Mulți oameni sunt foarte timizi. Oamenii timizi nu se simt confortabil în preajma oamenilor pe care nu-i cunosc. Într-o cameră plină de străini, rămân singuri, departe de mulțime, ca într-o lume a lor. Când se simt confortabil cu alte persoane, se vor deschide, ceea ce poate fi foarte distractiv. Când un prieten timid începe să se deschidă, s-ar putea să uitați cât de timid era el sau ea când le-ați întâlnit prima dată. Aflați cum să rupeți tăcerea și să vă împrieteniți cu oameni foarte timizi.
Etapa
Partea 1 din 3: Abordarea oamenilor timizi
Pasul 1. Mergeți spre el singur, nu în grup
Dă un zâmbet prietenos. Fii calm și politicos. Prezintă-te și întreabă-i numele. Nu vorbiți pe un ton atât de încântat încât persoana timidă devine incomodă. Vorbește încet pe un ton dezinvolt.
- Asigurați-vă că abordarea dvs. este prietenoasă și distractivă, dar nu fiți atât de pasionat încât pare nesincer. Poți spune ceva de genul „Bună, văd că ești singur aici. Eu sunt Jeff, cine ești tu?"
- Abordarea persoanei singure și nu într-un grup crește probabilitatea ca persoana respectivă să fie atrasă de tine. Oamenii timizi se simt de obicei inconfortabili și intimidați de grupuri mari.
Pasul 2. La început, faceți puțin contact vizual
Persoanele timide tind să se simtă introspective sau incomode în situații sociale. Acest sentiment crește atunci când simți o privire ascuțită. Privirea fixă asupra unei alte persoane fără să clipească poate simți o amenințare. Așadar, încearcă să te uiți din când în când pentru a-ți ajuta noul prieten să se simtă mai confortabil.
- Știința arată că contactul vizual direct crește conștiința de sine, care este o stare incomodă pentru persoanele foarte timide.
- Pentru a crește nivelul de confort cu dvs., încercați să mențineți între 30-60% contact vizual în timpul conversației. De obicei, ar trebui să faceți un contact vizual un pic mai des atunci când ascultați decât atunci când vorbiți.
- Pentru a-l ajuta pe noul tău prieten să se adapteze la tine, stai lângă el și nu în fața lui. Această poziție se simte adesea mai puțin amenințătoare. Asigurați-vă că vă rotiți ușor corpul pentru a arăta interes și interes pentru el.
Pasul 3. Puneți întrebări deschise
Pentru a atrage oameni timizi, puteți pune câteva întrebări. Întrebările deschise, care sunt întrebări care necesită mai mult decât un răspuns „da” sau „nu”, sunt cele mai bune. Acest tip de întrebare permite persoanei să răspundă la întrebare în propriile sale cuvinte, în loc să ofere o alegere limitată de răspunsuri. De asemenea, îi oferă potențialului prieten posibilitatea de a vorbi cât de puțin sau cât de mult dorește.
- De exemplu, dacă sunteți la o adunare socială și doriți să purtați o conversație cu o persoană timidă care este în colț sau sprijinită de un perete, ați putea întreba „Știți cine este gazda?”
- Alte întrebări deschise sunt: „De ce ai venit aici?”, „Ce faci pentru distracție?” sau „Ce părere ai despre film?”
Pasul 4. Aflați cum să vă simțiți confortabil cu tăcerea
Conversația necesită urcușuri și coborâșuri ale condițiilor naturale de vorbire, ascultare și tăcere. Dacă sunteți o persoană prietenoasă, s-ar putea să luați tăcerea ca un semn că încercările dvs. de socializare au eșuat. Nu chiar. Câteva secunde de tăcere sunt normale, mai ales în cazul oamenilor timizi. Astfel de oameni iau mai mult timp pentru a procesa ceea ce se spune și la care se răspunde. Odată ce te-ai obișnuit cu tăcerea, alege o temă din conversație sau profită de ocazie pentru a termina conversația.
- Dacă doriți să continuați conversația, puteți încerca să faceți legături între ceva spus anterior, cum ar fi „Ai spus că sora ta ar putea repara mașinile?”
- Dacă vrei să te salvezi pe tine și pe cealaltă persoană dintr-o tăcere incomodă, poți spune „Ei bine, mă bucur să te cunosc, Becky. Ne vom revedea mai târziu ".
Pasul 5. Faceți o scurtă întâlnire inițială
Deși tăcerile ciudate nu pun în pericol conversația, este o idee bună să păstrați conversația scurtă și plăcută. Când interacționați pe scurt, faceți pauze naturale în conversație, astfel încât să puteți ieși de acolo.
