Aproape toată lumea a experimentat o arsură solară în viața lor. De obicei, aceste răni fac ca pielea să devină iritată și să aibă o culoare roșie, în afară de uneori să se descuameze puțin. Principalul element care cauzează aceste arsuri este radiația ultravioletă (UVR). UVR poate proveni din diverse surse, cum ar fi expunerea la soare, paturi de bronzat și așa mai departe. UVR poate, de asemenea, să vă afecteze direct ADN-ul, determinând inflamarea și moartea celulelor pielii. În timp ce expunerea scurtă și neintensivă la lumina soarelui vă poate face pielea să arate frumos (deoarece are un pigment crescut pentru a se proteja de radiațiile ultraviolete dăunătoare), toate tipurile de înțepături UVR sunt dăunătoare tuturor tipurilor de piele. În plus, trebuie evitată expunerea excesivă pentru a preveni deteriorarea severă, inclusiv cancerul de piele. Blistere cauzate de arsuri solare indică deteriorarea pielii. Trebuie să te descurci cu tratamentul potrivit.
Etapa
Metoda 1 din 5: Tratarea arsurii
Pasul 1. Stai departe de soare
Nu lăsați pielea flască să se deterioreze. Dacă trebuie să fiți la soare, purtați o cremă de protecție solară cu un nivel SPF (factor de protecție solară) de 30 sau mai mult pentru a proteja pielea. Razele UV pot pătrunde încă într-o anumită măsură hainele.
- Continuați să folosiți cremă de protecție solară după ce blisterele s-au vindecat.
- Nu vă lăsați păcăliți de vremea tulbure sau rece. Razele UV sunt încă puternice în această vreme, mai ales dacă locuiți într-o zonă cu zăpadă (zăpada reflectă 80% din razele soarelui). În esență, dacă există soare, atunci există și razele UV.
Pasul 2. Nu atingeți zona arsă de soare. Nu face izbucni vezicule. Aceste bule pot izbucni singure, dar aveți grijă de ele cât de bine puteți preveni infecția și deteriorarea straturilor mai adânci și mai moi ale pielii. Dacă balonul izbucnește singur, acoperiți-l cu tifon pentru a preveni infecția. Dacă credeți că pielea este infectată, vizitați imediat un dermatolog. Unele semne care indică infecția includ roșeață, umflături, durere și senzație de arsură.
De asemenea, nu vă exfoliați pielea. Pielea poate deveni solzoasă, dar nu îndepărtați solzii. Amintiți-vă, această zonă este foarte sensibilă și predispusă la infecții și daune suplimentare. Lasă-l și nu-l atinge deloc
Pasul 3. Folosește aloe vera / aloe vera
Aloe vera poate fi un remediu natural eficient pentru arsurile minore, cum ar fi arsurile cu bule provocate de soare. Gelul de Aloe vera este cea mai bună opțiune, deoarece va răci arsura. Se crede că Aloe vera reduce durerea, umezește pielea afectată și ajută la procesul de vindecare. Cercetările au arătat că aloe vera ajută arsurile să se vindece mai repede (9 zile) decât dacă nu utilizați deloc aloe.
- Cele mai bune produse sunt produse naturale fără aditivi. Gelul de aloe vera fără conservanți poate fi achiziționat la majoritatea magazinelor de droguri. Dacă aveți la dispoziție o plantă de aloe vera, extrageți sucul direct din plantă, rupând frunza de aloe vera în jumătate. Lăsați acest gel să fie absorbit de piele. Repetați procesul cât mai des posibil.
- Încercați să folosiți gheață de aloe vera. Acest cub de gheață poate ameliora durerea și poate trata pielea.
- Nu aplicați niciodată aloe vera pe o plagă deschisă.
Pasul 4. Încercați un alt emolient
Emolienții, cum ar fi cremele hidratante, pot fi folosiți în siguranță pe bule. Emolienții pot masca peelingul și deteriorarea pielii și pot ajuta la înmuierea acesteia. Evitați cremele hidratante mai groase sau vaselina. Acest tip de cremă hidratantă va bloca „respirația” pielii și nu poate elibera căldură.
- Unele opțiuni bune includ hidratante pe bază de soia. Căutați etichete care indică compoziția constând din ingrediente organice și naturale. Soia este o plantă care are proprietăți hidratante în mod natural, ajutând pielea deteriorată să rețină umezeala și să se vindece singură.
