Pielea uscată de pe față poate fi foarte enervantă și incomodă. Din fericire, există câteva modalități simple care vă pot ajuta. Schimbarea rutinei de curățare a feței poate ajuta la reducerea pielii uscate. În plus, poți reduce umezeala pierdută făcând dușuri mai scurte și pornind umidificatorul. Reglarea dietei și încercarea suplimentelor pot ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, dacă toate aceste metode nu funcționează pentru pielea uscată, vizitați un medic sau un dermatolog.
Etapa
Metoda 1 din 4: Reglarea rutinei de curățare a feței
Pasul 1. Alegeți un produs de curățare delicat, care să nu conțină parfumuri, alcool și coloranți
Aceste ingrediente pot agrava pielea uscată. Verificați eticheta de pe orice produs de curățare a feței pe care doriți să îl cumpărați. Asigurați-vă că produsul nu conține niciunul dintre ingredientele de mai sus. Pentru cele mai bune rezultate, alegeți un produs de curățare special conceput pentru pielea uscată.
De exemplu, puteți cumpăra produse de curățare fără săpun, cum ar fi Cetaphil sau Aquanil
Pasul 2. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă călduță și un detergent delicat
Udă-ți fața cu apă rece sau călduță. Prindeți apa cu ambele palme apoi stropiți-o pe față. Frecați demachiantul facial pe suprafața pielii cu vârful degetelor printr-o mișcare circulară. După aceea, clătiți săpunul de pe față umezindu-l din nou.
- Nu frecați un burete sau un prosop pe piele, deoarece aceasta va elimina mai mult ulei și vă va face pielea și mai uscată.
- Nu folosiți apă fierbinte pentru a vă spăla fața, deoarece vă poate usca și mai mult pielea.
Bacsis: spală-ți fața când te trezești dimineața și înainte de culcare. Nu vă spălați fața mai des sau pielea vă va usca și mai mult. Cu toate acestea, ar trebui să vă spălați fața dacă transpirați mult, cum ar fi după un antrenament.
Pasul 3. Bătați-vă fața cu un prosop curat
După ce ați terminat de spălat și de clătit fața, luați un prosop curat și uscat și loviți-l pe față. Nu frecați un prosop pe piele, deoarece acest lucru îl poate usca și mai mult. Pur și simplu uscați-vă fața bătând ușor un prosop.
Puteți folosi un prosop obișnuit sau puteți folosi un prosop din microfibră sau un tricou mai moale
Pasul 4. Alegeți o cremă hidratantă care să conțină ulei, unt de shea sau alți emolienți
Aceste ingrediente sunt excelente pentru a face față pielii uscate pe față. Căutați unul sau ambele ingrediente pe eticheta produsului. Poate doriți să optați pentru o cremă sau unguent hidratant în loc de o loțiune. Căutați produse etichetate „intensiv” sau produse special concepute pentru pielea uscată.
Alte ingrediente care pot ajuta și la hidratarea pielii includ dimeticonă, glicerină, acid hialuronic, acid lactic, lanolină, ulei mineral, petrolat și uree. Acordați atenție ingredientelor din crema hidratantă pe care doriți să o cumpărați. Aflați dacă aceste ingrediente sunt în el
Pasul 5. Aplicați crema hidratantă imediat după curățarea feței
Acesta este cel mai bun moment pentru a bloca umezeala și a trata pielea uscată. Aplicați suficientă cremă hidratantă pentru a acoperi întreaga suprafață a feței, apoi lăsați-o să fie absorbită în piele. Folosiți vârful degetelor pentru a răspândi crema hidratantă pe toată fața și gâtul.
Este posibil să aveți nevoie doar de o cantitate mică de cremă hidratantă pentru a vă acoperi întreaga suprafață a feței. Deci, începeți cu puțină cremă hidratantă, apoi adăugați mai multe dacă este necesar
Pasul 6. Folosiți gel de aloe vera dacă doriți să oferiți un plus de umiditate
Aplicarea gelului pur de aloe vera pe față o dată sau de două ori pe zi poate ajuta la reducerea pielii uscate. Folosiți gel de aloe vera ca înlocuitor sau complement al hidratantului obișnuit după ce vă curățați fața. Aplicați suficient gel de aloe vera pentru a acoperi întreaga suprafață a feței, apoi lăsați-l să fie absorbit.
- Puteți cumpăra gel pur de aloe vera la o farmacie sau la un magazin universal.
- Asigurați-vă că gelul de aloe vera pe care îl cumpărați nu conține alte ingrediente, cum ar fi parfumuri, coloranți, alcool sau lidocaină (pentru a reduce durerile de arsură solară), deoarece pot irita pielea uscată.
Pasul 7. Tratează pielea o dată pe săptămână cu o mască de miere de manuka
Utilizarea unei măști de miere de manuka poate ajuta la reducerea pielii uscate pe față. Frecați un strat subțire de miere de manuka pe pielea curățată. După aceea, lăsați această mască pornită timp de 10 minute înainte de a clăti cu apă călduță. Repetați acest tratament de 1 sau 2 ori pe săptămână pentru a oferi umezeală profundă pielii.
- Puteți cumpăra această miere de la anumite magazine naturiste sau magazine online.
- Dacă nu găsiți miere de manuka, puteți folosi miere obișnuită.
Metoda 2 din 4: Menținerea umidității pielii
Pasul 1. Porniți întotdeauna umidificatorul în timp ce sunteți acasă
Un umidificator va crește umiditatea aerului și va ajuta la reducerea pielii uscate. Pornirea unui umidificator în timp ce sunteți acasă poate ajuta la blocarea umidității, reducând în același timp pielea uscată. Încercați să rulați un umidificator în dormitor peste noapte pentru a crea un mediu mai umed.
