Există momente în care trebuie să ignori o persoană dragă, fie pentru că s-a despărțit, fie pentru că este doar enervant. Cu toate acestea, ignorarea cuiva nu este ușoară, mai ales dacă îl iubești sau trăiești cu ei. Cu toate acestea, puteți aplica următoarele sfaturi pentru a o evita, de exemplu, păstrându-vă distanța sau făcând diverse sfaturi atunci când îl întâlniți la școală sau la serviciu. Dacă v-ați despărțit recent sau v-ați certat, dar nu o puteți ignora, încercați să suprimați dorința de a vorbi cu el.
Etapa
Metoda 1 din 3: păstrarea distanței în aer liber
Pasul 1. Evitați locațiile pe care obișnuia să le viziteze
Nu veniți la restaurantele și mallurile sale preferate, să nu mai vorbim de biroul său. Este mai ușor să ignori pe cineva dacă nu-l întâlnești. Faceți-vă timp pentru a vizita locații noi și pentru a căuta experiențe noi.
Este posibil să vă fi greu să vă păstrați distanța dacă sunteți amândoi colegi de școală sau colegi de muncă. Dacă da, schimbă-ți rutina, astfel încât să nu te întâlnești cu el, cum ar fi să iei un alt traseu spre clasă sau să mergi la dulapul lui în timp ce este încă în clasă
Pasul 2. Nu faceți contact vizual și nu arătați o atitudine indiferentă atunci când treceți pe lângă ea
Privirea în altă parte este un semn că nu vrei să vorbești cu el. În plus, parcă nu o vezi. Alternativ, coborâți bărbia și nu vă uitați la el, astfel încât să păreați inabordabil. Încrucișează-ți brațele în fața pieptului pentru a-l face să se simtă neglijat.
- Încrucișați-vă picioarele dacă stați.
- Uită-te drept înainte în timp ce tot mergi spre poartă. Dacă dai de el, privește în jos sau lateral sau pretinde-ți că îți verifici telefonul.
- Dacă este necesar, faceți o mută sau o supărare pentru a-i spune că nu doriți să vorbiți cu el.
Pasul 3. Evitați interacțiunile pretinzând că sunteți ocupat sau ascultați muzică
Uită-te la ecranul telefonului ca și cum ar fi un mesaj foarte important. Faceți PR. Verificați din nou proiectul de scrisoare pentru client. Ascultarea melodiilor folosind căști în timp ce mergeți pe hol sau lucrați serios este o modalitate de a limita interacțiunea cu alte persoane, inclusiv cu persoanele care doresc să fie ignorate. Dacă altcineva este lângă tine, poartă o discuție cu ei. Aveți motive să vă păstrați distanța atunci când sunteți ocupat.
- Purtați căști, dar nu cântați cântece dacă nu vă place să ascultați muzică în timp ce lucrați sau studiați. Nu știe că purtați căști doar pentru a le ignora.
- Când mergeți pe holul școlii, țineți telefonul la ureche ca și când ați fi sunat sau prefăcându-vă că căutați ceva în rucsac. Dacă stați la curs, copiați note sau scrieți programul pe ordinea de zi.
- La locul de muncă, lucrați serios și nu zăboviți în zona de odihnă.
Pasul 4. Încearcă să stai departe de el
Când vă intersectați la un restaurant sau mall, încercați să păstrați o distanță fizică de el, de exemplu, îndepărtându-vă, mutându-vă într-un alt loc sau lăsându-l în funcție de situația actuală.
- La școală, mergeți la toaletă sau la bibliotecă. Dacă voi doi luați aceleași lecții sau activități extracurriculare, evitați interacțiunea invitându-i pe prieteni să discute sau să vină la curs când cursul este aproape de început.
- În birou, discutați progresul proiectului întâlnind un coleg la biroul său sau în camera sa.
Pasul 5. Răspunde la ceea ce spune fiind formal dacă îți cere să vorbești
Nu o ignora doar pentru că păreți imatur dacă acționezi așa. În schimb, răspundeți calm și politicos. Spuneți o frază scurtă și apoi spuneți la revedere.
Dați un răspuns scurt cu un ton neutru al vocii. De exemplu, spune-i: "În acest weekend vreau să învăț. Am curs într-un minut." apoi pleacă
Pasul 6. Mutați-vă într-o altă locație dacă stați lângă el în clasă sau la birou
La școală, cereți profesorului permisiunea de a schimba locurile. Găsiți un loc gol lângă un prieten apropiat pentru a le informa că doriți să vă păstrați distanța. În birou, cereți șefului dvs. permisiunea de a vă muta biroul sau de a regla poziția biroului, astfel încât să aveți o anumită intimitate.
