Relațiile cu verii pot fi provocatoare, dar și distractive. Găsiți o modalitate de a vă cunoaște vărul, de a vorbi despre problemele voastre fără a vă răni sentimentele celuilalt și de a afla mai multe despre fiecare petrecere. Relația ta cu vărul tău va dura toată viața, astfel încât să te poți bucura de bunătate găsind modalități de a te lega de el!
Etapa
Metoda 1 din 3: Reacția de control
Pasul 1. Rămâi calm când începe să facă ceva ce urăști
Când face ceva care te enervează, nu reacționa imediat. Cu toate acestea, doar pentru că rămâi tăcut nu înseamnă că ești o persoană slabă. De fapt, ești o persoană mai puternică pentru că ești capabil să reziste reacțiilor tale. Economisiți-vă energia pentru discuții mai productive, nu pentru lupte prostești.
- Uneori, lucrurile enervante pe care le face se pot termina rapid dacă nu spui nimic.
- De multe ori, oamenii își dau seama că sunt de fapt supărați. Dacă nu spui nimic, există șanse mari ca vărul tău să observe că tocmai a făcut un gest enervant.
Pasul 2. Controlează răspunsurile nonverbale la vărul tău
Indicii nonverbali sunt mișcări ale corpului, voci sau expresii faciale care transmit un anumit mesaj. Dacă îi arăți supărarea cu indicii nonverbale, reacția lui nu va face decât să se înrăutățească.
Fii un suflet mare. Nu agitați în tăcere, nu dați ochii peste cap și nu faceți anumite expresii faciale pentru a vă arăta supărarea
Pasul 3. Respirați adânc și intrați încet
În loc să reacționezi la lucrul enervant pe care l-a făcut vărul tău, inspiră adânc. Lasă frustrarea să iasă afară. Pe măsură ce expiri, concentrează-te pe un cuvânt care îți poate opri reacția, cum ar fi „Calmează-te”, „Fii răbdător” sau „Relaxează-te”.
Pasul 4. Concentrați-vă pe situația mai mare
Dacă te simți obligat să te certi cu el, ia în considerare situația de față. Poate că nu va înceta să facă ceva care te enervează dacă răspunzi într-un mod negativ. Gândiți-vă la motivele pentru care faceți acest lucru. Dacă te gândești la ce s-ar putea întâmpla în viața lui, poate îi poți arăta mai multă îngrijorare sau empatie.
Întrebați-vă, care este impactul pozitiv al acestei lupte pentru amândoi mâine sau luna viitoare?
Pasul 5. Liniștește-te
Ieșiți din casă și mergeți la plimbare sau discutați cu un alt prieten sau rudă la telefon. Alocați-vă energia pentru altceva timp de câteva minute. Folosiți căști pentru a bloca alte sunete și ascultați muzica pe care o iubiți.
Aveți grijă să nu petreceți timp singur sau să folosiți căștile prea mult timp. Dacă rămâi departe tot timpul, relația ta cu vărul tău ar putea fi deteriorată
Pasul 6. Redirecționați situația
În acest fel, amândoi vă puteți simți mai în largul lor. Dacă face ceva care te supără, întreabă-l despre ceva la care îi pasă. Uneori, dacă îți dai seama cum să interacționezi într-un mod pozitiv, nu va trebui să treci printr-o experiență proastă cu el.
- Faceți pauze liniștite în situații sau chaturi. Puteți spune: „Oh! Vreau să vă întreb ceva." După aceea, așteptați un moment înainte de a vă pune întrebarea.
- Numiți ceva ce a făcut. Nu subliniați că e de rahat. În schimb, vorbește despre asta așa cum este. Ai putea spune: „Joci un joc video chiar acum. Mă întreb ce vei face în acest weekend împreună cu prietenii tăi. De asemenea, vreau să știu cine o să o viziteze pe bunica și dacă te duci, vei lua pe cineva cu tine?"
Metoda 2 din 3: ia în considerare rolul tău
Pasul 1. Desfaceți modele de gândire negative despre aceasta
Mentalitatea ta te poate încuraja să crezi toate lucrurile negative despre el care pot fi propriile tale presupuneri și nu personalitatea lui reală. Aceste gânduri sunt dăunătoare relației voastre, deoarece vă pot face mai furios sau mai rece cu el.
Odată ce îți dai seama că te gândești adesea la lucrurile enervante pe care le face, găsește ceva care să te distragă. Ascultați muzică, discutați cu cineva sau faceți altceva
Pasul 2. Nu faceți presupuneri despre motivul pentru care faceți ceva
Obiceiul de a se gândi la motivul pentru care cineva face ceva este de fapt periculos pentru ei înșiși. Îți va fi ușor să simți că înțelegi ce se întâmplă pentru că îl cunoști. Cu toate acestea, aveți nevoie în continuare de mai multe informații pentru a înțelege situația.
- De exemplu, s-ar putea să simți „El face acest zgomot pentru că vrea să mă enerveze”. Poate că ar fi fost altceva. Cine știa că țipa în timp ce juca un joc video pentru că avea o zi proastă la școală.
- Dacă într-o zi crezi că știi de ce ai făcut ceva, este o idee bună să-l întrebi direct. Poți spune „De ce ai spus asta?”
