Atitudinea condescendentă a celorlalți îi face să prefere să păstreze distanța. Această atitudine poate fi demonstrată în mai multe moduri, dar de obicei se face vorbind și acționând ca și cum ai fi mai inteligent sau mai important decât ei. Acest tip de comportament te face să-ți pierzi prietenii și să te simți exclus. Cu toate acestea, a fi condescendent față de ceilalți poate fi depășit punând interesele altora pe primul loc, fiind umil și monitorizând limbajul corpului. În acest scop, învățați cum să ascultați în mod activ când alții vorbesc și respectați opiniile altora. Când interacționați cu alte persoane, vorbiți într-un ritm rezonabil și nu afișați limbajul corpului care exprimă supărare.
Etapa
Metoda 1 din 3: puneți pe alții pe primul loc
Pasul 1. Învață să asculți mai mult decât să vorbești
În loc să dominați întotdeauna conversația, petreceți mai mult timp ascultând părerea celuilalt. Nu asculta doar, ci învață să asculți ceea ce are de spus. Încercați să înțelegeți ce spune și faceți timp pentru a procesa informațiile pe care le transmite. Când cealaltă persoană vorbește, ascultă cu atenție până la capăt și nu-ți face griji cu privire la răspunsul pe care vrei să-l dai. Apoi, dați un răspuns adecvat.
- De exemplu, răspundeți la ceea ce spune cealaltă persoană spunând: „Atunci a fi vegetarian înseamnă să fii o persoană căreia îi pasă de mediu. Foarte interesant. Nu am văzut asta niciodată din acea perspectivă”.
- Când cealaltă persoană vorbește, fii un ascultător activ prin contact vizual, dând din cap ocazional și punând întrebări pentru a cere explicații când a terminat.
Pasul 2. Dă apreciere celorlalți
Când obțineți succes, este posibil să vă simțiți mândri și doriți să vă apreciați, dar mai întâi asigurați-vă că există un rol în acest sens. Luați în considerare faptul că succesul dvs. în atingerea obiectivelor dvs. se poate datora sprijinului prietenilor, membrilor familiei, mentorilor sau colegilor de muncă.
Apreciază persoanele care te susțin, de exemplu, spunând: „Studiez din greu pentru a fi acceptat la facultatea de drept, dar acest lucru nu s-ar fi întâmplat fără sprijinul familiei și prietenilor care m-au înveselit întotdeauna când am pierdut motivația”
Pasul 3. Luați în considerare perspectivele altor persoane
Apreciază opiniile altora cu o atitudine pozitivă. În loc să judecați imediat, dați interlocutorului posibilitatea de a explica până la final, fără a întrerupe conversația, oferind respingeri. Nu câștigi sau nu dai nimic atacând sau degradând interlocutorul. Când îți vine rândul să vorbești, dă un răspuns sincer, deschis și sincer.
De exemplu, spuneți persoanei cu care vorbiți: "Opinie interesantă. Cu toate acestea, unii susțin că câinii, în special buldogii și păstorii, nu sunt de fapt agresivi, deoarece comportamentul câinilor depinde de condițiile de mediu și de antrenament. Ce părere aveți?"
Pasul 4. Oferiți asistență
În loc să te simți grozav pentru că știi o modalitate mai bună de a face ceva, fii grozav pentru a putea ajuta ceilalți oameni să devină mai buni. Vă puteți forma prietenii de durată, ajutându-i pe ceilalți.
De exemplu, dacă un coleg de muncă întâmpină probleme la completarea unui raport, oferiți-vă să citiți, să editați și să oferiți feedback util
Metoda 2 din 3: Fii o persoană umilă
Pasul 1. Aflați lucrurile care vă fac să vă simțiți valoroși
Atitudinea condescendentă a celorlalți este de obicei declanșată de nesiguranță și frica de respingere. Cu toate acestea, te vei simți în siguranță dacă știi avantajele pe care le ai. Pentru că te simți în siguranță, dorința de a-i umili pe ceilalți va dispărea de la sine.
- Faceți-vă timp pentru a face o listă cu punctele tale forte, punctele slabe, succesele și eșecurile. În acest fel, știi lucrurile care te fac să te simți demn, să te simți încrezător în tine și să poți fi umil. De exemplu, unul dintre punctele tale forte este că ești extrem de motivat, în timp ce slăbiciunea ta este că ești prea rapid pentru a respinge diferite opinii.