De asemenea, puteți porni umidificatorul timp de câteva ore în timpul zilei în timp ce sunteți acasă. Puneți acest instrument în orice cameră vă aflați și porniți-l
Pasul 2. Limitați timpul de duș și baie la cel mult 10 minute
Băile și băile lungi vă pot relaxa, dar pot, de asemenea, să înrăutățească pielea uscată. Deci, limitează timpul la care faci duș, încearcă să faci doar 5-10 minute pentru a reduce efectul de uscare a pielii.
Bacsis: asigurați-vă că închideți ușa ușa băii. În acest fel, umezeala din timpul dușului și băii nu va ieși. Lăsând ușa deschisă a băii va permite umezeala să scape și să vă usuce pielea.
Pasul 3. Evitați să stați direct în fața unei surse de căldură pentru a vă încălzi
Când vă este frig, purtați haine calde și folosiți o pătură. Nu stați chiar în fața șemineului, a încălzitorului sau a canalului de încălzire, deoarece vă poate usca și mai mult pielea.
Când temperatura aerului este foarte rece, încercați să utilizați o pătură electrică de încălzire pentru a încălzi corpul. Dacă nu aveți una dintre acestea, puneți doar pătura în uscător timp de 5-10 minute până se încălzește și apoi folosiți-o pentru a vă încălzi
Metoda 3 din 4: Reglarea dietei și utilizarea suplimentelor
Pasul 1. Bea apă ori de câte ori îți este sete
Lichidele corporale adecvate pot ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii, astfel încât să nu se usuce ușor. Bea un pahar cu apă ori de câte ori îți este sete și când bei ceva în mod normal, cum ar fi în timpul meselor și după exerciții.
Încercați să purtați o sticlă de apă reumplibilă și umpleți-o cu apă pe tot parcursul zilei
Pasul 2. Evitați băuturile alcoolice sau limitați consumul de alcool la maximum 2 zile
Consumul de băuturi alcoolice vă poate usca pielea, deoarece alcoolul are un efect diuretic, care elimină apa din corp. Dacă aveți o problemă cu pielea uscată și sunteți obișnuiți să beți alcool, încercați să îl reduceți și veți vedea o diferență clară în aspectul pielii. Chiar dacă consumați alcool, încercați să limitați cantitatea, nu mai mult de 1-2 băuturi la fiecare două zile.
Este posibil să simțiți efectele reducerii consumului de alcool pe piele doar după câteva săptămâni
Bacsis: dacă intenționați să nu mai beți alcool timp de 30 de zile sau mai mult, încercați să faceți înainte și după fotografii pentru a vedea modificările pielii.
Pasul 3. Consumați alimente bogate în vitamina C pentru a îmbunătăți sănătatea pielii
Vitamina C este un nutrient foarte benefic pentru sănătatea pielii. Dacă aveți o problemă cu pielea uscată pe față, începeți să mâncați mai multe alimente bogate în vitamina C și urmăriți efectele. Unele alimente bune de mâncat includ:
- Citrice, grapefruit, lămâi și tei.
- Kiwi, mango și papaya.
- Căpșuni, afine și zmeură.
- Cantalup și pepene galben.
- Broccoli, conopidă și varză.
- Cartofi și cartofi dulci.
- Boia roșie.
Pasul 4. Încercați să utilizați vitamine pentru păr, piele și unghii pentru a îmbunătăți sănătatea generală a pielii
Vitaminele pentru păr, piele și unghii pot ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate a pielii, reducând în același timp pielea uscată, dacă este folosită mult timp. Căutați un multivitaminic special conceput pentru a promova părul, pielea și unghiile sănătoase și utilizați-l în fiecare zi conform instrucțiunilor. Aceste suplimente conțin de obicei o combinație de vitamine A, B, C și E. Cu toate acestea, există și suplimente care conțin acizi grași omega-3 și alte ingrediente.
Consultați-vă medicul înainte de a începe să luați orice suplimente, mai ales dacă luați în mod regulat medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală sau alte suplimente
Metoda 4 din 4: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Sunați medicul dacă pielea dvs. este roșie, mâncărime, crăpată sau sângerează
Dacă pielea dvs. este roșie, mâncărime, crăpată sau sângerează, faceți imediat o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Aceste simptome pot indica faptul că pielea este infectată sau se va infecta dacă nu este verificată. Medicul dumneavoastră poate trata pielea crăpată cu o combinație de medicamente și un bandaj umed.
Avertizare: dacă pielea feței are erupții cutanate, umflături, durere sau puroi, aceasta poate indica o infecție a pielii. Vizitați imediat un medic pentru tratament medical.
Pasul 2. Vizitați un dermatolog pentru o rețetă pentru o cremă uscată de îngrijire a pielii dacă problema dvs. este gravă
Dacă problema pielii uscate nu se îmbunătățește după ce ați încercat totul, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui dermatolog. Un dermatolog poate prescrie un unguent sau o cremă pentru a ajuta la hidratarea și reducerea iritației pielii.
Dacă aveți o boală precum psoriazisul care provoacă și pielea uscată, medicul dumneavoastră vă poate prescrie ceva pentru a-l trata
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă examina glanda tiroidă
Hipotiroidismul, care apare atunci când glanda tiroidă este subactivă, poate provoca, de asemenea, pielea uscată. Această boală necesită un diagnostic medical profesional, iar medicii pot prescrie medicamente pentru tratarea acesteia dacă apare. Alte simptome ale hipotiroidismului includ:
- Obosit
- Sensibilitate la temperaturi scăzute
- Creștere în greutate
- Umflarea feței
- Subțierea părului
- Menstruație grea
- Depresie
- Tulburări ale memoriei
