Un aspect important al capacității de a-ți menține identitatea este să ai integritate personală și respect pentru tine. Pentru asta, asigurați-vă că aplicați valoarea virtuții atunci când vă trăiți viața de zi cu zi și nu îndepliniți dorințele sau așteptările celorlalți, astfel încât aceștia să vă accepte. Astfel, puteți deveni o persoană independentă, încrezătoare și fericită. În plus, ești capabil să-ți trăiești viața de zi cu zi într-un mod util, astfel încât viața să se simtă mai semnificativă pentru că ai dat tot ce e mai bun pentru tine și pentru ceilalți. Să-ți trăiești viața de zi cu zi dând dovadă de integritate și fiind sincer nu este ușor, mai ales pentru tineri, dar prin menținerea identității tale, te așteaptă o viață plăcută.
Etapa
Partea 1 din 3: Arătarea integrității atunci când socializează
Pasul 1. Vorbește sincer indiferent cu cine vorbești
O modalitate de a te respecta este să vorbești după inima ta. În loc să cedeze dorințelor prietenilor sau cerințelor societății și pur și simplu să susțină opiniile altora, oamenii care sunt capabili să se apere rezistă acestor impulsuri. Sunt obișnuiți să-și exprime sincer gândurile și sentimentele (în timp ce sunt politicoși, desigur).
De exemplu, dacă unii dintre prietenii tăi te complimentează pentru un film care nu-ți place, spune-le: „Mă bucur că a fost bine, dar nu mi-a plăcut”
Pasul 2. Nu lăsați pe alți oameni să vă arate grozav
Când socializați, nu criticați alte persoane să pară amuzante, inteligente sau cool. De exemplu, dacă prietenii tăi își bat joc de cineva căruia îi place să fie singur, nu merge cu el doar pentru a-i face fericiți. În schimb, spune-le „Haide, nu vorbi rău despre oameni”.
Acest tip de atitudine arată că ai maniere și nu le vei schimba doar de teamă să nu fii subestimat
Pasul 3. Fii selectiv atunci când socializezi alegând prieteni cu integritate
Oamenii cu care interacționăm au adesea o mare influență asupra tiparelor noastre de comportament. Oamenii din jurul tău care influențează sau îți cer să faci ceva sau să schimbi tind să-ți îngreuneze păstrarea identității. Un prieten care te sprijină poate oferi feedback dacă îl prefaci și te poate sprijini într-o problemă.
- Alegeți prietenii cu înțelepciune. Fă-ți prieteni cu oameni care se comportă bine, politicos, prietenos și nu lasă pe alți oameni jos. Găsește prieteni care te susțin și te admiră pentru că ești așa cum ești. Dacă nu, puneți la îndoială motivele și motivele pentru care vă împrieteniți.
- Cereți unui prieten de sprijin sau unui membru al familiei să fie mentor, astfel încât să puteți rămâne o persoană integră. Alegeți un prieten care este gata să vă sprijine atunci când trebuie să discutați pentru a lua o decizie care să corespundă valorilor dvs. prioritare.
Pasul 4. Nu vă ascundeți caracterul sau preferințele
Amintiți-vă, nu are rost să minți pe alții despre cine sunteți și valorile în care credeți. Oamenii care se respectă îi lasă pe ceilalți să-și cunoască credințele și personalitățile. Dacă simți nevoia să ascunzi anumite aspecte ale caracterului tău (cum ar fi credințele religioase sau preferințele politice), există șanse mari să nu te accepți așa cum ești.
De exemplu, nu ești un fan al fotbalului, în timp ce prietenii tăi vor să urmărească un meci de fotbal. Nu vă alăturați pentru a vă menține acceptat de grup. În schimb, spune-le: "Ce zici să încercăm odată ceva diferit. Să mergem la bowling!"
Partea 2 din 3: Să te cunoști
Pasul 1. Determinați virtuțile în care credeți
Preferințele și comportamentul personal al unei persoane sunt determinate de virtuțile în care crede. De aceea, acordați timp reflecției pentru a afla valorile pe care le considerați virtuți atunci când vă trăiți viața de zi cu zi, cum ar fi libertatea, puterea, disponibilitatea de a-i ajuta pe ceilalți și integritatea și apoi clasificați-i de cele mai importante. Această metodă vă ajută să determinați virtuțile care sunt principiile vieții voastre.
- În timp, este posibil ca virtuțile în care crezi să se schimbe, astfel încât lista pe care o creezi să se schimbe și ea. Prin urmare, trebuie să o asigurați periodic reflectând fiecare oportunitate, astfel încât acest pas să poată fi pus în aplicare în mod corespunzător.
- Dacă nu știi încă cum să faci această listă, folosește internetul pentru instrucțiuni.
Pasul 2. Stabiliți lucrurile care vă interesează
Acest lucru este important, astfel încât să puteți cunoaște și să vă apreciați. Interesele pot fi abilități interpersonale, abilități profesionale sau hobby-uri. După ce ați determinat unele dintre lucrurile pe care le considerați puncte forte, vă veți înțelege mai bine și veți putea să vă mențineți identitatea.
- De exemplu, sora ta este un sportiv foarte bun, dar nu ești talentat să fii sportiv. Nu-ți face griji! Aflați la ce vă pricepeți, cum ar fi să creați artă sau să conduceți o afacere.
