A avea un stalker este o situație incomodă sau înfricoșătoare, în funcție de gravitate. De multe ori, urmărirea se transformă într-o altă formă de violență criminală, așa că, dacă crezi că ești urmărit, ar trebui să iei măsuri pentru a te distanța de stalker și a te proteja pe tine și familia ta.
Etapa
Metoda 1 din 5: Identificarea stalkerului
Pasul 1. Aflați ce se califică ca urmărire
Stalking-ul este un tip de neplăcere, care este actul de a stabili un contact neadecvat și repetat cu care nu răspundeți sau nu doriți.
- Urmărirea poate fi privată, adică atunci când cineva te urmărește, te spionează sau se apropie de tine acasă sau la serviciu.
- Următoarele sunt semne de urmărire: primirea de cadouri nedorite, urmărirea, primirea de scrisori sau e-mailuri, primirea de apeluri telefonice nedorite sau repetate.
- Stalkingul poate apărea și online, sub formă de cyberstalking sau cyber bullying. Aceste tipuri de contacte pot fi dificil de urmărit, dar sunt mult mai ușor de evitat prin modificarea setărilor de confidențialitate online sau a adresei de e-mail.
- Toate cazurile de urmărire cibernetică, care să treacă ulterior la urmărirea privată, ar trebui luate în considerare cu seriozitate și abordate imediat.
Pasul 2. Determinați tipul de stalker
Unele tipuri de stalkers sunt mai periculoși decât altele și știind cu ce tip de stalker aveți de-a face vă poate ajuta atunci când vine vorba de a vă raporta poliției într-un mod adecvat și de a vă proteja atunci când este necesar.
- Se știe că majoritatea stalkerilor sunt simpli stalkers. Acestea sunt persoane pe care le cunoașteți, care ar fi putut avea o relație romantică sau o prietenie în trecut. Relația se termină pentru tine, dar nu pentru ei.
- Persecutorii obsedați de dragoste sunt indivizi pe care nu i-ai întâlnit niciodată (sau cunoscuți întâmplători) care se agață de tine și cred că sunt înrudiți cu tine. Oamenii care urmăresc vedete intră în această categorie.
- Persecutorii care au fantezii psihotice despre relațiile cu victimele lor trec adesea de la o atenție nedorită la amenințări sau intimidări. Când acest lucru eșuează, amenințarea se poate transforma în violență.
- Uneori, agresorul într-o relație abuzivă sau căsătorie devine un stalker, își urmărește fostul partener și urmărește de departe, apoi se apropie și, în cele din urmă, repetă sau escaladează atacul violent. Acesta este unul dintre cei mai periculoși stalkers.
Pasul 3. Simțiți cât de mare este pericolul
Cunoștințele ocazionale care dezvoltă obsesii și vin ocazional sau frecvent la domiciliul dvs. se pot dovedi inofensive. Un fost soț amenințător poate încerca să te omoare dacă vigilența ta scade.
- Dacă sunteți urmărit online, decideți dacă este posibil ca stalkerul să aibă informații despre viața voastră reală. Asigurați-vă că păstrați o prezență online sigură și nu distribuiți niciodată adresa de acasă sau chiar orașul de reședință pe paginile publice.
- Trebuie să ai încredere în instinctele tale, să cunoști istoricul comportamental al persoanei (dacă ești conștient de asta) și să fii realist cu privire la pericolele care te pot implica.
- Dacă credeți că dumneavoastră sau un membru al familiei vă aflați în pericol, ar trebui să solicitați ajutor la secția de poliție locală sau la organizația de servicii pentru victimele violenței.
- Dacă credeți că pericolul este iminent, apelați imediat serviciile de urgență.
Pasul 4. Fii un observator inteligent
Dacă crezi că ești urmărit, trebuie să fii mai atent la împrejurimile tale. Aveți grijă la orice comportament ciudat sau vehicule necunoscute în sau lângă locul de muncă. Asigurați-vă că luați notă de tot ceea ce pare neobișnuit.
Metoda 2 din 5: Ținând departe
Pasul 1. Evitați contactul cu stalkerul
Adăpostitorii simt adesea că se află într-o relație cu victima și orice contact pe care victima îl face cu ei este văzut ca o susținere a unei „relații”, care nu există cu adevărat. Dacă sunteți urmărit și doriți să o evitați, nu sunați, nu trimiteți mesaje text sau nu vorbiți cu stalkerul în privat.