Pasul 3. Discutați mai profund cu el
Cunoaște-l mai îndeaproape. Cu cât îl cunoști mai adânc, cu atât este mai mare capacitatea ta de a simpatiza cu ceea ce face.
- Puneți întrebări deschise. Întrebați-l de ce îi place ceva ce face sau poate relația.
- Ascultă-l cu atenție și nu-l tăia. Arătați că ascultați dând din cap, bombănind și menținând contactul vizual.
- Puneți întrebări bune de urmărire. Arătați că i-ați ascultat povestea și puneți mai multe întrebări despre subiectul pe care îl discută. Menționați orice alte informații pe care le cunoașteți despre aceasta. Puteți spune ceva ce știți despre un alt prieten. De exemplu, încercați să spuneți: „Prietenia ta cu Maryam l-a făcut pe cea mai bună prietenă a ta, Ani, să se simtă neglijată?”
Pasul 4. Împărtășește cu el ceva ce îți place
Veri mai mici vor, de obicei, să participe la activitățile pe care le faceți. De multe ori, sunt curioși de „lumea ta”, chiar dacă s-ar putea să nu le placă cu adevărat. Lasă-i să se alăture. Du-i la un joc de baseball sau la locul tău preferat de mâncare sau ia-i la plimbare într-o zonă pe care o cunoști.
- Spune-i povestea vieții tale verișorului tău. Cu siguranță îi va plăcea să audă ce se întâmplă în viața ta.
- Râdeți cu el. Tachinează-te unul pe altul sau râde de ceva ce ți se întâmplă. A avea simțul umorului poate ușura tensiunea în viitor, când amândoi începeți să vă supărați.
Metoda 3 din 3: Discutarea despre probleme
Pasul 1. Întreabă-l dacă are timp să vorbească cu tine
Trebuie să vorbești cu el despre problema la îndemână. Aceasta este o mișcare sănătoasă și vă menține pe voi doi în condiții bune. Asigurați-vă că are timp liber și că puteți vorbi într-un loc netulburat.
Dacă este ocupat, întreabă-l când are timp liber
Pasul 2. Mergeți într-un loc liniștit unde puteți discuta fără a fi deranjat
Stai departe de alte rude, rude sau prieteni. De asemenea, trebuie să evitați televizorul și computerele. Asigurați-vă că lăsați dispozitivul deoparte pentru a vă putea concentra pe chat.
Pasul 3. Începeți cu pozitivele
Spune-i că îl iubești și îți place. Oferiți exemple reale de comunitate, sau acțiunile și cuvintele sale care vă fac să-l iubiți. Oamenii trebuie să se simtă iubiți și plăcuți înainte de a putea accepta critici.
- Echipele cu performanțe bune primesc cinci complimente pentru fiecare critică.
- Este posibil să fi simțit întotdeauna că nu-ți place și, cu cuvintele tale, se va deschide pentru a te asculta.
- Dacă de obicei nu vorbești așa, poți urma acest pas într-un mod mai natural sau potrivit personalității tale. Cu toate acestea, asigurați-vă că poate avea încredere că vă pasă de el.
Pasul 4. Discutați o problemă care există pentru fiecare sesiune de chat
Nu discuta imediat cu el toate problemele tale. Acest lucru îl va face să se simtă atacat și discuția nu va produce rezultate pozitive. Încercați mai întâi să vă concentrați asupra unei probleme care poate fi rezolvată în relație.
Pasul 5. Acceptă „rolul” tău în problemă
Când vorbești cu el, explică ce ai face în situația dată. Anunțați-l că nu îl învinuiți complet pentru problemă. Cu toate acestea, spuneți că aveți nevoie de ajutorul lui pentru a rezolva problema. Acceptând defectele dvs. în situație, veți părea mai înțelept și îl puteți încuraja să îmbunătățească relația.
- Dați exemple reale legate de contribuția dvs. la problema în cauză. De exemplu, ai putea spune „știu că te-am jignit când am spus că nu ești suficient de grozav pentru a te alătura echipei de baschet”.
- Scuzați-vă și acceptați propriile greșeli. De exemplu, ai putea spune „Îmi pare rău. Eram foarte furios și nu ar fi trebuit să spun asta."
- Spune-i că vrei să te schimbi și să arăți o atitudine diferită în viitor. Puteți spune „voi gândi înainte să vorbesc când sunt supărat”.
- Dacă indicați o mulțime de exemple ale problemelor pe care le-a făcut, dar nu-i spuneți că propriile greșeli sunt la fel cu ale sale, verișorul dvs. poate avea dificultăți să creadă că sunteți sincer.
Pasul 6. Fii atent la ceea ce spui
Împărtășiți-vă sentimentele și motivele și nu vorbiți cu furie. Explicați-vă că este posibil să nu înțelegeți ce s-a întâmplat, dar spuneți-i ce a făcut și cum ați simțit în legătură cu acțiunile sale (sau impactul negativ pe care l-ați avut asupra acțiunilor sale).
- De exemplu, ai putea spune „îmi este greu să te cred când nu spui adevărul”.
- Încearcă să nu pară judecător. Poți vorbi clar, fără să pară judecător. Nu spune lucruri de genul „Când minți mereu”. Încercați să spuneți „Când nu spuneți adevărul”.