Oamenii timizi au nevoie de timp pentru a deveni interesați de oameni noi și de situații noi. Respectă dorința limitând prima conversație, apoi crește treptat durata interacțiunii pe măsură ce persoana devine mai confortabilă cu tine
Partea 2 din 3: Îmbunătățirea relațiilor
Pasul 1. Pregătește-te să iei inițiativa de a începe o conversație
Dacă ești serios să te împrietenești cu o persoană foarte timidă, trebuie să iei inițiativa. Acest lucru înseamnă să ai în minte niște inițiatori de conversație și de multe ori să trebuiască să ridici mingea atunci când conversația începe să se oprească.
Desigur, în unele cazuri, o persoană timidă se poate deschide mai repede și poate deveni interesată. Dar în primele zile ale unei prietenii, ar trebui să fiți pregătit să inițiați și / sau să controlați conversația
Pasul 2. Vorbește despre interesele comune
Când începeți o conversație cu o persoană timidă, trebuie să evitați vorbele mici. De obicei, mulți introvertiți preferă conversații mai captivante și mai profunde, spre deosebire de subiecte banale, cum ar fi vremea sau planurile de weekend.
- Încearcă să-ți încurajezi noul prieten învățând ce îl face să fie interesat să vorbească și să vorbească în continuare despre subiect.
- De exemplu, dacă prietenul tău pare interesat să discute un anumit program de televiziune, încearcă să-l încurajezi să vorbească despre spectacol mai detaliat. S-ar putea să întrebați: „Cine a fost personajul tău preferat în emisiune și de ce?” sau „Povestește-mi despre episodul care a ajuns să te facă fan al emisiunii”.
Pasul 3. Afișează limbajul corpului deschis
Persoanele timide se tem adesea de interacțiunile sociale, răspunzând uneori la aceste situații cu semne fizice precum transpirație, palpitații ale inimii sau fața roșie. De multe ori se îngrijorează prea mult despre modul în care îi văd alți oameni. Folosiți propriul limbaj al corpului pentru a crea o conversație calmantă, fără amenințări. Când sunteți cu o persoană timidă, asigurați-vă că:
- Faceți contact ocular ocazional (nu vă așteptați altfel)
- Recunoscându-i atenția în timpul unei conversații
- Învață să arăți interes pentru conversație
- Păstrați brațele și picioarele deschise și relaxate în lateral
- Zâmbind și dând din cap pentru a-l încuraja să continue să vorbească
Pasul 4. Împărtășește un secret pentru a aprofunda intimitatea
Divulgarea de sine este un mod îndrăzneț, dar eficient, de a transforma un prieten obișnuit într-un prieten mai bun. Prietenii știu lucruri despre ceilalți, pe care alții nu le știu. Dacă speri să îți îmbunătățești relația cu o persoană timidă, fii deschis în privat.
- Unul dintre principalele aspecte ale prieteniei este intimitatea. Puteți obține intimitate printr-o auto-dezvăluire adecvată. Cu toate acestea, fii atent, împărtășind cele mai profunde și întunecate secrete nu este necesar. De fapt, acest lucru vă poate speria noul prieten cu intimitate bruscă.
- Începeți cu ceva mic, dar nu mulți oameni știu. Puteți refuza divulgarea de sine spunând „Mulți oameni nu știu asta, dar …”.
Partea 3 din 3: Aprecierea diferenței
Pasul 1. Nu te descuraja dacă prietenul tău vrea să fie singur
Persoanele care nu se simt confortabile cu situațiile sociale tind să obosească atunci când trebuie să socializeze perioade lungi de timp. Oferă-i timp să fie singur și nu trebuie să fii dezamăgit. Nu este vorba despre tine; prietenul tău are nevoie doar de ceva timp pentru a se împrospăta.
Chiar dacă nu pare, prietenul tău timid poate fi foarte inconfortabil în timpul interacțiunilor. Poate fi atât de neliniștit încât vrea să părăsească conversația
Pasul 2. Evitați să încercați ca noul dvs. prieten să facă lucruri în afara zonei lor de confort
Evitați să încercați ca noul dvs. prieten să facă lucruri în afara zonei lor de confort. Oamenii sociali pot constata că tot ce o persoană timidă trebuie să fie o persoană gregară este o mică încurajare. Timiditatea poate fi o problemă socială gravă care împiedică relațiile și munca altor persoane.. Nu dispare pur și simplu provocând persoana să își asume un risc.
Dacă folosești această metodă, poți crea neîncredere și prietenii tăi vor sta departe de tine. Puteți sugera câteva lucruri „distractive” de făcut cu noul dvs. prieten, dar dacă nu pare interesat, nu forțați
Pasul 3. Încercați să nu întrebați de ce persoana este jenată sau acționează într-un anumit fel
O altă modalitate rapidă care poate distruge o prietenie este de a comenta timiditatea prietenului tău. Tratează-ți prietenii așa cum ai trata pe oricine altcineva. Nu este nevoie să arăți timiditate.