Pasul 2. Evitați semnele sau mesajele neintenționate
Uneori victimele urmăririi țipă sau vorbesc cu stalkerul lor, dar chiar și grosolanul tău evident poate fi confundat cu un stalker (care este de obicei tulburat mental) ca o comunicare de afecțiune sau atracție.
Dacă sunteți urmărit online, nu răspundeți la niciun mesaj de niciun fel, indiferent de cât de furios sunteți. Imprimați doar mesajul pentru dovadă și părăsiți computerul
Pasul 3. Ascundeți informațiile dvs. personale
Dacă stalkerul nu are informațiile dvs. personale, cum ar fi numărul dvs. de telefon, adresa de domiciliu sau adresa de e-mail, nu le lăsați să le găsească.
- Nu dați numărul dvs. de telefon cu voce tare nimănui din public. Dacă trebuie să dați un număr de telefon, încercați să utilizați un telefon de la serviciu sau scrieți numărul și rupeți-l.
- Evitați să scrieți adresa de acasă. În cazuri extreme de urmărire, poate fi necesar să obțineți o casetă poștală ca adresă poștală pentru a reduce șansa de a trebui să oferiți altcuiva adresa de domiciliu.
- Nu partajați informațiile despre adresa de acasă sau de la serviciu pe internet sau pe rețelele sociale. Acest lucru îi va oferi șoferului cyber șansa de a vă găsi personal.
Pasul 4. Obțineți o comandă de protecție
În caz de urmărire repetată sau de un stalker cu antecedente de violență, puteți obține un ordin de protecție care obligă legal stalkerul să stea departe de dvs. Dar fiți conștienți, aceste acțiuni au potențialul de a-l enerva pe urmăritor și de a duce la violență.
Pasul 5. Mutați-vă într-o locație nedezvăluită
În cazurile extreme de urmărire care ar putea deveni o infracțiune, puteți decide să vă mutați într-o locație nouă. Dacă aceasta este decizia dvs., luați în considerare consultarea unei organizații precum Protecția femeilor victime ale violenței pentru sfaturi despre cum să vă faceți să dispăreați complet.
- Nu aveți hârtiile livrate direct la noua casă.
- Aveți grijă când vă înregistrați ca alegător într-un loc nou. Puteți solicita înregistrare anonimă.
- Când cumpărați o casă, numele dvs. va fi în evidența publică ca proprietar al terenului. Uneori aceste înregistrări sunt legate de date accesibile, deci este posibil să fie nevoie să închiriați o casă pentru a rămâne anonim.
Metoda 3 din 5: Solicitarea ajutorului
Pasul 1. Împărtășiți problema dvs. cu mai multe persoane
Deși nu doriți să îl postați pe rețelele de socializare sau să anunțați un grup de oameni că aveți un stalker, este important să informați ceilalți pentru ca atunci când se întâmplă ceva, să aveți un martor. Puteți spune părinților, șefului, unuia sau doi colegi, soțului, vecinilor și conducerii biroului sau portarului dacă locuiți într-o clădire de apartamente.
- Dacă este posibil, arată-le o fotografie cu stalkerul tău. În caz contrar, furnizați o descriere detaliată.
- Spuneți-le ce trebuie să facă dacă îl văd pe stalker în jur, indiferent dacă sunteți în jur sau nu. Ar trebui să te contacteze? Suna la politie? Cereți stalkerului să plece?
Pasul 2. Raportați urmărirea și amenințările către poliție
Chiar dacă urmărirea este îndepărtată și nu este rău intenționată, este posibil să fie necesar să anunțați poliția.
- Asigurați-vă că includeți toate semnele de urmărire, deoarece poliția trebuie să aibă dovezi de cel puțin 2-3 contacte nedorite înainte de a putea acuza pe cineva de urmărire.
- Rețineți că este posibil ca autoritățile să nu poată face nimic până când urmărirea nu se intensifică sau nu se apropie de punctul de amenințare sau de violență.
- Întrebați ce ar trebui să faceți pentru a urmări incidentele, când și când să apelați poliția dacă este necesar și dacă au sugestii pentru dezvoltarea unui plan de securitate.
- Continuați să sunați la poliție dacă credeți că nu vă iau prima plângere în serios.
