Deși am putea fi învățați că prietenia este dură, adevărul este că majoritatea își au urcușurile și coborâșurile. Dacă un prieten bun păstrează o distanță și doriți să îl contactați, cea mai bună abordare este deschiderea, onestitatea, disponibilitatea de a accepta sentimentele prietenului dvs. Luați-vă timp, fiți înțelepți și sperați că îl puteți remedia și merge mai departe.
Etapa
Metoda 1 din 4: Observarea situației
Pasul 1. Gândește-te la ce s-a întâmplat
Cel mai probabil există un motiv specific al rupturii în prietenia ta. Luați în considerare situația cât mai obiectiv posibil. Poartă unul dintre voi o pondere mai mare din implicare?
- Chiar dacă simți că ai fost nedreptățit de prietenul tău, ia în considerare posibilitatea ca la un moment dat să-l rănești în moduri subtile de care nici măcar nu ești conștient.
- Pe de altă parte, dacă știți că ați făcut o greșeală, petreceți ceva timp reflectând la ceea ce ați făcut și de ce și la modul în care îl puteți împiedica să o facă din nou.
Pasul 2. Feriți-vă de ipoteze
Dacă nu pare să existe un motiv clar pentru plecarea prietenului tău, nu treci la concluzii. Poate că acest lucru nu are nicio legătură cu tine; poate ceva îți deranjează prietenul.
Pasul 3. Fii pregătit să accepți responsabilitatea și / sau să ierți
Poate îți dorești prietenul înapoi, dar până nu ești gata să-ți recunoști greșelile și / sau să ierți greșelile prietenului tău, nu pleci nicăieri.
Cu toate acestea, poate fi necesar să purtați o discuție lungă cu prietenul înainte ca rana să înceapă să se vindece. Ceea ce este important este să vă asigurați că vă simțiți pregătiți și dispuși să lucrați împreună, mai degrabă decât să țineți resentimente
Metoda 2 din 4: Apelarea prietenilor
Pasul 1. Gândește-te mai întâi la ceea ce vrei să spui
Dacă simți că ar trebui să-ți ceri scuze, fii clar pentru ce îți ceri scuze. Asigurați-vă că sunteți sinceri: ce regretați cu adevărat?
De exemplu, dacă ți-ai neglijat prietenul pentru că ți-ai petrecut tot timpul cu noua ta dragoste, nu ar fi nepotrivit să-ți ceri scuze pentru că ai petrecut timp cu această persoană. În schimb, vorbește despre cum regreți că nu ți-ai făcut timp pentru prietenul tău
Pasul 2. Sunați-vă prietenii sau cereți-i să se întâlnească
Probabil că este mai bine să vorbești față în față, dacă poți: limbajul corpului poate comunica mult mai mult decât simpla voce și poate ajuta la evitarea neînțelegerilor. Cu toate acestea, dacă nu este posibil, sunați-vă prietenul pentru a vorbi.
Dacă cereți să vă întâlniți, încercați să evitați propoziții vagi precum „Trebuie să vorbim”. Acest lucru vă poate pune prietenul în defensivă. În schimb, încercați o abordare mai înrădăcinată emoțional, cum ar fi „Mi-e dor de tine” sau „Aș vrea doar să putem petrece puțin timp împreună”
Pasul 3. Scrieți o scrisoare
Dacă ești prea timid sau prietenii tăi nu te vor vedea, scrierea unor mici note poate ajuta la îmbunătățirea înțelegerii și a comunicării. Uneori, exprimarea pe hârtie este mai ușoară decât în persoană. Încercați să îl păstrați simplu și direct; la sfârșit, sugerează o întâlnire informală, fără stres, precum ieșirea la cafea sau o plimbare.
Metoda 3 din 4: Comunicarea cu prietenii
Pasul 1. Exprimă sinceritatea
Spune-i prietenului tău cât de important este el pentru tine și că îți este dor de el. Deși poate fi tentant să încheiem această conversație cât mai repede posibil, luarea de comenzi rapide vă poate pune în pericol. Aceasta este o oportunitate de a vă clarifica sentimentele.
Din nou, evitați glumele de genul „Să facem pace” propozițiile alcătuite vă pot face prietenul precaut
Pasul 2. Ascultați opiniile sale
Din nou, este o idee bună să abordați conversația fără a aduce atingere felului în care se simte sau ce are de spus. Păstrați o minte deschisă și dați-i atâta timp cât trebuie să spună tot ce trebuie să spună.
- S-ar putea să aibă nevoie de un semnal de la tine, cum ar fi „Pun pariu că te-am făcut să te simți destul de rău” sau „Vreau să fim din nou prieteni. Mai este posibil?”
- Ascultă fără a întrerupe, chiar dacă ceea ce are de spus poate declanșa un anumit răspuns în tine.
Pasul 3. Oferă-i prietenului tău ceva timp să se gândească la asta
S-ar putea să fiți gata să vorbiți despre lucruri, dar poate că prietenul dvs. nu este. Este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a procesa ceea ce a spus cealaltă persoană. Ați făcut un mare pas important începând această conversație - acum faceți un pic înapoi pentru ca prietenul dvs. să ia în considerare.
- Rețineți acest pas dacă nu primiți un răspuns pozitiv la început. Este posibil să trebuiască să așteptați săptămâni sau chiar luni pentru ca prietenul dvs. să se întoarcă.
- Poate fi foarte dificil să stai departe de prieteni. Cu toate acestea, acest lucru poate fi necesar pentru supraviețuirea relației tale.
Metoda 4 din 4: Continuarea
Pasul 1. Fii răbdător
Prietenul tău ar putea avea nevoie de timp, chiar mai mult decât crezi, pentru a reflecta la ceva. Prieteniile sunt complexe, deci nu vă așteptați ca acest lucru să fie rezolvat peste noapte.
Pasul 2. Vorbește despre lucrurile pe care vrei să le schimbi
Dacă voi doi sunteți gata să continuați prietenia, această tranziție este un moment bun pentru a conveni asupra unor elemente de bază, dacă este necesar. Aceasta este, de asemenea, o oportunitate pentru amândoi să învățați și să creșteți unul de la celălalt.
- De exemplu, poate veți fi de acord să fiți un ascultător mai bun și prietenul dvs. va fi de acord să nu vă critice prea mult.
- Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să faci schimbări drastice în tine pentru a-ți mulțumi prietenii. Dacă prietenul tău cere cereri cu care nu te simți confortabil, trebuie să te gândești dacă aceasta este într-adevăr o relație sănătoasă bazată pe respect reciproc și dragoste.
Pasul 3. Faceți un plan
Când simțiți că ați discutat temeinic lucrurile și lucrurile încep să se îmbunătățească, faceți planuri pentru a vă revedea. Sugerarea unor activități distractive pe care v-ați obișnuit să le faceți împreună (să faceți o drumeție, să gătiți cina, să mergeți la film) împiedicându-vă să vă gândiți la probleme vă poate ajuta să vă reluați relația.
sfaturi
- Uneori, prietenia are un final natural, deoarece oamenii încep să se despartă sau fac lucruri pe care cealaltă persoană nu le poate ierta. Dacă încercările dvs. sunt respinse în mod repetat, poate fi necesar să acceptați decizia prietenului și să renunțați la relație.
- Încearcă să stai departe de cuvintele precum „tu” sau „-mu” și de cuvintele care îl descriu, cuvinte precum „eu” sau „noi” și cuvintele care te descriu atunci când îi ceri scuze. Acest lucru arată că te-ai gândit la prietenie și cât de important este pentru tine. Exemplu: „Știu ce am făcut și avem o prietenie puternică între noi”.
