshidratării, cum ar fi frecvența redusă a urinării, urina întunecată, durerile de cap, amețeli și / sau somnolență. Deoarece arsurile solare determină atragerea fluidelor la suprafața pielii și departe de alte părți ale corpului.
Copiii sunt deosebit de predispuși la deshidratare (suprafața pielii este mai largă decât greutatea corporală), așa că consultați imediat un medic dacă copilul dumneavoastră pare slab sau se comportă ciudat după o arsură solară.

Pasul 6. Luați în considerare administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală

Inflamația și umflarea sunt probleme grave la arsurile solare moderate până la severe. Deci, luarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) de îndată ce apar leziuni ale pielii este alegerea corectă. AINS pot reduce umflarea și roșeața pielii caracteristice arsurilor solare și pot preveni deteriorarea pe termen lung a pielii. AINS utilizate în mod obișnuit includ ibuprofenul (Advil, Motrin), naproxenul (Aleve) și aspirina. Cu toate acestea, aceste medicamente tind să fie dure pe stomac, așa că luați-le cu alimente și limitați utilizarea acestora la cel mult 2 săptămâni. Paracetamolul (Panadol) și alte analgezice pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de arsură, dar nu au niciun efect asupra inflamației și umflăturilor.

Căutați creme, loțiuni sau geluri care conțin AINS sau analgezice - acestea pot livra medicamentul mai rapid direct pe pielea arsă.
Amintiți-vă că aspirina și ibuprofenul nu sunt potrivite pentru copii, așa că consultați-vă mai întâi medicul înainte de a utiliza orice medicament sau de a le administra copiilor dumneavoastră.

Pasul 7. Protejați-vă de alte probleme ale soarelui

Prevenirea este principala protecție împotriva arsurilor solare. Există mai multe moduri în care vă puteți proteja de această problemă, inclusiv: purtarea unei protecții solare cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mult, reaplicarea protecției solare la fiecare 2 ore, purtarea de haine strânse care protejează pielea, cum ar fi cămăși cu mânecă lungă, pălării etc., ochelari de soare, precum și evitarea expunerii la soarele fierbinte (de obicei între orele 10 - 16) pentru o lungă perioadă de timp.

Arsurile solare la persoanele cu piele deschisă se pot dezvolta în mai puțin de 15 minute după expunerea la soare. Între timp, oamenii cu pielea închisă la culoare pot rezista expunerii de aceeași intensitate ore întregi

Partea 2 din 2: Știind că este timpul să vizitați medicul

Pasul 1. Aflați când trebuie să consultați un medic

Majoritatea cazurilor de arsuri solare sunt arsuri de gradul I, care pot fi vindecate acasă folosind sugestiile de mai sus și rămânând în afara soarelui o vreme. Cu toate acestea, expunerea la soare extremă poate provoca și arsuri de gradul 2 și 3, care necesită îngrijire medicală și tratament. Arsurile de gradul II se caracterizează prin vezicule și piele umedă, cu aspect roșu, și deteriorarea întregii epiderme și a dermei superioare. Arsurile de gradul III se caracterizează prin pielea care apare peeling și uscată, de culoare roșu închis sau negru și deteriorarea tuturor straturilor epidermei și a majorității dermei. Simțul tactil pe piele se pierde, de asemenea, în cazul arsurilor de gradul III.

Arsurile solare de gradul II se vindecă în 10-21 de zile, de obicei fără cicatrici. În timp ce arsurile de gradul III necesită adesea o intervenție chirurgicală de transplant de piele și lasă întotdeauna cicatrici.
Alte motive pentru a consulta medicul pentru arsuri solare includ simptome de deshidratare (vezi secțiunea anterioară) sau epuizare termică (transpirație excesivă, leșin, slăbiciune, oboseală, ritm cardiac slab, dar rapid, tensiune arterială scăzută și cefalee).
Ca ghid general pentru copii, solicitați asistență medicală dacă o arsură solară determină formarea de vezicule sau mai mult de 20% din piele (de exemplu, întregul spate al copilului).