- Dacă este necesar, cereți unui prieten sau unui membru al familiei să vă spună despre o personalitate pe care o admiră cel mai mult și despre o trăsătură care are nevoie de îmbunătățire.
Pasul 2. Nu te compara cu ceilalți
De multe ori, alții condescendenți sunt alimentați de invidie și nu te poți accepta decât dacă te simți superior celorlalți. Amintiți-vă că experiențele voastre, punctele forte și punctele slabe sunt unice. Deci, nu are rost să te compari cu ceilalți, deoarece toată lumea are experiențe și medii diferite.
Pasul 3. Fii tacticos
Uneori, oamenii care au abilități înalte sau lucruri de care să fie mândri (cum ar fi aspectul bun, inteligența excelentă sau talentul într-o anumită zonă) cad în capcana gândirii că sunt mai buni decât ceilalți oameni. Aceasta se numește pseudo superioritate. A-ți da seama de superioritatea ta aparentă nu înseamnă că trebuie să te învinovățești sau să-ți ignori calitățile bune. În schimb, amintiți-vă că mulți oameni sunt la fel de buni și deci ceea ce aveți nu vă face mai buni decât altcineva.
Pasul 4. Aveți o minte deschisă
Dă-ți seama că nu ești un know-it-all și părerea ta este doar o opinie. Toată lumea are dreptul să aibă o opinie și tu nu ai dreptul să pui jos pe alți oameni doar pentru că au o opinie diferită. În schimb, deschide-ți orizonturile căutând elemente comune, nu diferențe.
De exemplu, dacă aveți puncte de vedere negative despre o anumită religie sau cultură, interogați-i pe adepții acelei religii / culturi cu intenția de a auzi și de a afla despre aceasta, nu pentru a confirma prejudecățile negative sau a argumenta
Pasul 5. Preia controlul vorbirii tale
Atitudinea condescendentă a celorlalți vă face să nu puteți lucra împreună și să stabiliți relații cu ceilalți. În plus, atmosfera se va simți tensionată, deoarece se simte superioară, în timp ce alte persoane sunt considerate inferioare. Scapă de obiceiul de a spune cuvinte care îi înjosesc pe ceilalți și realizează impactul acestora controlând cuvintele și acțiunile tale și răspunsurile altora.
- Nu spune propoziții înjositoare, de exemplu, „Oh, tocmai ai aflat?”, „Apoi o voi explica din nou în termeni mai simpli”, „știu deja” sau „El vrea să spună asta …”
- Mai bine ai spune: „Poate că nu înțeleg”, „Vrei să spui, a fi vegetarian înseamnă a avea grijă de mediu?” și „Opiniile interesante și utile de aplicat”.
Metoda 3 din 3: Controlul limbajului corpului
Pasul 1. Vorbește la un tempo normal
Încetinirea ritmului vorbirii pentru a facilita înțelegerea de către ascultător a ceea ce spui îl face să se simtă micșorat, deoarece adulții vorbesc în acest fel copiilor mici. Când furnizați informații interlocutorului, nu presupuneți că sursa problemei este cu ascultătorul. De multe ori, tu nu comunici clar și corect.
De exemplu, în loc să spun „Vreau. Învăț. Cum. Oamenii. Interacționează. În. Grupuri” vorbesc normal „Vreau să învăț cum interacționează oamenii în grupuri. Permiteți-mi să explic ce înseamnă să interacționați”
Pasul 2. Nu utilizați pronumele pentru a treia persoană
Această metodă te face să pari arogant. Nu vorbi așa pentru ca alții să nu se simtă umiliți.
- De exemplu, atunci când vrei să vorbești despre tine, nu spune: „A primit un premiu de prestigiu pentru că lucrarea sa a fost considerată excelentă”.
- De asemenea, nu spuneți „eu” și „al meu” prea des atunci când vorbiți. De exemplu, „În opinia mea, cartea mea este mai bună”.
Pasul 3. Ține capul sus
Când vorbiți cu alte persoane, faceți-vă un obicei să vă țineți capul sus și să priviți persoana cu care vorbiți. Veți fi aroganți dacă vorbiți cu capul în sus și priviți în jos. Această poziție a capului sugerează că te simți mai inteligent decât cealaltă persoană sau că părerea ta este mai importantă și mai adevărată.