Pasul 3. Raportați urmărirea către o altă persoană autorizată
Dacă sunteți student, anunțați autoritățile campusului despre urmărire. Această autoritate ar putea fi un ofițer de securitate al campusului, un consilier sau un director de pensiune.
Dacă nu sunteți sigur cui să spuneți, începeți cu un prieten de încredere sau un membru al familiei care ar putea să vă ajute să găsiți persoana potrivită
Pasul 4. Avertizați-vă familia despre pericol
Când sunteți în pericol, familia dvs. poate fi, de asemenea, în pericol. Ar trebui să spuneți familiei despre problemă și despre cum să o rezolvați.
- Dacă aveți copii, aceasta poate fi o conversație dură, dar le-ar putea salva viața.
- Dacă stalkerul este un membru al familiei, pot exista diviziuni între membrii familiei. Deși acest lucru poate fi dificil, amintiți-vă că doriți să vă protejați și că stalkerul trebuie să fie responsabil pentru acțiunile sale ilegale.
Pasul 5. Căutați ajutor din partea organizațiilor care lucrează la stalking sau la prevenirea violenței
Dacă nu vă simțiți confortabil vorbind cu prietenii, familia sau poliția, încercați resurse specializate în prevenirea violenței. Există mai multe resurse care vă pot oferi consiliere și vă pot ajuta să vă planificați, în special pentru femei și copii.
Pasul 6. Creați un plan de securitate
Dacă simțiți că urmărirea este în creștere, aveți nevoie de un plan de securitate. Acest lucru ar putea fi ceva la fel de simplu ca 100% să vă țineți telefonul la îndemână pentru a face mai ușor să apelați la ajutor sau să aveți o geantă plină și un rezervor de benzină în mașină.
- Evitați să fiți singuri în situații periculoase, cum ar fi mersul pe jos și de la serviciu sau acasă, mai ales noaptea.
- Asigurați-vă că partajați planul de securitate cu un prieten de încredere. De asemenea, puteți face un plan „checkout”, în care, dacă nu va auzi de dumneavoastră până la ora stabilită, vă va suna și apoi va chema poliția dacă nu vă poate contacta.
Pasul 7. Solicitați o verificare de securitate la domiciliu
O companie de servicii de securitate sau poliția vă pot oferi o verificare de securitate la domiciliu pentru a vă asigura că nu există dispozitive de înregistrare ascunse sau riscul de a vă ascunde acasă.
- Când programați o inspecție, rugați persoana cu care lucrați să furnizeze o descriere fizică a persoanei care va efectua inspecția la domiciliu.
- Solicitați o scrisoare de întâlnire persoanei care va verifica când ajunge.
Metoda 4 din 5: Adunarea dovezilor
Pasul 1. Salvați totul în formă scrisă
Când primiți e-mailuri, mesaje de pe rețelele sociale, note scrise de mână sau cadouri, păstrați-le pe toate. Primul tău instinct poate fi să distrugi tot ceea ce este legat de stalker cu care te simți deja inconfortabil, dar cel mai bine este să păstrezi toate dovezile în cazul în care trebuie să construiești un caz împotriva lui.
- Imprimați toate corespondența electronică. Asigurați-vă că sunt imprimate și detaliile datei și orei.
- Stocarea acestor articole nu înseamnă că trebuie să te uiți prin ele. Așezați-l într-o cutie și păstrați-l pe raftul superior al unui dulap sau subsol.
Pasul 2. Înregistrați un apel telefonic sau un mesaj vocal
Puteți descărca un program de înregistrare pentru telefonul dvs. mobil sau puteți seta un apel la un difuzor și puteți utiliza un dispozitiv de înregistrare vechi. Asigurați-vă că salvați mesaje vocale amenințătoare sau violente, astfel încât să le puteți raporta autorităților.
Pasul 3. Fii un observator tot timpul
Din păcate, una dintre cele mai bune strategii pentru a face față stalkerilor este să fii puțin paranoic și să nu-ți dai jos garda. Dacă sunteți puțin paranoic, este posibil să vedeți semne subtile de contact neadecvat sau comportament în creștere.
Pasul 4. Scrieți note într-un jurnal
Dacă întocmiți un caz pentru un ordin de restricție sau depuneți un raport al poliției, va fi mai ușor să faceți acest lucru dacă înregistrați activitatea de urmărire care v-a făcut să vă simțiți inconfortabil.
- Asigurați-vă că includeți data și ora.
