Chiar dacă îți iubești fratele. Uneori pot fi mai enervant decât oricine în lume. Dacă ai probleme cu frații te poate face să fii frustrat și supărat. Acest lucru poate provoca, de asemenea, conflicte în familie și poate face atmosfera de acasă să se simtă tensionată. A afla cum să faci față comportamentului enervant al fratelui tău poate dura mult timp, dar cu puțină răbdare și înțelegere, poți învăța cum să reduci conflictul și să previi conflictul.
Etapa
Metoda 1 din 4: confruntarea frontală cu problema
Pasul 1. Întrebați-i pe frații dvs. de ce se comportă așa
Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege comportamentul fraților dvs. este să întrebați politicos direct. Chiar dacă nu există niciun motiv pentru el să fie enervant, vă poate ajuta să găsiți modalități de a rezolva comportamentul fratelui dvs.
- De exemplu, dacă sunteți în mijlocul citirii unei cărți, dar sora ta sare pe pat sau vă sună peste tot, încercați să puneți cartea jos pentru o clipă și să întrebați „De ce vă purtați așa?”
- În unele cazuri, frații dvs. pot acționa enervant pentru a căuta atenție. Este posibil să-l fi ignorat în ultima vreme din întâmplare. Încercați să îl includeți în activitățile pe care le faceți.
- Uneori, fratele tău se poate comporta enervant dacă este tensionat sau se teme de ceva. Așteptați să se liniștească, apoi spuneți ceva de genul "Bună, cred că vă simțiți supărat de ceva. Vrei să-mi spui ceva?" Vorbind cu tine, îl poți face să se simtă mai bine, astfel încât fratele va fi mai amabil în viitor.
Pasul 2. Descrie-ți sentimentele
Uneori, frații dvs. nu își dau seama cât de enervant este comportamentul său. Poate crede că glumește fără să-și dea seama că este foarte enervant. Explicați-vă calm sentimentele. Uneori, acest lucru este suficient pentru a-l face să-și oprească comportamentul enervant.
- De exemplu, dacă te enervează faptul că fratele tău nu vrea să se joace cu tine, spune ceva de genul „Să te văd jucând fără să mă întrebi este foarte enervant. Cum te-ai simți dacă ai fi în poziția mea?”
- Dacă fratele tău este mai mic, folosește un limbaj simplu și clar pentru a-i fi mai ușor să înțeleagă situația. De exemplu, ai putea spune: „Mă enervez când mă întrerupi în timp ce îmi fac temele” sau „Sunt trist când mă spui așa”.
- Rețineți că acest lucru nu garantează că fratele dvs. va înceta să mai fie enervant. Uneori, acționează așa intenționat pentru a te enerva, mai ales când sunt supărați pe tine.
Pasul 3. Găsiți o cale de ieșire care vă face pe amândoi fericiți
Când amândoi vă cunoașteți sentimentele, va fi mai ușor să rezolvați lucrurile într-un mod reciproc benefic. De multe ori, trebuie să cedezi. Deci, trebuie să fii dispus să cedezi pentru ca totul să rămână pașnic. Amintiți-vă că trăirea în armonie vă va face pe amândoi mai fericiți!
- De exemplu, dacă frații tăi acționează enervant pentru că vrei atenție, dar trebuie să înveți, găsește un punct de mijloc. Spune-le că, dacă îți dau o oră să studiezi, îi vei însoți pentru a juca orice joc de societate le place.
- Când un frate împrumută frecvent lucruri fără permisiune, puteți recunoaște unele articole care pot fi împrumutate dacă cer mai întâi permisiunea.
Pasul 4. Plecați dacă începeți să vă simțiți iritat sau supărat
Dacă decideți să vă confruntați cu frații dvs. frontal, este foarte important să nu intensificați situația. Când începeți să vă simțiți sub control, lăsați camera în pace pentru câteva clipe.
Dacă fratele tău începe să te atace fizic, rezistă dorinței de a lupta înapoi sau de a riposta. În schimb, părăsiți camera și spuneți-le părinților imediat
Bacsis:
Recunoașterea semnelor atunci când frații tăi au o dispoziție proastă, cum ar fi un ton ridicat al vocii sau o față roșie poate ajuta. În acest fel, știți cel mai bun moment pentru a le evita.
Metoda 2 din 4: Prevenirea comportamentului neplăcut
Pasul 1. Vorbește cu fratele tău despre ceea ce trebuie făcut și ce nu trebuie
Fratele tău poate acționa neintenționat enervant, deoarece nu știe ce te-ar putea răni. Așezați-vă cu el pentru a determina ce lucruri pot fi tolerate, astfel încât să nu existe probleme între voi doi. Dacă fratele tău trece linia, cere părinților tăi ajutor.