- Întrebarea de ce prietenul tău este atât de liniștit sau introducerea lui ca „cel timid” va părea nepoliticos.
- Acest lucru vă poate enerva prietenul și îl poate face mai introspectiv. Drept urmare, comportamentul tău îl poate face mai retras și mai puțin deschis.
Pasul 4. Înțelegeți timiditatea ei
Făcând o mică cercetare, poți înțelege și empatiza mai bine comportamentul social al prietenului tău. Conform științei, oamenii timizi tind să se simtă incomod sau să se teamă de situațiile sociale, în special în jurul persoanelor noi sau necunoscute. Bătăile inimii prietenei tale pot bate puternic sau stomacul îi poate fi dureros. Va presupune că toată lumea îl privește sau îl judecă.
- Puteți fi un bun prieten pentru o persoană timidă înțelegând că oricine poate fi timid uneori. Prietenul tău pare pur și simplu timid.
- Este posibil să nu fie jenat pentru că nu-i place cealaltă persoană sau chiar pentru că vrea să le evite. Este doar incomod în majoritatea situațiilor sociale. Poate că dorește cu adevărat să se simtă aparținător, dar nu știe cum. Ajută-l să se simtă proprietar prin încetarea judecării sau etichetării comportamentului său.
Pasul 5. Fii răbdător
Fie că stai într-o tăcere incomodă sau aștepți să se deschidă prietenul tău foarte timid, trebuie să exersezi răbdarea. Dacă aveți intenții sincere și bune, în cele din urmă această relație va crește la maximum.
Nu-l forța pe noul tău prieten să se deschidă. Lasă prietenia să crească de la sine. În acest fel vă veți simți amândoi confortabili cu fluxul de prietenie și prietenul tău timid va putea fi el însuși atunci când este în jurul tău
sfaturi
- Fă-o treptat. Nu aduceți un prieten timid într-un grup mare care îl va face să se simtă inconfortabil.
- Asigură-te că nu te apropii de el brusc. Fă-o bine și treptat și nu-l sperie.
- Dacă persoana este foarte timidă, nu încercați să vă faceți prieteni într-o singură zi - faceți-o pas cu pas.
- Fii tu în loc să încerci să fii „relaxat”. Oamenii vor simți că ești o persoană atractivă dacă acționezi așa cum ești.
- Fii doar prieten, fii calm, politicos și interesat de ceea ce au de spus.
Avertizare
- NICIODATĂ nu-i întrebați de ce sunt atât de liniștiți sau timizi, deoarece acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți spune, făcându-i jenat și incomod. Dacă întrebi sau spui asta, el te-ar putea urî. Trebuie să te prefaci că nu este timid și să-l tratezi ca și cum nu ar fi nimic greșit sau ciudat în a fi liniștit. În cele din urmă se va deschide.
- Încercați să nu vă apropiați de oameni timizi în grupuri cu prietenii dvs., deoarece multor oameni timizi le este foarte incomod și dificil să se ocupe cu atât de mulți oameni noi simultan și pot fi intimidați de prezența voastră.
- Majoritatea oamenilor se simt rușinați de teamă că alții îi critică sau îi judecă. Aveți grijă să nu spuneți nimic care să îi judece caracterul sau interesele. De exemplu, nu spune „Prietenul meu crede că ești plictisitor” și nici măcar nu vorbești la spate, pentru că este posibil să afle. Drept urmare, nu se va deschide și nu se va împrieteni cu tine pentru că nu are încredere în tine. Faceți opusul găsind o modalitate de a-i reaminti din când în când ce vă place la el.
- Nu faceți comentarii jignitoare legate de stereotipuri, discriminare de gen, rasă etc. Sau nu spuneți nimic care să indice un anumit grup. Chiar dacă noul tău prieten vorbește despre astfel de lucruri, fii politicos și nu vorbi despre ele.
- Aveți grijă la contactul vizual. Privirea prea îndelungată a unei persoane timide îl va face să se simtă ca o insectă la microscop. Oamenii timizi vor observa acest lucru rapid, dacă nu chiar imediat, și vor răspunde cu dorința de a scăpa.
- Nu le puneți niciodată în situații jenante sau incomode.
- Nu spune „De ce nu zâmbești?” Sau „Arăți obosit …”. Cel mai probabil sunt incomode și veți adăuga doar la greutatea afecțiunii. În schimb, încearcă să-i spui ceva amuzant sau să-l complimentezi.