Pasul 2. Acordați îngrijire adecvată pielii cu vezicule

Pielea apare frecvent în caz de arsuri solare moderate până la severe. Blisterele sunt de fapt reacția naturală de apărare a corpului și, dacă există blistere pe piele din cauza unei arsuri solare, nu le strângeți sau nu le rupeți. Bulele de pe pielea cu vezicule conțin fluide corporale naturale (ser) și formează un strat protector pe pielea arsă. Bule care apar pe pielea cu vezicule cresc, de asemenea, riscul de infecție. Aplicați un bandaj pentru a proteja o zonă mică de piele cu vezicule pe o parte a corpului pe care o puteți atinge (cum ar fi brațul). Cu toate acestea, dacă veziculele sunt mari și se află pe spate sau pe alte zone greu accesibile, cereți-i ajutor medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va aplica probabil o cremă cu antibiotice și va aplica un bandaj steril pe zonă pentru a reduce riscul de infecție, pentru a reduce formarea cicatricilor și pentru a stimula vindecarea.

Schimbați bandajul de 1-2 ori pe zi (dacă îl puteți atinge) și îndepărtați-l cu atenție pentru a preveni arderea să se înrăutățească. De asemenea, schimbați imediat bandajul dacă se udă sau se murdărește.
Când bula de piele izbucnește, aplicați unguent cu antibiotice în zona respectivă, apoi aplicați alt bandaj curat.
Unul sau mai multe cazuri de arsuri solare în copilărie sau adult cresc riscul de melanom (un tip de cancer de piele) de până la 2 ori mai târziu în viață.

Pasul 3. Luați în considerare utilizarea cremei de sulfadiazină de argint

Dacă arsurile solare sunt foarte severe și determină apariția veziculei și descuamării pielii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și vă poate prescrie cremă sulfadiazină de argint (Thermazene 1%). Sulfadiazina de argint este un antibiotic puternic care poate ucide bacteriile și alți agenți infecțioși pe pielea arsă. Această cremă se folosește de obicei o dată sau de două ori pe zi, dar nu se aplică pe față, deoarece poate transforma culoarea pielii în gri. Purtați mănuși atunci când aplicați crema și aplicați-o destul de gros pe piele, asigurându-vă că îndepărtați celulele moarte ale pielii și descuamarea pielii mai întâi. Aplicați întotdeauna un bandaj steril pentru a proteja stratul de cremă de sulfadizină de argint.

Soluțiile de argint coloidal, pe care le puteți cumpăra la majoritatea magazinelor de sănătate sau le puteți face acasă, sunt, de asemenea, antibiotice puternice și sunt mult mai ieftine și mai sigure decât sulfadiazina de argint. Se toarnă o cantitate mică de soluție de argint coloidal într-o sticlă de pulverizare sterilă și se pulverizează pe pielea arsă, se așteaptă să se usuce, apoi se acoperă cu un bandaj.
Dacă medicul dumneavoastră suspectează o posibilă infecție pe scară largă în urma unei arsuri severe, pentru siguranța dumneavoastră, acesta poate prescrie antibiotice orale pentru utilizare pe termen scurt.

sfaturi

Evitați expunerea la soare inutilă. Stai departe de soare la mijlocul zilei și poartă o pălărie de protecție, ochelari de soare și balsam de buze pentru a-ți proteja pielea de razele UV în timp ce te afli.
Folosiți o protecție solară cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mult atunci când petreceți timp la soare.
Așezați-vă sub o umbrelă în timp ce vă bucurați de vedere, chiar și pe vreme înnorată.
Exfoliați-vă pielea după ce arsura s-a vindecat. Folosiți un produs de curățare fără prescripție medicală alfa hidroxi acid și un tampon de bumbac exfoliant ușor. Exfolierea pielii poate stimula creșterea celulelor noi ale pielii în timp ce îndepărtează celulele moarte și deteriorate de pe arsuri.