- Un alt exemplu, dacă prietenilor tăi le place să joace jocuri video, dar nu te interesează aceste activități, gândește-te cum să-ți reduci interacțiunile cu ei, astfel încât să ai mai mult timp să te bucuri de hobby-uri.
Pasul 3. Iertați-vă
Toată lumea poate și va face greșeli. În loc să regreți ceea ce s-a întâmplat, ia lecții din greșelile pe care le-ai făcut și trăiește o viață de zi cu zi mai bună. În caz contrar, veți continua să vă reproșați pentru ceva care a trecut și care nu poate fi schimbat.
De exemplu, dacă nu treci examenul semestrial, nu te bate. În schimb, aflați greșelile care v-au făcut să eșuați și apoi încercați să le remediați în timpul examenului care urmează
Pasul 4. Stabiliți ținte conform criteriilor SMART și apoi lucrați pentru a le atinge
Veți fi motivat și veți avea integritate dacă ați stabilit obiectivele pe care doriți să le atingeți în viața personală și profesională. SMART înseamnă specific (specific), măsurabil (măsurat), realizabil (realizabil), relevant (util) și legat de timp (programat). Criteriile SMART vă ajută să stabiliți obiective realiste și realizabile pentru a vă menține concentrat pe realizarea viselor voastre.
- De exemplu, spuneți că aspirați să fiți muzician. Mai întâi, specificați instrumentul pe care doriți să îl jucați și ce nivel de educație trebuie să aveți. Apoi, determină-ți capacitatea de a realiza această dorință. (Dacă vrei să fii dirijorul unei orchestre din campus, visul tău se poate împlini, dar dorința ta va fi dificil de realizat dacă vei înlocui Addie MS).
- Asigurați-vă că doriți să fiți muzician conform intereselor dvs. (chiar dacă sunt 1, 3 sau 5 ani mai târziu). Stabiliți un termen ca termen pentru atingerea țintei.
Partea 3 din 3: Eliminarea percepțiilor negative asupra ta
Pasul 1. Ignorați opiniile altor persoane care vă dau jos
Dacă un prieten sau un coleg de muncă face o critică non-constructivă, nu vă deranjați. Oamenii care merită să fie prieteni sunt cei care te susțin mereu, te apreciază și te iubesc din tot sufletul. De exemplu, dacă prietenul tău critică hainele pe care le porți, ignoră doar părerea neplăcută.
- Cu toate acestea, puteți profita de feedback-ul pozitiv și constructiv cu privire la sfaturile de auto-îmbunătățire de la prieteni și membri ai familiei. Oamenii de sprijin vă pot oferi sfaturi care vă vor ajuta să explorați noi talente și abilități, astfel încât să vă puteți dezvolta.
- De exemplu, dacă un prieten spune: „Mă îngrijorează faptul că prietenii tăi se vor îndepărta pentru că te-ai iritat în ultima vreme. Încearcă să înveți să-ți controlezi emoțiile.”, Merită luată în considerare această contribuție.
Pasul 2. Notează câteva trăsături sau abilități care sunt punctele tale forte
Acest pas te ajută să-ți formezi o percepție pozitivă asupra ta. Aprecierea de sine sau sentimentul de inferioritate face dificilă menținerea identității. Ia o bucată de hârtie și un pix și notează 5-10 lucruri bune pe care le ai, de exemplu:
- Capabil să cânte bine la chitară.
- Ai empatie.
- plin de umor.
- Pasionat de urmărirea obiectivelor.
- Un bun ascultator.
Pasul 3. Gândește-te cum să profiți de punctele tale forte
Acest pas vă permite să vă apreciați în mod autentic și consecvent. De exemplu, dacă puterea ta este să poți empatiza, fă intenția de a arăta empatie prietenilor și membrilor familiei. Dacă puterea ta este umoristică, fă-i să râdă pe alții spunând glume.
Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă construiți o imagine de sine pozitivă, astfel încât să vă puteți menține identitatea și convingerile, pentru că nu trebuie să vă trăiți ziua cu prefacere și să faceți lucruri care vă împotrivesc inima
Pasul 4. Învață să-ți accepți propriile neajunsuri
Toată lumea are defecte și acestea sunt greu de schimbat. Așadar, învață să o accepți și încearcă să-ți folosești punctele forte pentru a arăta cele mai bune aspecte ale personalității tale. A menține cine ești nu înseamnă a te obseda pentru a fi perfect, ci a te accepta așa cum ești, aflându-ți interesele, tiparele de comportament și personalitatea.
De exemplu, dacă ești rapid la mânie sau ai tendința de a acționa impulsiv, lucrează la îmbunătățirea acelui aspect al personalității tale fără să te urăști sau să te degradezi
sfaturi
- Ignorați oamenii care v-au lăsat jos. Fiecare are meritele sale în moduri diferite.
- Dacă nu te poți accepta pe tine însuți, cel mai bun mod de a rămâne fidel cu tine este să încerci să afli diferite aspecte ale tale. Mulți dintre noi nu o știm sau nu au stabilit scopul vieții. Acesta este un lucru firesc.
- Nu schimba cine ești pentru a-i impresiona pe ceilalți! Oamenii care nu te pot accepta pentru ceea ce ești nu sunt demni de respect.