- Din nou, nu aplicați nimic pentru a deschide răni sau a sparge bule.
- Puteți înfășura bula cu bandă de tifon până se vindecă (dacă preferați).
Pasul 5. Solicitați o rețetă pentru 1% cremă de sulfadiazină de argint
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă prescrie acest medicament. Silver Sulfadiazine 1% este un lichid chimic puternic capabil să distrugă bacteriile. Acest lichid este utilizat în mod obișnuit pentru a trata arsurile din a doua și a treia etapă. De obicei, utilizarea sa trebuie aplicată de două ori pe zi pe zona arsă. Nu încetați să utilizați această cremă până când medicul dumneavoastră nu vă recomandă acest lucru.
Crema cu sulfadiazină poate provoca unele reacții adverse, deși sunt rare. Aceste reacții adverse includ durere, mâncărime sau senzație de arsură pe pielea tratată. Pielea și membranele mucoase (cum ar fi gingiile) pot deveni, de asemenea, estompate sau de culoare gri. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla despre potențialele reacții adverse. Opriți imediat utilizarea și contactați un medic dacă apar aceste reacții adverse
Pasul 6. Evitați cremele și spray-urile anestezice
Aceste produse pot provoca infecții atunci când sunt utilizate pe piele.
- Evitați în special loțiunile sau cremele care conțin benzocaină sau lidocaină. Deși creme ca acestea au fost utilizate frecvent în trecut, ambele pot provoca reacții alergice și iritații.
- Evitați vaselina (cunoscută și sub numele de vaselină). Petrolul poate bloca porii și prinde căldura în piele, împiedicând procesul de vindecare a pielii.
Pasul 7. Consumă apă
Arsurile datorate arsurilor solare vor elibera lichid din piele și din alte părți ale corpului. Încercați să beți multă apă (cel puțin opt pahare - 235 ml pe pahar - în fiecare zi). De asemenea, puteți bea sucuri de fructe sau băuturi sportive. Asigurați-vă că urmăriți semne de deshidratare, inclusiv gură uscată, sete, urinare mai rar, dureri de cap și senzație de plutire.
Pasul 8. Mențineți o alimentație bună pentru a promova vindecarea
Arsurile precum veziculele cauzate de arsurile solare pot fi tratate și vindecate mai repede cu ajutorul unei alimentații bune, în special prin alimente bogate în proteine. Proteine suplimentare servesc ca element de construcție pentru vindecarea țesuturilor și sunt necesare pentru a restabili pielea și inflamația. În plus, proteinele minimizează și cicatricile.
- Exemple de alimente bogate în proteine sunt puiul, curcanul, peștele, produsele lactate și ouăle.
- Aportul zilnic ideal de proteine este de 0,5-1,5 grame pe 0,45 kg de greutate corporală.
Metoda 2 din 5: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Folosiți oțet de mere
Oțetul de mere poate ajuta la tratarea arsurilor opărite prin absorbția căldurii din piele și ușurarea senzației de arsură și a durerii. Acidul acetic și acidul malic din oțet pot neutraliza arsurile solare, precum și restabili nivelul pH-ului zonei afectate. În acest fel, infecția pielii poate fi prevenită, astfel încât pielea să devină un mediu nesigur pentru microorganisme.
- Pentru a folosi oțet de mere, amestecați oțetul cu apă rece și înmuiați o cârpă moale în el. Aplicați pe pielea arsă sau pulverizați direct.
- Utilizarea oțetului este recomandată numai pentru pielea care nu prezintă abraziune, nu are răni deschise sau fisuri - deoarece oțetul poate arde și irita pielea.
Pasul 2. Faceți o pastă de pudră de curcuma
Curcuma conține elemente antiseptice și antibacteriene pentru a ajuta la ameliorarea durerii și inflamației cauzate de arsurile solare și vezicule. Iată câteva sfaturi pentru utilizarea pudrei de curcumă:
- Combinați pudra de curcuma cu apă sau lapte pentru a face o pastă. Apoi, aplicați-l pe blister timp de 10 minute înainte de a-l clăti.
- Se amestecă pudra de turmeric, orz și iaurt pentru a face o pastă groasă. Folosiți această pastă pentru a acoperi pielea arsă. Se lasă aproximativ o jumătate de oră, apoi se spală cu apă rece.
Pasul 3. Luați în considerare utilizarea roșiilor
Sucul de roșii poate reduce senzația de arsură, roșeață și poate accelera vindecarea arsurilor.