- Restricțiile stabilite pot include spațiu fizic, cum ar fi dreptul la confidențialitate în camera dvs. sau securitatea bunurilor dvs. Cu toate acestea, se poate lega și de spațiul emoțional, cum ar fi dreptul de a petrece timp singur sau de a nu vorbi despre lucruri care v-ar putea ofensa.
- Dacă fratele tău este obișnuit să vorbească cu tine, identifică cuvintele care te jignesc, astfel încât să poată evita să le folosească.
- Poate că va trebui să vă implicați părinții atunci când discutați limitele cu frații. Acest lucru va arăta cât de serios sunteți în legătură cu aceste limite.
Pasul 2. Evitați, pe cât posibil, situațiile care ar putea să vă enerveze pe frați
Dacă există o anumită situație care provoacă furia fraților dvs., faceți tot ce este necesar pentru a o liniști. Cel mai simplu mod de a face față comportamentului enervant al fraților este să îl opriți înainte de a începe.
- De exemplu, dacă fratele tău este foarte competitiv, nu-l invita să joace jocuri sau să se angajeze în alte activități care te pun față în față.
- Dacă fratele tău pare emoțional din cauza stresului, încearcă să eviți când se află într-o situație stresantă, cum ar fi atunci când studiază pentru un examen sau se pregătește pentru un meci important.
Bacsis:
Asigurați-vă că comportamentul dvs. nu este cauza acestui lucru. Dacă sunteți dispus să vă cereți scuze și să vă admiteți greșelile, s-ar putea să vă puteți inspira fratele să facă același lucru.
Pasul 3. Respirați adânc câteva când începeți să vă simțiți iritați
Deși nu este atât de ușor pe cât pare, ținerea sub control a emoțiilor este o modalitate eficientă de a evita luptele mari. Chiar dacă fratele tău este foarte enervant, încearcă să respiri adânc pentru a te ajuta să rămâi calm. După aceea, poți să le faci față într-un mod mai calm decât să te lași lăsat emoționat.
- Încercați să numărați de la unu la zece în tăcere înainte de a spune ceva.
- Vă veți simți mai relaxat când stați sau culcați. Așadar, când ești supărat, așează-te pentru a-ți spune creierul că trebuie să te calmezi.
Metoda 3 din 4: Solicitarea ajutorului părinților
Pasul 1. Mențineți o relație bună cu părinții
Tratați-i cu respect, faceți lucrurile de care sunteți responsabil și arătați ascultare, astfel încât să aibă încredere în voi. În acest fel, atunci când vei ajunge la ei cu probleme care implică frați, ei vor asculta mai serios.
- Discuția regulată cu părinții despre lucruri care se întâmplă la școală sau cu prietenii vă poate întări relația cu ei. Puteți vorbi chiar despre lucruri banale, astfel încât să puteți vorbi mai des cu părinții.
- De exemplu, în timp ce luați o gustare după școală, ați putea spune ceva de genul „Mamă, vrei să auzi ceva amuzant care s-a întâmplat astăzi la școală? Pak Agus a scăpat paharul și cafeaua din el i-a stropit părul! Chiar și el însuși râde!”
Pasul 2. Discutați cu părinții atunci când aveți o problemă gravă cu fratele
Nu este nevoie să vă plângeți părinților de fiecare dată când fratele dvs. este enervant. Cu toate acestea, dacă problema se întâmplă de mult timp și se pare că nu poți trece peste asta, vorbește cu părinții despre asta pentru ajutor. Este important să păstrați calmul atunci când explicați situația părinților. Deci, spuneți fapte fără a fi prea emoționant.
- Fii specific. În loc să vă plângeți incoerent de genul „Agus este foarte enervant”, spuneți „Agus mă deranjează în timp ce studiez, chiar dacă greutatea acestui examen acoperă 20% din scorul meu total”.
- Dacă ați încercat să rezolvați singuri această problemă, explicați pașii pe care i-ați făcut, precum și reacția fraților dvs. De exemplu, ai putea spune: „L-am rugat de mai multe ori să aștepte până termin studiile înainte de a vorbi despre jocul său preferat de consolă, dar este totuși enervant”.
Bacsis:
Discutați cu părinții atunci când nu sunt ocupați sau distrași. Dacă au o dispoziție bună și sunt dispuși să te asculte, pot face față situației în mod adecvat.
Pasul 3. Roagă-ți părinții să stabilească consecințe clare dacă fratele tău este încă enervant
Puneți-vă părinților să stabilească o pedeapsă clară atunci când dvs. sau fratele dvs. vă amestecați în mod intenționat unul cu celălalt. Acest lucru poate fi suficient pentru a preveni conflictele, deoarece dacă frații tăi înțeleg că vor fi pedepsiți, este posibil să nu mai vrea să te deranjeze.