- Jurnalele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a determina obiceiurile comportamentale și probabilitatea de a prinde sau de a evita stalkers.
Pasul 5. Urmăriți schimbările de comportament sau escaladarea
Persecutorii pot fi violenți foarte repede. Dacă începeți să vedeți semne sau chiar aveți sentimentul că ceva urmează să se întâmple, anunțați autoritățile și cereți ajutor. Unele semne ale escaladării sunt:
- Creșterea frecvenței de contact sau încercări de contact
- Creșterea severității amenințărilor
- O creștere a afișării emoțiilor sau cuvintelor mai puternice.
- Întâlnire fizică mai apropiată
- Contact îmbunătățit cu prietenii sau alți membri ai familiei
Metoda 5 din 5: Trimiterea mesajelor clare
Pasul 1. Spune-i stalkerului că nu te interesează o relație
Dacă credeți că stalkerul nu are motive violente și se va întoarce într-o confruntare, puteți încerca să vorbiți cu el direct. Dacă îi spui stalkerului că nu te interesează niciun fel de relație cu el, s-ar putea să-l oprești.
- Vă recomandăm să îi invitați pe alții să vă ajute să vă protejați în cazul unei escaladări a violenței și să acționați ca martori ai conversației.
- Încercați să nu fiți prea amabili atunci când vă transmiteți refuzul. O atitudine bună față de stalker îl poate împinge neintenționat în direcția greșită și poate încerca să „citească între rânduri” și să asculte mai mult tonul tău de voce decât cuvintele tale reale.
Pasul 2. Asigurați-vă că știe că nu veți fi niciodată interesat de o relație
Dacă sunteți sigur că urmăritorul nu este rău și se va întoarce într-o confruntare, asigurați-vă că îi anunțați că relația nu se va întâmpla niciodată. Spunând că nu te interesează o relație „actuală” sau „pentru că ai deja un iubit”, îl vei lăsa plin de speranță pentru o relație viitoare și nu-l va descuraja pe urmăritor. Fii foarte clar că nu vrei - și niciodată nu vei dori, în niciun caz - să fii într-o relație cu el.
Pasul 3. Nu folosiți un limbaj emoțional
Poate fi dificil să vorbești cu stalkerul atunci când ești speriat sau supărat. Este important să păstrați calmul, să evitați să strigați sau să înjurați și să vorbiți clar și direct. Furia poate fi confundată cu pasiunea, la fel cum simpatia sau bunătatea pot fi confundate cu afecțiunea.
Pasul 4. Solicitați asistență în timpul acestei comunicări
Cel mai bine este să nu purtați această conversație singură. Cereți cuiva ajutor, dar trebuie să vă asigurați că prietenul pe care îl aduceți nu va fi perceput ca o amenințare sau rival de către stalker. Poate doriți să aduceți un prieten de același sex ca dvs., atâta timp cât vă simțiți amândoi în siguranță în relația cu stalkerul.
Pasul 5. Nu întâlniți un stalker cu antecedente de violență
Dacă ați experimentat violență din mâinile stalkerului sau dacă acesta v-a amenințat, nu trebuie să îl contactați sau să discutați singur cu el. Consultați poliția sau serviciul victimelor violenței cu privire la modalitatea de a trimite un mesaj clar celor care urmăresc rău intenționat.
sfaturi
- Rămâneți în grupuri mari, dacă puteți.
- Asigură-te că tu și prietenul tău aveți o acoperire bună înainte de a încheia prietenia, pentru asta sunt prietenii.
- Asigurați-vă că nu sunteți paranoici și etichetați alte persoane drept stalkers atunci când nu sunt cu adevărat.
- Când un prieten te contactează după ani de zile, nu devin automat stalkers, mulți oameni încearcă să contacteze vechii prieteni doar pentru a întreba cum le merge.
- Dacă cineva te urmărește, ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.
- Urmărirea este o infracțiune, raportați-o imediat.
- Dacă vezi persoana de mai multe ori la rând, nu te urmăresc neapărat. Analizați situația în mod logic înainte de a face acuzații.
Avertizare
- Nu vă fie teamă să vă luptați dacă sunteți atacat. Viața ta poate depinde de curajul tău de a lupta înapoi.
- Raportați întotdeauna amenințărilor de violență poliției.
- Foștii parteneri violenți sunt adesea stalkers și deseori folosesc forța excesivă.