- Pentru ao folosi, amestecați ceașcă de pastă de roșii sau suc cu ceașcă de lapte. Aplicați acest amestec pe pielea arsă. Lăsați-l aproximativ jumătate de oră și spălați-l cu apă rece.
- Alternativ, adăugați două căni de suc de roșii în apa de baie și înmuiați-o timp de 10 până la 15 minute.
- Pentru ameliorarea instantanee a durerii, utilizați piure de roșii crude. Se amestecă cu gheață zdrobită și se aplică pe zona de ardere.
- De asemenea, puteți încerca să mâncați mai multe roșii. Un studiu a arătat că persoanele care au mâncat cinci lingurițe de pastă de roșii bogate în licopen timp de trei luni au un sistem imunitar cu 25% mai bun pentru a preveni arsurile solare.
Pasul 4. Folosiți cartofii pentru a răci pielea
Cartofii crudi pot ajuta la eliberarea căldurii de pe pielea arsă, astfel încât nu mai rămâne decât pielea rece, mai puțin dureroasă și care se vindecă mai repede.
- Așezați cartofii spălați, curățați și tocați într-un blender pentru a face o pastă. Aplicați direct pe blistere. Lăsați să se usuce și clătiți ușor cu apă rece.
- Acest tratament poate fi repetat zilnic până când blisterele dispar și pielea începe să se vindece.
Pasul 5. Încercați să utilizați o compresă de lapte
Laptele produce un strat de proteine care ajută la ameliorarea senzației de arsură a pielii, astfel încât pielea se răcește și se simte confortabilă și ușurată.
- Înmuiați o cârpă moale într-un amestec de apă rece cu lapte degresat, apoi aplicați-o pe pielea arsă. Lasă câteva minute.
- Asigurați-vă că laptele este rece și nu rece. Scoateți-l timp de aproximativ 10 minute înainte de al utiliza.
Metoda 3 din 5: Ameliorează durerea
Pasul 1. Înțelegeți că majoritatea tratamentelor din acest articol sunt simptomatice
Tratamentul este util pentru prevenirea daunelor suplimentare și ameliorarea durerii, dar nu poate fi foarte util în accelerarea procesului de vindecare.
Pasul 2. Folosiți o compresă rece pentru a calma pielea
Utilizarea apei sau a unei comprese reci poate reduce inflamația, deoarece substanțele reci vor restrânge vasele de sânge și vor reduce fluxul acestora în zona arsă.
- Temperatura rece ajută, de asemenea, la amorțirea terminațiilor nervoase, astfel încât durerea și arsurile dispar rapid.
- De asemenea, puteți utiliza înmuieri și comprese cu un amestec Burrow (acetat de aluminiu cu apă). Amestecurile de vizuini pot fi cumpărate de obicei de la farmacii.
Pasul 3. Faceți o baie cu o baie
Folosiți apă rece și relaxați-vă timp de 10 până la 20 de minute pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de arsură solară. Repetați cât mai des posibil timp de câteva zile.
- Dacă folosiți un prosop de față, înmuiați-l în apă rece și aplicați-l pe pielea arsă.
- Nu se recomandă apă caldă și săpun sau uleiuri de baie, deoarece acestea pot irita pielea și pot crește senzația de disconfort.
Pasul 4. Faceți o baie sub un duș cald
Asigurați-vă că temperatura este chiar sub temperatura caldă. Urmăriți curgerea apei. Apa ar trebui să curgă foarte ușor pentru a nu agrava durerea.
- Ca regulă generală, dacă puteți evita scăldatul la duș, faceți acest lucru. Presiunea apei de la duș poate exploda prematur veziculele, lăsându-vă cu durere, infecție și cicatrici.
- După scăldat, uscați ușor pielea. Nu frecați și nu ștergeți pielea cu un prosop, deoarece acest lucru poate provoca iritații.
Pasul 5. Luați analgezice
Dacă durerea din această arsură te deranjează. Luați medicamente analgezice antiinflamatoare orale, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau aspirină.
- Ibuprofenul (Advil) este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS). Funcționează prin reducerea hormonilor care provoacă inflamații și dureri în organism. Aceste medicamente reduc și hormonii care induc febra.
- Aspirina (acid acetilsalicilic) este un medicament care acționează ca analgezic. Acest medicament ameliorează durerea prin limitarea semnalelor sale din creier. Acest medicament este, de asemenea, antipiretic, ceea ce reduce febra.