Amintiți-vă că consecințele se aplică pentru dvs. dacă vă deranjați și pe frate
Pasul 4. Cereți părinților dvs. ajutor pentru a vă oferi spațiu personal
Uneori, frații vor începe să vă deranjeze pentru că sunteți forțați să petreceți prea mult timp cu ei. Solicitarea părinților pentru propria cameră poate părea impracticabilă, dar puteți cere spațiu personal atunci când aveți nevoie.
- Dacă împărțiți o cameră cu frații dvs., rugați-vă părinții să aranjeze un program, astfel încât fiecare dintre voi și fratele dvs. să poată petrece singuri în cameră în fiecare săptămână. Faceți același lucru cu camerele comune de acasă, cum ar fi camera de familie, camera de zi sau camera de joacă.
- De exemplu, părinții tăi ar putea spune că fiecare dintre voi și frații dvs. au câte o oră în fața televizorului în fiecare zi. În timp ce o persoană se uită la televizor, cealaltă persoană se poate relaxa singură în dormitor.
Pasul 5. Organizați o întâlnire de familie, astfel încât toată lumea să poată înțelege clar situația
Puteți preveni conflictele cu frații dacă asigurați înțelegere reciprocă în mod regulat. Rugați-vă părinții să organizeze întâlniri familiale săptămânale sau lunare pentru a clarifica neînțelegerile și a împărtăși preocupările. Poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a vorbi despre orice preocupări pe care le aveți cu privire la relația cu fratele dvs., deoarece fiecare va avea rândul să vorbească.
Dacă doriți să faceți evenimentul mai interesant, rugați-vă părinții să planifice o activitate specială, cum ar fi coacerea unui tort sau a unei mese. Acest lucru îi poate ajuta pe toți să se simtă relaxați, astfel încât să se poată simți mai confortabil
Metoda 4 din 4: Construirea prieteniei
Pasul 1. Petreceți-vă timpul făcând activități cu frații pentru a vă cunoaște mai bine
Alegeți activități care necesită amândoi să lucrați împreună și pot crea amintiri speciale. Cu cât ești mai aproape de frate, cu atât este mai puțin probabil să te amesteci unul cu celălalt. Angajați-vă să petreceți timp împreună, atâta timp cât devine un obicei.
- Unele activități care implică lucrul împreună sunt realizarea unui puzzle, construirea unei diorame sau gătitul mesei pentru părinți. Lucrând împreună, puteți învăța să construiți încredere și să vă alocați energia lucrurilor pozitive în loc să luptați.
- Dacă tu și fratele tău împărtășești un hobby sau o activitate, încearcă să găsești modalități prin care să te simți mai special. De exemplu, dacă vă bucurați amândoi de mersul pe bicicletă, luați un frate pentru a merge pe traseul preferat. Dacă vă place amândoi același tip de film, planificați un maraton de film preferat doar pentru voi doi.
Pasul 2. Fii un ascultător de susținere pentru fratele tău
Dacă fratele distrage atenția din cauza neatenției, luarea unui rol mai activ în viața sa poate ajuta la punerea capăt comportamentului său problematic. Acordați atenție activităților de la școală, hobby-urilor și prietenilor, astfel încât să se simtă apreciat. Asigură-te că fratele tău știe că poate vorbi cu tine dacă ceva îl deranjează.
- De exemplu, dacă îți vezi fratele arătând trist, poți să-ți pui brațul în jurul lor și să spui „Ai avut o zi proastă la școală? Îmi poți spune totul”.
- Dacă fratele tău ascunde ceva care pare periculos, cum ar fi frica de a fi agresat la școală, convinge-l să vorbească cu un părinte sau cu un alt adult de încredere. De asemenea, poți să stai jos și să vorbești cu el pentru a-l face să se simtă mai confortabil.
Pasul 3. Deschide-te
Relațiile sunt o stradă cu două sensuri. Deci, dacă vrei să te apropii de frații tăi, trebuie să fii dispus să te deschizi la ei. Spune-le prietenilor tăi, hobby-urilor și activităților pe care le faci, apoi comunică-i fratelui tău că poate pune întrebări dacă dorește.
De exemplu, poți spune că îți place cineva la școală. Spune asta chiar dacă nu vrei să știe nimeni
sfaturi
- Nu încercați să luați locul părinților. Este datoria părinților să fii gardianul comportamentului tău. Fratele te va urî doar încercând să-i conduci. Dacă sunteți îngrijorat de comportamentul fraților dvs. care nu vă afectează direct, spuneți-le părinților imediat.
- Prietenii pot veni și pleca în viață, dar legăturile frăției durează pentru totdeauna. Amintiți-vă întotdeauna că această relație este foarte importantă.
- Rețineți că fratele dvs. mai mic poate să nu fie la fel de matur ca dvs. Deci, arată răbdare. Vor începe să se comporte mai bine pe măsură ce îmbătrânesc.