- Înainte de a începe lecția, spune-i profesorului că nu ești atent dacă stai în spate și apoi cere permisiunea să stai în primul rând.
- Dacă nu puteți schimba scaunele din clasă, creați o barieră la masă, de exemplu prin plasarea unui comandant sau echipament de studiu pe masă pe partea cea mai apropiată de aceasta.
- Dacă nu vă puteți mișca biroul, plasați o partiție în fața sau lângă birou, astfel încât acesta să nu poată interacționa cu dvs.
Pasul 7. Găsiți un loc nou unde să mâncați, astfel încât să nu vă întâlniți cu el
Prânzul este incomod atunci când voi doi sunteți obișnuiți să mâncați împreună. Schimbați-vă rutina înainte de prânz, astfel încât să îl puteți ignora, mai ales dacă continuă să înceapă conversația. Dacă trebuie să luați masa cu el, invitați un coleg să vă însoțească.
- În timpul prânzului în cantină, alegeți o masă departe de masă, terminați mâncarea, apoi citiți o carte în bibliotecă sau cereți o masă învelită.
- Dacă voi doi mâncați de obicei prânzul în camera de pauză de la birou, deocamdată ar trebui să mâncați la un restaurant, într-o mașină privată sau la serviciu.
Pasul 8. Discutați cu el, dacă este necesar, atunci când participați la un eveniment găzduit de un prieten comun sau de o rudă
Dacă persoana pe care doriți să o ignorați este un frate sau un iubit, există șanse mari să fiți amândoi invitați la o petrecere sau scoșiți pentru o noapte. Dacă inițiază o conversație, răspunde pentru că ești pasiv-agresiv dacă te prefaci că nu auzi. Cu toate acestea, nu purtați o discuție lungă cu el. Puneți în discuție un alt prieten sau rudă pentru a încheia conversația cu el.
- Dacă este necesar, cereți unui prieten apropiat sau unei rude apropiate să medieze între dvs. și persoana pe care doriți să o ignorați. De exemplu, spune-i mediatorului: „Încă mă enervează Teti, dar cred că a venit la petrecerea târzie. Dacă Teti îmi cere să vorbesc, mă suni, bine, așa că am un motiv să plec”.
- Dacă nu vrei să-l vezi la petrecere, dar sigur va veni, refuză politicos invitația. Este o idee bună să păstrezi motivul secret, astfel încât gazda să nu se simtă incomodă în legătură cu nevoia de a alege pe cine să invite.
Pasul 9. Alăturați-vă prietenilor de susținere în timp ce socializați
S-ar putea să fiți forțați să-l întâlniți în timp ce participați la alte activități, cum ar fi în timpul închinării sau la exerciții în parc. Dacă sunteți reticent să interacționați atunci când treceți de el, invitați o rudă sau un prieten apropiat să vă însoțească. În acest fel, el nu te poate angaja într-o conversație și nici nu te poate distrage de la activitatea curentă.
Îți este mai ușor să evadezi, rugând pur și simplu pe cineva să te însoțească. Se simte reticent în a începe o conversație când văd că purtați o conversație serioasă cu altcineva
Metoda 2 din 3: Menținerea distanței la domiciliu
Pasul 1. Petreceți mai mult timp în cameră
Mănâncă mâncare, urmărește emisiunea ta TV preferată și odihnește-te în camera ta. Înainte de a intra în cameră, reamintiți-i să nu deranjeze sau să încuie ușa dormitorului. Când sunteți singur, faceți-vă timp pentru a face lucruri utile, cum ar fi studierea, bucurarea unui hobby sau citirea unei cărți.
- Dacă împărțiți aceeași cameră, găsiți un loc unde să stați singuri o vreme. De exemplu, petreceți timp curățând interiorul mașinii în garaj, practicând yoga pe terasă sau îngrijind plante în curte.
- Alternativ, luați timp pentru a face activități în afara casei, cum ar fi mersul pe parc, jocuri la casa unui prieten sau exerciții la sala de sport.
Pasul 2. Folosiți căștile pentru a le ignora atunci când vă aflați într-un loc public
Puneți-vă căștile și redați o melodie pe telefon sau vizionați un film pe laptop, astfel încât să nu puteți auzi ce spune. În plus, urechile închise sunt un motiv bun pentru a-l ignora fără a-l jigni.