- Acetaminofenul (Tylenol) este mai sigur decât aspirina pentru copiii cu arsuri. Acetaminofenul are multe dintre aceleași efecte.
- Discutați toate aceste opțiuni cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur cum să le utilizați și dacă acestea sunt potrivite pentru dvs.
Pasul 6. Folosiți o cremă cu cortizon pentru a reduce inflamația
Aceste creme conțin cantități mici de steroizi, care ajută la reducerea inflamației cauzate de arsuri prin limitarea activității sistemului imunitar.
Nu este recomandat să utilizați cremă de cortizon la copii, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla despre alternative
Metoda 4 din 5: Înțelegerea pericolelor și simptomelor arsurilor
Pasul 1. Înțelegeți cum funcționează razele UV
Razele UV pot fi împărțite în trei subtipuri: UVA, UVB și UVC. UVA și UVB sunt două tipuri de raze UV care pot deteriora pielea. UVA conține 95% din toate componentele razelor UV și este responsabil pentru arsuri și vezicule. Cu toate acestea, razele UVB provoacă mai mult eritem. Eritemul este roșeață care apare ca urmare a umflării vaselor de sânge. Exemplele de eritem includ roșeața cauzată de arsurile cauzate de arsurile solare, infecții, inflamații sau chiar pseudo-roșeața feței.
Pasul 2. Înțelegeți cum se dezvoltă bulele
Aceste bule nu apar imediat după expunerea la soare, dar durează câteva zile pentru a se dezvolta. Blistere cu bule se formează atunci când vasele de sânge sunt deteriorate și plasma și alte fluide se topesc între straturile de piele și creează buzunare de lichide. Nu presupuneți că un blister nu are legătură cu o arsură doar pentru că este prea târziu. Razele UV dăunătoare afectează mai mult pielea deschisă decât pielea închisă la culoare, astfel încât este posibil să fiți mai expus riscului / riscului decât alții, în funcție de tipul de piele.
- Arsurile din prima etapă provoacă eritem, iar vasele de sânge se vor dilata, provocând umflarea pielii și roșu. Pentru arsuri de acest fel, este afectată doar partea exterioară a pielii. Cu toate acestea, celulele deteriorate pot elibera în continuare mediatori chimici care pot irita pielea și distruge alte celule deteriorate.
- În cazul unei arsuri de gradul II sunt afectate și straturile interioare ale pielii, precum și vasele de sânge. Deci, vezicule cu bule sunt un semn - acesta este motivul pentru care vezicule cu bule sunt considerate mult mai grave decât o arsură solară tipică.
Pasul 3. Vizitați imediat Urgența dacă aveți anumite simptome
Corpul poate suferi o expunere prelungită la soare, ducând la deshidratare sau oboseală. Urmăriți următoarele simptome și solicitați imediat asistență medicală:
- Senzație de amețeală sau leșin
- Puls rapid și respirație
- Greață, frisoane sau febră
- Setea excesivă
- Sensibil la lumină
- Blistere care acoperă 20% sau mai mult din corp
Pasul 4. Amintiți-vă dacă ați avut afecțiuni medicale înainte de apariția arsurii
Consultați-vă medicul pentru a afla dacă aveți dermatită cronică actinică, lupus eritematos, herpes simplex sau eczeme. Deteriorarea solară poate agrava aceste condiții. Arsurile dvs. pot provoca, de asemenea, cheratită, care este inflamația corneei ochiului.
Pasul 5. Urmăriți simptomele timpurii
Dacă prezentați simptome timpurii ale unei arsuri, încercați tot posibilul să evitați soarele pentru a preveni formarea de vezicule. Aceste simptome includ:
- Piele roșiatică moale și caldă la atingere. Razele ultraviolete de la soare vor ucide celulele epidermei (stratul exterior al pielii) care sunt vii. Când corpul detectează celulele moarte, sistemul său imunitar începe să răspundă prin creșterea fluxului de sânge în zona afectată și deschiderea pereților capilari. În acest fel, celulele albe din sânge pot intra și distruge celulele care au fost deteriorate. Fluxul crescut de sânge vă face pielea caldă și roz.
- O durere înțepătoare și înjunghiată în zona arsă. Celulele deteriorate din această regiune activează receptorii de durere prin eliberarea de substanțe chimice și trimiterea de semnale către creier, astfel încât să simțiți durerea.