Purtați dopuri pentru urechi izolate fonic ca alternativă. Pregătiți un roman, o revistă sau un manual, apoi purtați dopuri pentru urechi, astfel încât să vă puteți mișca în pace
Pasul 3. Păstrați conversațiile importante cât mai concise și fără emoții
Dacă voi doi locuiți împreună, conversația este greu de evitat. Dacă întreabă, dă un răspuns scurt fără a explica ce ai spus. Nu arătați emoție chiar dacă vă supără. Dă un răspuns politicos și apoi tace, astfel încât conversația să se termine rapid.
Dacă vă întreabă ce mai faceți, răspundeți spunând „Vești bune, dar acum vreau să învăț”
Pasul 4. Ieșiți din casă câteva zile, dacă este posibil
Să stați la casa unui prieten sau a unei rude poate fi o oportunitate de a vă liniști dacă tocmai v-ați certat cu părinții, soțul, colegul de cameră sau frații. Îți este mai ușor să păstrezi distanța dacă nu-l vezi toată ziua. Luați în considerare să stați la casa unui prieten sau a unei rude până când sunteți gata să vorbiți din nou cu ei.
Dacă locuiți cu un părinte sau tutore, asigurați-vă că cereți permisiunea înainte de a părăsi casa. De exemplu, spuneți părinților voștri: "Sunt încă supărat pentru că am făcut furori cu sora mea în această dimineață. Dacă îmi permiteți, aș vrea să petrec noaptea mâine acasă la bunica"
Metoda 3 din 3: suprimă dorința de a discuta cu ea
Pasul 1. Urmăriți-vă sau blocați contul pe rețelele de socializare. Ignorarea celor dragi nu este ușoară, dar devine și mai dificilă dacă le monitorizezi viața de zi cu zi pe social media. Fie că te uiți la fotografii ale fostului tău împreună cu noul tău partener sau cu o persoană dragă care călătorește fără tine, sentimentele tale vor deveni mai grele doar dacă vei continua să le verifici starea. Faceți clic pe Anulați urmărirea, astfel încât să nu vedeți încărcarea sau să blocați contul, astfel încât să nu mai monitorizați.
Încercați să faceți o pauză de pe social media pentru câteva zile. Nu vedeți starea dacă nu accesați rețelele sociale
Pasul 2. Blocați-i numărul de telefon mobil dacă doriți să trimiteți un mesaj
Ignorarea unui fost iubit sau a unei persoane dragi necesită multă voință, mai ales dacă sunteți obișnuiți să trimiteți mesaje text. Ignorarea rudelor enervante este la fel de dificilă. Cu toate acestea, a continua să comunici cu ei este auto-înfrângător! Așadar, nu le trimiteți mesaje chiar dacă îi forțați să le blocheze numărul de telefon.
- În loc să blocați, schimbați numele din lista de contacte a telefonului dvs. cu „Acest număr nu este activ” sau alt nume.
- Alternativ, ștergeți numărul de telefon mobil după ce a fost înregistrat pe o bucată de hârtie. În acest fel, veți păstra în continuare numărul de telefon, dar nu este la fel de ușor ca pe vremuri dacă doriți să sunați sau să trimiteți un mesaj.
Pasul 3. Găsiți activități pentru a vă ocupa
Pentru a evita contactarea acestuia, umpleți-vă rutina zilnică cu activități care vă vor ajuta să obțineți succes în studii sau carieră pentru a vă pregăti pentru un viitor stabilit. Căutați experiențe noi, bucurați-vă de un hobby, faceți o călătorie prin oraș sau învățați o nouă abilitate. Ignorarea celor dragi nu este dificilă dacă viața ta de zi cu zi este plină de activități utile.
- Dezvoltați un nou hobby, cum ar fi redarea de muzică, pictura sau tricotatul.
- Auditie pentru a deveni interpret de teatru.
- Vindeți produse de casă.
- Vizitați toate cafenelele din orașul dvs.
- Faceți cursuri online pentru a dezvolta noi abilități.
Pasul 4. Stabiliți relații bune cu alte persoane
Faceți-vă timp pentru a interacționa cu prietenii și rudele care au un impact pozitiv asupra vieții voastre. A avea relații sănătoase și fructuoase cu ei vă va permite să ignorați oamenii care nu vă prețuiesc. Fii proactiv în interacțiunea cu ceilalți și în elaborarea de planuri. Nu te închide pentru că ai experimentat un tratament rău din partea celor dragi.