Pasul 6. Căutați vezicule care cauzează mâncărime
Aceste vezicule pot apărea ore sau zile după ce ați fost expus la soare. Epiderma conține fibre nervoase speciale care ameliorează senzația de mâncărime. Când epiderma este deteriorată din cauza expunerii prelungite la soare, aceste fibre nervoase sunt apoi activate și vă simțiți mâncărime.
În plus, organismul va trimite și lichide pentru a umple golurile și lacrimile din pielea deteriorată pentru a o proteja. Acest lucru provoacă apariția de vezicule
Pasul 7. Verifică dacă ai febră
Când sistemul imunitar detectează celulele moarte și alte substanțe străine, pirogenii (substanțe care provoacă febră) sunt apoi eliberați și se deplasează către hipotalamus (partea creierului care reglează temperatura corpului). Acești pirogeni se leagă apoi de receptorii de pe hipotalamus și temperatura corpului începe să crească.
Vă puteți lua temperatura folosind un termometru obișnuit, care poate fi achiziționat de la o farmacie sau farmacie
Pasul 8. Căutați pielea fulgioasă
Celulele arse care au murit vor fi exfoliate, astfel încât organismul să le poată înlocui cu celule noi ale pielii.
Metoda 5 din 5: Prevenirea arsurilor solare
Pasul 1. Stai departe de soare
Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea, așa că stai departe de soare pentru a-ți menține pielea sănătoasă.
Nu vă expuneți mult timp la soare. Încercați să vă adăpostiți în zone umbrite, cum ar fi sub balcoane, umbrele sau copaci
Pasul 2. Aplicați cremă de protecție solară
Academia Americană de Dermatologie vă recomandă să utilizați o protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 sau mai mare. Nivelurile de la acest nivel permit blocarea diferitelor spectre de raze UVA și UVB. Ambele tipuri de radiații UV pot provoca cancer. Mulți medici vor recomanda pacienților un ghid de acest gen. Dacă doriți să o puneți pe copil, știți că pielea copilului este foarte moale. Ar trebui să fie împrăștiat crema de protecție solară pe tot corpul (numai după ce ajunge la mai mult de șase luni). Puteți cumpăra creme de protecție solară pentru copii și bebeluși.
- Aplicați protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși din casă, nu chiar înainte. Asigurați-vă că aplicați această cremă în mod regulat. În general, o regulă bună este de a aplica 30 ml de cremă pe tot corpul la fiecare trei ore sau după orice activitate care implică umezirea pielii (de exemplu, după înotul dintr-o piscină).
- Nu vă lăsați păcăliți de vremea rece. Razele UV pot pătrunde în continuare în nori, iar zăpada reflectă 80% din ele.
- Aveți grijă dacă locuiți în apropierea ecuatorului sau a zonelor înalte. Razele UV în aceste locuri sunt mult mai puternice, deoarece nivelul de ozon este redus.
Pasul 3. Aveți grijă în apă
Apa nu numai că va afecta eficiența unei creme de protecție solară topică, dar pielea umedă este mai susceptibilă la deteriorarea UV decât pielea uscată. Folosiți o protecție solară impermeabilă atunci când mergeți la plajă sau la piscină sau faceți exerciții energice în aer liber.
Dacă înotați sau transpirați mult, aplicați protecție solară mai des decât de obicei
Pasul 4. Purtați îmbrăcăminte de protecție
Purtați o pălărie, ochelari de înot, ochelari de soare și orice vă poate proteja pielea de soare. Puteți cumpăra chiar și haine care blochează UV.
Pasul 5. Evitați soarele în anumite momente ale zilei
Încercați să stați departe de soare de la 10 la 16, când soarele este cel mai înalt din cer. În aceste momente, soarele strălucește direct, iar elementele sale UV sunt deosebit de dăunătoare.
Dacă nu puteți evita soarele, acoperiți-vă în umbră ori de câte ori este posibil
Pasul 6. Bea apă
Apa este importantă pentru înlocuirea fluidelor corporale și combaterea deshidratării. Deshidratarea este o consecință comună gravă a expunerii prelungite la soare.
- Asigurați-vă că rămâneți hidratat și beți apă în mod regulat când sunteți afară, într-un mediu foarte cald și ars de soare.
- Nu beți numai când vă este sete, ci dați-i corpului nutrienții și resursele de care are nevoie pentru a rămâne sănătos înainte de a intra în probleme.
